Tiroid dan Tan

Adalah dipercayai bahawa sekiranya terdapat masalah endokrinologi mustahil untuk berjemur. Namun, baru-baru ini, banyak orang mengatakan sebaliknya. Apa kebenarannya?

Sudah tentu, penyamakan menjadi hitam tidak memberi faedah kepada sesiapa pun. Telah terbukti, misalnya, bahawa kelebihan radiasi ultraviolet meningkatkan risiko barah kulit dan melanoma.

Tetapi maklumat berdasarkan saintifik mengenai hubungan penyakit tiroid dengan sinaran matahari tidak tersedia. Idea yang sangat terkenal bahawa pesakit dengan penyakit kelenjar tiroid dikontraindikasikan di bawah sinar matahari, tidak ada alasan yang mencukupi.

Sebagai contoh, kelaziman kebanyakan penyakit tiroid tidak berbeza antara penduduk negeri selatan - Afrika Selatan, wilayah utara - Scandinavia, Australia, Britain. Perbezaan kejadian terutamanya berkaitan dengan tahap penggunaan yodium. Semakin banyak kekurangan yodium dinyatakan, semakin sering terdapat pelbagai bentuk gondok - peningkatan ukuran kelenjar tiroid.

Idea bahawa matahari sangat berbahaya bagi kelenjar tiroid muncul pada pertengahan abad yang lalu. Nampaknya, hanya di negara kita. Sejarah sunyi yang pertama kali menyatakan andaian seperti itu. Tetapi dalam literatur ilmiah tidak ada maklumat mengenai kesan negatif radiasi matahari terhadap fungsi kelenjar tiroid. Di negara mana pun di dunia ini, tidak dalam satu kongres mengenai penyakit endokrinologi, isu ini yang menggembirakan pemikiran warganegara kita belum dibincangkan..

Adakah itu semudah itu? Dan wanita yang mempunyai "masalah" kelenjar tiroid dengan mudah boleh pergi ke negara-negara panas bercuti? Sebenarnya, anda tidak boleh pergi ke pusat peranginan atau perjalanan jauh yang lain jika fungsi tiroid terganggu dan tidak disesuaikan. Tidak ada percanggahan. Contohnya, wanita yang mempunyai lebihan hormon tiroid dalam darah mereka - tirotoksikosis - tidak bertolak ansur dengan panas. Tidak kira sama ada mereka akan pergi ke suatu tempat atau tidak, mereka terlebih dahulu perlu meningkatkan tahap hormon menjadi normal. Dan hanya dengan itu anda boleh bersiap untuk perjalanan. Dan ini berlaku untuk mana-mana zon iklim: panas dan sejuk.

Dan dengan kekurangan hormon - hipotiroidisme - anda juga perlu menjalani rawatan terlebih dahulu. Dengan penyakit ini, perlu selalu mengambil persediaan hormon tiroid. Hanya pakar yang boleh memilih dos mereka, dan tidak memerlukan banyak masa. Dan selepas itu, apabila doktor, yang dipandu oleh hasil analisis, memberikan persetujuannya, anda boleh pergi ke pantai. Jika tidak, rehat mungkin tidak berjaya..

Pada masa yang sama, orang dengan penyakit kelenjar tiroid dapat berjemur hingga tahap yang munasabah. Dalam hal ini, cadangan untuk mereka tidak berbeza dengan yang diberikan oleh doktor kepada orang yang benar-benar sihat.

Bahkan tidak perlu menutup leher, kerana penyinaran tisu kulit di leher tidak dapat mempengaruhi keadaan fungsi kelenjar ini. Memang, banyak wakil seks yang adil membalut selendang di leher di pantai dan menutup kelenjar tiroid dengan daun. Manipulasi ini tidak masuk akal.

Dan akhirnya: jika anda menganggap diri anda orang yang sihat, maka sebelum anda bercuti, tidak perlu pergi ke ahli endokrinologi untuk mendapatkan "visa" daripadanya.

Kelenjar tiroid dan matahari

Apa yang perlu dicari dan mengesyaki masalah tiroid.

Di dalam badan, kelenjar tiroid bertindak sebagai pelindung. Ia mengawal dan mengatur metabolisme, degup jantung, tekanan darah dan banyak proses fisiologi asas yang seharusnya normal dalam tubuh yang sihat. Dan pada musim panas, dengan pendedahan cahaya matahari yang berlebihan, keseimbangan ini dilanggar, secara kiasan, perisai ini menerobos. Walaupun di sisi lain, cahaya matahari diperlukan untuk kelenjar tiroid. Kerana di bawah pengaruhnya vitamin D dihasilkan di dalam badan, yang tidak hanya terlibat dalam proses pertumbuhan, tetapi juga diperlukan untuk imuniti yang sihat, metabolisme kalsium dan fosforus.


Matahari musim panas yang agresif berbahaya bagi orang yang sihat, kerana di kulit kita terdapat sejumlah besar sel imun yang "memantau" imuniti normal. Dan di bawah pengaruh sinaran ultraviolet dan terlalu panas yang teruk, mereka sangat rosak, dan semua ini membawa kepada pelbagai penyakit, malah barah.


Dengan peningkatan fungsi tiroid, berjemur mesti dilakukan dengan sangat berhati-hati. Di bawah pengaruh sinar ultraviolet, "kelenjar tiroid" mula menghasilkan hormon berlebihan, yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam badan. Hormon ini sangat diperlukan, kerana ia bertanggungjawab untuk banyak proses. Tetapi, bukan tanpa alasan mereka mengatakan: terlalu banyak yang tidak sihat.

Anda perlu mengetahui jenis masalah dengan kelenjar tiroid - fungsinya meningkat atau menurun. Sekiranya fungsinya meningkat (tirotoksikosis), maka penggunaan "berjemur" harus dibatasi, membawanya pada waktu pagi, hingga 10 - 11 jam dan pada waktu malam setelah 16 - 17. Masanya adalah tepat, kerana bergantung pada tempat anda akan berjemur - di selatan, di mana sinaran matahari lebih kuat, atau di utara; pada pertengahan musim panas, ketika matahari paling kuat, atau pada akhir musim panas; dalam cuaca apa. Dan jika fungsi kelenjar dikurangkan, maka pesakit malah diberi sesi 10 - 20 minit di bawah sinar matahari. Yang penting, jangan lupa berjumpa doktor atau ahli endokrinologi anda sebelum perjalanan untuk mendapatkan cadangan tambahan!


Semasa menggunakan pelindung matahari, anda dapat menyelamatkan tubuh dari luka bakar, tetapi jangan menghentikan sinar ultraviolet, yang diketahui menembusi sangat dalam. Tetapi krim dan selendang di leher tidak akan membantu, kerana "kelenjar tiroid" menderita penyinaran seluruh tubuh, dan bukan hanya leher.

- pengurangan berat,
- kardiopalmus,
- perubahan mood tanpa sebab,
- anemia, keletihan,
- keletihan (walaupun selepas latihan fizikal kecil),
- rasa gementar.

Malangnya, tidak ada yang sangat spesifik, sehingga orang sering tidak memahami bahawa mereka sudah sakit. Selalunya, pemeriksaan (ultrasound) mendedahkan kehadiran nod pada parenkim tiroid. Nodul sudah menjadi tumor, paling baik jinak (jika hanya gondok yang timbul akibat kekurangan yodium atau kista). Ini adalah alasan untuk merasa khawatir, untuk memeriksa masalah kelenjar hingga biopsi. Gondok nod hampir tidak dirawat dengan tablet dan sering memerlukan campur tangan pembedahan. Dan apabila simpul sudah ada, anda tidak boleh berada lama di bawah sinar matahari.


Node seperti ini tidak dapat dirawat secara bebas - dengan herba, leher yang melekit dengan warna yodium, dan lain-lain. Selepas "rawatan" patologi, penyakit ini menjadi lebih rumit, dan sukar, jika tidak mustahil, untuk menolong..


Petua Menguatkan Tiroid

Kelenjar tiroid tidak suka merokok, perubahan suhu (hampir melampau), bukan sahaja terlalu panas di bawah sinar matahari. Dan yang paling penting, anda memerlukan bekalan yodium yang normal. Ini sekali lagi tidak bermaksud bahawa setiap orang perlu minum ubat yang mengandungi yodium. Untuk remaja, wanita hamil - ya, tetapi orang lain perlu makan makanan yang kaya dengan unsur ini, iaitu: kekacang, kacang khas, ikan (minyak ikan), kangkung laut dan gunakan garam beryodium. Dan juga - jangan "panggang" di bawah sinar matahari!


Ujian darah untuk hormon tiroid: kapan harus diambil dan cara penyediaannya
Penyebaran penyakit tiroid kini berada di tempat kedua di antara semua penyakit sistem endokrin, kedua setelah diabetes. Malah sedikit kerosakan kelenjar sangat mempengaruhi kualiti hidup.


Perubatan moden mempunyai pengetahuan dan cara yang mencukupi untuk mencegah hasil ini. Untuk hasil yang lebih baik, penting untuk mengenal pasti disfungsi kelenjar pada peringkat awal dan memulakan rawatan tepat pada waktunya. Sekiranya, menurut data aduan dan pemeriksaan anda, doktor mengesyaki patologi tiroid, dia akan mengarahkan anda untuk menderma darah untuk analisis hormon tiroid.


Bagaimana kekurangan dan kelebihan hormon tiroid muncul, penyakit apa yang mereka alami, peraturan apa yang mesti dipatuhi untuk mendapatkan hasil yang dapat dipercayai?

Hormon tiroid
- Hormon perangsang tiroid (TSH) dihasilkan bukan oleh kelenjar tiroid, tetapi oleh otak, tetapi ia yang mengawal kelenjar tiroid dan mencerminkan keadaannya.
Dalam diagnosis penyakit dengan fungsi tiroid yang terganggu, ahli endokrinologi paling kerap menggunakan TSH.
- Thyroxine (T4) dihasilkan oleh sel folikel kelenjar tiroid..
- Triiodothyronine (T3) - sebahagian besar hormon ini dihasilkan dari T4 dalam tisu badan dan hanya sekitar 20% dihasilkan bersama dengan T4 dalam sel tiroid.
Bila perlu menentukan tahap hormon


Peningkatan tahap hormon tiroid dalam darah disebut tirotoksikosis atau hipertiroidisme
Thyrotoxicosis dapat menampakkan diri dengan gejala berikut:
- kerap berpeluh ketika rehat, rasa panas yang berterusan;
- peningkatan kerengsaan sistem saraf;
- menggeletar tangan;
- degupan jantung di atas 90–120 per minit atau kemunculan aritmia;
- penurunan berat badan dengan peningkatan selera makan;

Penurunan tahap hormon tiroid disebut hipotiroidisme.
Tanda-tanda hipotiroidisme yang biasa:
- Kulit kering, terutamanya di siku; keguguran rambut
- Bengkak menyebabkan kenaikan berat badan
- Sembelit.
- Kolesterol darah tinggi.
- Keletihan, kelemahan, ingatan terganggu, mengantuk.
- Penyimpangan haid, ketidaksuburan.
- Pelanggaran libido dan pelepasan dari puting susu, tanpa mengira jantina pesakit.
- Ancaman keguguran, risiko patologi kongenital janin, adalah hipotiroidisme yang sangat berbahaya oleh kelahiran anak-anak dengan tahap kecerdasan yang rendah pada masa akan datang.

Pemantauan fungsi tiroid diperlukan sekiranya:
- Anda prihatin dengan gejala yang dinyatakan di atas.
- mendedahkan perubahan ukuran atau struktur kelenjar (palpasi atau ultrasound);
- anda merancang kehamilan atau sudah hamil;
- dalam pemeriksaan untuk mengambil ubat HRT pada menopaus.

Darah diambil dari vena untuk analisis hormon tiroid. Hasilnya biasanya siap pada keesokan harinya. Tetapi anda tidak harus melakukan diagnosis diri dan terutama penyembuhan diri.

Sekiranya ada sesuatu yang mengganggu anda, jalan terbaik adalah dengan menghubungi ahli endokrinologi yang, setelah diperiksa, akan dapat mencadangkan diagnosis dan menetapkan pemeriksaan yang diperlukan. Sebagai tambahan kepada analisis hormon, doktor anda juga boleh merujuk anda ke pemeriksaan lain, misalnya, menderma darah untuk antibodi atau protein khas.

Menjaga kesihatan tiroid adalah kunci kesihatan seluruh tubuh manusia!
Ahli endokrinologi di Klinik Kelahiran mendoakan kesihatan yang baik untuk anda!

Hipotiroidisme dan kelonggaran di laut. Matahari dan Tiroid

Kelenjar tiroid dalam tubuh manusia berperanan jauh dari peranan terakhir. Sebaliknya, sebaliknya, tanpa fungsi normal badan ini, mustahil untuk membayangkan kehidupan yang sihat. Kelenjar tiroid bertanggungjawab untuk metabolisme tenaga dalam sel manusia. Sekiranya terdapat kerosakan dalam pengeluaran hormon tiroid, lebih tepatnya, jika kuantiti mereka tidak mencukupi, penyakit seperti hipotiroidisme berkembang. [Kandungan]

Ini sama sekali bukan kalimat, penyakit ini dapat diperbaiki dengan mudah dengan terapi hormon, tetapi ada sejumlah nuansa khas untuk mengatur kehidupan penuh dengan hipotiroidisme. Salah satu perkara yang halus ini adalah persoalan bagaimana menggabungkan diagnosis hipotiroidisme dan kelonggaran di laut..

Matahari adalah rakan atau musuh kelenjar tiroid?

Walaupun perkembangan penyelidikan diagnostik dan sains perubatan secara progresif, hingga kini di kalangan ahli endokrinologi tidak ada satu pun kedudukan dalam isu ini. Pakar dengan pendekatan tradisional klasik sekolah lama berpendapat bahawa matahari adalah musuh terburuk seseorang yang mempunyai kelenjar tiroid.

Bagi mereka, istirahat di laut digabungkan dengan hipotiroidisme hanya jika ia adalah Laut Laptev dan / atau para pelancong memakai mantel kulit domba yang panjang. Rakan sekerja yang lebih berani, terutama dengan latihan asing, tidak melihat halangan untuk menyamak dan mereda di pasir panas. Malah solarium tidak dikecualikan.

[box type = "Warning"] Penting untuk diingat! Seperti dalam kebanyakan kes lain, lebih baik tinggal di tengah jalan: jangan mengelakkan perjalanan ke Cote d'Azur yang berharga, tetapi jangan menyalahgunakan sinar matahari. [/ box]

Mengapa doktor tidak mengesyorkan pergi ke laut dengan hipotiroidisme

Oleh kerana kelenjar tiroid mengawal metabolisme tenaga di dalam badan, tahap kegunaannya mempengaruhi pemeliharaan suhu badan yang stabil. Apabila hormon tidak cukup dihasilkan, tubuh harus bekerja secara kecemasan, menjadi semakin sukar untuk menyediakan 36.6 yang dihargai.

Dengan hipotiroidisme, pesakit sering mengadu sakit badan yang berterusan, anggota badan yang sejuk dan kelemahan umum. Dengan berlakunya hipotiroidisme, berehat di laut yang panas dan menghabiskan masa di iklim sejuk juga tidak diingini.

Oleh kerana selain masalah dalaman, tubuh harus menyesuaikan diri dengan persekitaran luaran. Apabila kelenjar tiroid stabil, rehat dan emosi positif tidak boleh membahayakan.

Hipotiroidisme bukanlah ayat, jika anda tahu bagaimana menggabungkan diagnosis hipotiroidisme dan berehat di laut.

Aspek santai di laut dengan disfungsi tiroid

Sekiranya doktor yang hadir tidak menunjukkan kontraindikasi serius (lonjakan hormon yang tajam atau simpul di kelenjar tiroid), maka dalam kebanyakan kes perjalanan ke selatan hanya akan membantu dalam memerangi penyakit ini.

Sinar matahari, terutama di iklim selatan, sangat aktif dalam merangsang kelenjar tiroid. Mereka bertindak sebagai semacam "mengisi semula" dan dapat memulihkan organ yang bermasalah.

Sebagai tambahan kepada iklim emosi, suasana positif dan kelonggaran badan, rehat di laut sangat berguna secara langsung oleh udara laut. Anda bahkan tidak dapat menghabiskan berjam-jam di air masin, tetapi hanya menarik nafas lega dengan angin pesisir dan menebus kekurangan yodium di dalam badan, yang dihasilkan oleh umur panjang di bandar industri.

Nasihat doktor - bagaimana untuk berehat di bawah sinar matahari selatan dengan hipotiroidisme

Agar hipotiroidisme dan rehat di laut tidak saling mengganggu, disarankan agar anda mendekati pilihan destinasi perjalanan dengan berhati-hati. Laut berbeza dari segi komposisi mineral dan keadaan iklim di zon pesisir..

Sekiranya terdapat masalah dengan kelenjar tiroid, perlu memberi pilihan kepada pusat peranginan seperti itu:

  • Pantai dengan iklim kering, ringan dan tanpa perubahan mendadak pada suhu siang dan malam - hutan tropika dengan kelembapan tinggi pastinya bukan pilihan.
  • Tempat di mana suhu udara umum tidak menakutkan dengan jumlah yang sangat tinggi adalah beban yang tidak perlu bagi organisma yang sihat, dan dengan hipotiroidisme, itu adalah beban yang terlalu tinggi. Iklim adalah optimum sehingga cuaca kering tetap terjaga sepanjang hari, memastikan pemanasan pasir, rumput, air, kawasan taman dan kawasan rekreasi seragam.
  • Resort dan sanatorium dengan kemungkinan rawatan dengan perairan mineral, kaya dengan hidrokarbonat, tetapi dengan kandungan klorida rendah.
  • Kawasan selatan penuh dengan buah-buahan dan beri yang berair. Tembikai dan jus tembikai segar sangat berguna..
Sekiranya anda mengikuti peraturan penyamakan dengan hipotiroidisme, maka ia bukan sahaja tidak membahayakan, tetapi juga akan bermanfaat.

Soalan mengenai penyamakan aktif

Mana-mana ahli kosmetik yang masuk akal, walaupun dengan pengetahuan minimum dalam bidang endokrinologi, pasti akan mengatakan bahawa penyamakan kulit berbahaya bagi kulit. Pendedahan kepada sinar ultraviolet menua kulit, menipiskannya, menyebabkan pembentukan kedutan pramatang, memprovokasi perkembangan penyakit kulit, hingga melanoma.

Sudah tentu, dalam masyarakat moden, warna terang yang terang menimbulkan kesan tambahan pada hasutan dan ilusi kesihatan tertentu, tetapi berapa harga kecantikan ini. Apabila persoalan penyamakan dianggap di bawah prisma hipotiroidisme, maka keraguan terakhir mengenai keperluannya dihapuskan.

[box type = "peringatan"] Perhatikan! Matahari tidak dilarang! Di bawah larangan itu, berjam-jam menghabiskan waktu di bawah sinar terik untuk mendapatkan warna yang merata! [/ Box]

Percutian di laut tidak dapat dipisahkan dari penyamakan yang betul dan hipotiroidisme bukanlah satu kontraindikasi. Anda boleh berjemur, tetapi sangat baik dengan keadaan badan.

Peraturan untuk penyamakan dengan hipotiroidisme

  • Penting untuk mengelakkan berada di bawah sinar matahari petang. Peraturan ini berfungsi untuk semua orang yang memikirkan kesihatan kulit mereka, tanpa mengira sejarah perubatan mereka. Dari pukul 11 ​​pagi hingga 4 petang, pendedahan kepada cahaya matahari yang terik dipenuhi dengan cahaya matahari dan panas terik, luka bakar dan dehidrasi.
  • Penting untuk menggunakan krim dengan tahap perlindungan cahaya matahari yang tinggi. Pada masa kini terdapat sebilangan besar dari mereka, dalam pelbagai bentuk pelepasan. Anda selalu boleh memilih ubat yang paling selesa untuk situasi tertentu..
  • Adalah perlu untuk melihat rasa perkadaran. Tidak kira seberapa banyak yang anda mahukan untuk mendapatkan bukti kukuh mengenai penginapan anda di laut, dalam bentuk kecoklatan walaupun, ini memerlukan masa. Anda tidak boleh mengalami pengaruh yang melampau dan menghabiskan waktu di pantai sepanjang masa yang dibenarkan pada hari pertama.

[type box = "peringatan"] Penting untuk diketahui! Pendapat yang meluas bahawa perlu menyembunyikan kelenjar tiroid di bawah selendang leher atau menyebarkan tiga lapisan krim dari sinar matahari di kawasan ini tidak lebih dari mitos yang ketinggalan zaman. Sinar matahari tidak mempunyai kesan langsung pada kelenjar. [/ Box]

Psikoterapi dengan hipotiroidisme

Pemanasan pasir panas - psammoterapi - satu lagi peluang yang disediakan oleh alam semula jadi di pantai laut selatan.

Pasir adalah bahan yang unik, ia dapat menahan haba dengan sempurna, perlahan-lahan mengeluarkannya, sementara mudah menyerap kelembapan. Oleh itu, ketika seseorang dipanaskan di mandi pasir, pemanasan seragam seluruh organisme dilakukan dengan penyingkiran peluh yang menonjol secara serentak. Prosedur ini mengaktifkan proses biokimia. Semasa psammoterapi, saluran darah melebar dan bekalan darah bertambah baik..

[box type = "peringatan"] Terdapat banyak petunjuk untuk rawatan pasir. Fungsi tiroid yang terganggu adalah salah satunya. [/ Box]

Inti pemanasan pasir

Di bawah sinar matahari, pasir dapat memanas hingga suhu menakutkan 45-50 darjah Celsius, namun, dekat dengan tubuh orang yang mandi seperti itu, suhu pasir tidak lebih dari 38 darjah. Oleh itu, prosedurnya sangat mudah dan selesa..

Selain pemanasan, kerana komposisi mineral pasir, pengedaran oksigen dalam tubuh diaktifkan, proses metabolik meningkat, dan kulit secara harfiah diremajakan.

Sekiranya menjalankan prosedur ini tidak mungkin di kompleks resort, di bawah pengawasan pakar, maka sangat mungkin untuk mengatasi secara bebas atau dengan bantuan saudara-mara.

Pemanasan pasir boleh dilakukan secara umum dan tempatan..

  • Untuk memanaskan badan sepenuhnya, seseorang dikuburkan sepenuhnya di pasir (tentu saja, mengelakkan kepala).
  • Prosedur tempatan diterapkan pada bahagian tubuh individu, maka hanya beberapa elemen yang ditutup dengan pasir.

Teknik psammoterapi langsung di pantai:

  1. Pada waktu pagi, kemurungan dibuat di pasir, ukuran yang diperlukan untuk orang tertentu.
  2. Setelah memanaskan pasir, orang itu berbaring di tempat yang disiapkan, setelah mengeringkan badan dengan tuala.
  3. Seseorang ditutup dengan pasir dengan lapisan tengah 5-6 cm (lebih nipis pada perut, lapisan yang lebih tebal pada anggota badan). Penting untuk membiarkan zon jantung terbuka dan memantau kedudukan kepala - gunakan tuala atau beg udara untuk kemudahan. Lap sejuk yang sejuk disarankan di dahi..
  4. Psikoterapi berlangsung selama 30 minit (pada masa kanak-kanak, tidak lebih dari seperempat jam).
  5. Setelah pemanasan pasir selesai, mandi air hangat diambil dan rehat di tempat teduh diletakkan. Beban aktif harus dihentikan selama beberapa jam berikutnya..

[box type = "peringatan"] Perhatikan! Kepala mesti dijaga di tempat teduh sepanjang prosedur! [/ Kotak]

Pemanasan tempatan dilakukan dengan prinsip yang sama, tetapi dalam jangka masa boleh mencapai 1,5 jam. Rawatan pasir untuk hipotiroidisme hanya mungkin pada tahap remisi dan tidak digalakkan menggunakannya tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor anda.

Untuk psammoterapi, terdapat sejumlah kontraindikasi:

  • tumor malignan;
  • darah tinggi;
  • endometriosis dan fibroid rahim;
  • epilepsi;
  • berdarah
  • fasa akut sebarang penyakit kronik.

[box type = "peringatan"] Penting untuk diingat! Sekiranya anda merasa lebih teruk, prosedur mesti dihentikan segera. [/ kotak]

Hipotiroidisme dan kelonggaran di laut adalah aktiviti yang serasi sepenuhnya. Yang utama adalah kesederhanaan dalam segala hal: tetap berada di bawah sinar matahari terbuka, terlibat dalam prosedur air aktif, dengan semangat untuk sesi perubatan tertentu. Penting untuk merawat badan anda dengan teliti dan dapat mendengar isyaratnya.

Video berguna mengenai matahari dan hipotiroidisme

Mengenai kesesuaian hipotiroidisme dan kelonggaran di laut, tetapi juga mengenai gejala dan rawatan:

Video berikut membincangkan kesihatan wanita hamil dengan hipotiroidisme dan sentuhan ketika berehat di laut:

Apa jenis hipotiroidisme yang ada dan yang mana mungkin untuk berehat di laut, dan yang mana - tidak? Jawapan diberikan dalam video di bawah:

Adakah mungkin berjemur dengan hipotiroidisme

5 larangan utama untuk hipotiroidisme

Apa yang tidak dapat dilakukan dan apa yang disyorkan untuk hipotiroidisme. Semasa mendiagnosis ПОHYPTERIOSIS, seseorang mesti mematuhi semua peraturan di atas. Ini akan membantu mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku dan mengurangkan manifestasi klinikal penyakit ini..

Untuk hipotiroidisme, dan juga penyakit lain, terdapat cadangan. Untuk memperbaiki keadaan umum, normalisasi fungsi kognitif, sistem saraf dan kardiovaskular, perlu mematuhi beberapa batasan dalam gaya hidup. Apa yang dilarang dan apa yang disyorkan untuk hipotiroidisme?

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan hipotiroidisme

  • Tindakan yang dilarang untuk hipotiroidisme
  • Apa yang disyorkan?

Tindakan yang dilarang untuk hipotiroidisme

Larangan ini merangkumi yang berikut:

  • Anda tidak boleh berjalan kaki tanpa alas kaki di lantai sejuk. Di kaki terdapat ujung saraf yang menuju ke kelenjar tiroid.

Hipotermia boleh memberi kesan negatif kepada pusat saraf sistem saraf periferal. Ini membawa kepada kerosakan fungsi kelenjar tiroid. Oleh itu, pesakit endokrinologi mesti berjuang dengan keinginan mereka untuk berjalan kaki tanpa alas kaki di lantai. Pada musim sejuk, lebih baik memakai kaus kaki hangat di kaki anda. Pada musim panas dan musim bunga, disarankan untuk berjalan-jalan di rumah dengan selipar..

  • Dilarang mandi air sejuk dan menyiram. Pengerasan mempunyai kesan positif pada tubuh secara keseluruhan. Walau bagaimanapun, dengan hipotiroidisme, disyorkan untuk menguatkan sistem imun dengan cara lain. Anda boleh melakukan aktiviti fizikal yang mungkin, membatasi penggunaan makanan berlemak dan goreng, dan mengelakkan keterlaluan psiko-emosi. Mandi sejuk boleh menyebabkan sintesis dipercepat tiroksin, triiodotronronin dan hormon perangsang tiroid.
  • Anda perlu mengelakkan kelaparan. Pengurangan jumlah makanan yang disengajakan dilarang sekiranya berlaku hipotiroidisme. Seseorang yang menjalani diet mengurangkan jumlah kalori yang dimasukkan. Ini menyebabkan tubuh mendapat tenaga tambahan dari otot, tisu adiposa dan hati. Ini memerlukan sejumlah besar hormon tiroid.
  • Tidak digalakkan tidur lewat. Sekiranya seseorang terus berehat selepas 12 malam, maka badannya tidak mempunyai masa untuk pulih. Tidur malam penuh diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf periferi dan sistem saraf pusat. Pelanggaran tidur dan rehat yang sistematik membawa kepada fungsi tiroid yang berlebihan. Pada akhirnya, ini menyebabkan penipisan dan memperburuk perjalanan klinikal hipotiroidisme..
  • Kerja fizikal yang berlebihan tidak digalakkan. Aktiviti fizikal yang panjang dan berterusan menyumbang kepada perkembangan pelbagai patologi kelenjar tiroid. Oleh itu, dengan penyakit organ ini, seseorang tidak boleh melakukan sukan kecergasan, gusti, dan sukan profesional.

Apa yang disyorkan?

  • Dengan penyakit ini, disyorkan:
  • Hanya mandi atau mandi air suam, jangan terlalu sejuk, jangan berjalan kaki tanpa alas kaki di lantai sejuk.
  • Makan sepenuhnya dan seimbang, jangan makan berlebihan.
  • Anda perlu meningkatkan jumlah produk yang mengandungi yodium dalam makanan anda. Ini termasuk garam beryodium, semua makanan laut, daging kalkun, beri, buah-buahan.
  • Tidur sebelum 11 pagi, berehat pada waktu siang.
  • Hadkan Latihan Berlebihan.

Dalam diagnosis hipotiroidisme, seseorang mesti mematuhi semua peraturan di atas. Ini akan membantu mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku dan mengurangkan manifestasi klinikal penyakit ini..

P.S. Dan ingat, hanya mengubah kesedaran kita - bersama-sama kita mengubah dunia! © econet

Adakah anda suka artikel itu? Tulis pendapat anda di komen.
Langgan FB kami:

Adakah mungkin untuk mengunjungi solarium dengan hipotiroidisme, kontraindikasi dan langkah berjaga-jaga

Pendedahan UV sederhana baik untuk kesihatan anda. Pada musim sejuk, disyorkan untuk mengunjungi solarium untuk mendapatkan bahagian radiasi ultraviolet yang berguna. Dalam kes ini, anda mesti mengikuti peraturan asas untuk penyamakan yang selamat, mengambil kira kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan untuk mengelakkan masalah kesihatan di masa depan. Seterusnya, kami akan memeriksa dengan lebih terperinci sama ada mungkin untuk melawat solarium dengan patologi kelenjar tiroid.

Penyakit tiroid

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang diperlukan untuk operasi organ dan sistem penting yang stabil. Pada masa yang sama, di bawah pengaruh faktor persekitaran negatif, kerosakan boleh berlaku.

Dua jenis penyakit tiroid utama dapat dibezakan: hipertiroidisme dan hipotiroidisme..

Dalam kes pertama, kelenjar tiroid menghasilkan jumlah hormon yang berlebihan, dan pada yang kedua, sebaliknya, ia tidak mengatasi tugas utamanya. Dalam satu kes atau yang lain, anda mesti berjumpa doktor sebelum pergi ke solarium.

Apa itu hipotiroidisme?

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang sangat penting untuk fungsi organ dan sistem penting. Di bawah pengaruh faktor negatif dalaman atau luaran, kerosakan pada kelenjar tiroid mungkin berlaku. Kekurangan hormon tiroid dipanggil hipotiroidisme. Penyakit ini sangat jarang berlaku, tetapi mempunyai kontraindikasi, yang mesti diikuti.

Adakah mungkin untuk pergi ke solarium untuk hipotiroidisme??

Hanya doktor yang dapat menjawab soalan ini..

Ciri-ciri penyakit ini

Hipotiroidisme mempunyai beberapa bentuk, iaitu:

  1. Dalam bentuk pertama penyakit, peranan utama dimainkan oleh kelenjar tiroid, yang tidak mengatasi pengeluaran hormon tepat pada masanya.
  2. Dalam bentuk kedua, terdapat gangguan pada kelenjar pituitari, yang mengawal fungsi kelenjar tiroid.
  3. Dalam bentuk ketiga, terdapat pelanggaran hipotalamus, yang mengawal kelenjar pituitari.

Gejala berikut akan membantu mendiagnosis penyakit tiroid: peningkatan berat badan yang mendadak, kehilangan selera makan, bengkak anggota badan, rasa sejuk yang berterusan.

Pendedahan cahaya matahari untuk hipotiroidisme

Bolehkah saya menghidap penyakit tiroid?

Semuanya bergantung pada tahap dan perjalanan penyakit ini. Matahari secara sederhana baik untuk kesihatan manusia. Sekiranya tidak ada simpul, dan penyakit ini berlanjutan tanpa komplikasi, maka anda boleh berjemur di bawah sinar matahari atau di solarium. Dalam kes ini, sangat penting untuk mematuhi semua peraturan penyamakan yang selamat dan cadangan doktor..

Matahari: musuh atau rakan

Penjagaan Tiroid Memberi Pendedahan UV Ringan.

Sinar ultraviolet dari sumber semula jadi dan buatan mengaktifkan pengeluaran hormon penting dalam tubuh, meningkatkan peredaran darah dan metabolisme, mempercepat penyerapan vitamin dan mineral yang sihat dari makanan, dan meningkatkan imuniti. Oleh itu, matahari inilah yang membantu kelenjar tiroid menghasilkan hormon penting. Hanya kesan ultraviolet sederhana yang berguna. Jika tidak, risiko penyakit ini meningkat, terutama pada peringkat terakhir.

Bolehkah saya berjemur dengan masalah tiroid

Pada peringkat terakhir penyakit ini, kelenjar tiroid mula bertambah besar, nodul dan neoplasma muncul. Ini adalah neoplasma jinak yang dirawat secara berkesan oleh perubatan moden..

Ini menimbulkan persoalan: adakah mungkin untuk pergi ke solarium dengan masalah tiroid?

Ultraviolet dalam kes ini tidak akan membantu. Sebelum pergi ke solarium, anda mesti berjumpa doktor.

Penyamakan di katil penyamakan

Hypotheriosis dan katil penyamakan - adakah mungkin?

Pakar mengesyorkan mengunjungi solarium pada musim sejuk, apabila terdapat aktiviti solar yang rendah. Kesan ultraviolet yang sederhana mengaktifkan pengeluaran hormon, mempercepat penyerapan unsur surih yang bermanfaat dari makanan, dan meningkatkan fungsi imun badan. Pada masa yang sama, anda perlu mengetahui ukuran dalam semua perkara. Sebaiknya tidak lebih dari dua kursus setiap tahun dengan selang 6 bulan.

Langkah berjaga-jaga

Dengan penyakit tiroid, anda boleh pergi ke solarium, dengan mematuhi peraturan mudah:

  • Pertama sekali, anda perlu mengunjungi ahli endokrinologi yang akan memberi cadangan mereka mengenai penyamakan semasa masalah dengan kelenjar tiroid..
  • Tempoh prosedur pertama tidak boleh melebihi 2 minit untuk mengelakkan reaksi buruk.
  • Anda boleh mengunjungi solarium dua kali seminggu dengan selang waktu sekurang-kurangnya 24 jam.
  • Anda tidak boleh berjemur di solarium dengan kosmetik hiasan, jadi anda perlu mandi ringan beberapa jam sebelum prosedur.
  • Pastikan menggunakan pelindung matahari berkualiti tinggi yang direka untuk penyamakan. Mereka digunakan untuk membersihkan kulit beberapa minit sebelum prosedur..
  • Adalah perlu untuk berhenti mengambil ubat yang mempengaruhi hormon atau kepekaan kulit.
  • Semua tempat tender mesti ditutup dengan linen atau lapisan khas. Untuk mengelakkan pendedahan ultraviolet pada kelenjar tiroid, ia boleh ditutup dengan selendang atau tompok khas.
  • Selepas penyamakan, krim pelembap dan regenerasi harus digunakan pada kulit yang bersih..
  • Setelah menamatkan kursus yang terdiri daripada 8-10 prosedur, anda perlu berehat selama enam bulan. Ini cukup untuk badan pulih setelah terdedah kepada sinar UV..

Apabila penyamakan dikontraindikasikan

Hanya pendedahan UV sederhana yang baik untuk kesihatan anda. Dianjurkan untuk berjemur di bawah payung untuk memanfaatkannya sepenuhnya..

Tidak disyorkan berjemur dalam kes berikut:

  • Kehadiran penyakit organ dalaman di mana pendedahan ultraviolet atau termal dikontraindikasikan.
  • Kulit putih terdedah kepada alahan dan kerengsaan.
  • Sebilangan besar tahi lalat dan bintik usia.
  • Kehamilan, haid dan penyusuan.
  • Kehadiran gangguan hormon di dalam badan.
  • Mengambil ubat yang mempengaruhi latar belakang hormon.

Perjalanan ke laut dibatalkan? Adakah mungkin berjemur dengan penyakit tiroid?

Di ruang pasca-Soviet, dipercayai bahawa tiroid dan matahari yang sakit adalah konsep yang tidak sesuai. Doktor Barat mengabaikan kepercayaan ini dan membenarkan pesakit berjemur dan bahkan menggunakan solarium. Sebenarnya, pengaruh cahaya matahari bergantung kepada ciri-ciri pendedahan, keparahan penyakit dan kepatuhan langkah-langkah keselamatan semasa berehat di laut. Dengan sejumlah penyakit tiroid, sinar ultraviolet dikontraindikasikan. Tetapi senarai ini hanya merangkumi sebahagian kecil patologi.

Adakah mungkin berada di bawah sinar matahari dengan masalah tiroid

Dipercayai bahawa sinar matahari membahayakan kelenjar tiroid. Kenyataan itu tidak betul, kerana walaupun dengan pendedahan langsung cahaya matahari di leher, UV tidak menembusi jauh di bawah kulit.

Adakah mungkin berjemur di bawah sinar matahari, bergantung pada kontraindikasi yang ada dan keadaan kesihatan manusia, dan bukan pada kehadiran penyakit tiroid.

Petunjuk untuk insolasi

Sekiranya anda tidak menyalahgunakan mandi matahari, sinar ultraviolet menormalkan keadaan kulit, proses metabolik, menguatkan sistem imun dan meningkatkan mood.

Petunjuk untuk berjemur dengan penyakit tiroid adalah:

  • Kehidupan di wilayah utara. Kekurangan sinar matahari yang berterusan menimbulkan kekurangan vitamin D. Oleh kerana itu, metabolisme kalsium terganggu - rambut dan kuku menjadi rapuh, gigi menjadi rosak, risiko terkena penyakit tulang meningkat.
  • Kemurungan, keletihan, mudah marah. Tetap di bawah cahaya matahari menormalkan pengeluaran katekolamin - hormon yang mempengaruhi mood seseorang.
  • Penyakit yang kerap. Kekurangan cahaya matahari adalah salah satu penyebab kekebalan yang ditindas..

Ia dibenarkan pergi bercuti dan keluar di bawah sinar matahari jika kesejahteraan orang tersebut tidak merosot kerana perubahan iklim dan suhu udara.

Apabila matahari dikontraindikasikan

Dengan hipertiroidisme, anda tidak boleh berjemur jika:

  • Penyakit ini ditemui baru-baru ini. Untuk penyakit kelenjar tiroid, penting untuk menjalani pemeriksaan makmal dan memilih terapi. Perubahan iklim dan beban yang berkaitan tidak akan membenarkan pengesanan keberkesanannya.
  • Dengan gondok, terdapat kecurigaan keganasan nod di kelenjar. Anda tidak boleh berjemur dengan masalah onkologi, tumor barah di kelenjar tiroid tidak terkecuali daripada peraturan ini..
  • Baru-baru ini mengeluarkan kelenjar tiroid. Setelah mengeluarkan kelenjar tiroid selama beberapa bulan, anda tidak boleh mendedahkan badan kepada tekanan tambahan, termasuk berjemur.

Kontraindikasi adalah penyakit yang tidak termasuk pendedahan kepada matahari - beberapa patologi kulit, kehadiran proses onkologi pada organ lain, reaksi alergi terhadap sinar ultraviolet.

Apakah tanda-tanda melawat doktor?

Penyakit tiroid tidak mempunyai gejala khusus, jadi hanya ahli endokrinologi yang dapat mendiagnosis. Kecurigaan terhadap patologi kelenjar tiroid dan pemburukannya berlaku sekiranya:

  1. Pada manusia, berat badan berubah secara mendadak sambil mengekalkan diet dan aktiviti fizikal yang sama. Dengan hiperfungsi, penurunan berat badan berlaku, tetapi jika kelenjar tiroid berfungsi lebih lemah - kegemukan berlaku.
  2. Kelemahan, keletihan dan kerengsaan muncul. Kekurangan hormon tiroid mempengaruhi kerja sistem kardiovaskular dan saraf.
  3. Kolar pakaian menjadi sempit sambil mengekalkan badan dengan ukuran yang sama, kesukaran menelan, benjolan muncul di kerongkong. Tanda-tanda ini mungkin berlaku kerana pembesaran kelenjar tiroid pada tahap ketika perubahan tidak dapat dilihat dengan mata kasar, tetapi sudah menyebabkan ketidaknyamanan.

Doktor juga menetapkan pemeriksaan: ultrasound, MRI, pengambilan sampel darah untuk hormon, tusukan. Bergantung pada diagnosis, rawatan terapeutik dipilih atau pembedahan ditetapkan.

Mana lebih baik untuk berehat dengan penyakit tiroid

Dengan penyakit yang menekankan sistem jantung dan pernafasan, anda tidak boleh berehat di laut di negara-negara dengan iklim yang panas dan lembap. Menginap dalam keadaan sedemikian akan menghabiskan sumber daya badan, yang sudah terkena penyakit ini. Di banyak tempat peranginan, pada musim panas suhu udara meningkat hingga 40 ° C dan bahkan lebih tinggi. Ini terlalu banyak untuk tirotoksikosis..

Penyelesaian terbaik adalah perjalanan ke percutian musim panas pada awal bulan Jun atau September. Dalam tempoh ini, resort selatan cukup panas (25-30 ° C) dan anda boleh berenang di laut. Pada masa yang sama, matahari tidak akan terlalu panas, tetapi kekuatannya akan cukup untuk mendapatkan tan dan pemulihan yang cantik.

Peraturan penyamakan yang sihat

Dengan atau tanpa penyakit tiroid, pendedahan kepada cahaya matahari adalah berbahaya jika tan tidak betul. Agar tidak membahayakan kesihatan:

  1. Anda tidak boleh berjemur dari 11 hingga 17 jam. Pada waktu ini, sinar matahari sangat panas, jadi anda boleh terbakar, memprovokasi penyakit onkologi, terkena panas atau sengatan matahari.
  2. Sangat mustahak untuk menggunakan produk perlindungan kulit dengan penapis SPF yang tinggi, terutama ketika melakukan perjalanan ke wilayah atau negara lain. Penduduk tempatan tumbuh di bawah sinar matahari ini, sehingga mereka mengabaikan langkah-langkah perlindungan kerana ciri-ciri kulit. Dan mereka berjemur, sebagai peraturan, sejak awal musim bunga, sehingga matahari tidak membahayakan mereka. Bagi orang-orang dari wilayah utara, matahari selatan sangat berbahaya.
  3. Semasa penyamakan, tutup kepala anda dengan topi atau topi, dan pakai cermin mata hitam. Pendedahan terhadap sinar ultraviolet merosakkan selaput lendir mata, dan kepanasan kepala diliputi dengan cahaya matahari.

Hipertiroidisme dan penyakit tiroid lain bukan alasan untuk menolak percutian musim panas. Perkara utama adalah mengikuti peraturan tinggal di bawah sinar matahari dan tidak memilih kawasan di mana iklimnya terlalu berbeza dari yang biasa.

MATAHARI: MUSIM ATAU LAIN-LAIN TYROID KAMI?

Musim panas adalah masa untuk percutian yang ditunggu-tunggu apabila anda ingin menikmati sebahagian besar sinaran ultraviolet dan air yang menyegarkan di kolam renang dan taman air. Tetapi adakah sinar matahari membahayakan mereka yang menderita penyakit tiroid? Bolehkah orang yang mempunyai patologi organ ini berjemur? Nilufar UBAYDULLAEVA, ketua jabatan patologi tiroid Pusat Perubatan Ilmiah dan Praktikal Khas Republik untuk Endokrinologi Kementerian Kesihatan Republik Uzbekistan, memberitahu kami mengenai perkara ini dan banyak lagi..

BAGAIMANA IODINE BANYAK MEMERLUKAN ORGANISME?

“Dalam keluarga kami, atas nasihat doktor yang merawat, adalah kebiasaan membeli produk yang diperkaya dengan yodium. Tidak mungkin kita makan terlalu banyak unsur jejak ini? "

Shakhlo Zakirova, Bukhara.

- Untuk pencegahan penyakit tiroid, diet seimbang dengan jumlah yodium yang mencukupi diperlukan terlebih dahulu. Keperluan harian orang dewasa dalam elemen mikro ini adalah rata-rata 200-250 mcg sehari. Tetapi dengan beberapa penyakit, semasa mengandung dan menyusui, pada kanak-kanak dan remaja, keperluan untuk yodium meningkat.

Perkumuhan utama yodium dari badan berlaku melalui buah pinggang dengan air kencing (sehingga 90%), dan pengisiannya juga berlaku secara berterusan dari sumber luaran (makanan, air, udara yang dihirup) dan dalaman (kelenjar tiroid dan air liur, jus gastrik dan penyerapan produk) kerosakan hormon tiroid). Proses yang selalu berlaku ini mengekalkan tahap yodium yang normal. Oleh itu, jangan risau, mikroelemen ini tidak akan berlebihan.

BOLEH SAYA TAN?

"Benarkah anda tidak dapat berjemur jika saudara anda mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid?"

Madina Ruzmetova, Samarkand.

- Sekiranya anda suka berjemur di bawah sinar matahari (dengan toleransi sinar ultraviolet yang baik) dan merasa selesa, jangan menafikan kesenangan ini kepada diri sendiri. Namun, ingat: di mana sahaja langkah diperlukan! Ikuti peraturan penyamakan yang selamat, pilih waktu yang tepat (08: 00-10: 00 dan 17: 00-19: 00). Tetapi dengan patologi kelenjar tiroid apa yang anda boleh berjemur - masalah yang terpisah. Sebagai contoh, jika kita bercakap mengenai penyakit yang paling biasa di negara kita - gondok meresap (pembesaran kelenjar tiroid) dengan penurunan fungsi organ ini (hipotiroidisme), maka tidak ada kontraindikasi terhadap pendedahan cahaya matahari dalam situasi ini. Sebilangan besar pesakit dengan diagnosis ini mengalami kedinginan, tekanan darah rendah, dan penurunan suhu badan hingga 35.5 ° C. Semua tanda ini menunjukkan kekurangan tenaga haba luaran, yang diperlukan untuk kelenjar berfungsi sepenuhnya. Dan dengan peningkatan fungsi kelenjar tiroid, orang prihatin mengenai degupan jantung, berpeluh, dan peningkatan kepekaan terhadap panas. Dalam kes ini, saya mengesyorkan agar tidak terdedah kepada cahaya matahari yang berpanjangan.

CARA MELINDUNGI THYROID DARI MATAHARI?

"Sekiranya nodul dijumpai di kelenjar tiroid, bagaimana paparan sinar matahari akan mempengaruhi mereka?"

Zhanna Gaimbetova, Tashkent.

- Dengan perubahan nod, perlu menentukan fungsi kelenjar tiroid, iaitu. keupayaannya untuk menghasilkan jumlah hormon yang diperlukan. Sekiranya tahapnya normal, dan pembentukan pada kelenjar tiroid tidak ganas, bahagian sinaran ultraviolet yang sederhana tidak akan menyakitkan anda. Dengan sifat ganas atau hipertiroidisme, lebih baik menolak pendedahan cahaya matahari.

“Kami meninggalkan bandar untuk bercuti. Adakah saya perlu menggunakan pelindung matahari pada kelenjar tiroid atau menggunakan selendang leher untuk melindunginya? "

Keluarga Ikramov, Bukhara.

- Bagaimana dan berapa banyak anda boleh berjemur, menentukan ahli endokrinologi - ia adalah individu. Memakai pelindung matahari pada kelenjar tiroid dan menggunakan sapu leher untuk melindunginya tidak ada gunanya, kerana kerusakan akibat sinar matahari tidak berkaitan dengan paparan langsung sinar matahari ke kelenjar tiroid. Kesan ini tidak langsung: melalui pendedahan pada kulit, sistem imun dan hanya selepas itu - pada fungsi kelenjar tiroid.

RAHSIA SALT IODIS

"Mengapa penduduk wilayah kita sangat memerlukan rawatan oleh ahli endokrinologi?"

Ravshan I., oleh Telegram.

- Republik Uzbekistan terletak di wilayah endemik untuk kekurangan yodium, iaitu di kawasan dengan kandungan unsur surih ini rendah dalam air minuman dan tanah. Iodin hanya diperlukan untuk fungsi normal kelenjar tiroid: jika kekurangan, ia meningkat, fungsinya menurun, dan sintesis hormon tiroid tidak mencukupi. Oleh kerana mereka mengambil bahagian dalam kerja semua organ dan sistem, rawatan keadaan ini tepat pada masanya akan mencegah akibat yang tidak diingini. Untuk mengelakkan perubahan tersebut sangat mudah - hanya gunakan garam beryodium.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, lebih daripada 1.5 bilion orang di planet ini mengalami kekurangan yodium.

"Adakah garam beryodium kehilangan sifat simpanannya?" Dan adakah mungkin untuk menggantinya dengan cara yang lebih berkesan? "

Rosa V., melalui e-mel.

- Kandungan yodium dalam garam boleh dimakan bergantung pada tarikh luput (biasanya hingga 6 bulan) dan keadaan penyimpanannya. Ia harus berada di dalam bekas tertutup di tempat yang gelap, kerana yodium di udara menguap, oleh itu, dalam bekas terbuka kehilangan manfaatnya. Pastikan anda memantau ketatnya bungkusan dengan membelinya di pasar raya. Secara umum, untuk pencegahan kekurangan yodium, penggunaan garam beryodium adalah kaedah yang paling berkesan dan paling murah. Anda juga boleh menggunakan sediaan yodium, tetapi tidak boleh melakukan rawatan diri! Hubungi ahli endokrinologi anda yang akan memilih dos ubat yang optimum untuk anda. Mereka yang mengambil kompleks vitamin-mineral, saya selalu menasihatkan anda untuk memperhatikan komposisinya: jika yodium dimasukkan ke dalam ubat dalam jumlah yang mencukupi, maka keperluan pengambilan tambahan tidak termasuk.

PENERBANGAN: AKAN MEMBANTU PRODUK IODINE?

"Ke luar negara. Oleh kerana saya menghidap penyakit tiroid, saya mengambil persediaan yodium. Saya mendengar bahawa ubat-ubatan tersebut memudahkan aklimatisasi. Betulkah?"

Jasur Akbarov, Chirchik.

- Tidak, persiapan yodium bukan milik adaptogen yang mesti diambil untuk memudahkan proses aklimatisasi. Ubat ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran yang berubah. Anda juga harus mengehadkan penggunaan alkohol, kafein dan nikotin dan berusaha untuk tidur lena..

RAWATAN SPA: TAHU LANGKAH

"Sekiranya ada masalah dengan kelenjar tiroid, apakah prosedur diizinkan di resort SPA, lawatan ke sauna atau mandi?"

Alina Nasyrova, Tashkent.

- Dengan penyakit kelenjar tiroid, tidak ada batasan khas dalam mendapatkan prosedur termal dan spa. Sekiranya anda bertoleransi dengan baik dan merasa selesa, nikmati kesihatan anda. Walau bagaimanapun, jika terdapat peningkatan fungsi tiroid, penyakit kardiovaskular, perlu membatasi prosedur termal. Saya juga sangat mengesyorkan agar anda mengambil minuman ringan, air sambil berjemur..

PENCEGAHAN

"Apa yang perlu diketahui oleh setiap orang untuk mencegah penyakit tiroid?" Adakah jenis pencegahan? "

Nilyufar Khadzhaeva, bandar Urgench.

- Saya ingin ambil perhatian bahawa dengan pengambilan yodium yang normal dalam badan melalui makanan, disfungsi tiroid tidak berlaku. Untuk pencegahan penyakit organ ini, perlu menggunakan garam beryodium setiap hari. Hidangan yang dibuat dari ikan dan makanan laut, serta keengganan untuk bereksperimen dengan ubat-ubatan yang belum diuji yang dapat mengurangkan berat badan, akan membawa faedah - beberapa di antaranya mengandungi bahan yang merangsang kelenjar tiroid. By the way, perokok harus memikirkan untuk meninggalkan tabiat buruk: dipercayai bahawa nikotin adalah penyebab komplikasi penyakit kelenjar tiroid, termasuk masalah dengan jantung dan mata (lakrimasi, perasaan "pasir di mata").

Dengan pembesaran kelenjar tiroid, pengesanan tanda-tanda penyakitnya, perlu berunding dengan ahli endokrinologi. Wanita yang bersiap untuk bersalin harus kerap mengunjungi pakar ini untuk mencegah komplikasi kehamilan dan kelahiran anak.

Diagnosis hipotiroidisme: adakah mungkin berjemur di bawah sinar matahari?

Mendekati musim pantai berikutnya, beberapa wanita sedang menunggu dengan cemas. Sebabnya adalah hipotiroidisme tiroid. Cukup tepat, timbul persoalan: adakah mungkin berjemur dengan hipotiroidisme? Adakah cahaya matahari langsung akan lebih berbahaya bagi tubuh? Apa yang mesti diperhatikan?

Apakah penyakit ini?

Hipotiroidisme disebut kekurangan hormon tiroid kelenjar tiroid yang berterusan dan jangka panjang. Sebenarnya, ini bukan penyakit, tetapi kerosakan organ, kekurangan fungsinya.

Dengan rawatan yang tidak betul atau ketiadaan sepenuhnya, komplikasi mungkin berlaku. Yang paling teruk dari mereka, yang bahkan boleh mengancam nyawa, adalah koma hipotiroid. Ia boleh mencetuskan jangkitan akut, mabuk, trauma pada kelenjar. Untuk mengelakkan ini, perlu mematuhi semua cadangan ahli endokrinologi dengan tegas.

Matahari adalah musuh atau rakan?

Sebelum menuju ke selatan, pastikan anda berjumpa dengan ahli endokrinologi anda. Hanya dia yang dapat menentukan sama ada cahaya matahari akan membahayakan anda.

Mempunyai diagnosis hipotiroidisme, adakah mungkin berjemur di bawah sinar matahari terbuka? Seperti yang ditunjukkan oleh amalan perubatan selama bertahun-tahun, bahaya cahaya matahari semasa hipotiroidisme terlalu dibesar-besarkan. Matahari inilah yang mengaktifkan hormon tiroid, yang memberi tenaga kepada tubuh. Ketiadaan "pengisian semula" seperti itu boleh menyebabkan keadaan bertambah buruk..

Haba luaran mengurangkan beban fungsi organ dengan ketara. Dia mula bekerja dengan lebih aktif. Matahari, sebaliknya, "menjadikan" kelenjar tiroid berfungsi dengan baik dan, sebagai bonus yang menyenangkan, memberikan warna yang dikehendaki.

Sebilangan besar pesakit dengan diagnosis ini mengalami kedinginan, tekanan darah rendah, dan penurunan suhu badan hingga 35.5 darjah. Semua tanda-tanda ini hanya menunjukkan kekurangan tenaga haba luaran matahari, yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya kelenjar.

Bagaimana sinar matahari mempengaruhi kulit. Ilustrasi

Dan sekiranya terdapat nodul dan neoplasma?

Bagaimana keadaannya dalam kes ini? Adakah mungkin juga berjemur dengan penyakit tiroid pada tahap ini? Sekiranya pendidikan tidak barah, maka sebahagian daripada sinaran ultraviolet yang sederhana tidak akan menyakitkan anda.

Kemunculan nodul menunjukkan bahawa kelenjar anda berfungsi "dengan sekuat tenaga", berusaha memberi tubuh kekurangan jumlah hormon.

Sel-sel organ mengalami tekanan berlebihan dan mula mengubah keadaannya. Pada ultrasound, mereka biasanya didefinisikan sebagai nod koloid, yang merupakan formasi jinak. Nod seperti itu tidak pernah merosot menjadi malignan.

Overtrain sel yang berlebihan kadang-kadang boleh menyebabkan peningkatan kelenjar itu sendiri. Semua perubahan ini adalah bukti jelas mengenai satu perkara - kelenjar tiroid berfungsi untuk dipakai, berusaha mengekalkan keseimbangan pemindahan haba badan yang optimum. Dan berjemur di bawah sinar matahari akan menolong badan anda menangani tugas tersebut..

Cara berehat sekiranya kelenjar tiroid "terhempas"

Kehadiran penyakit seperti ini memerlukan anda memilih tempat percutian dengan berhati-hati. Bagaimana anda boleh dan boleh berjemur dengan tiroiditis autoimun?

  • Pilih tempat dengan iklim kering dan sederhana. Pantai, pasir, bangku, jalan, taman, air harus dipanaskan dengan baik. Lebih-lebih lagi, panas mesti kering. Panas dan kelembapan tidak diingini dengan penyakit seperti itu..
  • Cuba berada di bawah sinar matahari terbuka sehingga jam 11 pagi. Waktu petang untuk berjalan-jalan bermula selepas jam 16.30.
  • Ingatlah untuk minum banyak air tanpa gas. Air mineral, yang mengandungi peningkatan jumlah bikarbonat dan sedikit klorida, sangat berguna. Air tidak boleh sejuk.
  • Makan lebih banyak tembikai dan buah-buahan bergula lain yang baik untuk gula kelenjar anda..
  • Jangan terlalu sejuk. Ingat - sejuk dan lembap, musuh anda.

Selaran matahari: bahaya dan faedah: Video

Seperti penyakit lain, hipotiroidisme tidak dapat menghilangkan kegembiraan seseorang. Walau bagaimanapun, hanya doktor yang membuat keputusan akhir. Doktor anda akan memberitahu anda dengan tepat bagaimana, di mana dan berapa banyak anda boleh berjemur di bawah sinar matahari.

Saya terlibat dalam diagnosis dan rawatan jerawat, saya sangat tahu kaedah kosmetologi terapi dan perkakasan untuk mengurangkan keparahan dan menghilangkan perubahan yang berkaitan dengan usia pada kulit wajah dan badan. Saya mempunyai pengetahuan dan pengalaman teori yang luas yang diperoleh semasa latihan dan magang di klinik kosmetologi terkemuka di Eropah.