Cara meningkatkan norepinefrin

Norepinephrine, hormon kelenjar adrenal dan medula, dapat mengatasi fungsi fisiologi dan homeostatik. Dia adalah neurotransmitter. Ia juga boleh disebut norepinefrin. Ini adalah sinonim. Kedua-dua perkataan bermaksud perkara yang sama, hanya dalam kes terakhir yang berasal dari Yunani.

Sementara noradrenalin "mendapat" kepada kami terima kasih kepada bahasa Latin. Selalunya norepinefrin disebut bahan berdasarkan ubat sintetik yang dihasilkan. Hormon disintesis di medula yang terletak di kelenjar adrenal dan di otak. Melepaskan ke aliran darah, norepinefrin mempersiapkan tubuh kita untuk serangan.

Sekiranya kita bercakap mengenai fungsi neurotransmitter, maka bahan ini membantu seseorang membuat keputusan dengan cepat dan berada dalam keadaan terjaga. Anda dapat menemuinya di neuron sistem saraf kita dan ia terlibat dalam penghantaran impuls yang berlainan di zon tubuh yang berlainan.

Hormon menghasilkan neuron yang disebut adrenergik. Mereka terletak di sistem saraf pusat - di saraf tunjang, thalamus, cerebellum. Sebilangan besar dari mereka berada di bahagian otak kita, yang disebut titik biru. Tempat ini dianggap sebagai sumber utama norepinefrin..

Mengemukakan soalan bagaimana meningkatkan norepinefrin dalam badan, tidak semua orang tahu bahawa penting untuk kerja sistem saraf autonomi, di mana kecemasan berasal. Fungsi norepinefrin cukup ketara. Di atas kami menyebutkan beberapa daripadanya. Tambahan:

  • merangsang pengeluaran adrenalin;
  • membolehkan anda meningkatkan fokus;
  • meningkatkan tindak balas semasa situasi yang mengancam nyawa.

Norepinephrine, bersama dengan kortisol, adalah hormon yang dilepaskan semasa situasi emosi yang kuat. Tetapi terdapat perbezaan yang ketara antara mereka. Jadi, kortisol semasa pengumpulan menyebabkan gangguan metabolik.

Norepinephrine tidak terkumpul, tetapi kemudian hilang setelah orang itu tenang. Ia muncul dalam darah setelah sintesis dari tirosin, asid amino khas. Kelenjar adrenal, yang terletak tepat di atas buah pinggang, terlibat dalam proses tersebut..

Fungsi Norepinephrine

Ia mempunyai banyak fungsi. Beberapa yang telah kita sebutkan. Sekarang anda boleh membincangkan masing-masing dengan lebih terperinci. Sekiranya anda ingin mengetahui cara meningkatkan norepinefrin dalam badan, maka periksa semuanya untuk memahami apa kesan yang diharapkan.

Fungsi pengaktifan adalah untuk melarikan diri atau mengalahkan. Pada masa ini, murid-murid melebar dan berkontrak, jantung mengecut lebih cepat. Glukosa dilepaskan ke dalam darah dari simpanan tenaga. Otak otak dan rangka masing-masing dibekalkan dengan oksigen dan darah. Semua ini diperlukan untuk mempercepat reaksi..

Hati. Irama jantung dengan pembebasan norepinefrin mempercepat. Ini mirip dengan degupan jantung yang biasa kita lihat dalam filem ketika pesakit berada di ambang hidup dan mati. Pada saat-saat seperti itulah dia disuntik dengan norepinefrin.

Bersedia untuk bertindak. Norepinephrine meningkatkan motivasi, baik dalaman dan luaran. Dan kemudian orang itu bersedia membuat keputusan, tidak teragak-agak.

Kitaran tidur dan terjaga. Kami telah membincangkan perkara ini. Hormon ini membolehkan kita tidak kehilangan kewaspadaan, dan juga memastikan bahawa kita bangun dan tertidur.

Aktiviti seksual. Norepinephrine juga bertanggungjawab terhadap tingkah laku seksual kita. Nampaknya, itulah sebabnya mengapa ramai yang ingin mengetahui cara meningkatkan norepinefrin..

Perlu diingat bahawa neurotransmitter menonjol bukan hanya ketika kita mengalami tekanan. Muzik kegemaran, pemandangan yang menyenangkan juga merangsang hormon untuk memasuki aliran darah. Terima kasih kepadanya, orang ramai dikunjungi oleh pemikiran yang menarik. Dan selalunya norepinefrin berada di antara hormon orang kreatif.

Cara mempengaruhi norepinefrin

Sintesis norepinefrin dilakukan dari asid amino. Dia tergolong dalam golongan yang tidak dapat diganti. Badan kita tidak menghasilkannya. Untuk mendapatkannya, anda memerlukan fenilalanin asid amino.

Prosesnya tidak boleh disebut mudah. Seperti semua reaksi yang berlaku setiap hari di dalam badan kita. Mari cuba jelaskan secara skematik semua transformasi, kemudian untuk memahami cara meningkatkan norepinefrin.

Phenylalanine dihasilkan oleh badan. Selepas itu bahan dihidroksilasi, yang bermaksud berikut: Molekul OH ditambahkan ke dalam asid amino.

Penyediaan sedemikian diperlukan untuk sintesis tirosin. Asid amino ini adalah bahan permulaan untuk semua katekolamin. Ini termasuk norepinefrin kami. Itulah sebabnya untuk meningkatkan yang terakhir harus meningkatkan pengambilan produk protein dalam badan. Terdapat banyak tirosin dalam daging, ikan, keju. Terdapat asid amino dalam sayur-sayuran, misalnya, dalam bit. Epal, semangka, pisang (terutama kulitnya) juga mengandungi tirosin, serta kuman gandum.

Dengan menggunakan produk di atas, kami menyediakan sistem pencernaan dengan protein yang akan dipecah menjadi asid amino. Mereka perlu agar kelenjar adrenal mendapat norepinefrin yang sama - hormon tekanan dan adrenalin - hormon ketakutan.

Di samping itu, sebagai tambahan kepada pemakanan, makanan tambahan yang mengandungi L-tirosin dapat digunakan. Sebelum mengambil, anda perlu berunding dengan pakar. Ubat ini mempunyai sekatan umur. Ia tidak digunakan di bawah umur 16 tahun. Tujuannya adalah untuk memperbaiki kelenjar tiroid, menghilangkan tekanan, menghilangkan sakit kepala, dan juga melawan gangguan sistem saraf. Kami akan membincangkannya di bawah..

Fikiran dan hormon

Sekarang anda telah belajar bagaimana meningkatkan norepinefrin dalam badan. Mari kita bincangkan bagaimana hormon ini mempengaruhi sekiranya berlaku kerosakan sistem saraf. Diagnosis ADHD sangat popular hari ini. Ia biasanya diberikan kepada anak-anak. Dan ia bermaksud Attention Deficit Hyperactivity Disorder.

Pada pesakit dengan diagnosis seperti itu, hubungan saraf antara norepinefrin dan dopamin di otak “disetel” secara tidak tepat. Oleh itu, neurotransmitter dilepaskan dalam jumlah kecil, dan tahap pengambilan semula meningkat.

Sekiranya secara skematik dalam jumlah, maka biasanya 10 unit hormon dilepaskan, dan 4 daripadanya akan ditangkap oleh reseptor. Ia tetap tepat 6 unit. Mereka berada di ruang intersynaptik.

Dalam ADHD, neuron "memberi" hanya 6 unit. Penerima akan menangkap 4 unit mereka, dan hanya tinggal 2 unit. Dan ini sangat kecil. Kekurangan Norepinefrin terbukti.

Dalam amalan perubatan, dextroamphetamine dan methylphenidate digunakan untuk menormalkan proses. Ramai pesakit terkejut, kerana ubat ini mempunyai kesan yang menarik. Tetapi anda tidak boleh melakukannya tanpa mereka. ADHD dapat dihilangkan dengan menyekat pengangkutan dan pengambilan semula norepinefrin dan dopamin.

Sebilangan pakar mengamalkan pengambilan kafein untuk tujuan yang sama. Sedikit ibu bapa dengan diagnosis ADHD berpendapat bahawa coklat baik untuk anak-anak..

Kemurungan

Pengaktifan badan dikurangkan jika penyakit depresi didiagnosis. Nadi biasanya perlahan, motivasi tidak ada, tindak balas terhadap rangsangan melambat, dan perhatian tersebar. Dalam tempoh seperti itu, badan nampaknya sedang berhibernasi. Apabila mood berada pada tahap sifar, tubuh cenderung bertahan. Dan ia memasuki mod perlahan.

Sekiranya tubuh manusia dalam keadaan aktif, dia akan mengalami kegembiraan. Jika tidak, ada perasaan sedih.

Keresahan

Selalu dengan pembebasan norepinefrin, seseorang merasa cemas. Ini perlu untuk entah bagaimana bertindak balas terhadap apa yang berlaku..

Sifat serangan panik dan gangguan kecemasan dikaitkan dengan pengeluaran norepinefrin secara tiba-tiba. Pesakit tidak memahami apa yang berlaku, kerana tidak ada bahaya yang dapat dilihat. Dari ini, kegelisahan semakin meningkat.

Sukan

Dengan senaman fizikal yang kuat, tubuh mengalami perkara yang sama seperti dalam keadaan tertekan. Meningkatkan Maklum Balas Teguran.

Untuk meningkatkan tindak balas, neurotransmitter menghantar maklumat ke otot-otot kerangka. Peluh bertambah, jantung berdegup kencang dan otot mengecut. Hati terlibat dalam proses tersebut. Glukosa dilepaskan ke dalam darah untuk meningkatkan tindak balas motor.

Selain intensiti beban, persekitaran juga mempengaruhi. Lama kelamaan, badan menyesuaikan diri dan sudah dapat bertindak balas terhadap beban seperti itu dengan lebih mencukupi..

Norepinephrine

Ahli fisiologi Vyacheslav Dubynin mengenai penemuan adrenalin, kajian farmakologi norepinefrin dan pengaruhnya terhadap tingkah laku

flickr // mariano-mantel

"Hormon" bermaksud zat dilepaskan ke dalam darah oleh sel-sel khas, sering dikumpulkan di kelenjar. Hormon disebarkan ke seluruh badan, mempengaruhi banyak organ dan tisu, dan kesannya bertahan lama - minit dan jam. Mediator dirembeskan dari proses neuron (axon), yang membentuk hubungan dengan sel sasaran - otot, kelenjar, neuron lain. Pengantara bertindak ke arahnya, hanya pada sel ini, mengubah aktivitinya tidak lebih dari beberapa saat.

Adrenalin diasingkan pada akhir abad ke-19 dan segera mula aktif belajar dan diaplikasikan dalam praktik klinikal. Noradrenalin kemudian ditemui. Karya klasik kajian mereka dilakukan di bawah bimbingan orang Inggeris Henry Dale, salah seorang pengasas farmakologi moden. Pada tahun 1936, Dale menerima Hadiah Nobel untuk penemuan dan penerangan mengenai mekanisme isyarat kimia dalam sistem saraf..

Pembentukan dan tindakan norepinefrin

Kedua-dua adrenalin dan norepinefrin terbentuk di dalam badan kita dari tirosin. Tirosin adalah salah satu daripada 20 asid amino yang membentuk protein makanan. Setiap hari dengan pelbagai makanan, kita menyerap beberapa gram tirosin, yang dapat berubah menjadi norepinefrin, dan kemudian di kelenjar adrenal menjadi adrenalin. Makanan yang kaya dengan tirosin dan turunannya mengaktifkan sistem saraf dan banyak organ. Dalam hal ini, misalnya, keju dari jenis tajam tidak digalakkan dimakan pada waktu malam (atau, katakanlah, ketika mengambil antidepresan).

Hubungan akson neuron dengan sel berikutnya, di mana fungsi mediator, termasuk norepinefrin, disebut sinaps. Sinaps dipicu apabila dorongan elektrik tiba di akson, menandakan rangsangan deria penting, seperti rasa sakit, emosi, dan keputusan yang dibuat oleh otak. Yang menonjol dari hujung akson, pengantara bertindak pada reseptor - protein sensitif yang terletak di permukaan sel sasaran. Dalam kes norepinefrin, reseptor tersebut dibahagikan kepada dua jenis: alpha dan beta, yang berbeza dalam kelajuan tindak balas, dan kadang-kadang sebagai tanda kesan (pengujaan atau penghambatan sel seterusnya).

Norepinephrine adalah pengantara utama sistem saraf simpatik - bahagian otak dan serat saraf yang mengawal organ dalaman kita semasa tekanan, tekanan fizikal dan emosi, dan perbelanjaan tenaga. Berdiri dalam sinapsis simpatik, norepinefrin meningkatkan kerja jantung, menyempitkan sebahagian besar kapal. Ia juga mengembang bronkus (agar kita bernafas dengan lebih baik), menghalang saluran gastrointestinal (bukan masa untuk menghabiskan sumber untuk mencerna makanan), dan sebagainya.

Adalah mudah untuk meneka bahawa dua kesan pertama adalah menarik (pengaktifan sel otot jantung dan dinding vaskular); dua yang lain adalah penghambatan (kelonggaran dinding bronkus, perut, usus, penghentian rembesan jus pencernaan). Untuk mencetuskan perubahan pelbagai arah seperti itu, diperlukan pelbagai jenis reseptor norepinefrin - reseptor adrenergik. Reseptor yang sama, dengan cara, "bertindak balas" terhadap penampilan adrenalin sama berkesan..

Norepinefrin dan tekanan

Salah satu kesan terpenting dari sistem saraf simpatik adalah pengaktifan kawasan dalam kelenjar adrenal, "zat otak" mereka. Adrenalin yang dihasilkan (dengan penambahan sedikit norepinefrin) berfungsi sebagai hormon. Adalah penting bahawa adrenoreceptor hadir di permukaan sel sasaran bukan sahaja di zon sinaps, tetapi juga di semua kawasan lain. Akibatnya, adrenalin sering menjadi faktor yang lebih penting yang mengubah aktiviti pelbagai organ dan tisu daripada bahkan norepinefrin. Adrenalin juga mampu bertindak pada jenis sel seperti itu sehingga akson simpatik tidak sesuai sama sekali: sel darah merah, sel hati, tisu adiposa, dan sebagainya..

Kesan pengaktifan medula adrenal bukan sahaja lebih kuat, tetapi juga lebih lama daripada kesan sistem saraf simpatik. Akibatnya, tekanan serius semestinya merangkumi komponen adrenalin. Tekanan kronik yang berlebihan menimbulkan kepekatan adrenalin yang tinggi dalam darah. Ini sudah teruk dan boleh menyebabkan bukan sahaja pengurangan badan, tetapi juga merosakkan kesihatan jantung, perut, usus.

Kebiasaannya, kesan simpatetik norepinefrin yang pendek dapat diselaraskan secara harmoni oleh tindakan endokrin adrenalin, yang berpanjangan dalam jangka masa. Akibatnya, kita mempunyai reaksi menyeluruh tubuh, yang berlaku semasa tekanan, tekanan, emosi dan meletakkan sistemnya dalam keadaan bersedia untuk tindak balas yang optimum.

Di otak, neuron yang menghasilkan norepinefrin sebagai orang tengah (norepinefrin) terletak di tempat biru - kawasan kecil di bahagian atas jambatan. Hanya terdapat beberapa juta sel saraf di titik biru, tetapi aksonnya membentuk rangkaian cawangan yang sangat luas. Akibatnya, sinapsis yang sesuai dapat dijumpai di pelbagai bahagian sistem saraf pusat (CNS) - dari saraf tunjang ke serebrum, termasuk di korteks serebrum dan hemisfera serebrum (kedua-dua adrenoreceptor alfa dan beta terdapat di sistem saraf pusat).

Fungsi Norepinephrine

Dalam bentuk yang paling umum, fungsi norepinefrin dalam sistem saraf pusat dapat didefinisikan sebagai sokongan psikologi tekanan. Pada masa yang sama, ia mempengaruhi tahap umum aktiviti otak, pergerakan, persepsi deria, emosi, keperluan, dan ingatan kita. Mari kita katakan beberapa perkataan mengenai setiap kumpulan kesan..

Norepinephrine terlibat dalam mewujudkan tahap pengaktifan sistem saraf pusat yang terjaga (terutamanya disebabkan oleh penghambatan pusat tidur). Kesannya, semakin tinggi tahap tekanan, kita semakin aktif. Di samping itu, semua orang tahu bahawa di tengah perasaan dan fikiran emosi yang kuat, kita tidur lebih teruk, hingga insomnia. Selanjutnya, norepinefrin terlibat dalam pengaturan penghambatan fluks deria, yang memungkinkan kita untuk fokus pada isyarat yang paling penting di sini dan sekarang. Kesan analgesik norepinefrin, yang jelas ditunjukkan dalam situasi yang melampau (analgesia disebabkan tekanan), sudah terkenal. Telah diketahui bahawa, dalam keadaan terjejas, orang dapat mengabaikan kecederaan serius dan kerosakan fizikal..

Sebagai tambahan, norepinefrin menyumbang kepada pengurusan tahap keseluruhan aktiviti motor seseorang. Sinapsis yang dibentuk oleh neuron spot biru meningkatkan pergerakan, kelajuan langkah dan larian, mematikan neuron brek di pusat motor. Ini adalah komponen tindakan norepinefrin yang membawa kepada fakta bahawa dengan emosi dan tekanan yang kuat, kita "tidak duduk diam".

Norepinephrine terlibat dalam proses belajar dan mengingat maklumat yang mengalir di zon (kortikal) yang lebih tinggi dari sistem saraf pusat. Dalam kes ini, aktiviti kesan bintik biru diatur oleh pusat penguatan otak positif dan negatif. Pengasingan norepinefrin membawa kepada perubahan jangka panjang sifat sinapsis dalam rangkaian saraf korteks serebrum dan cerebellum. Akibatnya, kita ingat dengan lebih tegas program yang membawa kepada kejayaan ("peneguhan positif"). Secara selari, otak menyekat program yang tidak berjaya, pelaksanaannya menyebabkan munculnya emosi negatif ("peneguhan negatif"). Dengan latar belakang aktiviti tinggi titik biru, manusia dan haiwan belajar, pertama sekali, untuk mengelakkan masalah dan mengingati jalan keluar dari situasi yang berpotensi atau benar-benar berbahaya. Di tengah tekanan yang sedikit terkawal, kita belajar dengan lebih baik. Walau bagaimanapun, tekanan yang terlalu banyak memburukkan kualiti hafalan, dan jika, katakanlah, seorang pelajar atau pelajar sekolah terlalu takut dengan peperiksaan, maka ini tidak baik.

Norepinephrine penting untuk mengatur aktiviti pusat banyak keperluan dan motivasi biologi. Pusat-pusat ini terletak di kawasan otak kita seperti hipotalamus dan amandel. Mempengaruhi mereka, norepinefrin dapat menyebabkan penurunan kegelisahan dan peningkatan manifestasi keagresifan. Seseorang yang mempunyai aktiviti bintik biru tinggi sering mempunyai perangai kolerik yang lebih jelas. Dalam situasi berbahaya, dia sering memilih pilihan kedua dari pasangan "lari atau bertarung". Otaknya seringkali lebih impulsif dalam proses membuat keputusan, termasuk rentan terhadap serangan yang tiba-tiba dan bahkan tidak mencukupi.

Dan akhirnya, norepinefrin jelas mempengaruhi keparahan komponen emosi tingkah laku. Ini merujuk terutamanya kepada emosi positif yang timbul dalam keadaan tertekan dan sesuai dengan konsep seperti kegembiraan, kesenangan dari risiko, kegembiraan kemenangan. Bergantung pada organisasi otak masing-masing, kepentingan emosi sedemikian bagi orang tertentu mungkin berbeza, tetapi kadang-kadang sangat besar..

Imbangan Norepinephrine

Pertandingan sukan (terutamanya dalam sukan lasak), arung jeram dan panjat tebing, kasino, roller coaster, permainan komputer - ini bukan senarai lengkap kaedah yang diciptakan manusia untuk meningkatkan peruntukan norepinefrin dan mendapatkan emosi positif yang berkaitan dengannya. Di sini, tentu saja, penting bahawa pengembaraan berakhir dengan jayanya, pertandingan dimenangi, dan tahap "penembakan" seterusnya dilalui. Kami faham bahawa raksasa komputer yang dibunuh adalah maya. Tetapi adrenalin yang menonjol semasa permainan cukup nyata, dan seseorang mungkin ingin mendapatkannya berulang kali, meninggalkan semua perkara lain. Oleh itu, terdapat ketagihan perjudian, rawatannya dalam kes yang teruk memerlukan penggunaan kaedah yang sama dengan rawatan ketagihan sebenar.

Secara umum, kita dapat mengatakan bahawa, dengan mengambil bahagian kecil dalam melakukan aliran utama isyarat saraf, norepinefrin mampu memodulasi secara serius, mengarahkan aliran ini dan akhirnya mengatur keadaan umum sistem saraf pusat. Mengetahui hal ini, cukup mudah untuk membayangkan akibat dari aktiviti berlebihan dan tidak mencukupi sistem noradrenergik. Dalam kes pertama, kita mungkin mengalami manifestasi hiperaktif, psikotik dan agresif, pada yang kedua - dengan sikap tidak peduli, kemurungan (kerana kekurangan emosi positif), dan gangguan ingatan. Dalam kes pertama, ubat dengan sifat antipsikotik mungkin diperlukan, pada yang kedua - antidepresan. Kedua-dua kumpulan ubat ini boleh mempengaruhi aktiviti bintik biru. Walau bagaimanapun, keadaannya rumit oleh kenyataan bahawa mediator lain, khususnya dopamin, serotonin dan endorfin, turut serta dalam pengaturan tahap emosi, selain norepinefrin.

Sebilangan besar agonis dan antagonis adrenergik yang digunakan dalam amalan klinikal adalah ubat sintetik. Mereka muncul sebagai hasil kerja dengan molekul adrenalin dan norepinefrin yang diubah secara kimia. Walau bagaimanapun, sebatian semula jadi yang bertindak pada sistem ini diketahui. Salah satu contohnya ialah efedrin, alkaloid dari semak gimnosperma kecil dari efedra. Ephedrine bertindak sebagai agonis campuran adrenoreceptor alpha dan beta. Ia dapat meningkatkan tekanan darah, mengembang bronkus, melegakan hidung berair, dan oleh itu ephedra banyak digunakan dalam perubatan rakyat. Sekiranya terdapat overdosis efedrin, kesan utamanya ditunjukkan: kegembiraan saraf, keadaan kesedaran yang berubah. Itulah sebabnya mengapa efedrin saat ini dianggap sebagai obat narkotik, dan efedra sebagai salah satu tanaman yang dilarang oleh undang-undang untuk penanaman atau pengumpulan..

Selepas penghantaran isyarat, norepinefrin hancur sedikit di medium antar sel dan terutamanya diserap kembali ke hujung akson (hujung presynaptik). Pengambilan semula norepinefrin dilakukan oleh pam protein khas. Setelah di akhir presinaptik, norepinefrin dapat dirembeskan sekali lagi, sekali lagi menghantar isyarat. Tetapi ia juga dapat terurai dengan bantuan enzim monoamine oxidase (MAO). Adalah penting bahawa MAO juga menguraikan dopamin dan serotonin yang disebutkan di atas. Oleh itu, ubat - Penyekat MAO adalah antidepresan yang kuat (dengan latar belakang yang lebih baik jangan makan keju tajam).

Kaedah dan perubatan penyelidikan moden

Ahli farmakologi, bermula dengan Henry Dale, mencari "kunci utama" molekul untuk protein reseptor. Ini adalah bahan yang serupa dengan norepinefrin dan epinefrin (reseptor agonis) atau, sebaliknya, mencegah norepinefrin dan epinefrin daripada mempengaruhi sel sasaran (antagonis reseptor). Dengan mengarahkan tindakannya ke jantung, saluran darah, bronkus, adalah mungkin untuk mengawal tekanan darah (tablet), melawan asma alergi (penyedut), merawat hidung berair ("mengepit" kapilari hidung dengan titisan khas) dan sebagainya. Penggunaan antagonis reseptor noradrenalin sekiranya hipertensi sangat relevan. Banyak berjuta-juta orang tua di seluruh dunia mengambil ubat seperti itu setiap hari yang melindungi mereka dari serangan jantung, strok, memanjangkan usia dan meningkatkan kualitinya..

Adrenalin dan norepinefrin - perbezaan, tindakan, fungsi

Baru-baru ini saya mengetahui bahawa norepinefrin adalah hormon yang berperanan besar dalam kemurungan dan gangguan mental yang lain. Ramai yang percaya bahawa adrenalin dan norepinefrin adalah sinonim, tetapi tidak demikian. Sekiranya anda menaikkan salah satu daripadanya, kesan yang berbeza akan diperhatikan.

Kesimpulannya

Untuk meningkatkan norepinefrin adalah perlu:

  • makan makanan tertentu;
  • cukup tidur, berehat.

Hormon ini bertanggungjawab untuk keadaan mental, berbanding dengan adrenalin ia mempunyai kesan yang lebih merosakkan.

Fungsi dan kesan norepinefrin

Hormon bertanggungjawab untuk pelbagai fungsi:

  • mempercepat kelajuan pengecutan jantung;
  • kerana norepinefrin, murid mengembang dan menguncup;
  • perkara dalam fungsi larian atau tekan;
  • menaikkan petunjuk glukosa kerana rizab tenaga;
  • meningkatkan peredaran darah dalam tisu otot;
  • meningkatkan aliran oksigen ke otak, menyebabkan reaksi dipercepat.

Norepinephrine mempunyai pengaruh pada perhatian, pengaturan siklus tidur-bangun. Hormon ini mengatur tingkah laku seksual..

Perbezaan antara adrenalin dan norepinefrin

Norepinefrin dan adrenalin mempunyai perbezaan yang ketara. Perbezaan utama adalah kesan pada tubuh manusia. Sekiranya anda meningkatkan adrenalin, maka kesannya dapat dilihat:

  • kemerosotan keadaan emosi;
  • berlakunya kerengsaan, kegelisahan yang tidak dapat dibenarkan;
  • beban yang ketara pada saluran darah dan otot jantung.

Hormon ini disebut "zat ketakutan", peningkatan adrenalin mendorong pesakit untuk melarikan diri, dan tidak melawan.

Semasa bermain sukan, ia menunjukkan hasil yang sangat baik, dan dalam kes lain, usaha untuk meningkatkan adrenalin berubah menjadi negatif bagi tubuh. Hormon ini boleh memprovokasi keadaan euforia menyerupai kesan narkotik..

Norepinephrine, tidak seperti adrenalin, dihasilkan dengan memakan makanan kegemaran anda, mendengar muzik dan aktiviti lain di mana seseorang berpuas hati. Hormon ini secara praktikal tidak menyebabkan euforia, jika ia meningkat, maka diperhatikan:

  • peningkatan kadar jantung;
  • peningkatan tekanan darah;
  • penyempitan lumen saluran darah;
  • perubahan nafas.

Peningkatan norepinefrin dapat menyebabkan perubahan dalam aktiviti usus, adrenalin tidak memberi kesan seperti itu.

Darah mengira

Tahap norepinefrin bergantung pada banyak faktor; diagnostik makmal digunakan untuk menentukannya. Secara selari, ujian adrenalin dapat dilakukan.

Siapa yang diberi analisis

Ujian darah untuk norepinefrin disyorkan untuk remaja dari 14 tahun, orang dewasa. Analisis ini tidak dilakukan untuk kanak-kanak. Derma darah untuk adrenalin dilakukan mengikut kriteria yang sama.

Persediaan belajar

Sebelum menjalani ujian adrenalin atau norepinefrin:

  • 24 jam kopi, teh, minuman beralkohol tidak termasuk, vanillin dilarang;
  • keju, alpukat, produk coklat, pisang dikeluarkan dari diet;
  • adalah perlu untuk mengelakkan tekanan, bukan untuk bersukan;
  • darah didermakan 8-10 jam selepas makan terakhir;
  • 3 jam sebelum penghantaran, tidak boleh merokok.

Pelanggaran akan meningkatkan adrenalin, norepinefrin dalam aliran darah.

Biasa

Kandungan hormon optimum: 70-140 mg dalam 1 mg darah yang diambil.

Dipromosikan

Sebab perubahan tersebut adalah penggunaan ubat-ubatan yang mengandung adrenalin, pengambilan nitrogliserin, penggunaan alkohol, produk tembakau, dan minuman yang mengandung kopi. Minuman tenaga boleh meningkatkan norepinefrin.

Diturunkan

Hormon ini boleh menurun sekiranya terdapat penyakit:

  • komplikasi diabetes;
  • demensia senil dari jenis Alzheimer, Parkinson;
  • disautonomi keluarga.

Kaedah Normalisasi Hormon

Untuk menstabilkan tahap norepinefrin, terapi ubat digunakan, peralihan ke menu tertentu, penyemakan gaya hidup biasa pesakit.

Sifat ubat dan penggunaannya

Ubat ini mempunyai kesan reseptor, menyebabkan penyempitan celah saluran darah, merangsang kadar pengecutan otot jantung. Ubat ini mempunyai spektrum tindakan bronkodilator, tidak mengubah glukosa darah. Digunakan dalam bentuk penyelesaian untuk pentadbiran melalui penitis.

Hormon tekanan: norepinefrin - "ayah" adrenalin

Norepinephrine, juga dikenal sebagai norepinefrin, adalah pendahulu hormon adrenalin dan mempunyai sejumlah kesan yang serupa dengannya, tetapi ada perbezaan mendasar. Salah satu kuncinya, norepinefrin adalah neurotransmitter yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi otak (terutama sistem limbik dan hippocampus), dan adrenalin mempengaruhi terutamanya tisu periferal, tetapi bukan otak.

Tidak seperti adrenalin, norepinefrin adalah hormon kemarahan, pergolakan, kemarahan. Dalam reaksi "melawan-lari" penyesuaian tekanan, norepinefrin bertanggung jawab untuk "melawan". Sebagai contoh, apabila seseorang mengatasi ketakutan ketinggian dan duduk di atas bumbung sendiri, norepinefrin dihasilkan, dan jika seseorang diletakkan di tepi bumbung bertentangan dengan kehendaknya, adrenalin akan dihasilkan.

Juga, norepinefrin dihasilkan apabila faktor tekanan fizikal atau mental yang tidak dijangka berlaku, serta semasa aktiviti fizikal yang kuat (anaerobik). Di samping itu, sebilangan kecil sel otak dapat disintesis..

Norepinephrine terlibat dalam pengaturan tekanan darah, memprovokasi kekejangan vaskular dan pembentukan ingatan jangka panjang. Tetapi jika tekanan berlebihan dan norepinefrin dihasilkan dengan banyak - ini menyebabkan gangguan ingatan.

Norepinephrine, bersama dengan serotonin, memberikan suasana hati yang baik, pengalaman kegembiraan dan euforia. Ini, dengan cara, membawa kepada pergantungan makanan. Dengan kekurangan norepinefrin dan serotonin, kemurungan berkembang.

Penting! Sintesis norepinefrin biasanya mengurangkan selera makan, hingga keengganan sepenuhnya untuk memakan makanan. Tetapi semuanya bergantung pada reseptor mana yang dipengaruhi oleh norepinefrin (pendedahan kepada reseptor a1-, b2- dan b3-adrenergik menyebabkan penurunan selera makan, dan rangsangan reseptor a2, sebaliknya, merangsang selera makan). Sekiranya norepinefrin meningkatkan selera makan, maka keutamaan diberikan kepada makanan karbohidrat cepat (manis).

Terdapat juga peptida galanin yang berkaitan dengan norepinefrin, yang meningkatkan keinginan untuk makanan berlemak. Dengan perkembangan sendi mereka, keinginan bukan sahaja untuk gula-gula, tetapi juga makanan berlemak.

Faktor yang mempengaruhi peningkatan tahap norepinefrin:

  • Berpuasa lebih dari 4 hari.
  • Penggunaan pisang, kekacang, keju, telur, makanan laut.
  • Stimulan (kokain, amfetamin, efedrin, steroid anabolik).
  • Penggunaan atomoxitine, tetrisoline, phenotropil, DMAA, Yohimbine, Vitamin B6.
  • Aktiviti fizikal.
  • Amino Acid L-Tyrosine dan Phenylalanine.
  • Hipotermia.
  • L-DOPA (Mukuna).
  • Asetil-L-Carnitine.
  • Nikotin.
  • Rhodiola rosea.
  • Kurangkan pengambilan garam.
  • Epigalocatechin gals (EGCG), quercetin, fisetin.
  • Tetrahydrobiopterin (BH4), Tianeptine.
  • SSRI + ON (Antidepresan).
  • Sukan Ekstrim, Perjudian.

Kaedah untuk menurunkan tahap norepinefrin bertepatan dengan kaedah untuk menurunkan tahap adrenalin, yang telah kita bahas dalam artikel Adrenalin dan pengaruhnya pada tubuh manusia.

Kami mengesyorkan membacanya.

Anton Polyakov, ahli endokrinologi
Instagram: doctorpolyakoff

Kimia emosi atau apa yang membuat kita menderita, jatuh cinta, marah, merasa senang. Pos yang sangat panjang.

Di mana semuanya bermula: neurobiologi
Mood: serotonin
Siang dan Malam: Melatonin
Keseronokan: dopamin
Ketakutan dan Kemarahan: Adrenalin dan Norepinephrine
Opiat endogen (endorfin, enkephalins)
Cannabioid endogen (Anandamide)
Cinta: Phenylethylamine
Kepercayaan: oxytocin
Libido: hadrogen (testosteron)
Kewanitaan: estrogen (estradiol)
Naluri Ibu: Prolaktin
Keracunan: Etanol

Di mana semuanya bermula: neurobiologi
Dari sekian banyak bahagian otak untuk pelbagai tujuan, tiga organ dapat dibezakan yang saling berhubungan antara satu sama lain: pituitari, hipotalamus dan kelenjar pineal. Ketiga-tiga organ ini menempati isipadu yang agak kecil (dibandingkan dengan jumlah keseluruhan otak) - namun, mereka mempunyai fungsi yang sangat penting: mereka mensintesis hormon. Organ-organ ini adalah salah satu kelenjar utama rembesan endokrin. Kelenjar adrenal adalah kelenjar rembesan endokrin yang sama pentingnya..

Sistem endokrin - sistem pengaturan aktiviti organ-organ dalaman melalui hormon yang dirembeskan oleh sel-sel endokrin terus ke dalam darah, atau meresap melalui ruang antar sel ke sel-sel yang berdekatan.

Hormon adalah bahan kimia isyarat yang mempunyai kesan kompleks dan pelbagai aspek pada tubuh secara keseluruhan atau pada organ dan sistem sasaran tertentu. Hormon berfungsi sebagai pengatur proses tertentu dalam organ dan sistem tertentu..

Tahun 1960-an ditandai dengan penemuan yang signifikan dalam bidang neurobiologi. Pada masa inilah para saintis yakin bahawa pelepasan elektrik sahaja tidak cukup untuk menghantar impuls antara sel saraf.

Faktanya adalah bahawa impuls saraf berlalu dari satu sel ke sel yang lain di ujung saraf yang disebut "sinapsis." Ternyata, kebanyakan sinaps tidak elektrik, seperti yang difikirkan sebelumnya), tetapi mekanisme tindakan kimia.

Pada masa yang sama, neurotransmitter (neurotransmitter) terlibat dalam penghantaran isyarat saraf - bahan aktif secara biologi yang merupakan pemancar kimia impuls antara sel saraf otak manusia.

Mood: serotonin
Serotonin adalah neurotransmitter - salah satu zat yang merupakan pemancar kimia impuls antara sel saraf otak manusia. Neuron responsif serotonin terletak hampir di seluruh otak..

Sebilangan besar dari mereka berada di bahagian yang disebut "inti jahitan" - bahagian batang otak. Di sinilah berlaku sintesis serotonin di otak. Selain otak, sejumlah besar serotonin dihasilkan oleh selaput lendir saluran gastrointestinal.

Sukar untuk menilai secara berlebihan peranan serotonin dalam tubuh manusia:

Di bahagian depan otak di bawah pengaruh serotonin, kawasan yang bertanggungjawab untuk proses aktiviti kognitif dirangsang. Serotonin yang memasuki saraf tunjang mempunyai kesan positif terhadap aktiviti lokomotor dan nada otot. Keadaan ini dapat dijelaskan dengan ungkapan "pergunungan berbelok." Dan akhirnya, yang paling penting adalah bahawa peningkatan aktiviti serotonergik menimbulkan sensasi peningkatan mood di korteks serebrum.

Dalam pelbagai kombinasi serotonin dengan hormon lain, kita mendapat keseluruhan spektrum emosi "kepuasan" dan "euforia". Kekurangan serotonin, sebaliknya, menyebabkan penurunan mood dan kemurungan.

Selain mood, serotonin bertanggungjawab untuk mengawal diri atau kestabilan emosi. Serotonin mengawal kepekaan reseptor otak terhadap hormon stres adrenalin dan norepinefrin. Pada orang yang mempunyai tahap serotonin yang rendah, penyebab paling sedikit menyebabkan tindak balas tekanan yang banyak. Sebilangan penyelidik percaya bahawa dominasi individu dalam hierarki sosial disebabkan oleh tahap serotonin yang tinggi.

Agar serotonin dihasilkan di dalam badan kita, dua perkara diperlukan:

-pengambilan asid amino triptofan dengan makanan - kerana ia diperlukan untuk sintesis langsung serotonin dalam sinapsis. Tryptophan adalah komponen protein pemakanan. Terutama mereka mengandung daging, gandum, pisang, kurma kering, kacang tanah, biji wijen, kacang pinus, susu, yogurt, keju cottage, ikan, ayam, ayam belanda. Tryptophan terdapat dalam kebanyakan protein tumbuhan, terutama kacang soya. Jumlah yang sangat sedikit terdapat dalam protein jagung dan haiwan. Salah satu sumber triptofan terbaik adalah kacang tanah, dengan kacang dan mentega kacang. Formula triptofan kimia (bukan struktur): C12 H11 N2

-pengambilan glukosa dengan makanan karbohidrat => rangsangan pembebasan insulin ke dalam darah => rangsangan katabolisme protein dalam tisu => peningkatan tahap triptofan dalam darah.

Serotonin dimetabolisme di dalam badan oleh monoamine oxidase-A (MAO-A) menjadi asid 5-hidroksiindoleasetik, yang kemudiannya dikeluarkan dalam air kencing. Antidepresan pertama adalah perencat monoamine oksidase. Namun, disebabkan oleh sejumlah besar kesan sampingan yang disebabkan oleh kesan biologi monoamin oksidase yang luas, "serotonin reuptake inhibitor" kini digunakan sebagai andidepresan. Bahan-bahan ini menyukarkan pengambilan serotonin secara sinapsis, sehingga meningkatkan kepekatannya dalam darah. Contohnya fluoxetine (ubat "Prozac").

Siang dan Malam: Melatonin
Serotonin mempunyai antipod dalam badan - melatonin. Mereka disintesis dalam kelenjar pineal ("pineal gland") dari serotonin. Rembesan melatonin secara langsung bergantung pada tahap pencahayaan umum - lebihan cahaya menghalang pembentukannya, dan penurunan pencahayaan, sebaliknya, meningkatkan sintesis melatonin.

Di bawah pengaruh melatonin asid gamma-aminobutyric dihasilkan, yang seterusnya menghalang sintesis serotonin. 70% pengeluaran melatonin setiap hari jatuh pada waktu malam.

Ia melatonin yang disintesis dalam kelenjar pineal yang bertanggungjawab untuk irama sirkadian - jam biologi dalaman manusia. Seperti yang dinyatakan dengan betul, irama sirkadian tidak ditentukan secara langsung oleh sebab luaran, seperti cahaya matahari dan suhu, tetapi bergantung kepada mereka - kerana sintesis melatonin bergantung pada mereka.

Ini adalah pencahayaan rendah dan, sebagai hasilnya, pengeluaran melatonin yang tinggi adalah penyebab utama kemurungan bermusim. Ingatlah kenaikan emosi ketika hari yang cerah dan cerah keluar pada musim sejuk. Sekarang anda tahu mengapa ini berlaku - pada hari ini anda telah mengurangkan melatonin dan meningkatkan serotonin.

Melatonin tidak dihasilkan dengan sendirinya - tetapi dari serotonin. Dan pada masa yang sama, dia membatalkan pengeluarannya. Atas "kesatuan dan perjuangan lawan" yang hampir dialektik inilah, mekanisme dalaman pengaturan diri dari irama sirkadian disusun. Itulah sebabnya mengapa dalam keadaan tertekan, orang menderita insomnia - untuk tidur, anda memerlukan melatonin, tetapi tanpa serotonin, anda tidak dapat mendapatkannya dengan cara apa pun.

Keseronokan: dopamin
Pertimbangkan neurotransmitter lain - dopamin (atau dopamin) - bahan kumpulan phenylethylamine. Sukar untuk menilai secara berlebihan peranan dopamin dalam tubuh manusia - seperti serotonin, ia bertindak sebagai neurotransmitter dan hormon pada masa yang sama. Aktiviti jantung, aktiviti motorik, dan refleks gag juga secara tidak langsung bergantung padanya..

Hormon dopamin dihasilkan oleh medula adrenal, dan neurotransmitter dopamin dihasilkan oleh kawasan otak tengah yang disebut "badan hitam".

Kami berminat dengan neurotransmitter dopamin. Empat "jalur dopamin" diketahui - laluan otak di mana dopamin memainkan peranan sebagai pembawa impuls saraf. Salah satunya - jalan mesolimbik - dianggap bertanggungjawab untuk menghasilkan perasaan senang..

Tahap dopamin memuncak semasa melakukan aktiviti seperti makanan dan seks.

Mengapa kita senang memikirkan keseronokan yang akan datang? Mengapa kita dapat menikmati kenikmatan yang akan datang selama berjam-jam? Kajian terbaru menunjukkan bahawa pengeluaran dopamin bermula walaupun menunggu kesenangan. Kesan ini serupa dengan refleks air liur awal pada anjing Pavlov..

Dipercayai bahawa dopamin juga terlibat dalam pembuatan keputusan manusia. Sekurang-kurangnya di kalangan orang yang mengalami sintesis / pengangkutan dopamin terganggu, banyak yang sukar membuat keputusan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dopamin bertanggungjawab untuk "rasa ganjaran", yang sering memungkinkan anda membuat keputusan dengan mempertimbangkan tindakan ini atau tindakan itu pada tahap bawah sedar.

Ketakutan dan Kemarahan: Adrenalin dan Norepinephrine
Tetapi jauh dari semua proses penting untuk mengawal tubuh manusia berlaku di otak. Kelenjar adrenal - kelenjar endokrin berpasangan dari semua vertebrata juga memainkan peranan besar dalam pengaturan fungsinya. Di dalamnya terdapat dua hormon penting yang dihasilkan: adrenalin dan norepinefrin.

Adrenalin - hormon terpenting yang melaksanakan reaksi seperti "memukul atau berlari." Rembesannya meningkat secara mendadak semasa keadaan tertekan, situasi sempadan, rasa bahaya, kegelisahan, ketakutan, kecederaan, luka bakar dan keadaan kejutan.

Adrenalin bukan neurotransmitter, tetapi hormon - iaitu, ia tidak terlibat secara langsung dalam mempromosikan impuls saraf. Tetapi, setelah memasuki aliran darah, ia menyebabkan ribut reaksi dalam badan:

-menguatkan dan mempercepat degupan jantung

-menyebabkan penyempitan saluran otot, rongga perut, membran mukus

-melonggarkan otot usus, dan meluaskan murid. Ya, ungkapan "ketakutan mempunyai mata besar" dan cerita mengenai pemburu yang bertemu dengan beruang mempunyai alasan saintifik..

Tugas utama adrenalin adalah menyesuaikan badan dengan keadaan tertekan. Adrenalin meningkatkan keupayaan fungsi otot rangka. Dengan pendedahan adrenalin yang berpanjangan, peningkatan ukuran otot miokardium dan rangka diperhatikan. Walau bagaimanapun, pendedahan berpanjangan terhadap kepekatan adrenalin yang tinggi menyebabkan peningkatan metabolisme protein, penurunan jisim dan kekuatan otot, penurunan berat badan dan keletihan. Ini menerangkan pengurangan dan keletihan kesusahan (tekanan melebihi kapasiti penyesuaian badan).

Norepinephrine adalah hormon dan neurotransmitter. Norepinefrin juga meningkat dengan tekanan, kejutan, kecederaan, kegelisahan, ketakutan, ketegangan saraf. Tidak seperti adrenalin, kesan utama norepinefrin adalah secara eksklusif dalam penyempitan saluran darah dan meningkat

Norepinephrine

Noradrenalin, juga disebut norepinefrin, adalah neurotransmitter penting yang diklasifikasikan secara struktural sebagai katekolamin. Bahan ini meningkatkan kekuatan pengecutan otot rangka, serta kelajuan dan kekuatan pengecutan jantung. Tindakan neurotransmitter sangat penting untuk pembentukan reaksi "melawan atau terbang", ketika tubuh bersiap untuk menanggapi ancaman akut atau menarik diri dari bahaya. Norepinefrin bersama-sama dengan adrenalin memulakan peningkatan kadar jantung, meningkatkan tekanan darah.

Di manakah sintesis norepinefrin?

Norepinephrine dilepaskan terutamanya dari hujung serat saraf simpatik (cabang sistem saraf autonomi). Bahan ini, seperti katekolamin lain, disintesis dari asid amino tirosin. Norepinephrine memberikan kesan dengan mengikat reseptor α- dan β-adrenergik (sebaliknya disebut sebagai reseptor adrenergik).

Di saluran darah, ia menyebabkan vasokonstriksi (penyempitan lumen saluran darah), yang menyebabkan peningkatan tekanan darah. Tekanan darah semakin meningkat oleh norepinefrin sebagai akibat pengaruhnya pada otot jantung, yang meningkatkan pelepasan darah dari jantung. Norepinephrine juga meningkatkan kepekatan glukosa dan tahap asid lemak bebas (tidak diuji) dalam darah. Katekolamin ini telah ditemukan untuk memodulasi fungsi beberapa jenis sel imun, seperti T-limfosit, yang memainkan peranan penting dalam tindak balas imun yang diperoleh. Norepinefrin dihentikan oleh penguraian menggunakan enzim catechol-O-methyltransferase (COMT) atau monoamine oxidase (MAO).

Fungsi Norepinephrine

Norepinephrine berperanan dalam kewaspadaan, kewaspadaan, dan respons ketakutan yang disebabkan oleh bencana yang nyata atau yang diancam. Bahan itu juga memodulasi ketakutan tanpa syarat - pengalaman yang tidak masuk akal yang tidak dijelaskan oleh keadaan..

Bersama dengan adrenalin, norepinefrin meningkatkan kadar denyutan jantung dan memastikan pengepaman darah dari jantung. Ini menaikkan tekanan darah, membantu memecahkan lemak, dan meningkatkan gula darah untuk memberi tubuh tenaga yang diperlukan..

Di otak, norepinefrin mengambil bahagian dalam siklus tidur-bangun, membantu seseorang bangun, meningkatkan konsentrasi, fokus pada tugas, dan memastikan fungsi memori. Bahan penting untuk pembentukan emosi. Dalam situasi tertekan, norepinefrin meningkatkan tindak balas terhadap rangsangan berbahaya, membentuk reaksi "melawan atau terbang", menggerakkan sumber daya tubuh untuk bertindak.

Masalah dengan sintesis dan pemecahan norepinefrin dikaitkan dengan kemurungan, kegelisahan, gangguan tekanan pasca-trauma dan penyalahgunaan bahan. Letusan norepinefrin menimbulkan euforia (pengalaman kebahagiaan tiba-tiba yang kuat), serangan panik (episod kesakitan yang tidak dapat dijelaskan yang sangat teruk), peningkatan tekanan darah, hiperaktif (aktiviti motorik dan pertuturan yang tidak normal, kerengsaan berlebihan). Kekurangan zat menyebabkan kelesuan (kekurangan tenaga, kelambatan, kelesuan, keletihan), kekurangan tumpuan dan gangguan defisit perhatian, keadaan depresi.

Penggunaan norepinefrin

Norepinephrine digunakan secara klinikal sebagai cara untuk mengekalkan tekanan darah dalam jenis kejutan tertentu (mis., Kejutan septik). Bahan ini digunakan untuk rangsangan jantung dan pembetulan ketidakseimbangan hemodinamik dalam rawatan kejutan. Pemeliharaan tekanan darah pada pesakit dengan kejutan anaphylactic dapat dicapai dengan pemberian norepinefrin.

Dengan hipotensi yang berkaitan dengan infark miokard, penggunaan norepinefrin yang berhati-hati dapat menjadi sangat penting. Alat ini digunakan untuk menghilangkan tekanan darah rendah yang berlaku semasa anestesia tulang belakang dan umum. Pada pesakit dengan kekurangan jantung, jantung, norepinefrin dapat digunakan untuk memperluas sokongan untuk aktiviti kardiovaskular.

Perlu diingat bahawa penggunaan norepinefrin yang berpanjangan dapat menyebabkan pendarahan, miokarditis fokal, nekrosis usus, hati dan ginjal. Alat ini boleh menyebabkan nekrosis dan pengelupasan tisu di tempat suntikan akibat vasokonstriksi tempatan..

Kekurangan Noradrenalin

Kajian menunjukkan bahawa norepinefrin adalah neurotransmitter yang sangat penting dalam patofisiologi dan rawatan gangguan kemurungan. Unjuran neurotransmitter dari titik biru (lokus coeruleus) menghidupkan sistem limbik, yang terlibat dalam pengaturan emosi. Banyak perbezaan terdapat pada unsur-unsur sistem noradrenergik pada pesakit postmortem. dengan kemurungan dan orang yang sihat.Kajian genetik menunjukkan bahawa dengan peningkatan fungsi sistemik yang dirancang secara buatan, tahap perlindungan terhadap tingkah laku kemurungan yang disebabkan oleh tekanan meningkat. Telah terbukti bahawa agen terapi yang secara khusus meningkatkan aktiviti neurotransmitter adalah agen timoleptik yang berkesan. Pada masa yang sama, penurunan eksperimen norepinefrin di otak membawa kepada pengembalian gejala depresi walaupun setelah berjaya menjalani rawatan dengan antidepresan.

Cara meningkatkan tahap norepinefrin

Prekursor norepinefrin adalah dopamin, disintesis dari asam amino tirosin, yang berasal dari makanan protein, atau dihasilkan dalam tubuh sebagai turunan fenilalanin.

Sumber tirosin semula jadi:

  • produk daging;
  • produk ikan dan makanan laut;
  • alpukat;
  • kacang soya;
  • pisang
  • kacang tanah, badam;
  • telur ayam;
  • bijirin;
  • keju kotej dan keju keras.

Norepinefrin berlebihan

Tahap norepinefrin yang sangat tinggi biasanya disebabkan oleh masalah kesihatan yang besar. Sebilangan tumor dapat menghasilkan katekolamin secara tidak terkawal, dan norepinefrin dapat meningkat semasa penghentian ubat yang digunakan dalam kemoterapi. Penyakit ginjal kronik, di mana tekanan darah tinggi adalah kejadian biasa, juga dicirikan oleh tahap norepinefrin yang tinggi..

Ini adalah tekanan darah tinggi yang sering menjadi bukti pertama peningkatan norepinefrin. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, tahap neurotransmitter yang melampau ini biasanya menyebabkan fenomena dan komplikasi berikut:

  • degupan jantung yang dipercepat atau tidak teratur;
  • kegelisahan tidak rasional;
  • berpeluh banyak;
  • pengumpulan cecair di paru-paru;
  • masalah penglihatan;
  • keradangan tisu jantung atau serangan jantung;
  • kekurangan oksigen di hati;
  • kegagalan buah pinggang;
  • strok.

Tahap tinggi norepinefrin adalah ciri gangguan tekanan pasca-trauma. PTSD adalah gangguan psikotik yang berkembang apabila seseorang mengalami tekanan yang teruk. Orang yang mengalami gangguan ini mempunyai sistem noradrenalin hiperaktif. Otak mereka memicu reaksi patologi ketakutan, walaupun dengan kekuatan rangsangan yang agak kecil. Rawatan PTSD sering bertujuan untuk menurunkan tahap norepinefrin..

Kelebihan bahan ini sering memberi maklumat mengenai tekanan kronik - keadaan yang berterusan untuk jangka masa yang panjang dan menyebabkan kerosakan yang besar pada banyak organ dan sistem.Norepinefrin menguruskan sumber-sumber untuk pemeliharaan, penjanaan semula dan pembiakan sistem yang diperlukan untuk kehidupan yang berkesan. Tahap zat yang terlalu tinggi menyebabkan fakta bahawa banyak sistem tidak mempunyai sumber yang mencukupi untuk kekal sihat dan berfungsi..

  • kerencatan pertumbuhan pada kanak-kanak;
  • insomnia
  • kehilangan libido;
  • masalah dengan saluran gastrousus;
  • penurunan daya tahan penyakit;
  • kadar penyembuhan luka yang lebih perlahan;
  • kebimbangan tanpa sebab;
  • peningkatan kecenderungan untuk mengembangkan ketagihan.

Norepinephrine membantu mengaktifkan reaksi pertempuran atau penerbangan, jadi tidak menghairankan bahawa ia juga meningkatkan kegelisahan. Di samping itu, neuron yang dihasilkan oleh bahan ini terdapat terutamanya di tempat biru (lokus coeruleus), kawasan otak yang menyebabkan tindak balas panik. Apabila neuron yang mengandungi norepinefrin diaktifkan dalam lokus coeruleus, mereka menyebabkan tingkah laku cemas.

Norepinefrin meningkatkan kebangkitan. Terlalu banyak berkaitan dengan kualiti tidur dan insomnia yang buruk. Dalam keadaan sihat, pada titik-titik tertentu semasa kitaran tidur, neuron yang menghasilkan norepinefrin sama sekali tidak merembeskannya. Sel-sel saraf norepinefrin yang mensintesis ini "senyap" semasa fasa REM di mana seseorang melihat. Tujuan dan fungsi tidur REM tidak difahami sepenuhnya, tetapi diketahui bahawa penting untuk berehat yang berkualiti.

Norepinefrin meningkatkan daya pam jantung terutamanya melalui reseptor adrenergik β-1. Penggunaan dos rendah norepinefrin menyebabkan peningkatan tekanan darah sistolik, tetapi tidak diastolik. Tekanan sistolik yang tinggi boleh menyebabkan keadaan yang disebut "hipertensi sistolik terpencil" dan, akhirnya, kepada penyakit jantung.

Kajian telah mengesahkan kaitan penyakit jantung norepinefrin dan koronari. Tahap norepinefrin yang tinggi menyokong keadaan pergaduhan atau penerbangan yang meningkatkan fungsi jantung dan secara mendadak meningkatkan risiko kegagalan jantung..

Apabila norepinefrin dilepaskan, proses yang disebut glikolisis aerobik di otak bermula. Intinya adalah penukaran laktat menjadi glukosa.Dalam keadaan ini, tubuh memerlukan lebih banyak glukosa untuk menghasilkan jumlah tenaga yang sama.Glikolisis aerobik biasanya berlaku apabila bekalan oksigen di otak rendah. Proses ini juga dapat diaktifkan ketika orang tersebut sangat memperhatikan dan fokus, bahkan jika tahap oksigen di otaknya mencukupi. Sebaliknya, norepinefrin juga mengurangkan kepekaan insulin, yang meningkatkan pembebasan glukosa ke dalam aliran darah. Oleh itu, tahap tinggi bahan ini boleh membahayakan orang yang menghidap diabetes..

Norepinephrine mempunyai kesan yang berbeza pada migrain dan jenis sakit kepala yang lain. Sebagai contoh, tahap norepinefrin dalam darah orang yang mengalami sakit kepala kelompok adalah beberapa kali lebih tinggi daripada biasa.

Cara menurunkan norepinefrin

Strategi yang disenaraikan di bawah ini dapat ditambah dengan program rawatan yang disusun oleh doktor. Walau bagaimanapun, tidak ada tindakan yang boleh menggantikan apa yang disyorkan atau ditetapkan oleh doktor..

Anda boleh mengurangkan kepekatan norepinefrin dengan mengurangkan berat badan. Didapati bahawa tahap norepinefrin berkait rapat dengan penyebaran tisu adiposa dalam tubuh seorang lelaki. Apabila lapisan lemak diagihkan terutamanya di sekitar perut, tahap norepinefrin jauh lebih tinggi.Pengarang kajian mencadangkan bahawa kehilangan lemak di perut dapat menurunkan tahap norepinefrin..

Anda boleh menormalkan tahap katekolamin dengan memerhatikan diet khas. Teh hijau dan ekstraknya mengandungi sebatian yang disebut gallate epigallocatechin. Walaupun teh hijau mengandungi kafein, yang dapat meningkatkan norepinefrin, komponen produk lain dapat mengatasi kesan ini..

Terapi kognitif-tingkah laku (CBT) adalah teknik yang dicari dalam psikoterapi. Ideanya adalah bahawa setelah terdedah lama kepada stres, orang mengatasi pengalaman mereka dengan cara yang tidak sihat yang disebut mekanisme survival yang tidak dapat disesuaikan. Ahli terapi membantu orang mengenal pasti mekanisme yang tidak dapat menyesuaikan diri dan menggantikannya dengan corak pemikiran yang lebih sihat. Pesakit yang dirawat dengan CBT mempunyai tahap norepinefrin yang rendah, yang tetap berterusan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Akibatnya, orang-orang ini kurang mempunyai kerisauan dan kemarahan..

Melatonin kadang-kadang disebut hormon tidur. Dalam satu kajian, mengambil melatonin, dan kemudian segera mengambil posisi berbaring, menurunkan tahap norepinefrin, menormalkan tekanan darah, dan membantu orang tertidur. Walau bagaimanapun, ini tidak membantu sekiranya subjek tetap tegak setelah mengambil melatonin..

Kesimpulannya

Norepinephrine adalah neurotransmitter penting dari kumpulan catecholamine. Fungsi utamanya adalah organisasi reaksi "melawan atau terbang". Neurotransmitter yang berlebihan membawa kepada keadaan yang mengancam nyawa. Kekurangan bahan disertai dengan pelbagai fenomena patologi..