Apakah penyakit autoimun dengan kata mudah dan senarai penyakit

Kandungan

  • 1 Apakah itu dan penyebab perkembangan
  • 2 Gejala utama
  • 3 Senarai penyakit
  • 4 Doktor mana yang boleh membuat diagnosis
  • 5 Rawatan asas
  • 6 Pencegahan

Penyakit autoimun adalah patologi yang berlaku apabila daya perlindungan badan gagal. Wanita lebih cenderung menghadapi penyakit seperti itu berbanding lelaki..

Apa itu dan alasan untuk pembangunan

Patologi autoimun timbul disebabkan oleh gangguan pada tubuh yang dapat memprovokasi sejumlah faktor. Selalunya, asasnya adalah kecenderungan keturunan. Sel-sel imun, bukannya agen asing, mula menyerang tisu-tisu pelbagai organ. Selalunya proses patologi seperti ini berlaku pada kelenjar tiroid dan sendi.
Bahan-bahan yang diperlukan tidak mempunyai masa untuk menebus kerugian yang timbul dari kesan merosakkan sistem imun mereka sendiri. Menyebabkan gangguan seperti itu dalam badan boleh:

  • keadaan kerja yang berbahaya;
  • jangkitan virus dan bakteria;
  • mutasi genetik semasa perkembangan janin.

Gejala utama

Proses autoimun dalam tubuh menampakkan diri dalam bentuk:

  • keguguran rambut
  • proses keradangan pada sendi, saluran pencernaan dan kelenjar tiroid;
  • trombosis arteri;
  • banyak keguguran;
  • sakit sendi;
  • kelemahan;
  • kulit gatal;
  • pembesaran organ yang terjejas;
  • penyelewengan haid;
  • sakit perut;
  • gangguan pencernaan;
  • kemerosotan keadaan umum;
  • perubahan berat badan;
  • gangguan kencing;
  • ulser trofik;
  • peningkatan selera makan;
  • perubahan mood;
  • gangguan mental;
  • kekejangan dan anggota badan yang menggeletar.

Gangguan autoimun menimbulkan rasa pucat, reaksi alergi terhadap selesema, serta patologi kardiovaskular.

Senarai penyakit

Penyakit autoimun yang paling biasa, penyebabnya serupa:

  1. Alopecia areata - kebotakan berlaku, kerana sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut.
  2. Hepatitis autoimun - keradangan hati berlaku, kerana sel-selnya terdedah kepada kesan agresif T-limfosit. Terdapat perubahan warna kulit menjadi kuning, ukuran organ kausal meningkat.
  3. Penyakit seliak - intoleransi gluten. Pada masa yang sama, organisma bertindak balas terhadap penggunaan bijirin oleh reaksi ganas dalam bentuk mual, muntah, cirit-birit, perut kembung dan sakit di perut.
  4. Diabetes jenis 1 - Sistem imun mempengaruhi sel yang menghasilkan insulin. Dengan perkembangan penyakit ini, seseorang sentiasa disertai dengan dahaga, peningkatan keletihan, gangguan penglihatan, dll..
  5. Penyakit kubur - disertai dengan peningkatan pengeluaran hormon tiroid. Dalam kes ini, gejala seperti ketidakstabilan emosi, gementar tangan, insomnia, gangguan dalam kitaran haid berlaku. Peningkatan suhu badan dan penurunan berat badan mungkin berlaku..
  6. Penyakit Hashimoto - berkembang akibat penurunan pengeluaran hormon tiroid. Dalam kes ini, orang itu disertai dengan keletihan berterusan, sembelit, kepekaan terhadap suhu rendah, dll..
  7. Sindrom Julian-Barre - memanifestasikan dirinya dalam bentuk lesi kumpulan saraf yang menghubungkan saraf tunjang dan otak. Apabila penyakit itu berlanjutan, kelumpuhan dapat berkembang..
  8. Anemia hemolitik - sistem imun merosakkan sel darah merah, menyebabkan tisu menderita hipoksia.
  9. Purpura idiopatik - pemusnahan platelet berlaku, akibatnya kemampuan pembekuan darah menderita. Terdapat peningkatan risiko pendarahan, haid dan hematoma yang berpanjangan dan berat.
  10. Penyakit usus yang meradang adalah penyakit Crohn atau kolitis ulseratif. Sel-sel imun menjangkiti selaput lendir, menyebabkan ulser yang terjadi dengan pendarahan, sakit, penurunan berat badan, dan gangguan lain.
  11. Miopati keradangan - kerosakan pada sistem otot berlaku. Orang itu lemah dan merasa tidak memuaskan.
  12. Sklerosis berganda - sel imuniti sendiri mempengaruhi membran saraf. Dalam kes ini, koordinasi pergerakan terganggu, masalah dengan pertuturan mungkin berlaku.
  13. Sirosis bilier - hati dan saluran empedu hancur. Nada kulit kuning, gatal, loya, dan gangguan pencernaan lain muncul.
  14. Myasthenia gravis - saraf dan otot memasuki kawasan yang terjejas. Seseorang sentiasa merasa lemah, pergerakan apa pun sukar.
  15. Psoriasis - pemusnahan sel kulit berlaku, akibatnya, lapisan epidermis tidak diedarkan dengan betul.
  16. Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun sistemik. Pertahanan badan menyerang cengkerang sendi. Penyakit ini disertai oleh ketidakselesaan semasa pergerakan, proses keradangan.
  17. Scleroderma - terdapat percambahan patologi tisu penghubung.
  18. Vitiligo - sel yang menghasilkan melanin musnah. Dalam kes ini, kulit berwarna tidak rata.
  19. Lupus eritematosus sistemik - kawasan yang terjejas merangkumi sendi, jantung, paru-paru, kulit dan buah pinggang. Penyakit ini sangat sukar..
  20. Sindrom Sjogren - kelenjar air liur dan lakrimal dipengaruhi oleh sistem imun.
  21. Sindrom antiphospholipid - membran saluran, urat dan arteri rosak.

Doktor mana yang boleh membuat diagnosis

Ahli imunologi adalah doktor yang pakar dalam rawatan patologi seperti itu. Pakar mengambil kira ujian darah pesakit, yang mengesahkan atau menolak diagnosis yang diduga. Selain itu, perundingan mungkin diperlukan:

  • ahli urologi;
  • ahli terapi;
  • pakar rheumatologi;
  • ahli endokrinologi;
  • pakar dermatologi;
  • pakar neurologi;
  • pakar hematologi;
  • ahli gastroenterologi.

Kaedah rawatan utama

Rawatan patologi autoimun bertujuan untuk mengurangkan gejala penyakit. Untuk melakukan ini, ubat penahan sakit sering diresepkan, seperti: Ibuprofen, Analgin, Spazmalgon, dan lain-lain. Langkah penting dalam rawatan adalah untuk mengisi kekurangan bahan-bahan yang diperlukan yang harus dihasilkan secara normal. Sebagai contoh, dengan diabetes, suntikan insulin diresepkan, dan dengan penurunan fungsi tiroid, hormon yang sesuai.
Perkara utama dalam rawatan jenis penyakit ini adalah penindasan aktiviti imuniti. Ini perlu agar sel pelindung tidak memusnahkan tisu organ sepenuhnya dan tidak menimbulkan komplikasi yang mengancam nyawa. Dalam kes ini, imunosupresan menghalang pengeluaran antibodi. Hanya seorang doktor yang menetapkan ubat-ubatan tersebut, kerana jika tidak diambil dengan betul, sejumlah akibat berbahaya dapat diprovokasi, termasuk jangkitan.

Pencegahan

Untuk mengurangkan risiko penyakit autoimun, perlu menjalani gaya hidup sihat, meninggalkan kebiasaan buruk. Penting untuk tidak mengambil ubat kuat tanpa preskripsi doktor. Anda perlu mengurangkan tekanan, lebih kerap berehat dan berada di udara segar.

Peranan penting dimainkan oleh rawatan patologi berjangkit dan virus yang tepat pada masanya. Tidak disyorkan untuk memulakan penyakit dan mengubati diri sendiri. Bergerak lebih banyak dan elakkan ketidakaktifan fizikal. Sekiranya terdapat kecenderungan genetik untuk penyakit autoimun, penting untuk mengunjungi ahli imunologi setahun sekali dan memantau keadaan badan.

Vitamin D dan penyakit autoimun

Vitamin D (D) dan pertahanan imun badan

Vitamin D (D) adalah vitamin larut lemak yang diperlukan oleh setiap orang. Ia memasuki tubuh dengan makanan, dan juga dapat terbentuk di bawah pengaruh enzim dari prekursor di pelbagai organ (hati, ginjal, paru-paru, kulit, kelenjar prostat, otak, dll.)

Ujian darah untuk vitamin D (D) ditetapkan untuk pelbagai gejala, kerana Vitamin ini memainkan peranan penting dalam merangsang sistem imun. Ia mengaktifkan kerja sel T sistem kekebalan tubuh (limfosit T) di dalam badan, yang bertanggungjawab untuk mencari dan memusnahkan agen asing (bakteria dan virus). Akibat pengaktifan melalui vitamin D, sel T yang tidak aktif berubah menjadi pembunuh T (sel pembunuh), yang tujuannya adalah untuk mengesan dan memusnahkan bakteria dan virus yang menyebabkan jangkitan pada tubuh manusia.

Sekiranya kekurangan (kekurangan) vitamin D, pengaktifan sel-T berkurang, jumlah pembunuh T yang bertindak di dalam jaringan berkurang, yang menyebabkan melemahnya "penghalang" tubuh. Oleh itu, mengekalkan tahap vitamin D yang normal diperlukan untuk tindak balas perlindungan yang mencukupi terhadap pencerobohan agen asing yang menyumbang kepada perkembangan penyakit berjangkit di dalam badan.

Vitamin D dan pencerobohan autoimun

Penyakit autoimun dikaitkan dengan patologi sistem kekebalan tubuh, ketika beberapa sel tubuh sendiri dianggap asing, dan tindak balas imun berkembang dengan perkembangan keradangan. Peranan vitamin D dalam pengembangan tindak balas imun patologi adalah berbeza dari peranan vitamin D dalam fungsi normal sistem kekebalan tubuh..

Dengan penyakit autoimun, pengeluaran T-limfosit (sel-T sistem imun) meningkat, yang mengenali salah satu jenis sel tubuh sebagai asing, memulakan "pertarungan" dengan mereka. Walau bagaimanapun, pengaktifan limfosit T berlebihan yang diatur oleh vitamin D tidak berlaku. Oleh itu, kerana peraturan vitamin D, jumlah T-killer yang diaktifkan (sel pembunuh) tidak meningkat secara signifikan, walaupun sejumlah besar sel T tidak aktif yang beredar dari sistem kekebalan tubuh.

Sebagai tambahan, dengan perkembangan penyakit autoimun, pengeluaran sitokin pro-radang, protein yang bertanggungjawab untuk perkembangan reaksi keradangan, meningkat dengan ketara. Kajian saintifik menunjukkan bahawa vitamin D mengurangkan pembentukan "protein keradangan" (sitokin pro-radang). Ini termasuk interleukin-1, interleukin-6, interleukin-8, faktor nekrosis tumor alpha, pada tahap yang lebih rendah, vitamin D mempengaruhi gamma-interferon, interleukin -17 dan interleukin -21.

Oleh itu, peranan penting vitamin D dalam pengawalan fungsi imun badan dalam rawatan penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis, multiple sclerosis, Crohn's disease, lupus erythematosus sistemik, dan banyak keadaan autoimun lain ditunjukkan..

Kesan positif vitamin D yang serupa terhadap penghambatan perkembangan tindak balas imun yang berlebihan juga ditunjukkan dalam kes pemindahan organ penderma. Penolakan kekebalan tisu atau organ yang dipindahkan berkembang mengikut mekanisme yang serupa dengan reaksi autoimun. Dalam hubungan ini, kandungan vitamin D yang mencukupi dalam darah mempunyai kesan peraturan positif terhadap tindak balas imun badan semasa pemindahan organ penderma.

Osteomalasia

Osteomalacia adalah penyakit sistemik tisu tulang orang dewasa, yang dicirikan oleh pelanggaran proses mineralisasi matriks tulang baru

Vitamin D dan tumor

Vitamin D adalah agen antitumor yang kuat, walaupun kebanyakan pesakit tidak mengetahui perkara ini. Kepekatan vitamin D yang normal dalam darah melindungi kita dari tumor perut dan usus besar, wanita dari tumor kelenjar susu, dan lelaki dari tumor kelenjar prostat.

Analisis di St. Petersburg

Salah satu peringkat yang paling penting dalam proses diagnostik adalah prestasi ujian makmal. Selalunya, pesakit harus melakukan ujian darah dan urinalisis, tetapi selalunya bahan biologi lain juga menjadi subjek kajian makmal..

Perundingan ahli endokrinologi

Pakar Pusat Endokrinologi Barat Laut menjalankan diagnosis dan rawatan penyakit sistem endokrin. Ahli endokrinologi pusat dalam pekerjaan mereka berdasarkan cadangan Persatuan Eropah Endokrinologi dan Persatuan Endokrinologi Klinikal Amerika. Teknologi diagnostik dan perubatan moden memberikan hasil rawatan yang optimum.

Ujian Vitamin D

Ujian darah untuk Vitamin D akan menunjukkan jika jumlah vitamin D yang mencukupi diterima oleh tubuh manusia. Di zon peningkatan risiko kekurangan vitamin D adalah penduduk seluruh wilayah Rusia.

Densitometri

Densitometry adalah kaedah untuk menentukan ketumpatan tisu tulang manusia. Istilah "densitometry" (dari densitas Latin - kepadatan, metria - pengukuran) digunakan untuk kaedah penentuan kuantitatif kepadatan tulang atau jisim mineralnya. Ketumpatan tulang dapat ditentukan dengan menggunakan sinar-x atau densitometri ultrasound. Data yang diperoleh semasa densitometry diproses menggunakan program komputer yang membandingkan hasilnya dengan petunjuk yang diterima sebagai norma bagi orang yang mempunyai jantina dan usia yang sama. Ketumpatan tisu tulang adalah petunjuk utama yang menentukan kekuatan tulang, ketahanannya terhadap tekanan mekanikal

Ulasan

Cerita Pesakit
Testimoni video: pengalaman menghubungi Pusat Endokrinologi North-West

KOLOSTRUM DALAM TERAPI PENYAKIT AUTOIMMUNE, PENYAKIT GASTROINTESTINAL DAN UNTUK SINTESIS COLLAGEN

Mengenai kolostrum (kolostrum) saya sudah menulis sedikit. Dia menulis bahawa perubatan Ayurveda kuno menggunakan kolostrum selama ribuan tahun. Bahawa ini adalah kelenjar susu ibu yang pertama (dalam kes ini, lembu) dalam 24-48 jam pertama setelah kelahiran keturunan. Kolostrum itu berbeza dengan komposisi dari susu biasa. Kolostrum adalah kepekatan tinggi dari banyak faktor pertumbuhan dan faktor imun yang melindungi daripada banyak penyakit.

Dan sekarang dari tempat ini saya ingin mengetahui lebih terperinci. Catatan ini mungkin sedikit lebih sukar untuk dibaca daripada catatan saya yang lain, tetapi baca dengan teliti, kerana sangat penting. Kolostrum adalah sesuatu yang relevan bagi setiap orang, termasuk kanak-kanak. Sebenarnya supaya sekurang-kurangnya menambahkannya ke skema asas untuk menerima buruk. Saya akan berusaha memberikan maklumat yang ringkas dan sesederhana mungkin dari banyak kajian ilmiah..

Kolostrum dalam memerangi penyakit autoimun

Selalunya, kolostrum terdengar dalam konteks kekebalan. Untuk menguatkan kekebalan, ada sejumlah besar dana, tetapi ada satu "tapi" yang penting. Sebilangan besar orang mempunyai reaksi autoimun, apabila menguatkan imuniti boleh membahayakan. Ini adalah ketika kekebalannya sendiri membingungkan "miliknya" dan "asing" dan mula menyerang sel dan organnya sendiri. Dan ini menakutkan. Dan ini adalah salah satu masalah perubatan moden yang paling serius..

Buat masa ini, tanpa lulus ujian yang sesuai, anda mungkin tidak tahu, misalnya, bahawa badan anda perlahan-lahan menyerang kelenjar tiroidnya sendiri. Sakit sendi, dan anda membuat lawatan ke doktor? Ada kemungkinan bahawa ini juga merupakan penyakit autoimun, ketika tubuh merosakkan sendi sendiri, kerana fakta bahawa protein asing dari agen berjangkit sangat mirip dengan kita sendiri.

Terdapat banyak penyakit seperti itu. Menurut pelbagai anggaran, 20-25% daripada semua penyakit terapeutik umum bersifat autoimun. Dan ini adalah masalah yang sangat serius, yang dalam kes yang teruk harus diselesaikan dengan menekan kekebalan seseorang.

Senarai penyakit autoimun yang paling biasa

  • tiroiditis autoimun (tiroiditis Hashimoto)
  • Penyakit kubur (gondok toksik meresap)
  • diabetes mellitus jenis 1, dll..
  • anemia hemolitik autoimun
  • purpura trombositopenik
  • neutropenia autoimun
  • sklerosis berganda (berganda)
  • sindrom hyena-bare
  • myasthenia gravis
  • hepatitis autoimun
  • sirosis hempedu primer
  • kolangitis sklerosis primer
  • Penyakit Crohn
  • kolitis ulseratif
  • penyakit seliak
  • pankreatitis autoimun
  • pemphingoid
  • psoriasis
  • discoid lupus erythematosus
  • vaskulitis kulit terpencil
  • urtikaria kronik (vaskulitis urtikaria)
  • beberapa bentuk alopecia
  • vitiligo
  • glomerolenephritis primer dan glomerolupati
  • sindrom goodpasture
  • vaskulitis sistemik dengan kerosakan buah pinggang, serta penyakit autoimun sistemik lain dengan kerosakan buah pinggang
  • demam reumatik
  • vaskulitis sistemik dengan kerosakan jantung
  • miokarditis (beberapa bentuk)
  • penyakit autoimun dengan kerosakan sendi yang dominan
  • artritis reumatoid
  • spondylarthropathy (sekumpulan pelbagai penyakit yang digabungkan berdasarkan sejumlah gejala biasa)
  • penyakit paru-paru interstitial idiopatik (alveolitis fibrosis)
  • sarcoidosis paru-paru
  • vaskulitis sistemik dengan kerosakan paru-paru dan penyakit autoimun sistemik lain dengan kerosakan paru-paru (dermis dan polymyositis, scleroderma).

Khasiat kolostrum untuk badan

Kembali ke kolostrum. Kajian menunjukkan bahawa kolostrum dapat memberi manfaat kepada orang yang mempunyai penyakit autoimun. Tiga komponen kolostrum berfungsi ke arah ini:

1. Faktor imun (lactoferrin, polipeptida kaya prolin, dan lain-lain), mengatur tindak balas imun badan.

2. Faktor pertumbuhan membaiki sel yang rosak.

3. Bahan anti-radang membantu melegakan ciri keradangan penyakit autoimun.

Perkara penting. Bagaimana tindak balas imun dikawal? Di kolostrum, faktor pertumbuhan transformasi alpha dan beta didapati. Faktor pertumbuhan beta menekan fungsi sel-sel yang terlibat dalam pertahanan imun ketika INFEKSI DIHAPUS dan sel-sel imun tidak lagi diperlukan. Di bawah pengaruh faktor ini sintesis kolagen dan penghasilan imunoglobulin IgA semasa penyembuhan luka ditingkatkan, sel-sel memori dihasilkan (kita berbicara tentang memori "kekebalan").

Faktor pertumbuhan dalam kolostrum memulihkan kerosakan yang disebabkan oleh penyakit autoimun. Mengubah faktor pertumbuhan dapat membalikkan pemecahan protein, yang menyumbang kepada pembaikan tisu. Sebagai contoh, faktor pertumbuhan epidermis dapat membantu membalikkan pemusnahan sel yang berkaitan dengan penyakit autoimun. IGF-1 (faktor pertumbuhan seperti insulin-1) membantu merangsang pengangkutan molekul glukosa pada pesakit diabetes jenis 1.

Faktor pertumbuhan mempunyai kesan anti-radang, iaitu, keradangan adalah akibat penyakit autoimun.

Kajian menunjukkan bahawa kolostrum mengandungi komponen yang dapat mempengaruhi secara positif sintesis faktor nekrosis tumor (TNF-a), dan TNF-a dianggap oleh perubatan moden sebagai salah satu bidang yang paling penting dalam rawatan rheumatoid arthritis.

Faktor pertumbuhan memperbaiki sel-sel saluran gastrousus yang rosak. Mereka juga dapat mengurangkan jarak sel epitelium gastrik, yang mencegah kebocoran toksin dari usus ke dalam badan (sindrom usus bocor, atau peningkatan kebolehtelapan usus). Perkara ini berlaku terutamanya bagi pesakit autisme dan psoriasis..

Kajian menunjukkan bahawa kolostrum berkesan dalam merawat pelbagai jenis penyakit gastrousus, termasuk rawatan dan pencegahan kecederaan pada saluran gastrointestinal yang disebabkan oleh pengambilan ubat anti-radang bukan steroid. Kolostrum juga digunakan dalam rawatan penyakit yang berkaitan dengan Helicobacter pylori dan dengan cirit-birit berjangkit..

Pemakanan Emas California, Serbuk Kolostrum pekat, 200 g (7.05 oz)

Symbiotics, Colostrum Plus Powder, 21 oz (597 g)

Harus diingat bahawa kesan terapi kolostrum terhadap jangkitan Helicobacter pylori hanya muncul pada peringkat awal penyakit. Oleh itu, kolostrum dapat dianggap sebagai cara pencegahan dan tambahan dalam rawatan gastritis dan bisul yang berkaitan dengan Helicobacter pylori. Komponen kolostrum bertindak kerana fakta bahawa mereka menghalang lekatan Helicobacter pylori ke epitel gastrik.

Kolostrum Lactoferrin mempunyai aktiviti anti-barah. Ia melindungi usus besar, pundi kencing, lidah, kerongkongan, paru-paru daripada barah.

Eksaserbasi gangguan autoimun boleh disebabkan oleh virus dan bakteria tertentu, walaupun penyakit itu sendiri sering bersifat genetik. Immunoglobulin dan lactoferrin, yang terdapat dalam kolostrum lembu dalam jumlah besar, berkesan dalam mengawal virus dan bakteria. Ini memainkan peranan penting dalam rawatan penyakit autoimun, serta dalam pencegahan dan rawatan jangkitan pernafasan akut..

Polipeptida prolin (PRP) kaya kolostrum dikenal sebagai faktor pemindahan dan dijual oleh syarikat rangkaian yang sama dengan harga yang sangat tinggi..

Cara mengambil kolostrum

Tempoh kursus - 1-2 bulan, rehat 3 bulan. Sekiranya perlu, jangka masa kursus dapat ditingkatkan.

Kolostrum boleh digunakan semasa mengandung dan menyusu.

Bagi saya sendiri, saya memilih kolostrum California Gold Nutrition dalam serbuk (balang putih). Dengan harga yang sangat menguntungkan, ia mempunyai kepekatan maksimum polipeptida kaya prolin (PRP) - 120 mg setiap 1 gram kolostrum. Dan penunjuk ini adalah yang paling penting untuk menilai kolostrum. Sebagai perbandingan, dalam Colostrum Symbiotics yang laris dijual adalah 3 kali kurang daripada PRP dalam 1 gram. Dan harga 1 gram dalam produk ini hampir sama. Rasa serbuknya adalah neutral. Ia menyerupai susu tepung, tetapi kerana bahagiannya kecil, rasa dalam minuman sama sekali tidak dapat dilihat. Kapsul akan sedikit lebih mahal.

Hidangan standard untuk orang dewasa ditunjukkan pada pakej. Untuk latihan dan pemulihan sukan, serta semasa tekanan persekitaran atau fizikal, anda boleh mengambil hingga 6 hidangan tambahan setiap hari.

Kajian menunjukkan bahawa ketika menggunakan kolostrum lembu dalam jumlah 20 gram sehari, bersama dengan latihan, selama 8 minggu para pelatih mendapat peningkatan massa otot yang lebih ketara daripada kumpulan kawalan yang hanya mengambil protein.

Dos kolostrum kanak-kanak

dari 6 bulan sehingga 1 tahun - 500-700 mg sehari
dari 1 hingga 4 tahun - 1200-1400 mg sehari
dari 5 tahun - 1400-2000 mg sehari

Adalah wajar untuk membahagi bahagian menjadi 2 majlis. Kursus penerimaan tetamu - 1 bulan.

Persediaan kolostrum ini sesuai untuk kanak-kanak, tetapi ada juga pilihan kanak-kanak khas. Kami dapati mereka dalam catatan:

Manfaat Pemakanan: 5 Vitamin Yang Harus Digunakan oleh Orang Dengan Penyakit Autoimun.

Teg

Penyakit autoimun adalah yang paling biasa di dunia. Para saintis dari Persatuan Amerika untuk Kajian Penyakit Autoimun mendakwa bahawa di Amerika Syarikat terdapat lebih banyak orang yang menderita penyakit kumpulan ini daripada teras.

Jumlah penyakit autoimun kerana keturunan hanya sekitar satu pertiga kes. Di kebanyakan mereka, ekologi, diet dan gaya hidup yang tepat dapat menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh, melemahkan proses keradangan sehingga penyakit itu menjadi remisi..

Rawatan Penyakit Autoimun

Pengamal terkenal Dr. William Cole mengesyorkan menggunakan makanan yang mengandungi bahan bermanfaat untuk orang dengan penyakit autoimun:

  1. Vitamin A
    Vitamin A meningkatkan sistem imun. Kajian menunjukkan bahawa kekurangan vitamin A terutamanya menyebabkan pelanggaran pertahanan imun membran mukus. Akibatnya, kejadian jangkitan saluran pernafasan dan saluran gastrousus meningkat.

Vitamin A siap pakai, yang disebut retinol, dapat dijumpai dalam produk haiwan seperti ikan, kerang, hati, dan lemak susu sapi yang diberi makan hanya dengan rumput.

Provitamin A (karotena) dalam makanan tumbuhan terdapat pada ubi jalar dan wortel, tetapi kadar penukarannya menjadi retinol dalam tubuh manusia sangat rendah.

Seperti vitamin A, vitamin D terdapat terutamanya dalam lemak haiwan dan susu. Tetapi ia juga disintesis oleh badan jika anda menghabiskan sekitar 20 minit sehari di bawah sinar matahari. Vitamin K2
Satu kajian dalam jurnal Neuroimmunology mendapati bahawa vitamin K2 berkesan dalam merawat sistem kekebalan tubuh dan proses keradangan pada saraf tunjang pada tikus yang mempunyai beberapa gejala sklerosis berganda.

Vitamin K banyak terdapat dalam kacang soya fermentasi Jepun - natto. Sekiranya sukar untuk mendapatkan produk ini, maka anda perlu menggunakan pasta hati angsa atau ayam, keju, kuning telur, keju kotej.

Pertama, makan kacang dan biji. Selenium kaya dengan hati, kacang dan kacang polong. Magnesium terdapat dalam kacang mete, oatmeal, soba. Dan zink terdapat dalam jumlah besar dalam kacang pinus, parut barli dan keju krim.

Harus diingat bahawa gaya hidup sihat dan penolakan tabiat buruk: merokok dan alkohol memainkan peranan besar dalam penyakit autoimun. Perlu diketahui, berkongsi maklumat ini dengan rakan!

PENYAKIT VITAMIN D, SUN DAN AUTOIMMUNE.

Dihantar oleh boletnebudu · Diterbitkan pada 20 Jun 2018 · Dikemas kini pada 25 Februari 2020

Seseorang menerima vitamin D melalui cahaya matahari. Semakin tinggi kandungan vitamin D dalam darah seseorang, semakin sedikit dia jatuh sakit.

Vitamin D meningkatkan kesihatan, memanjangkan usia, dan mengurangkan risiko barah dengan meningkatkan penyerapan kalsium, merangsang pembezaan sel yang sihat dan menyokong apoptosis (kematian sel yang diprogramkan). Ia juga menghalang angiogenesis - pengembangan saluran darah baru yang menyokong pertumbuhan tumor..

Semakin rendah kandungan vitamin D dalam darah seseorang, semakin mudah dia terkena penyakit autoimun seperti barah, Alzheimer, penyakit jantung, strok, darah tinggi, diabetes jenis 1, kemurungan, sakit kronik, osteoartritis, osteoporosis, kelemahan otot, pembaziran otot, kongenital kecacatan dan banyak penyakit lain.

Para saintis telah menemui bahawa vitamin D secara langsung mempengaruhi lebih daripada 200 gen.

Kandungan vitamin D yang optimum dalam darah ialah 60-80 ng / ml (nanogram per mililiter). Prestasi kebanyakan orang berada dalam lingkungan 30-50 ng / ml. Tidak mungkin mendapat penyakit autoimun jika vitamin D darah anda berada dalam lingkungan 60-80 ng / ml. Semua pesakit kanser mempunyai tahap vitamin D yang sangat rendah! Ini bermakna dengan menaikkan tahap anda ke tahap optimum, anda akan membantu tubuh anda melawan sel barah, meningkatkan imuniti, dan pulih lebih cepat..

Lebih-lebih lagi, beberapa ahli onkologi di Jerman secara terbuka menyatakan bahawa dalam 100% kes, pada semua pesakit dengan barah, kandungan vitamin D dalam darah sangat rendah. Dan perkara pertama yang mereka cadangkan (terutama kepada pesakit dari Rusia, di mana doktor secara keliru percaya bahawa pesakit barah tidak boleh berjemur dan muncul di bawah sinar matahari) adalah berjemur di bawah sinar matahari sekurang-kurangnya 30 minit sehari, tanpa menggunakan krim dari atau untuk penyamakan. Anda perlu berjemur dengan lembut, tanpa terbakar. Ini adalah komponen rawatan kanser yang sangat penting..

Di negara-negara di mana tidak banyak sinar matahari, kasus tuberkulosis, barah payudara, barah ovari, barah usus besar, dan barah prostat sangat tinggi, dibandingkan dengan statistik penyakit ini di negara-negara cerah. Terdapat juga kes hipertensi, osteoporosis, sklerosis berganda dan banyak penyakit lain yang sangat tinggi, berbanding dengan negara-negara selatan.

Di negara-negara dengan iklim yang cerah, kes barah 50% kurang biasa daripada di negara-negara utara..

Anehnya, kes barah kulit (melanoma) yang paling jarang berlaku, misalnya, sering berlaku di kalangan pembangun yang bekerja di luar cahaya matahari.

Semakin banyak cahaya matahari, kes kemurungan, penyakit autoimun, pelbagai jangkitan, penyakit jantung, osteoporosis semakin jarang.

Semua ini menunjukkan bahawa kekurangan vitamin D dalam darah boleh membawa maut. Di negara-negara utara, pada akhir musim sejuk, kebanyakan orang kekurangan vitamin ini. Sekiranya anda tinggal di iklim di mana matahari jarang (dan ini hampir seluruh wilayah Rusia), maka anda perlu mengambil vitamin D3 sebagai bahan tambahan.

Bagi pesakit barah, doktor naturopati mengesyorkan dos dari 5,000 IU hingga 10,000 IU (unit antarabangsa) setiap hari.

Untuk mendapatkan dos vitamin D yang diperlukan, anda mesti berada di bawah sinar matahari setiap hari, semasa berada dalam keadaan paling tidak berpakaian (baju renang, seluar pendek) dan tanpa cermin mata hitam sekurang-kurangnya 30 minit. Maka dos vitamin D harian akan sesuai dengan 10,000 IU. Sebilangan besar orang tidak mendapat dos vitamin D setiap hari..

Vitamin D menguatkan sistem imun, yang memungkinkan untuk melawan pelbagai penyakit (termasuk onkologi):

  • Pada haiwan yang diberi makanan tinggi lemak (yang diketahui menyebabkan penyakit barah usus besar lebih kerap), dan yang pada masa yang sama mengonsumsi vitamin D dan kalsium, tidak ada kes barah usus yang dikesan.
  • Sel-sel barah prostat manusia dibawa ke tahap "non-proliferation" dengan tambahan vitamin D. Iaitu, proses barah dihentikan.
  • Pada tikus dengan tumor, suplemen vitamin D3 mengurangkan pertumbuhan tumor dan metastasis.

Alam sendiri berusaha melindungi orang dari kelebihan vitamin D. Di negara yang cerah, kulit orang biasanya lebih gelap. Kulit seperti itu penuh dengan melanin, yang mengurangkan pengeluaran vitamin D oleh kulit, dan juga melindunginya dari sinar ultraviolet. Orang dengan warna kulit yang lebih gelap juga cenderung kekurangan vitamin D ketika mereka berpindah ke kawasan yang kurang cerah..

MATAHARI

Matahari dan cahaya matahari tidak hanya membantu mencegah perkembangan barah, tetapi juga menyumbang kepada kemundurannya. Cahaya matahari mempunyai kekuatan penyembuhan yang sangat kuat. Namun, kita selalu diberitahu bahawa matahari berbahaya dan kita harus menjauhinya. Nasihat buruk ini mengorbankan ribuan orang kerana membawa kepada wabak kekurangan vitamin D, serta banyak penyakit yang disebabkan oleh kekurangan ini. Sains belum sepenuhnya memahami faedah cahaya matahari, dan industri farmaseutikal telah menyatakan bahawa pendedahan cahaya matahari berbahaya.

Namun, kebalikannya adalah benar. Sel-sel kita mempunyai reseptor yang diaktifkan oleh sinar matahari, dan ketika ini terjadi, mereka memicu serangkaian proses penting yang melindungi kita dari barah..

Vitamin D sangat penting untuk pencegahan penyakit ganas. Kita dibuat sedemikian rupa sehingga kita harus menerima 90% vitamin D kita dari sinar matahari. Semakin kita berada di bawah terik matahari, semakin sihat kita dan semakin rendah peluang kita mendapat barah.

Kanser boleh dijumpai di mana-mana, tetapi di negara-negara utara adalah lebih biasa. Orang-orang yang tinggal di negara-negara utara lebih cenderung menderita penyakit khas bagi mereka yang kekurangan vitamin D.

Sebagai contoh, salah satu sebab selsema dan selesema merebak dengan cepat adalah kekurangan vitamin D, yang sangat penting untuk sistem imun berfungsi dengan baik..

  • Cahaya matahari membantu mencegah penyakit berjangkit (virus, bakteria, kulat).
  • Ini juga meningkatkan sistem imun dengan meningkatkan jumlah sel darah putih dan gamma globulin, protein yang membantu tubuh melawan jangkitan.
  • Sinar matahari juga merangsang pengeluaran sel darah merah, meningkatkan ketepuan oksigen darah, yang membantu mencegah dan menghentikan barah..
  • Cahaya matahari baik untuk jantung. Ia membantu badan mengurangkan kelajuan degupan jantung (nadi), menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol hingga 30% dan trigliserida. Ia juga meningkatkan daya tahan kulit terhadap penyakit seperti psoriasis, eksim, jerawat. Cahaya matahari menurunkan gula darah dan meningkatkan fungsi hati. Ia meningkatkan keupayaan hati untuk menghasilkan enzim yang membantu membuang toksin dari persekitaran. Cahaya matahari juga merangsang kelenjar pineal, yang menghasilkan unsur-unsur penting untuk otak - triptamin yang melindungi daripada kegelisahan dan kemurungan..
SUN CREAM DAN KENAPA TIDAK MUNGKIN MENGGUNAKAN MEREKA

Penggunaan pelindung matahari sangat berbahaya - kebanyakannya beracun, mengandungi karsinogen.

Telah diketahui bahawa kejadian barah kulit telah meningkat beberapa kali setelah pelindung matahari dan krim sunblock dilancarkan secara besar-besaran di pasaran..

Cahaya ultraviolet mempunyai dua gelombang utama (UVA dan UVB). UVA dianggap "buruk," dan UVB "baik", kerana UVA menembusi lebih dalam ke dalam kulit dan melakukan lebih banyak bahaya, dan UVB membantu kulit menghasilkan vitamin D.

Malangnya, UVB disaring sepenuhnya menggunakan pelindung matahari dan pelindung matahari. Maksudnya, apabila menggunakannya, anda hanya mendapat sinar ultraviolet yang berbahaya.

Komponen utama yang digunakan dalam pembuatan krim seperti itu adalah oktil metoksisinnamat. Menurut kajian pada tikus, dia membunuh sel walaupun digunakan dalam dosis kecil. Ketoksikan tertentu berkembang apabila terkena cahaya matahari.

90% daripada semua krim mengandungi octyl methoxycinnamate. Tetapi ini bukan satu-satunya toksin. Dioxibenzone dan oxybenzone juga terdapat di pelindung matahari, diserap dengan baik oleh kulit dan memasuki aliran darah, menghasilkan radikal bebas, merosakkan sistem imun, merosakkan hati dan jantung, dan juga menyebabkan tumor ganas..

PENYELIDIKAN

Pada tahun 2009, American Journal of Clinical Nutrition menerbitkan satu kajian yang menunjukkan bahawa risiko terkena barah dikurangkan sebanyak 77% pada sekumpulan subjek yang menggunakan suplemen kalsium dan vitamin D3 setiap hari. Mereka mengambil dos harian 1,100 IU, iaitu hampir 3 kali ganda dos yang disyorkan (400 IU) oleh FDA (Pentadbiran Makanan dan Dadah). Pada masa yang sama, banyak pakar menganggap dos tersebut masih cukup rendah dan mengatakan bahawa 4.000 IU sehari adalah dos yang disyorkan untuk pencegahan penyakit. Pengurangan 77% kemungkinan mendapat barah adalah hasil yang mengagumkan, tetapi bayangkan bagaimana rasanya jika orang mengambil 4.000 IU sehari!

Menurut kajian, orang yang mempunyai kadar vitamin D yang rendah dalam darah mereka 4 kali lebih mungkin mendapat barah usus.

Kajian yang diterbitkan oleh Carcinogenesis pada tahun 2008 mendapati bahawa wanita dengan barah payudara 3 kali lebih mungkin kekurangan vitamin ini. Kanser payudara sangat sensitif terhadap vitamin ini..

Risiko terkena barah payudara hampir menjadi sifar jika anda meningkatkan tahap vitamin D kepada 60-80 ng / ml. Wanita yang rendah vitamin D mempunyai risiko paling tinggi terkena barah payudara, dan wanita yang mengalami barah payudara metastasis mempunyai kekurangan terbesar. Malah mereka yang menghidap barah dalam fasa aktif dapat meningkatkan prognosis mereka hanya dengan meningkatkan kadarnya..

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Oncology pada tahun 2009 mendapati bahawa kambuh barah payudara dapat dicegah dengan menggunakan vitamin D. Menurut kajian itu, wanita dengan kekurangan vitamin D 94% lebih cenderung untuk kambuh dan 73% lebih mungkin mati dibandingkan dengan mereka yang mempunyai tahap normal vitamin ini.

Satu kajian tahun 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition mengesyorkan pengambilan 2,100 IU vitamin D sehari pada bulan-bulan yang cerah dan 3,100 IU sehari pada musim sejuk. Sifat anti-kanser vitamin D bermula dengan 1,100 IU sehari.

Pada tahun 2010, Institut Perubatan Akademi Sains Nasional mengumumkan bahawa 4.000 IU setiap hari vitamin D selamat bagi sesiapa yang berumur 9 tahun ke atas..

Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2011 oleh Anticancer Research menyatakan bahawa orang dewasa perlu mengambil antara 4,000 IU dan 8,000 IU setiap hari untuk mengurangkan risiko penyakit..

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANDA TINGGAL DI WILAYAH UTARA DI MANA MATAHARI

Berjemur jika boleh. Pada musim sejuk atau bulan gelap, ambil kapsul vitamin D3 atau sebagai cecair setiap hari. Vitamin D3 paling baik diambil dengan vitamin K2. Vitamin D juga dapat diperoleh dari minyak hati ikan kod..

ANALISIS KANDUNGAN VITAMIN D

Cadangan FDA semasa untuk vitamin D adalah 200 IU sehari untuk mereka yang berusia di bawah 50 dan 400 IU sehari untuk mereka yang berumur antara 51 hingga 70 tahun, bagi mereka yang berumur lebih dari 70 hingga 600 IU.

Walau bagaimanapun, para pakar mengatakan bahawa standard ini sangat dipandang rendah..

Setiap orang mesti mengukur tahap vitamin D. mereka secara berkala. Analisis ini disebut 25-OH vitamin D3. Sekiranya keputusan anda di bawah 50ng / ml, maka anda kekurangan vitamin ini, dan jika anda didiagnosis menghidap barah, maka anda perlu meningkatkan tahap anda kepada 60-80 ng / ml.

Dos vitamin D yang harus anda ambil setiap hari bergantung pada warna kulit anda, kawasan tempat anda tinggal (selatan atau utara, jumlah hari yang cerah setiap tahun).

LANGKAH PENCEGAHAN

Dos sebanyak 40,000 IU sehari dianggap vitamin D.

Perlu berjemur dengan berhati-hati, agar tidak berjemur. Selaran matahari merosakkan DNA dan boleh menyebabkan barah kulit. Orang yang berkulit cerah memerlukan cahaya matahari yang lebih sedikit berbanding mereka yang berkulit gelap. Sekiranya kulit anda menjadi merah, tinggalkan cahaya matahari. Anda perlu mula berjemur dari jangka waktu yang kecil dalam tempoh aktiviti matahari yang paling selamat - sebelum 12 hari dan selepas jam 16:00.

Pendahulu kami melakukannya dengan baik tanpa pelindung matahari, dan kes barahnya adalah beberapa tahap yang lebih rendah..

Minyak zaitun atau minyak kelapa dara tambahan.

Orang yang lebih tua, orang yang tinggal di wilayah utara, orang yang mempunyai kulit lebih gelap memerlukan lebih banyak vitamin D.

Di laman web kami, anda boleh membaca mengenai rawatan barah alternatif di bahagian protokol Anti-barah, mengenai diet anti-barah, vitamin dan mineral, ramuan, rempah dan suplemen yang disyorkan untuk digunakan dengan onkologi yang didiagnosis, penyebab onkologi, dan juga membaca bahagian mengenai Cerita Penyembuhan, di mana Ia menceritakan tentang orang yang menyembuhkan barah dengan kaedah alternatif. Anda juga boleh mendapatkan nasihat mengenai semua masalah ini dengan menghubungi kami melalui borang di bahagian Kenalan.

Pengarang artikel: Irina Pravdina

Mengalahkan Kanser dengan Pemakanan, Patrick Quillin, PhD, RD, CNS

Apa yang boleh saya makan dengan tiroiditis autoimun, dan apa yang tidak boleh

Oleh kerana dunia dan makanan kita semakin tercemar, kejadian penyakit autoimun akan meningkat secara berterusan. Persekitaran kita membunuh kita, dan tidak ada penawar untuk melindungi kita dari ini. Dalam artikel ini, anda akan belajar bagaimana menyesuaikan diet anda dan apa yang anda boleh makan dengan tiroiditis autoimun untuk mengurangkan keadaan anda dan rawatan penyakit ini secara menyeluruh, dan juga apa yang anda tidak boleh makan dengan penyakit ini.

Penyakit autoimun

Pertama sekali, penyakit autoimun berkembang apabila sistem kekebalan tubuh, yang melindungi tubuh dari penyakit, memutuskan untuk menyerang sel yang sihat kerana membawanya ke sel asing. Autoimuniti paling mudah difahami sebagai keadaan "hyperimmune". Bergantung pada jenis penyakit autoimun, ia boleh mempengaruhi satu atau pelbagai jenis tisu badan. Hanya menekan sistem imun juga tidak cukup untuk membalikkan semua keradangan, degenerasi dan kehilangan struktur dan fungsi tisu yang berlaku semasa proses autoimun.

"Diet yang sihat," dengan penekanan pada penggantian diet pembersihan dan detoks dengan diet reparatif, adalah cara semula jadi untuk mengekang reaksi sistem imun yang berlebihan. Pelbagai ujian makmal metabolik dan fungsional disarankan untuk menentukan zat "perangsang imun", dan kemudian menentukan diet, suplemen pemakanan dan mengembangkan program gaya hidup untuk mengatasi masalah tersebut. Pada mulanya, kebanyakan pesakit memilih pendekatan semula jadi dan perubatan. Namun, seiring berjalannya waktu, ketika badan pulih, anda mungkin sudah kurang tegas mengikuti strategi ini dalam rawatan dan kawalan penyakit anda.

Punca Penyakit Autoimun

Pada masa ini, saintis tidak memberikan perhatian yang cukup untuk mengenal pasti penyebab atau faktor risiko yang menyumbang kepada perkembangan keadaan autoimun, seperti multiple sclerosis, lupus, rheumatoid arthritis, scleroderma, dan bahkan beberapa bentuk diabetes. Tekanan berterusan, toksin, kecederaan dan pemakanan yang buruk, serta kecenderungan genetik, menyumbang kepada kemunculan pencerobohan sistem imun terhadap tisu badan anda sendiri (tisu badan sensitif hancur).

Penyakit autoimun dan fungsi tiroid

Seiring dengan wabak kegemukan, hipotiroidisme sering berlaku kerana fungsi tiroid yang rendah, akibatnya seseorang mula bertambah berat badan, dan kedua-dua keadaan ini sering berkaitan. Apabila kelenjar tiroid atau hormonnya menjadi sasaran serangan imun, hasilnya mungkin penurunan fungsi tiroid, dan keadaan ini sukar didiagnosis pada peringkat awal. Itulah sebabnya sangat penting bagi pakar pemakanan, dan juga profesional perubatan, untuk belajar mengenali gejala dan manifestasi pada peringkat awal. Hipotiroidisme, jika tidak dirawat, boleh menyumbang kepada kenaikan berat badan yang tidak diingini dan banyak gejala yang melemahkan yang boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius..

Apakah kelenjar tiroid dan bagaimana ia berfungsi

Kelenjar tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu kecil yang terletak di pangkal kerongkong, di bawah epal Adam, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran beberapa hormon yang mempengaruhi pengeluaran tenaga hampir setiap sel, tisu dan organ di dalam badan. Ia mengawal metabolisme, mengatur suhu badan, dan mempengaruhi berat badan, kekuatan otot, tahap tenaga, dan kesuburan..

Hormon utama yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid (T4 dan T3) terbentuk dari asid amino tirosin dan yodium. Pengeluaran hormon bergantung pada hipotalamus, yang mengesan keperluan tubuh untuk lebih banyak hormon tiroid dan memberi isyarat kepada kelenjar pituitari untuk melepaskan hormon ini. Hormon perangsang tiroid yang dilepaskan dari kelenjar pituitari mengawal dan mempengaruhi pengeluaran hormon di atas. Tahap hormon perangsang tiroid meningkat dan menurun sebagai tindak balas kepada turun naik hormon ini dalam darah.

Hipotiroidisme boleh berlaku apabila disfungsi terjadi pada salah satu kelenjar ini, mengakibatkan kekurangan pengeluaran hormon tiroid. Ia juga boleh disebabkan oleh masalah lain, seperti: penukaran prehormone T4 menjadi hormon T3 yang tidak berkesan atau ketidakpekaan reseptor hormon dalam sel. Penurunan aktiviti tiroid menyumbang kepada perkembangan sejumlah besar kesan fisiologi di seluruh badan.

Tiroiditis autoimun

Tiroiditis Hashimoto atau tiroiditis autoimun adalah penyakit keradangan autoimun yang disebabkan oleh sel sistem imun oleh sel T-helper. Dengan tiroiditis autoimun, gejalanya biasanya sama dengan bentuk hipotiroidisme lain, dan jika penyakit ini tidak dirawat, kelenjar tiroid akhirnya dapat dimusnahkan. Apabila ini berlaku, tubuh menghasilkan antibodi yang menyerang kelenjar tiroidnya sendiri. Ia dicirikan oleh adanya autoantibodi dan sering dikaitkan dengan penyakit autoimun lain, terutama penyakit seliak..

Tiroiditis autoimun adalah bentuk hipotiroidisme yang paling kerap didiagnosis di negara maju, dengan gejala yang mempengaruhi kira-kira 2% populasi. Apa yang menjadikan penyakit ini lebih berbahaya adalah sebilangan besar pesakit yang didiagnosis dengan tiroiditis autoimun tidak mengalami sebarang gejala. Sebilangan kecil lelaki dan wanita lain menderita bentuk subklinikal penyakit ini, iaitu gejala mereka hampir tidak dapat dilihat, dan penyakit ini sangat sukar dikesan dengan ujian klinikal.

Siapa yang berisiko menghidap tiroiditis autoimun

Tiroiditis autoimun boleh berlaku pada usia berapa pun, bahkan pada anak kecil, dan boleh berlaku pada orang-orang dari kedua-dua jantina. Walau bagaimanapun, penyakit ini paling kerap berlaku di kalangan wanita, biasanya berumur antara 30 hingga 50 tahun. Pada usia 60 tahun, saintis menganggarkan bahawa 20% wanita mempunyai hipotiroidisme. Menurut pelbagai anggaran, wanita sakit 10 hingga 50 kali lebih kerap daripada lelaki. Ini dipercayai disebabkan oleh fakta bahawa pada wanita, sistem pengawalan imun juga mengatur kitaran pembiakan..

Apa yang menyebabkan tiroiditis autoimun?

Kajian menunjukkan bahawa kombinasi kecenderungan genetik dan pencemaran alam sekitar dapat menjadi faktor risiko yang signifikan untuk perkembangan tiroiditis autoimun. Kedua-dua tiroiditis autoimun dan penyakit Bazedova pada keluarga dengan sejarah penyakit autoimun meningkatkan risiko perkembangannya. Di samping itu, terdapat banyak faktor persekitaran yang boleh memprovokasi penyakit ini. Pakar percaya bahawa mungkin banyak faktor sekaligus, dan bukan hanya satu, menyumbang kepada berlakunya hipotiroidisme.

Toksin menjadi perhatian khusus, terutama yang dibuat dari produk petrokimia seperti plastik (terdapat dalam botol untuk air yang kita minum), racun perosak, baja, dioksin, produk penjagaan badan, serta pencemaran yang terdapat di udara dan paip air - mengandungi bahan yang meniru estrogen badan. Xenoestrogen ini adalah pemusnah kuat sistem endokrin, dan mempengaruhi keseimbangan hormon. Khususnya, merkuri pada ikan dan tambalan gigi, dan fluorida pada ubat gigi dan air, juga merupakan gangguan endokrin. Amalgam merkuri sangat berbahaya (kerana sangat dekat dengan tekak) dan boleh menimbulkan ancaman serius kepada kelenjar tiroid.

Faktor risiko yang mungkin:

  • Jangkitan virus, bakteria atau kandidiasis.
  • Tekanan berterusan yang mencukupi untuk menyebabkan kekurangan adrenal - mencegah penukaran T4 menjadi T3 dan melemahkan pertahanan imun badan.
  • Kehamilan - menyebabkan perubahan pada sistem hormon dan imun wanita sensitif semasa mengandung atau selepas melahirkan. (lihat tiroiditis dan kehamilan autoimun)
  • Kecederaan - Pembedahan atau Kemalangan.
  • Kekurangan nutrien - khususnya kekurangan yodium dan / atau selenium.
  • Bakteria dalam makanan - terutamanya enterersitisitis Yersinia.

Gejala

Seperti yang disebutkan di atas, tiroiditis autoimun boleh menjadi tidak simptomatik, tetapi apabila gejala muncul, mereka biasanya bermula dengan pembesaran kelenjar tiroid (gondok) secara bertahap dan / atau perkembangan hipotiroidisme secara beransur-ansur, dengan gejala berikut:

  • anemia (kekurangan zat besi dan malignan)
  • mengaburkan fikiran (kealpaan, pemikiran lambat, kehilangan tenaga berterusan)
  • sakit dada
  • intoleransi sejuk
  • lengan dan kaki yang sangat sejuk
  • cuaca sejuk memburukkan lagi gejala
  • sembelit
  • kemurungan
  • kulit kering dan kasar
  • uban awal rambut
  • keletihan selepas latihan
  • selsema dan selesema yang kerap (pemulihan teruk dari penyakit ini)
  • sakit kepala, termasuk migrain
  • kolesterol tinggi, terutamanya LDL
  • kemandulan dan keguguran
  • suhu basal rendah
  • libido rendah
  • kekejangan otot dan / atau kepekaan
  • keguguran rambut
  • sindrom kaki gelisah
  • sindrom pramenstruasi yang teruk
  • gangguan tidur
  • ucapan perlahan
  • keletihan otot dan sakit
  • kuku lemah dan rapuh
  • kenaikan berat badan (kegemukan)

Terdapat gejala lain yang kurang kerap, termasuk tekanan darah tinggi dan lilin telinga yang berlebihan. Fungsi tiroid yang menurun juga boleh memberi kesan kesihatan yang mendalam, termasuk perawakan pendek, penurunan perhatian, dan IQ pada anak yang dilahirkan oleh ibu dengan hipotiroidisme dan, kemungkinan besar, peningkatan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Apa yang anda perlu makan dengan tiroiditis autoimun

Setelah diagnosis tiroiditis autoimun dibuat, perlu menyeimbangkan diet sehingga anda membantu tubuh menghentikan keradangan, menyeimbangkan tahap hormon, membantu kelenjar tiroid menghasilkan hormon dan mengubahnya dengan betul. Apabila antibodi terhadap sel tiroid dikesan di dalam badan, doktor menetapkan penggunaan hormon sintetik T4 (levothyroxine), dan sebagai tambahan kepada terapi ubat, pakar pemakanan mengesyorkan mula mematuhi diet terapi tertentu (lihat Diet untuk tiroiditis tiroid autoimun).

Sokongan pemakanan tiroid adalah cara terpendek untuk menyembuhkan. Penggunaan diet yang kaya dengan protein dan lemak berkualiti tinggi, penuh dengan sayur-sayuran organik segar, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, beberapa jenis biji-bijian dan makanan berkhasiat lain, adalah faktor utama. Sangat disarankan agar anda mengonsumsi protein yang meningkat, kerana penurunan fungsi tiroid mengurangkan kemampuan tubuh untuk menggunakan protein yang dimakan. Walau bagaimanapun, orang yang metabolisme terutama didorong oleh kelenjar adrenal, tiroid, atau kelenjar genital mereka memerlukan perubahan diet yang kecil walaupun terdapat diagnosis AIT. Sebagai tambahan kepada tiga makanan utama, cubalah dua hingga tiga makanan ringan sehari untuk mengekalkan tenaga sepanjang hari..

Tupai

Pada setiap hidangan, disarankan untuk mengambil 40 gram protein, terutama protein haiwan. Di samping itu, sekurang-kurangnya 20 gram protein mesti diperoleh selama setiap makanan ringan, dan makan ikan air sejuk adalah pilihan yang luar biasa kerana mengandungi asid lemak omega-3. Protein whey juga merupakan sumber yang baik, tetapi jika anda seorang vegan atau vegetarian, sumber protein sayuran yang baik adalah:

Lemak sihat

Ambil 4-6 sudu besar "lemak sihat" dari alpukat, kacang dan biji (terutamanya labu, biji chia dan rami), mentega organik dan ghee, minyak zaitun dan santan, daging dan minyak sayuran setiap hari. Minyak kelapa sangat bermanfaat untuk kelenjar tiroid kerana asid laurik yang terdapat di dalamnya, yang menenangkan sistem endokrin. Asid lemak rantai sederhana dalam produk kelapa cepat diserap dan merupakan sumber tenaga yang sangat baik untuk tubuh, dan juga bermanfaat untuk penurunan berat badan.!

Makanan yang kaya dengan antioksidan

Orang dengan tiroiditis autoimun juga perlu fokus untuk memakan sejumlah besar makanan kaya antioksidan, kerana mereka perlu menangani kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang disebabkan oleh proses keradangan. Penekanan harus diberikan pada penggunaan makanan yang mengandung sejumlah besar vitamin A, kerana sangat berguna kerana fakta bahawa orang dengan penyakit autoimun sering mengalami kekurangan vitamin A. Sebabnya adalah bahawa badan mereka sering tidak dapat menukar beta dengan berkesan -karoten dalam vitamin A. Nutrien lain dengan sifat antioksidan di mana orang dengan tiroiditis autoimun mungkin kekurangan termasuk vitamin C dan E, yodium, zink dan selenium..

  • Makanan yang kaya dengan vitamin A dan beta-karoten: wortel, hati sapi, minyak ikan, telur, yogurt Yunani, bayam yang dimasak ringan, kangkung, hijau, chard, zucchini, lada merah, aprikot, tembikai dan ubi jalar.
  • Makanan kaya vitamin C: paprika merah, pasli, brokoli, buah sitrus, selada romaine.
  • Makanan yang kaya dengan vitamin E: sayur sawi yang direbus sedikit dan chard Swiss, biji bunga matahari, badam, alpukat.
  • Makanan kaya dengan yodium: alga (terutama dulce dan kelp berkualiti tinggi), makanan laut (tanpa merkuri dan ditangkap di alam liar, tidak ditanam di ladang ikan).
  • Makanan kaya zink: tiram, ketam, daging lembu (dari lembu yang diberi makanan semula jadi), bijan dan biji labu.
  • Makanan kaya selenium: Kacang Brazil, cendawan crimini, ikan kod, udang, halibut, hinggap, gandum, biji bunga matahari, beras perang (baca lebih lanjut mengenai selenium di sini - Selenium: faedah dan bahaya kepada tubuh).

Sayur-sayuran

Makan setiap hari sekurang-kurangnya 900 gram sayur-sayuran berwarna dalam bentuk sedikit rebus atau mentah. Elakkan makan sayur-sayuran, keluarga kubis (kangkung, brokoli, kembang kol, lobak, dll.) Mentah, kerana sayur-sayuran ini menghalang fungsi tiroid. Walau bagaimanapun, jangan terlalu bersemangat - semuanya haruslah bersederhana.

Karbohidrat

Buah-buahan, biji-bijian dan sayur-sayuran berkanji harus dimakan secara sederhana. Makan 500 gram buah sehari, ditambah 100 hingga 200 gram sekali atau dua kali sehari biji-bijian atau sayur-sayuran berkanji. Biji-bijian utuh mesti dimakan dalam bentuk yang direndam atau tumbuh - ini akan menjadikannya lebih mudah dicerna. Ini sangat penting bagi orang yang mengalami masalah pencernaan, kerana keadaan ini sering diperhatikan pada orang dengan hipotiroidisme..

Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air bersih dan ditapis setiap hari. Elakkan minum air dengan klorin dan fluorida, kerana unsur-unsur ini adalah halogen dan bersaing dengan yodium, yang boleh menyebabkan gangguan fungsi tiroid. Juga, ingat: tidak bijak membeli air dalam botol plastik!

Selain menyesuaikan diet anda, anda juga dapat menggunakan ubat tradisional untuk rawatan tiroiditis autoimun dan hipotiroidisme, yang dapat anda pelajari di sini - Tiroiditis autoimun: rawatan dengan ubat-ubatan rakyat.

Makanan Tambahan dan Pemakanan Berfungsi

Bagi orang yang mempunyai banyak masalah kesihatan, mengambil makanan tambahan dalam bentuk serbuk makanan adalah idea yang bagus. Anda boleh mengambil pekat protein whey yang tidak dimakan (atau serbuk protein lain bagi mereka yang tidak boleh bertolak ansur dengan tenusu atau vegan / vegetarian), campuran rumput laut, herba bijirin, sayur-sayuran laut, campuran serat makanan (serat), termasuk makanan biji rami dan pektin epal.

Dianjurkan untuk mengambil ekstrak anti-radang buah-buahan dan sayur-sayuran organik, serta komponen terapi lain, seperti lidah buaya, ramuan detoksifikasi, mineral ionik, bakteria probiotik (produk susu fermentasi, probiotik, sauerkraut, dll.) Dan enzim pencernaan. Gabungan ini memberi tubuh protein yang mudah dicerna kaya dengan asid amino yang mengandungi sulfur yang membantu membersihkan badan dari toksin; menyembuhkan klorofil dan nutrien anti-radang yang membantu "menyejukkan" sistem imun yang "terlalu panas" dan membersihkan darah, kelenjar tiroid dan hormonnya dari kekotoran.

Anda boleh menggunakan produk ini sebagai pengganti makanan tertentu, menjadikannya sebagai smoothie atau hanya menambahkannya ke cecair suam atau sejuk (dalam air atau teh). Mencampurkannya dengan air kelapa, anda dapat memperbaiki badan anda lebih jauh.

Makanan Tambahan Herba Terbaik

Makanan tambahan berasaskan tumbuhan dijual dalam pelbagai bentuk, terutamanya dalam bentuk kapsul dan tablet, yang biasanya harus diambil dalam beberapa keping beberapa kali sehari. Jadual pengambilan suplemen seperti itu, tidak dapat diikuti oleh semua orang. Serbuk boleh diminum sekali sehari, dan lebih senang. Oleh kerana produk yang berbeza mempunyai ramuan yang berbeza, masuk akal untuk menggunakan lebih dari satu dan menggantinya. Beberapa produk terbaik adalah It Works Greens ™, Athletic Greens® dan Garden of Life Perfect Food Green. Mereka boleh dicampurkan dengan air atau tumbuk. Sekali lagi, suplemen tidak dapat menggantikan diet yang sihat, tetapi makanan tambahan herba yang baik pasti dapat meningkatkan diet anda..

Apa yang anda tidak boleh makan dengan tiroiditis autoimun

Gluten (gluten): Tiroiditis autoimun berlaku lebih banyak pada pesakit dengan penyakit seliak. Molekul gluten sangat mirip dengan tisu tiroid, dan ada kemungkinan sistem kekebalan tubuh mengelirukan dan menyerang kelenjar tiroid dengan gluten. Elakkan makan gandum, barli, rai dan triticale, serta produk yang disediakan dari mereka (roti, pasta, pastri, dll.).

Aspartame: Sebagai tambahan kepada semua kesan toksik aspartam yang diketahui, pemanis ini nampaknya sangat bermasalah untuk kelenjar tiroid. Aspartame ditambahkan ke minuman ringan, gula-gula getah, vitamin, tablet batuk, coklat panas, gula-gula, yogurt dan banyak lagi..

Garam Iodized: Walaupun kelenjar tiroid bergantung pada yodium untuk penghasilan hormon, ini bukan kaedah terbaik untuk mendapatkannya. Tidak mungkin makan garam secukupnya untuk mendapatkan dos yodium yang disyorkan setiap hari (150 mcg). Di samping itu, penggunaan produk yang mempunyai tahap pemprosesan yang tinggi sering juga membawa aluminium dan dekstrosa ke dalam badan. Pilihan terbaik adalah menggunakan garam laut, kerana tidak diproses dan mengandungi unsur surih. Anda boleh mengetahui secara terperinci mengenai garam mana yang paling berguna di sini - Kelebihan garam. Apakah garam yang paling berguna?.

Minyak tak jenuh (termasuk minyak canola): Minyak ini menyumbang kepada perkembangan hipotiroidisme kerana mengandungi banyak asid lemak omega-6 yang mendorong peradangan, dan cenderung menjadi tengik sebelum pembotolan (atau tengik dalam botol jernih).

Soya GMO: Merosakkan sistem endokrin, dan dianggap agak beracun. Kedelai dianggap sebagai sumber protein yang baik, tetapi tidak digalakkan untuk pesakit kedelai GMO dengan tiroiditis autoimun, walaupun dalam jumlah kecil, kerana soya tersebut merosakkan sistem hormon. Pengecualian untuk peraturan ini adalah produk soya fermentasi (dari soya semula jadi), seperti tempe, natto dan miso.

Spirulina dan alga lain: Walaupun kekurangan yodium dapat membantu menyebabkan hipotiroidisme, Persatuan Tiroid Amerika memberi amaran bahawa usaha untuk merawat gangguan ini dengan mengambil dos yodium yang besar, termasuk yodium yang terdapat dalam sayur-sayuran laut seperti spirulina, dapat memperburuk gejala keadaan ini. Ini benar terutamanya jika hipotiroidisme disebabkan oleh tiroiditis autoimun (penyakit Hashimoto), penyakit autoimun di mana tisu tiroid terdedah kepada sel-sel imun tubuh sendiri. Iodin yang berlebihan dapat merangsang sel-sel ini untuk meningkatkan aktiviti, memperburuk proses autoimun.

Apa lagi yang mungkin berlaku dengan tiroiditis autoimun

Oleh kerana tiroiditis autoimun dapat mengganggu pencernaan, adalah baik untuk menjaga pencernaan dengan enzim dan probiotik, dan melengkapkan diet anda dengan nutrien tambahan di mana tubuh paling sering kekurangan penyakit ini.

  • Multivitamin semula jadi: ambil seperti yang tertera pada pakej.
  • Makanan Tambahan Antioksidan: Ambil Seperti yang diarahkan setiap hari.
  • Asid lemak penting: dari ikan atau rami; 1000-2000 mg sehari dalam dua dos terbahagi.
  • Makanan Tambahan Vitamin Kumpulan B: Ambil dalam bentuk kapsul atau tablet, tetapi ragi pemakanan lebih disukai.
  • Kalsium: 250-300 mg (1-2 pada waktu tidur). Kalsium dan zat besi harus diminum dua jam sebelum atau setelah anda mengambil ubat tiroid, sehingga tidak akan mengganggu penyerapannya. Untuk perincian mengenai bentuk kalsium mana yang harus dipilih dan perbezaannya baca di sini - Kalsium mana yang lebih baik - Gambaran keseluruhan Bentuk Kalsium.
  • Magnesium: 200 mg 2 kali sehari.
  • Selenium: Melengkapkan diet dengan makanan tambahan selenium (200 mcg) selama 3 bulan didapati dapat mengurangkan autoantibodi kepada thyroperoxidase dan meningkatkan kesejahteraan dan / atau mood dengan ketara. Catatan: Selenomethionine disyorkan. Sekiranya anda hamil, jangan melebihi dos 400 mcg sehari!
  • Iodin: Sekiranya makanan tambahan tidak mengandungi 150-200 mikrogram yodium, gunakan suplemen kelp 2-3 gram sehari. Ini didapati membantu menurunkan tahap antibodi..
  • Vitamin D3: Dalam penyakit autoimun, tubuh manusia kekurangan vitamin D3, oleh itu, untuk memastikan fungsi imun yang optimum dan penghasilan hormon tiroid, pengambilan suplemen dengan vitamin ini dianjurkan. Ambil 1000-5000 IU vitamin D3 setiap hari untuk meningkatkan tahap vitamin ini dalam badan ke tahap yang diinginkan. Selepas ini, perlu mematuhi dos penyelenggaraan (atas cadangan doktor).
  • L-tirosin: Hormon tiroid disintesis dari tirosin. Penggunaannya memungkinkan untuk meningkatkan fungsi kelenjar tiroid, kelenjar adrenal dan kelenjar pituitari. Dianjurkan untuk mengambil L-tirosin setiap hari pada kadar 500 mg dua kali sehari, tetapi tahap asid amino ini cukup rendah, oleh itu, tidak semua orang dengan tiroiditis dan hipotiroidisme autoimun memerlukan bahan tambahannya.
  • Chromium: 200 mcg sehari.
  • Besi: Sekiranya ujian darah menunjukkan kekurangan zat besi, ambil kalsium dan zat besi dua jam sebelum atau selepas anda mengambil ubat tiroid, jika tidak, ubat ini akan mengganggu penyerapannya.
  • Zink: Sekiranya ujian menunjukkan kekurangan zink, ambil suplemen zink 50 mg sehari..

Makanan tambahan tambahan:

  • Ambil pelbagai asid amino bentuk bebas setiap hari (dua kapsul 500 mg).
  • Taurine (dua kapsul 500 mg sehari).
  • Enzim protein pada perut kosong untuk menghilangkan keradangan.

Vegan mungkin perlu mengambil nutrien tambahan, biasanya tidak cukup dalam diet mereka yang tidak termasuk makanan haiwan. Mereka juga disarankan untuk mengambil vitamin B12, vitamin D, L-carnitine, zink dan selenium..

Cadangan

Cadangan berguna berikut juga dapat membantu merawat tiroiditis dan hipotiroidisme autoimun:

  • Kurangkan pengambilan kalori anda sekitar 30% dan hentikan makan sebelum anda merasa kenyang, cuba makan makanan yang kaya dengan nutrien. (Ditunjukkan untuk meningkatkan fungsi imun dan fungsi tiroid).
  • "Makan sarapan seperti raja, makan siang seperti putera, dan makan malam seperti pengemis" untuk mengelakkan tubuh anda berlebihan dengan makanan pada waktu malam, kerana makan terlalu banyak pada waktu malam dapat membantu Anda menambah berat badan.

Adakah artikel ini membantu anda? Kongsikan kepada orang lain!