"Ini hormon anda!" Bagaimana latar belakang hormon dan gangguannya sebenarnya mempengaruhi tingkah laku dan kesihatan wanita

Dalam perbualan mengenai keunikan tingkah laku wanita, hormon muncul sebagai penyebab reaksi emosi negatif, perselisihan atau konflik. Kami mengetahui ciri-ciri tingkah laku dan kesedaran diri wanita yang dapat dijelaskan oleh kitaran hormon wanita, di mana kes itu tidak betul dan bagaimana memperhatikan tanda-tanda gangguan hormon sebenar yang memerlukan lawatan ke doktor.

Stereotaip bahawa wanita hidup dengan emosi mungkin tidak berumur seratus tahun. Empati, kegelisahan, keupayaan untuk menyalahkan diri sendiri dan berempati dengan semua makhluk hidup dianggap kebolehan wanita. Lelaki secara tradisional kelihatan kurang emosional, kurang cemas dan lebih cenderung kepada serangan. Namun demikian, tidak perlu digeneralisasikan: semua orang berbeza, dan dalam tingkah laku seseorang, bukan jantina, tetapi jenis keperibadian memainkan peranan besar. "Wanita besi" sering dijumpai di kalangan wanita, dan di kalangan lelaki ia penuh dengan emosi, lembut dan penyayang - apalagi, semuanya sesuai dengan hormon di kedua-duanya.

PMS tidak boleh menjadi penjelasan universal

Salah satu teori utama berlakunya sindrom pramenstruasi menganggapnya sebagai reaksi tubuh wanita yang tidak mencukupi terhadap perubahan nisbah hormon seks - estrogen dan progesteron - pada akhir kitaran haid.

Pelanggaran persepsi fluktuasi hormon menyebabkan munculnya gejala yang tidak menyenangkan, yang terutama menimbulkan ketidaknyamanan bagi wanita itu sendiri. Tetapi kenyataan ini tidak boleh menjadi kesempatan untuk menghapus apa yang anda tidak suka dalam tingkah laku wanita tertentu di PMS: ia tidak berlaku sesering yang dipercayai oleh banyak orang.

Ya, kelemahan, pembengkakan payudara, berat di bahagian bawah perut, sakit kepala dan peningkatan selera makan pada malam sebelum haid berlaku pada 90% wanita - tetapi ini belum berlaku PMS. Hanya 10% wanita yang mengetahui PMS ini, yang memberi kesan serius terhadap kesejahteraan dan keadaan emosi mereka..

Dalam klasifikasi penyakit antarabangsa terkini (ICD 10) anda tidak akan menemui PMS, hanya terdapat gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) - gangguan serius yang sering memerlukan rawatan. Lebih jarang berlaku: dalam 3% kes.

Sekiranya PMDD mengganggu kehidupan seharian, kerap mengalami kemurungan, memaksa anda untuk mengambil "cuti sakit", mengambil ubat penahan sakit secara berkumpulan, menolak seks dan hiburan, anda memerlukan bantuan doktor. Tetapi hanya tiga dari seratus wanita yang menderita: untuk memahami tingkah laku baki sembilan puluh tujuh orang, anda harus berfikir dan mencari hujah yang lebih rasional.

Depresi selepas melahirkan bukan hanya mood yang buruk, tetapi masalah yang serius

Tetapi gangguan lain yang disebabkan oleh turun naik hormon yang tajam kerana akhir tempoh kehamilan dan kelahiran anak - kemurungan postpartum - tidak dihiraukan oleh kebanyakan orang.

Atas sebab tertentu, wanita sering dikaitkan dengan wanita dengan bayi dalam keadaan sangat gembira dengan kegigihan yang sama dengan PMS untuk wanita tanpa bayi..

Walaupun demikian, menurut WHO, setiap ibu keenam yang baru dilahirkan, tepatnya kerana penyakit ini, bukan hanya tidak merasakan kegembiraan setelah melahirkan, tetapi juga dalam keadaan kemurungan klinikal yang berbahaya bagi kesihatan dan kehidupan.

Gejala kemurungan selepas bersalin:

  • kecewa dan kehilangan minat dalam aktiviti kegemaran sebelumnya,
  • kelesuan, apatis, kelemahan,
  • selera makan terganggu,
  • masalah tidur,
  • penurunan perhatian dan gangguan ingatan,
  • peningkatan kegelisahan, air mata,
  • perasaan tidak penting, kebangkrutan,
  • kegelisahan dan rasa bersalah kerana kurangnya kasih sayang kepada anak itu,
  • pemikiran bunuh diri.

Kemurungan selepas bersalin adalah masalah serius yang nyata. Seorang wanita yang menderita gangguan ini memerlukan pemahaman, sokongan dan rawatan. Jika tidak, kemurungan boleh berlanjutan selama bertahun-tahun dan membawa kepada masalah kesihatan yang serius..

Gangguan Emosi Selepas Pengguguran - Masalah Perubatan

Fakta wujudnya kemurungan pasca pengguguran.

Menurut banyak orang, seorang wanita yang melakukan pengguguran tidak layak mendapat belas kasihan, dan penampilannya "merengek", secara sederhana, aneh. Walaupun begitu, terdapat banyak kajian yang mengesahkan hubungan antara pengguguran dan gangguan psiko-emosi..

Pengguguran meningkatkan risiko bunuh diri sebanyak enam kali dan menimbulkan pelbagai gangguan, terutamanya perkembangan gangguan kemurungan dan kegelisahan dengan serangan panik. Oleh itu, pemulihan selepas kelahiran tidak hanya merangkumi normalisasi fungsi pembiakan sistem pembiakan, tetapi juga pemulihan keadaan psikoemosi wanita.

Kedua-dua keguguran pasca-pengguguran dan selepas bersalin dikaitkan dengan perubahan mendadak dalam tahap hormon dan nisbah estrogen dan progesteron "tidak menguntungkan".

Tetapi ini bukan semua hormon yang boleh mempengaruhi keadaan psiko-emosi seorang wanita. Kemarahan, keagresifan dan kegelisahan yang panas boleh menjadi akibat daripada peningkatan jumlah hormon tiroid dan hormon adrenal - kortisol. Hipotiroidisme, atau penurunan pengeluaran hormon tiroid, sebaliknya, menyebabkan sikap tidak peduli, kurang inisiatif dan reaksi yang tertunda.

Masalah apa yang sebenarnya berkaitan dengan hormon wanita

Hormon wanita yang paling penting adalah estrogen dan progesteron..

Estrogen

Estrogen - konsep kolektif yang menggabungkan tiga hormon: estradiol, estrone dan estriol.

Terima kasih kepada estrogen, seorang wanita menjadi dan tetap menjadi wanita sepanjang hidupnya: mereka bertanggungjawab untuk perkembangan kelenjar susu, pengedaran rambut pada badan mengikut jenis wanita, merangsang pertumbuhan rahim dan organ genital lain, mengatur kitaran haid, dan mengambil bahagian dalam melahirkan anak. Estrogen terbentuk terutamanya oleh folikel ovari dan sedikit - di korteks adrenal dan organ lain.

Yang paling kuat daripadanya adalah estradiol, pada wanita usia subur tahapnya menguasai berbanding yang lain. Dengan bermulanya menopaus, estriol, yang mempunyai kesan lemah, mulai berlaku - ini menghilangkan seorang wanita dari banyak "kelebihan" yang diberikan estrogen pada usia muda. Oleh itu, dengan permulaan menopaus, kulit cepat pudar, tulang kehilangan kekuatannya, risiko aterosklerosis, serta serangan jantung dan strok yang berkaitan, meningkat.

Menariknya, reseptor estrogen dijumpai bukan hanya di alat kelamin, tetapi juga di kelenjar susu, uretra, hati, dan otak. Apabila jumlah hormon berubah, mereka mula berfungsi secara berbeza, yang kadang-kadang mempengaruhi kesejahteraan dan kesihatan.

Progesteron

Ia juga terbentuk di ovari, di korpus luteum, yang terbentuk di tempat folikel pecah pada separuh kedua kitaran haid.

Progesteron disebut "hormon kehamilan", kerana berkat itu, pada fasa kedua kitaran haid, mukosa rahim disiapkan untuk menerima telur yang disenyawakan. Progesteron dihasilkan oleh corpus luteum yang mengawal kehamilan awal.

Otak: hipotalamus dan kelenjar pituitari

Kerja ovari diselaraskan oleh pusat endokrin otak - hipotalamus dan kelenjar pituitari. Mereka juga menghasilkan hormon dan dengan pertolongannya mempengaruhi sintesis estrogen dan progesteron.

Hormon perangsang folikel kelenjar pituitari mencetuskan pematangan folikel dan mengawal sintesis estrogen.

Hormon luteinizing "mendorong" telur ke pintu keluar dan memastikan pembentukan korpus luteum yang menghasilkan progesteron.

Prolaktin juga terbentuk di kelenjar pituitari. Dia bertanggungjawab untuk menyusui, tetapi pada masa yang sama secara tidak langsung mempengaruhi kerja ovari, menghalang aktiviti mereka. Sekiranya tahap prolaktin meningkat di luar kehamilan, ovari berhenti berfungsi dengan normal, dan ini menyukarkan pembuahan.

Hormon lelaki: testosteron

Di dalam tubuh wanita, seperti pada lelaki, androgen terbentuk, khususnya testosteron. Pada asasnya, testosteron disintesis oleh korteks adrenal dan bertanggungjawab untuk libido, kekuatan, daya tahan dan tekad, nisbah dan taburan tisu otot dan adiposa dalam badan. Testosteron wanita adalah perantaraan dalam pembentukan estradiol. Sekiranya pematangan folikel terjejas, testosteron tetap tidak dituntut untuk sintesis estrogen. Jumlahnya dalam badan meningkat, yang membawa kepada penampilan dan pemburukan sifat lelaki.

Penyelewengan haid

Sayangnya, banyak orang percaya bahawa haid disebut "bulanan", yang harus dilakukan dengan ketat sebulan sekali, pada tarikh-tarikh tertentu.

Sebenarnya, tempoh kitaran haid adalah individu bagi setiap wanita: ada yang mempunyai 21 hari, yang lain mempunyai 34 hari. Segala-galanya antara nombor ini adalah varian norma..

Untuk mengetahui panjang kitaran, anda perlu mengira berapa hari berlalu antara hari pertama satu haid dan hari pertama berikutnya. Sekiranya tempoh anda bermula sekali setiap 36 hari atau lebih, atau, sebaliknya, tiba lebih awal dari 21 hari, dan jika perbezaan dalam tempoh kitaran lebih dari 2-3 hari, anda perlu berjumpa doktor. Sebab pelanggaran tersebut adalah gangguan hormon.

Menstruasi yang berlangsung kurang dari tiga atau lebih dari 7 hari, kedua-duanya terlalu sedikit dan banyak, serta penampilan darah di tengah kitaran haid, juga membicarakan masalah hormon. Semua ini adalah kesempatan untuk berjumpa doktor..

Keinginan seksual menurun

Wanita libido mengatur estradiol dan testosteron. Estrogen, berlaku di dalam tubuh hingga ovulasi pada pertengahan kitaran haid, meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan mood, dan mendorong menggoda. Kajian menunjukkan bahawa penurunan jumlah estrogen, seperti yang berlaku dengan kepupusan fungsi ovari semasa menopaus, menyebabkan penurunan minat seksual (dan pengambilan hormon dengan tujuan pengganti mempunyai kesan yang baik terhadap kehidupan seksual wanita menopaus).

Pengaruh testosteron terhadap aktiviti seksual wanita belum dipelajari sepenuhnya, dan pendapat para saintis mengenai peranan androgen dalam seksualiti wanita berbeza. Ada yang melihat hubungan langsung antara puncak testosteron dan peningkatan libido semasa ovulasi, sementara yang lain menganggap peningkatan seksualiti adalah akibat pengaruh estrogen.

Ramai orang bersetuju bahawa androgen meningkatkan pengaruh estrogen dan menetapkan dos kecil hormon lelaki kepada wanita dalam menopaus selain estrogen..

Secara murni secara teori, hormon lelaki harus membuat seorang wanita lebih bertekad dalam mencari pasangan seksual dan seks.

Banyak syarikat farmaseutikal telah banyak melabur dalam pengembangan "Viagra wanita" berdasarkan testosteron: pengambilan hormon yang besar akan meningkatkan libido, tetapi kita tidak boleh membincangkan tentang penggunaan ubat yang berterusan.

Hari ini, doktor tidak menyetujui penggunaan androgen secara berterusan dan tidak melihat prospek tertentu dalam pengembangan kaedah untuk meningkatkan seksualiti wanita dengan hormon lelaki..

Berat berlebihan

Ramai wanita menyalahkan hormon kerana berat badan tambahan, dan sebahagiannya betul: hormon mempengaruhi berat badan.

Kajian menunjukkan bahawa estrogen meningkatkan kepekaan tisu terhadap insulin, mempercepat penggunaan glukosa dan mencegah penukarannya menjadi lemak. Penurunan jumlah estrogen, seperti yang berlaku semasa kehamilan atau semasa menopaus, meningkatkan kemungkinan mengembangkan ketahanan insulin: sel-sel berhenti menyerap glukosa yang memasuki aliran darah setelah makan - dan organisma yang ingin menormalkan kadar gula darah harus disuling menjadi lemak.

Estrogen mengatur selera makan melalui hormon leptin, yang dihasilkan oleh tisu adiposa dan mengawal pengambilan makanan dan kenyang. Sekiranya terdapat sedikit estrogen, jumlah leptin berkurang, dan ini menimbulkan rasa lapar dan, akibatnya, pengambilan makanan dalam jumlah besar.

Kesan progesteron terhadap metabolisme lemak tidak banyak dikaji. Hormon ini cenderung meningkatkan pengeluaran insulin, yang menyebabkan penurunan gula darah dan rasa lapar. Semua faktor ini, digabungkan dengan diet berkalori tinggi dan penurunan aktiviti fizikal, menyebabkan penampilan pound tambahan..

Penurunan pengaruh estrogen bukan sahaja menyebabkan pengumpulan lemak, tetapi juga pemendapan tempatan di perut dan sekitar organ dalaman. Doktor memanggil ini sebagai kegemukan dan melihatnya sebagai bahaya kesihatan yang besar. Lemak dalaman mengganggu fungsi organ dan mengubah proses metabolik, khususnya, menyumbang kepada perkembangan diabetes jenis 2.

Sekiranya pinggang anda tiba-tiba mula hilang dan lilitannya melebihi 80 cm, ini menunjukkan bahawa lemak disimpan di dalam perut. Sebilangan saintis melihat jalan keluar untuk mengimbangi kekurangan estrogen dengan ubat hormon. Tetapi ini hanya sebagai jalan terakhir. Pertama, seperti pemakanan sihat, aktiviti harian dan sukan.

Penuaan kulit pramatang

Sekiranya seorang wanita belum berumur kelima belas, dan kulitnya tiba-tiba menjadi kering, kusam dan gebu, ditutup dengan jaring keriput kecil dan bintik-bintik usia, jika pembuluh darah nipis muncul pada dirinya - ini adalah kesempatan untuk memeriksa latar belakang hormon.

Semua perubahan ini khas untuk wanita berusia 45-50 tahun yang memasuki menopaus, tetapi tidak untuk wanita muda. Penyebab penuaan kulit pada usia muda mungkin adalah kerosakan ovari atau penipisannya (menopaus awal).

Kulit adalah organ sensitif estrogen. Ia mempunyai sejumlah besar reseptor yang berinteraksi dengan estrogen, jadi penurunan pengaruh hormon ini sangat menentukan kemerosotan keadaannya..

Estrogen merangsang kerja sel dan pembiakannya. Dengan penurunan kesannya pada epidermis, kulit menjadi kering, mula mengelupas, ditutup dengan jerawat dan jerawat. Perubahan sel yang menghasilkan melanin menyebabkan munculnya bintik-bintik berpigmen dan berubah warna pada kulit. Dan jika sintesis kolagen dan elastin melambatkan dan kerangka kulit melemah, kedutan pramatang mungkin kelihatan.

Rambut juga boleh mengalami kekurangan estrogen: menjadi nipis, tidak bermaya, dan mulai rontok. Kuku menjadi lebih nipis dan tumbuh menjadi masalah sebenar..

Dengan penurunan tahap estrogen, ahli endokrinologi memilih sediaan hormon yang mengandungi analog estrogen dan progesteron sintetik yang akan menebus kekurangan hormon mereka sendiri. Terhadap latar belakang rawatan sedemikian, kulit benar-benar semakin muda. Kelemahannya ialah penggunaan hormon tiruan tidak sesuai untuk semua orang kerana kesannya yang tidak diingini.

Terdapat amalan penggunaan estrogen luaran dalam bentuk krim. Tetapi kosmetik dengan hormon dilarang di Rusia: semua yang mengandungnya secara automatik termasuk dalam kategori "ubat-ubatan".

Penyelesaiannya mungkin phytoestrogen - analog tumbuhan hormon yang dihasilkan oleh ovari. Kosmetik dengan mereka sudah ada di rak kedai dan dijual di kaunter.

Kulit berminyak, berjerawat dan berjerawat

Telah lama diketahui: tidak kira berapa banyak coklat yang anda makan, jerawat tidak akan muncul daripadanya. Sifat diet tidak banyak mempengaruhi aktiviti kelenjar sebum dan, lebih-lebih lagi, tidak mempengaruhi penampilan bintik hitam pada hidung dan pipi. Penyebab masalah ini adalah penurunan pengaruh estrogen dan peningkatan kepekaan kulit terhadap tindakan hormon lelaki, androgen.

Biasanya, estrogen mengurangkan aktiviti kelenjar sebum dan mempercepat pembaharuan sel-sel kulit. Apabila terdapat sedikit di antaranya, kulit menjadi kering, saluran kelenjar sebum "tersumbat" dengan sisik kulit mati - ini mengganggu aliran keluar sebum.

Androgen meningkatkan lagi aktiviti kelenjar sebum. Rahsia yang terhasil bertakung di saluran, jerawat muncul. Apabila mikroba terlibat, keradangan berkembang dan jerawat "naik".

Tiada "pembersihan" diet, krim atau kulit yang dapat membantu pembentukan komedo. Terdapat ubat-ubatan yang mengurangkan sintesis androgen dan mengurangkan kesannya pada kulit - sebagai contoh, pil perancang gabungan (COCs) berdasarkan analog hormon semula jadi, estrogen dan gestagen, yang pada awalnya mempunyai aktiviti antiandrogen. Tetapi mereka hanya boleh diresepkan oleh doktor.

Antena dan rambut yang kaku di dagu dan tulang pipi wanita kadang-kadang tumbuh juga kerana ketidakseimbangan dalam pengeluaran androgen. Dengan pembetulan latar belakang hormon dengan gabungan pil perancang dan ubat antiandrogen, ia juga hilang.

Kecuali anda adalah salah seorang wanita timur yang secara nasional dicirikan oleh pertumbuhan rambut yang lebih besar, ibu dan nenek anda tidak dapat dibezakan dengan ciri ini, dan tiba-tiba anda mempunyai banyak rambut keras di wajah anda, anda harus memeriksa hormon.

Rambut gugur, atau Alopecia Androgenik

Akibat lain dari kesan negatif peningkatan tahap androgen pada tubuh wanita adalah alopecia androgenetik, atau kebotakan.

Menurut beberapa laporan, sehingga 50% wanita kehilangan rambut dengan tepat kerana kesan hormon seks lelaki, atau lebih tepatnya, salah satu bentuk testosteron - dihidrotestosteron. Di bawah pengaruhnya, folikel rambut menjadi kecil, rambut menjadi lebih nipis, rapuh dan gugur..

Untuk memastikan bahawa keguguran rambut dikaitkan dengan androgen, tidak cukup melakukan ujian darah untuk testosteron. Dalam kebanyakan kes, jumlah testosteron tetap berada dalam julat normal. Tetapi anda dapat menemui penurunan jumlah estrogen atau tanda-tanda kepekaan rendah tubuh terhadap mereka: jerawat, jerawat, kering, mengelupas dan kendur pada kulit, kuku menipis dan rapuh.

Rambut gugur boleh dikaitkan bukan hanya dengan androgen, tetapi juga dengan anemia, penyusuan, jumlah protein dan lemak yang rendah dalam diet, tekanan dan rawatan rambut yang "kejam".

Anda akhirnya dapat mengatasi masalah tersebut hanya dengan mengunjungi ahli trikologi dan membuat trikoskopi dan trikografi - pemeriksaan rambut khas yang membolehkan anda memeriksanya pada peringkat perkembangan yang berbeza.

Malangnya, walaupun terdapat hubungan tidak langsung dengan alopecia androgenetik dengan hormon wanita, tidak mungkin merawatnya dengan estrogen. Doktor menggunakan ubat-ubatan yang mempunyai kesan antiandrogenik, mencegah penukaran testosteron menjadi dehidrotestosteron berbahaya dan mempercepat pertumbuhan rambut baru.

Sariawan

Candidiasis, juga dikenal sebagai sariawan, adalah penyakit yang disebabkan oleh jamur seperti ragi dari genus Candida. Menurut beberapa laporan, sehingga 75% wanita menghadapinya.

Candida bukan cendawan berbahaya; ia boleh dijumpai di vagina setiap wanita ketiga yang sihat. Pertumbuhan dan pembiakan kulat dikendalikan oleh sistem kekebalan tubuh, khususnya leukosit, yang disekresikan ke dalam lumen faraj dan membunuh kulat yang berlipat ganda.

Kajian menunjukkan bahawa peningkatan kadar estrogen menghalang pembebasan leukosit ke dalam faraj dan dengan itu mengganggu pengaktifan mekanisme pelindung. Kandidiasis faraj biasanya digabungkan dengan percambahan cepat kulat di dalam usus. Candida usus mengganggu metabolisme estrogen dalam badan, yang membawa kepada pengumpulan hormon dan meningkatkan aktiviti kulat faraj.

Tidak perlu memandang ringan kandidiasis: agak berbahaya. Dengan latar belakang ini, keinginan untuk gula-gula dan makanan berkanji meningkat, yang menjadikan metabolisme dan kesihatan. Candidiasis memprovokasi penampilan alahan dan jerawat, mengurangkan daya tahan terhadap penyakit berjangkit.

Terhadap latar belakang sariawan, jangkitan faraj lain dengan cepat berkembang, sebahagiannya boleh menyebabkan kemandulan. Dan dominasi estrogen dalam tubuh menimbulkan penurunan dorongan seks, perkembangan mastopati, endometriosis dan fibroid rahim.

Antibiotik antikulat dan ubat-ubatan yang menyumbang kepada perkembangan mikroflora vagina normal membantu melawan sariawan. Hanya dengan memulihkan kekebalan vagina, kita dapat berharap bahawa kulat berhenti menyerang dan berkelakuan senyap.

Arahan Ujian Hormon

Sekiranya masalah di atas tidak diketahui oleh anda, anda perlu memeriksa hormonnya. Anda boleh melakukan ujian darah untuk hormon di mana-mana makmal bebas - tetapi untuk penjelasan, anda masih perlu pergi ke pakar sakit puan-endokrinologi.

Hasil ujian makmal selalu dinilai bersama dengan gejala yang ada. Pemeriksaan dan perundingan tambahan oleh doktor lain mungkin diperlukan..

Peraturan umum untuk "kajian" semua hormon:

  • Darah diambil semasa perut kosong untuk dianalisis, jadi lebih baik pergi ke makmal pada waktu pagi tanpa sarapan.
  • Sehari sebelum analisis, anda perlu mengecualikan alkohol, seks, latihan sukan dan kerja keras. Hadkan merokok jika boleh.
  • Anda tidak boleh mengambil ubat hormon, dan jika anda tidak dapat menolaknya, beri amaran kepada pembantu makmal.
  • Cuba jangan gementar: ledakan emosi mempengaruhi pengeluaran dan analisis hormon.

Kapan mengambil analisis bergantung pada hormon mana yang ingin anda tentukan. Diagnosis biasanya dilakukan dalam dua peringkat - pada fasa pertama dan kedua (separuh) kitaran haid.

Pada hari ke-3-5 kitaran haid (dikira dari hari pertama haid dengan kitaran 28 hari) tentukan:

  • estradiol,
  • hormon perangsang folikel (FSH),
  • hormon luteinizing (LH),
  • prolaktin.

Pada separuh kedua kitaran, pada hari ke-22-23 (dihitung dari hari pertama haid dengan kitaran 28 hari), analisis dibuat untuk progesteron dan estradiol.

Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa masalahnya berkaitan dengan hormon seks lelaki, anda perlu membuat analisis mengenai:

  • testosteron percuma;
  • dihydrotestosteron;
  • androstenedione (pendahulu testosteron);
  • globulin pengikat hormon seks (globulin pengikat steroid seks, globulin pengikat androgen, globulin pengikat steroid seks).

Analisis dilakukan pada setiap hari kitaran haid, kerana pembentukan hormon seks lelaki dalam tubuh wanita adalah berterusan dan sedikit bergantung pada fasa kitaran haid.

Untuk memeriksa sama ada menopaus semakin hampir, anda perlu melakukan analisis untuk FSH dan hormon antimuller (AMH) - bahan khas yang sentiasa terbentuk di ovari dan membolehkan kita menilai cadangan fungsinya. Darah untuk analisis harus didermakan pada hari ke-2 - ke-5 kitaran haid, tetapi jika tidak ada haid, anda boleh melakukan analisis pada hari yang sesuai.

Hipotiroidisme: atasi asap, abaikan api

Secara tradisional, doktor hanya memfokuskan pada satu aspek rawatan hipotiroidisme. Yaitu - untuk terapi penggantian hormon tiroid. Oleh kerana pendekatan ini, majoriti pesakit tidak mendapat pemulihan sepenuhnya kelenjar tiroid, kualiti hidup yang baik dan berat badan normal. Sementara itu, dengan pembetulan yang betul dari semua aspek gambaran besar penyakit dalam kebanyakan kes, terapi penggantian mungkin tidak diperlukan.

Kelenjar tiroid hanyalah perincian kecil dalam pemecahan sistem holistik. Penting untuk mengetahui faktor-faktor apa yang membawa kelenjar tiroid ke kehidupan sedemikian. Oleh itu, hari ini kita akan mempertimbangkan jalan cagaran yang akan membantu kelenjar tiroid untuk bernafas kembali sepenuhnya.

HILANGKAN HIDUP. Apa kaitan hati dengan itu? Izinkan saya mengingatkan anda bahawa sebahagian besar hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid (tiroksin, T4) tidak aktif dan harus ditukar menjadi bentuk aktif (triiodothyronine, T3). Di mana anda fikir penukaran berlaku? Terutama di hati!

Selanjutnya, hati menyahtoksin penekan hormon tiroid dan toksin..

Dan satu perkara lagi: hati menghasilkan globulin yang mengikat tiroksin, yang membawa hormon tiroid ke seluruh badan. Sedikit globulin - terlalu banyak hormon bebas, banyak globulin - tidak cukup hormon bebas. Lebihan hormon bebas tidak kurang diingini daripada kekurangan. Dalam kes ini, reseptor sel menjadi "pekak" kepada isyarat hormon tiroid seperti ketahanan insulin. Dan hanya hati yang sihat yang menyediakan jalan tengah.

Keadaan hati tidak kurang pentingnya untuk kesihatan kelenjar tiroid daripada keadaan kelenjar tiroid itu sendiri.

Kelenjar adrenal yang terganggu sering tersembunyi di sebalik gangguan fungsi tiroid. Dan mustahil untuk mencapai kemajuan dalam rawatan hipotiroidisme tanpa memulihkan fungsi adrenal.

Fakta bahawa tekanan kronik menghilangkan kelenjar adrenal telah ditulis, ditulis semula. Namun, dalam hubungan ini saya ingin menarik perhatian kepada dua aspek yang kurang diketahui. Hormon stres adrenalin meningkatkan pencairan asid lemak penting yang tidak stabil (omega-6 dan omega-3) dari membran sel ke dalam aliran darah. Yang terakhir ini menghalang akses bebas hormon tiroid ke reseptor sel.

Aspek kedua: ketika hati yang terlalu mujarab dan "malas" akibat hipotiroidisme tidak lagi dapat mempertahankan kadar gula darah dengan melepaskan simpanan glikogen (pada waktu malam atau ketika berpuasa), tubuh terpaksa menjaga kadar gula dengan cara "tidak sihat". Hormon stres kortisol muncul di tempat kejadian. Yang terakhir memecah protein (tisu otot) dan dengan itu menaikkan kadar gula darah ke tahap yang diperlukan untuk sel otak. Fenomena yang tidak diingini.

Sekiranya anda mengambil berat kelenjar adrenal anda sendiri, anda boleh menyokongnya dengan MENYELAMATKAN TAHAP GULA DARAH. Yang terakhir ini dicapai dengan mengurangkan tekanan dan makanan biasa. Pengecualian karbohidrat cepat dan halus (minuman bergula, pencuci mulut, pastri, dll.) Akan mencegah kenaikan dan penurunan kadar gula..

Selalunya, pesakit dengan hipotiroidisme tidak dapat bertolak ansur dengan buah-buahan dan / atau sayur-sayuran yang kaya dengan pati kerana hipoglikemia reaktif (menurunkan gula darah kerana berlebihan insulin). Pengetahuan mengenai fenomena ini harus memberi langkah tambahan sekiranya sekatan karbohidrat halus tidak memberi kesan.

Telah diketahui bahawa dominasi estrogenik adalah provokator hipotiroidisme dan (terutamanya!) Penyakit Hashimoto. Estrogen menekan rembesan hormon oleh kelenjar tiroid. Bukan itu sahaja, kelebihan estrogen dalam badan meningkatkan hormon stres. Yang terakhir, seterusnya, menghalang aktiviti tiroid.

Pelanggaran metabolisme estrogen memainkan peranan penting dalam pembentukan nodul tiroid (serta fibroid rahim dan endometriosis).

LEBIH BANYAK LEMAK, ADA DI ATAS KONSENTRASI ESTROGEN DALAM ORGANISME. Pernyataan ini berlaku untuk wanita dan lelaki. Untuk lelaki: lemak badan yang berlebihan menyumbang kepada penukaran aktif testosteron menjadi estrogen.

Sudah jelas bahawa semakin banyak lemak badan dalam tubuh wanita, semakin berani estrogen menyatakan dirinya. Ini mengakibatkan ketidakseimbangan estrogen dan progesteron. Hasilnya tidak selamat: sistem kekebalan tubuh menjajakan. Sebagai contoh, tahap estrogen yang tinggi mungkin menyukarkan badan anda untuk mengawal virus Ebstein-Barr.

Situasi dengan dominasi estrogen diperburuk oleh hati yang terurai, yang sukar untuk meneutralkan kelebihan estrogen dan produk metaboliknya.

Dr. Raymond Peat mengesyorkan memakan 1-2 wortel mentah setiap hari untuk mencegah penyerapan semula estrogen, yang dirembeskan melalui hempedu, di dalam usus. Ia mungkin dalam bentuk wortel parut dengan minyak zaitun. Ketakutan bahawa wortel mentah akan menaikkan kadar gula sangat dibesar-besarkan.

Hormon lain dalam tubuh manusia juga terlibat dalam perubahan aktiviti tiroid. Seorang pesakit dengan hipotiroidisme cuba menurunkan berat badan. Dia dengan berani (tetapi tidak berjaya) mengubati diri sendiri kerana kecekapan terapi penggantian dengan levothyroxine (ubat T4), melantik dirinya sebagai triiodotirotin (T3).

Wanita itu memberitahu saya bahawa tahap LEPTIN yang tinggi dijumpai di dalamnya. Benar, doktor yang hadir tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan analisis ini, dan mengesyorkan agar pesakit akhirnya menurunkan berat badan.

Sekiranya rintangan leptin, isyarat tepu tidak sampai ke otak. Oleh itu, badan secara keliru percaya bahawa seseorang itu kelaparan. Mekanisme peraturan yang rosak, dengan segala cara, berusaha memaksa badan untuk menambah berat badan dengan mengurangkan aktiviti hormon tiroid, menurunkan tahap hormon perangsang tiroid dan meningkatkan selera makan. Hipotiroidisme "leptin" seperti itu tidak akan direkodkan menggunakan analisis standard, kerana tahap hormon perangsang tiroid.

DEFISIENSI BESI adalah faktor lain yang membawa kepada tahap hormon tiroid yang rendah. Sekiranya kekurangan itu dijumpai, anda harus memahami penyebabnya. Tiga penyebab utama adalah kehilangan darah, kekurangan zat besi dalam diet dan penyerapan zat besi dalam usus. Anda akan mengetahui mengenai penyebab utama gangguan penyerapan zat besi dalam edisi seterusnya..

Kesimpulannya: Kelenjar tiroid adalah sebahagian daripada sistem organ yang saling bergantung dan kelenjar endokrin yang kompleks. Dan percubaan untuk merawat hipotiroidisme dengan preskripsi terapi penggantian hormon yang sederhana tidak akan mempengaruhi penyebab ketidakseimbangan hormon.

BANTU KAMI MENYEDIAKAN MAKLUMAT PENTING KEHIDUPAN DENGAN Mengklik Butang Rangkaian Sosial.

Hormat kami:

Olga Ilyinichna Sineva, Ph.D. Sains - Doktor, Pakar Perubatan Semula jadi

MAKLUMAT MENGGUNAKAN LAMAN WEB, BUKAN KARAKTER NASIHAT!

Tanda-tanda kekurangan hormon progesteron pada tubuh wanita

Progesteron adalah hormon yang sangat penting yang terlibat secara aktif dalam sistem pembiakan. Fluktuasi kepekatannya menunjukkan adanya proses patologi dalam badan.

Kekurangan progesteron adalah salah satu penyebab utama ketidaksuburan dan juga meningkatkan risiko pengguguran spontan.

Komplikasi serius dapat dicegah dengan diagnosis tepat pada masanya, penentuan penyebab kegagalan hormon dan terapi yang kompeten, termasuk ubat, pemakanan, senaman fizikal yang sederhana.

Kesimpulannya

  • Kekurangan progesteron menunjukkan proses tidak normal pada tubuh wanita;
  • Untuk menghilangkan kekurangan zat, ubat yang mengandung hormon harus diambil dan dimakan dengan betul;
  • Untuk mendiagnosis kekurangan hormon, pesakit perlu menderma darah dari vena, dan kemudian menjalani pemeriksaan yang lebih terperinci untuk mengenal pasti penyebab keadaan patologi;
  • Sekiranya tidak ada terapi yang tepat pada masanya, kekurangan progesteron boleh menyebabkan komplikasi serius..

Tanda-tanda kekurangan progesteron pada wanita

Gejala mungkin menunjukkan kekurangan progesteron:

  • migrain;
  • ketidakstabilan emosi;
  • perubahan emosi;
  • masalah berdarah;
  • tempoh yang menyakitkan;
  • edema;
  • peningkatan tumbuh-tumbuhan;
  • pengeringan membran mukus di faraj;
  • berat di bahagian bawah kaki;
  • bengkak kelenjar susu;
  • kenaikan berat badan sebelum haid;
  • keguguran rambut;
  • pengeringan kulit;
  • penampilan jerawat;
  • gangguan tidur;
  • pucat kulit, dll..

Kemuncak

Semasa menopaus, perubahan hormon berlaku pada tubuh wanita. Oleh kerana penurunan fungsi sistem pembiakan, kepekatan progesteron menurun, oleh itu, kekurangannya dianggap sebagai fenomena semula jadi.

Kekurangan fasa luteal

Sekiranya kekurangan progesteron dikesan pada tahap luteal, kemungkinan besar, proses berikut berlaku pada pesakit di dalam badan:

  • neoplasma sifat jinak atau malignan;
  • polikistik;
  • ketahanan ovari;
  • menopaus pramatang.

Disfungsi tiroid

Kekurangan progesteron sering diperhatikan dengan disfungsi tiroid. Sebagai contoh, jika seorang wanita didiagnosis menderita hipotiroidisme, maka hati dalam jumlah yang tidak mencukupi mula menghasilkan protein yang menghilangkan testosteron dari badan..

Akibatnya, penindasan ovulasi berlaku, korpus luteum tidak dapat matang, dan terdapat kekurangan progesteron.

Penyakit hipofisis dan hipofisis

Sekiranya kelenjar seks berhenti berfungsi sepenuhnya, maka kegagalan hormon berlaku pada pesakit. Bekalan darah yang tidak mencukupi ke otak atau perkembangan proses tumor di dalamnya boleh menyebabkan anomali seperti itu..

Patologi plasenta

Selepas kehamilan, plasenta mula terbentuk dari minggu ke-16. Dalam tempoh ini, penghasilan hormon aktif berlaku. Sekiranya pesakit mempunyai kekurangan progesteron, maka, di dalam tubuhnya, kegagalan berlaku.

Hyperandrogenisme

Sebagai peraturan, patologi seperti ini diperhatikan dalam proses tumor yang mempengaruhi kelenjar adrenal atau ovari. Pada wanita, generasi androgen aktif berlaku, kerana anovulasi berlaku. Telur tidak dapat menembusi kapsul yang padat, corpus luteum tidak dapat terbentuk.

Hiperprolaktinemia

Prolaktin adalah hormon yang mempunyai kesan langsung terhadap perkembangan dan pertumbuhan kelenjar susu. Selepas kelahiran, dia bertanggungjawab untuk menyusui dan mencegah kehamilan sepanjang tempoh penyusuan..

Dengan peningkatan kepekatannya, proses tumor diperhatikan di kelenjar pituitari. Akibatnya, kekurangan ovulasi dan pematangan telur.

Apa yang boleh membawa kepada

Kekurangan progesteron dapat menyebabkan perkembangan komplikasi serius:

  1. Kehilangan kesuburan.
  2. Kelahiran pramatang.
  3. Pengguguran spontan.
  4. Perkembangan endometriosis.
  5. Kekurangan kontraksi myometrial.
  6. Pembentukan proses ganas pada organ sistem pembiakan.

Ciri-ciri Sintesis

Penjanaan progesteron bermula pada fasa kedua kitaran. Proses sintesis hormon secara langsung bergantung pada corpus luteum, yang hanya dapat terbentuk setelah pecahnya folikel.

Sekiranya terdapat kekurangan estrogen di dalam tubuh wanita, maka telur tidak akan keluar dan dengan itu penjanaan progesteron tidak akan bermula.

Pada fasa kedua luteal

Selepas permulaan tahap ini, lapisan endometrium yang padat mula terbentuk. Ia perlu untuk memperbaiki telur yang disenyawakan. Kekurangan progesteron akan menjadikan kehamilan tidak mungkin dilakukan, kerana telur janin tidak dapat melekat.

Perhatian! Sekiranya tidak ada cukup hormon dalam fasa ini, maka alasannya terletak pada disfungsi korpus luteum.

Kaedah Diagnostik

Kekurangan progesteron dapat dikesan dengan ujian makmal bahan biologi, dalam hal ini darah.

Wanita yang dirujuk oleh doktor untuk menjalani pemeriksaan harus mengambilnya pada hari ke-22 atau ke-23 kitaran, yang rata-rata tempohnya adalah 28 hari. Pada masa inilah kepekatan hormon dalam darah akan maksimum.

Rawatan

Untuk menyesuaikan tahap progesteron, pesakit diberi kursus terapi ubat. Sekiranya penyebab turun naik kepekatannya dikaitkan dengan proses tumor, maka pakar onkologi harus menangani rawatan kategori pesakit ini.

Sekiranya penyebab keadaan patologi terletak pada disfungsi tiroid, ahli endokrinologi mengembangkan rejimen rawatan.

Penting! Apabila hiperprolaktinemia dikesan, wanita diberi persiapan Bromcriptine, Cabergoline.

Apa nak buat

Dengan kekurangan progesteron, pesakit harus, selain terapi ubat, menyesuaikan diet mereka. Mereka juga disarankan untuk memberi tubuh beban ringan setiap hari, menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar, dan mengecualikan situasi tertekan dari kehidupan..

Semasa merancang kehamilan

Sekiranya seorang wanita tidak lama lagi ingin menjadi ibu, maka dia harus mengambil ubat-ubatan yang mengandungi hormon mengikut rancangan doktor yang dikembangkan secara individu. Selalunya dengan kekurangan hormon, Utrozhestan, Dufaston, Ingestu, dan lain-lain diresepkan..

Dufaston

Ubat ini adalah progesteron sintetik. Sekiranya kekurangan korpus luteum diperhatikan, maka ubat tersebut harus diminum dua kali sehari dalam dos 10 mg, dari hari ke-11 hingga ke-25 kitaran.

Untuk mengelakkan pengguguran spontan, anda harus minum 10 mg tablet setiap 8 jam untuk menghilangkan ancaman tersebut.

Oxyprogesteron

Penyediaan ini dalam bentuk larutan minyak yang bertujuan untuk pentadbiran intramuskular. Ia diresepkan untuk pesakit dengan kekurangan progesteron, amenorea atau dengan ancaman keguguran.

Untuk suntikan haid, 3-5 suntikan sudah cukup, dan seminggu setelah terapi selesai, aliran haid akan muncul.

Normalisasi pemakanan

Wanita dapat memperbaiki kekurangan hormon dengan mengubah diet dan menu. Diet harus mengandungi makanan dalam jumlah besar yang mengandungi zink dan selenium. Pesakit berusia lebih dari 40 tahun harus mengikuti menu vegetarian..

Perhatian! Ini kategori pesakit dengan kekurangan progesteron, pakar mengesyorkan mengambil minyak ikan, vitamin B.

Cara menentukan kekurangan progesteron

Kekurangan progesteron ditentukan oleh ujian darah khas. Selanjutnya, para pakar melakukan pemeriksaan yang lebih mendalam, yang terdiri dalam mengenal pasti penyebab keadaan patologi. Untuk tujuan ini, ditetapkan:

  • Ultrasound
  • biokimia darah;
  • ujian untuk hormon lain;
  • pemeriksaan gema kelenjar tiroid;
  • tomografi dikira atau MRI;
  • laparoskopi diagnostik, dll..

Ulasan

Saya kekurangan progesteron ketika bersiap untuk mengandung. Doktor menetapkan Utrozhestan, yang minum selama tiga bulan. Selepas itu saya lulus ujian, semua petunjuk adalah normal. Sudah pada bulan kelima, saya mengambil ubat yang mengandungi hormon mengikut skema, untuk menyokong.

Ultrasound kelenjar tiroid + progesteron

Helo, bantu nyahsulit ultrasound.
Jantina perempuan
Umur 19 tahun.
Pada usia 13 tahun, terdapat kenaikan berat badan yang tajam (akibatnya adalah striae di seluruh badan dan sejak itu saya tidak dapat menurunkan berat badan)
Tinggi: 172cm.
Berat: 70kg.
Baru-baru ini, saya mula menyeksa nadi pantas 100-112 sahaja. Pada ECG, sekatan yang tidak lengkap dari bundel kanan-Nya, pada halter terdapat lonjakan degupan jantung hingga 175+ ekstrasistol semasa tidur. Prolaps MK 1 darjah, injap tricuspid 1 darjah dengan regurgitasi 2 darjah dan 1 darjah arteri pulmonari. Diperhatikan oleh pakar kardiologi. Trombosis yang dipindahkan dari urat saphenous besar dari tulang kering dalam 16 tahun. Trombofilia genetik MTHFR pada dua titik adalah heterozigot. D-Dimer 1506. Menurut pelantikan pakar hematologi, saya mengambil xarelto 10 mg sehari. Kerana peningkatan nadi dan sesak nafas, pakar kardiologi menetapkan ujian hormon. Progesteron 97.3. Maksimum di tempat kosong -58. Hormon tiroid: normal, pelvis kecil Kesimpulan: adenomyosis meresap. Kelenjar adrenal: normal Kelenjar tiroid: jumlah keseluruhan: 9.8cm
Echogenicity tisu adalah rata-rata, strukturnya heterogen, kasar, komponen pelekap ditingkatkan. Zon hypoechoic kecil terletak di kedua lobus, pembentukan 0.33x0.21-hypoechoic dengan komponen folikel hyperechoic terletak di lobus kiri.

Mengenai Perkhidmatan Tanya Doktor perundingan ahli endokrinologi boleh didapati dalam talian mengenai sebarang masalah yang membimbangkan anda. Doktor pakar memberikan konsultasi sepanjang masa dan percuma. Ajukan soalan anda dan dapatkan jawapan dengan segera!

Penguasaan estrogen - cara mengelakkan wabak

Manifestasi PMS yang menyakitkan, gangguan kitaran, perubahan mood dan kemurungan, fibroma rahim dan payudara, endometriosis, barah payudara - semua kesukaran wanita moden ini mempunyai asas yang sama.

2 hormon wanita utama - antagonis

Asas ini adalah dominasi estrogen, salah satu daripada dua hormon seks wanita utama, pada keseimbangan yang menjadi asas kesihatan hormon kita. Estrogen dan progesteron - seperti yin dan yang - di satu pihak, saling melengkapi, di sisi lain - mengimbangkan tindakan dan mengawal kekuatan tindakan.

Estrogen

Estrogen dihasilkan di ovari. Ia mengatur kitaran haid, meningkatkan pembahagian sel dan sebahagian besarnya bertanggungjawab untuk perkembangan ciri-ciri wanita sekunder semasa akil baligh, termasuk pertumbuhan dan perkembangan payudara dan rambut kemaluan.

Maksudnya, estrogen mempengaruhi semua organ kemaluan wanita - ovari, serviks, tiub fallopio, vagina dan dada.

Estrogen boleh disebut hormon pertumbuhan secara sewenang-wenang - dialah yang merangsang penebalan endometrium, pematangan telur. Estrogen juga mendorong pembentukan tisu adiposa, mengurangkan nada vaskular, meningkatkan pembekuan darah, mengekalkan cecair dan natrium.

Estrogen juga mempengaruhi tahap emosi kita - dalam tahap tertentu, ia meningkatkan mood kita, meningkatkan tahap tenaga dan keinginan seksual kita. Puncak keinginan seksual kita, sebagai peraturan, jatuh pada tahap folikel kitaran, di mana estrogen adalah hormon seks yang dominan.

Salah satu penyebab dominasi estrogen yang paling biasa adalah disregulasi gula darah dan ketahanan insulin. Untuk menetapkan peraturan gula darah dan insulin yang optimum akan membantu program saya "Gula darah optimum".

Progesteron

Progesteron adalah hormon yang, seperti namanya, menyokong kehamilan, kelahiran dan perkembangan janin. Konsepsi tidak mungkin dilakukan pada tahap progesteron rendah.

Tahapnya yang meningkat tidak membenarkan ovulasi berulang terjadi, ini mendorong pengeluaran lendir, yang menyekat sperma memasuki rahim pada separuh kedua kitaran. Progesteron sebagai antagonis estrogen melindungi kita dari kesan pertumbuhannya yang berlebihan.

Progesteron juga meningkatkan nada vaskular, mengurangkan pembekuan darah, adalah diuretik.

Baru-baru ini, sifat neuroprotektif progesteron yang kuat, yang kini berjaya digunakan dalam rawatan kecederaan otak traumatik, juga mendapat populariti..

Oleh kerana sifat progesteron ini semasa fasa luteal, fasa dominasi progesteron, kita merasakan ketenangan, keharmonian, kita tidur dengan lena, kita mengalami peningkatan kreatif.

Progesteron dihasilkan oleh ovari sebelum ovulasi, serta kelenjar adrenal, kelenjar endokrin, tugas utamanya adalah untuk menghasilkan hormon stres. Penasaran sungguh?

Tetapi selain fakta bahawa progesteron dihasilkan oleh badan yang sama dengan hormon stres, ia dibuat dari satu bahan mentah - kolesterol! Ini adalah keadaan penting, di mana kita akan kembali.

Sertailah buletin saya:

"Ke arah kesihatan yang optimum di dunia moden!"

Keseimbangan estrogen dan progesteron

Sekarang kembali ke keseimbangan estrogen dan progesteron.

Pada wanita yang sihat dan tidak hamil pada usia pembiakan, pengeluaran estrogen rata-rata 100-200 mikrogram sehari (boleh berkisar antara 20 hingga 400 mikrogram), dan progesteron 20 hingga 25 miligram sehari.

Dengan kata lain, hormon dominan kita mestilah progesteron dengan nisbah kesihatan optimum progesteron ke estrogen dari 200 hingga 300 hingga 1 menurut salah seorang pakar yang paling terkenal mengenai topik ini, Dr. John Lee.

Apa yang berlaku apabila keseimbangan tidak stabil? Kemudian kesan estrogen menjadi lebih ketara dan tidak cukup kuat - kesan perlindungan progesteron.

Malangnya, kita hidup pada masa epidemi dominasi estrogen (meningkat), sebab dan akibatnya akan dibincangkan di bawah.

Apa yang Doktor Anda Tidak Beritahu Anda Mengenai Menopaus

Peningkatan estrogen - simptom

Mari kita mulakan dengan gejala peningkatan estrogen, yang dibezakan oleh intensiti mereka. Penting untuk mengenalinya pada peringkat awal untuk mengelakkan manifestasi yang lebih serius..

Intensiti ringan gejala peningkatan estrogen

  • Sensitiviti payudara, fibroma, pembesaran payudara dalam ukuran
  • Perubahan mood, kemurungan, histeria
  • Penambahan berat badan, bengkak
  • Tempoh yang menyakitkan
  • Manifestasi PMS sebagai sakit kepala
  • Ketagihan pemakanan: keinginan kuat untuk manis, tepung, coklat

Rata-rata intensiti gejala peningkatan estrogen

  • Gangguan kitaran
  • Peningkatan berat badan di pinggang
  • Sakit kepala dan migrain yang kerap
  • PMS yang diucapkan: sakit teruk, pendarahan yang banyak dan berpanjangan, pembekuan darah
  • Libido menurun
  • Kekurangan tenaga, keletihan berterusan
  • Sakit pada otot, punggung, sendi
  • Insomnia atau tidur gelisah: secara berterusan atau secara berkala
  • Disregulasi gula darah, ketahanan insulin
  • Fibroma rahim
  • Lengan dan kaki sejuk
  • Masalah ingatan, pemikiran kabur
  • Kerengsaan, kemarahan, serangan panik, kegelisahan

Manifestasi melampau gejala peningkatan estrogen

  • Kemandulan
  • Keguguran
  • Osteoporosis
  • Endometriosis
  • Sindrom Ovari Polikistik
  • Displasia serviks
  • Penyakit autoimun
  • Kanser payudara, rahim, ovari

Dominasi Estrogen - Punca

Zaman Pertengahan dan Menopaus

Bermula dari usia 35-40 tahun, yang secara sewenang-wenangnya disebut "rata-rata", pengeluaran hormon seks kita mulai menurun, dan ini terjadi secara tidak rata. Oleh itu, pengeluaran progesteron dikurangkan sebanyak 75%, dan estrogen hanya sekitar 35%.

Pada masa menopaus masuk, kita biasanya mempunyai tahap progesteron yang sangat rendah dan tahap estrogen yang agak tinggi..

Pasti anda sudah biasa dengan gejala menopaus yang paling biasa: insomnia, peningkatan kegelisahan dan kerengsaan, kenaikan berat badan. Semua ini adalah hasil langsung dari tahap progesteron yang menenangkan dan tahap rangsangan hormon pertumbuhan dan estrogen yang agak tinggi..

Tekanan

Dan ingat, ke organ mana fungsi pengeluaran progesteron berjalan?

Kelenjar adrenal yang terlalu kerap haus pada usia ini kerana tahap tekanan yang tinggi yang telah menjadi sebahagian daripada kehidupan moden.

Pengeluaran progesteron juga mengalami kekurangan bahan baku, yang mana, seperti yang anda ingat, hormon stres, kolesterol, dihasilkan.

Dalam keadaan tekanan kronik, hormon stres secara semula jadi diberi keutamaan dalam pengeluaran yang penting untuk kelangsungan hidup..

Lagipun, mengapa kita memerlukan kesihatan seksual, jika pada tahap fisiologi tubuh merasakan bahaya yang mematikan?

Dan untuk ini, tidak perlu bagi kita untuk melarikan diri dari pengejar yang berbahaya, cukup untuk merasakan kegelisahan keadaan pada tahap pemikiran, dan reaksi hormon "menyelamatkan" akan menyelamatkan - paling sering, ini berlaku apabila keselamatan tidak diperlukan.

Pengeluaran berlebihan - Berat badan berlebihan atau Penyakit

Di satu pihak, tisu adipose (adipose) adalah organ endokrin yang menghasilkan satu jenis estrogen. Semakin berat badan berlebihan, semakin tinggi tahap estrogen.

Berat badan berlebihan, sebaliknya, biasanya disebabkan oleh peningkatan kadar insulin, hormon yang mengawal tenaga kita dari makanan, dan ketahanan insulin.

Rintangan insulin menyebabkan pengaktifan enzim yang meningkatkan pengeluaran testosteron dan tahap estrogen yang sedikit lebih rendah. Oleh itu kemunculan pada wanita ciri-ciri seksual lelaki sekunder dan perkembangan sindrom ovarium polikistik.

Estrogen juga dihasilkan oleh fibromas, tisu endometrioid yang terdapat di dalam badan..

Gangguan proses penarikan - masalah dengan hati, najis

Hati adalah organ utama untuk metabolisme estrogen yang sihat. Hati bertanggungjawab untuk memproses estrogen terpakai dan penyingkirannya.

Disfungsi hati dan pundi hempedu disebabkan oleh berat badan berlebihan, kekurangan nutrisi, diet rendah lemak dan serat, beban toksik yang tinggi dari persekitaran menyebabkan pengumpulan bentuk aktif estrogen.

Proses lain yang sangat penting untuk metabolisme estrogen yang sihat adalah najis biasa, sekurang-kurangnya sekali sehari. Dengan najis yang tidak teratur, bahan toksik yang terkandung di dalamnya, termasuk estrogen, diserap semula.

Fungsi tiroid menurun

Kelenjar tiroid adalah organ yang menentukan kadar metabolisme dan perjalanan semua reaksi sel dalam tubuh, termasuk proses pengeluaran dan penarikan hormon termasuk estrogen, pengeluaran dan penggunaan neurotransmitter..

Oleh itu, gejala disfungsi tiroid boleh sangat berbeza - dari penguasaan estrogen, kemurungan, tenaga rendah, berat badan yang degil hingga diabetes dan penyakit kardiovaskular. Untuk ini, beberapa pakar memanggilnya sebagai "pura-pura" dan menganggapnya sebagai penyebab banyak diagnosis yang salah..

Sebaliknya, kebanyakan disfungsi tiroid dijelaskan oleh kepekaannya terhadap pemakanan, kekurangan pemakanan, proses keradangan, faktor gaya hidup, dan keadaan persekitaran..

Sekiranya sebab dominasi estrogen adalah penurunan fungsi tiroid, untuk penyelesaian masalah yang berterusan, sangat penting untuk mengoptimumkan kerjanya.

Estrogen Alam Sekitar dan Makanan

Sebagai tambahan kepada pengeluaran berlebihan atau pelanggaran pengeluaran, penguasaan estrogen pada zaman kita sering disebabkan oleh pendedahan kepada bahan seperti estrogen persekitaran.

Dua kategori utama bahan tersebut adalah estrogen tiruan dan fitoestrogen yang terdapat dalam tumbuhan yang boleh dimakan..

Estrogen tiruan dapat dibandingkan dengan serigala yang meneteskan tekaknya dan menjadi serupa dengan suara kambing sehingga anak-anak tidak dibezakan.

Antara sumber estrogen buatan yang paling ketara ialah kosmetik yang mengandungi paraben dan phthalates, bijirin yang ditanam menggunakan racun herba, racun perosak dan baja mineral, daging dan susu dari haiwan yang diberi bijirin seperti itu, bahan kimia rumah tangga, produk plastik, termasuk perkakas, beg, mainan dan lain-lain.

Contoh yang menggambarkan skala fenomena dengan baik: hari ini, bagi rata-rata wanita usia reproduktif, tahap estrogen boleh, bergantung pada fasa kitaran, antara 20 hingga 400 ng / l.

Seperti yang dikatakan oleh Dr. Anthony Jay dalam bukunya Estrogeneration, dalam lembu yang ditanam dalam keadaan perindustrian dan diberi makan dengan biji-bijian dan jagung yang dihasilkan secara industri, angka ini adalah 10,000 (.) Ng / l.

Dan juara kandungan estrogen di antara tumbuhan adalah - apa pendapat anda? Soya! Ia mengandungi 100,000 mcg estrogen per 100 gram produk.

Di satu pihak, fitoestrogen dianggap kurang berbahaya bagi fisiologi kita daripada yang buatan. Namun, dengan peringatan bahawa metabolisme fitoestrogen memerlukan pencernaan yang sihat, mikroflora hati dan usus, dan kehadiran mereka dalam diet boleh menjadi masalah.

Penting juga untuk diingat bahawa secara historis soya dimakan terutama dalam bentuk fermentasi (ketika fitoestrogen dicerna oleh bakteria dalam proses penapaian untuk kita), dan bukan dalam bentuk susu dan produk olahan, di mana ia digunakan terutamanya hari ini.

Kajian juga menunjukkan bahawa interaksi fitoestrogen dengan racun herba yang digunakan dalam penanaman kacang soya, mereka sangat meningkatkan kesan antara satu sama lain.

Kontraseptif hormon

Secara berasingan, perlu diketengahkan kontraseptif hormon, yang kini merupakan satu-satunya jawapan untuk semua masalah wanita. Sebilangan besar daripadanya mengandungi estrogen tiruan - iaitu, bahan asing bagi tubuh yang sukar ditangani olehnya..

Masalahnya ialah syarikat farmaseutikal tidak dapat mempatenkan hormon bioidentikal, oleh itu mereka lebih suka menggunakan penemuan mereka sendiri, walaupun terdapat perbezaan utama dari estrogen dan progesteron wanita.

Saya tersandung pada terjemahan artikel yang sangat baik mengenai topik ini dari pakar kesihatan wanita Lara Braydon.

Oleh kerana kerumitan proses dan penarikan, bahan semacam itu dapat tinggal di dalam tubuh kita selama bertahun-tahun dalam tisu adiposa, yang, sebagai peraturan, adalah tempat penyimpanan bahan toksik yang tidak dirawat.

Ubat semacam itu juga sering digunakan tanpa mengimbangkan dengan progesteron, yang memperburuk kesulitan yang berkaitan dengan pemprosesan, dan juga menyebabkan dominasi estrogen dan akibat yang tidak menyenangkan lainnya..

Penyelidikan moden yang serius menunjukkan bahawa penggunaan ubat hormon tiruan secara signifikan meningkatkan risiko terkena barah payudara.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda melihat gejala dominasi estrogen?

Sekiranya anda mendapati gejala dominasi estrogen dalam diri anda, biarkan ini bukan alasan untuk panik dan kecewa, tetapi motivasi untuk bertindak!

Menguruskan tekanan dan menurunkan taraf hidupnya

Menjalin hubungan yang sihat dengan tekanan adalah salah satu langkah yang paling berkesan untuk mengekalkan dan memulihkan kesihatan hormon. Baca lebih lanjut mengenai kesannya terhadap kesihatan di sini..

Masalahnya adalah bahawa kesihatan hormon dalam bentuk tempoh yang tidak menyakitkan, keseimbangan estrogen dan progesteron hanya secara fisiologi tidak sesuai dengan tekanan perasaan kronik.

Kita sering harus membayar mahal untuk pilihan kita untuk tunduk pada kegilaan umum dan cepat berlari ke arah yang tidak dapat difahami. Dominasi estrogen dan gejala yang berkaitan adalah "tanda harga" yang biasa.

Bagaimanapun, seperti yang disebutkan di atas, menurut ironi evolusi atau rencana liciknya, fungsi pengeluaran hormon seks dilakukan oleh organ, yang juga bertanggung jawab atas tindak balas kita terhadap tekanan - kelenjar adrenal!

Sekiranya tahap tekanan menurun, anda dan saya hanya mempunyai bahan mentah secara fisiologi yang tidak mencukupi untuk menghasilkan hormon seks.

Oleh itu, penting untuk menjadikan amalan berikut sebagai keutamaan hidup anda:

  • latihan pengurusan tekanan harian: pernafasan, meditasi, hanya berjalan kaki
  • tidur penuh - sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari
  • rehat dan relaks secara berkala tanpa merasa bersalah kerana tidak bekerja sekarang
  • pergerakan dan senaman harian
  • serta cinta dan kebaikan untuk diri sendiri, walaupun sesuatu tidak berjaya!

Kurangkan estrogen persekitaran

  • keluarkan plastik dari tahap maksimum - ganti bekas plastik dengan kaca atau logam, dapatkan sebotol untuk air yang ditapis, jangan beli barang dalaman dan mainan plastik
  • gunakan hanya kosmetik dan bahan kimia rumah tangga yang tidak beracun, label yang menunjukkan ketiadaan paraben, phthalates, minyak mineral, minyak wangi dan sumber estrogen buatan yang lain
  • seboleh-bolehnya, cubalah memakan produk yang diketahui asal - dihasilkan tanpa menggunakan racun perosak dan racun rumpai
  • elakkan produk haiwan dari pengeluaran perindustrian daripada haiwan yang dibesarkan dalam keadaan yang keras, diberi makan dengan makanan yang tidak kelihatan dalam bentuk bijirin industri yang mengandungi acuan (juga sejenis bahan seperti estrogen), racun herba dan racun perosak

Mengoptimumkan fungsi hati

Hati melakukan kira-kira 500 fungsi yang berbeza, pada masa yang sama sentiasa mengalami tekanan dan tekanan tinggi dalam bentuk banyak bahan toksik dari makanan dan persekitaran, kekurangan nutrien penting, dan gula berlebihan.

Kita, penduduk bandar besar, harus sentiasa menyokong hati kita.

Makanan penting untuk penggunaan biasa

semua jenis kubis, termasuk sauerkraut
sayur bawang
semua bahagian dandelion
kehijauan
bouillon
serum
buah beri
bawang putih
telur
hati
halia
kunyit
serai

Sekiranya anda sudah menghadapi masalah hati, penting untuk membuang atau mengurangkan pengambilan.

ubat
phytoestrogen yang kuat: kacang soya yang tidak beragi, biji rami
alkohol
mungkin kopi
sebarang produk yang diproses

Merangsang pengeluaran estrogen

Selain hati, buah pinggang yang sihat, pundi hempedu, najis dan berpeluh biasa penting untuk bahan toksik..

Untuk menjaga kesihatan proses dan organ ini, penting:

  • minum sekurang-kurangnya 2 liter air yang ditapis setiap hari
  • berpeluh - semasa pendidikan jasmani, perjalanan biasa ke mandi (sauna inframerah terkenal dengan kesan pengoptimuman detoksifikasi)
  • mengambil sekurang-kurangnya 25 gram serat sehari - dari keseluruhan makanan
  • makan lemak sihat untuk mengelakkan kesesakan hempedu

Makan Lemak yang mencukupi

Seperti yang anda ingat, hormon seks dan hormon stres kita terbuat dari kolesterol. Kolesterol, pada gilirannya, datang kepada kita dengan makanan, iaitu dengan lemak haiwan, dan dihasilkan oleh hati.

Sebilangan besar orang, pengeluaran kolesterol TIDAK meningkat dengan makanan yang mengandunginya..

Sebaliknya, beban pada hati dikurangkan, yang sekarang perlu menghasilkannya lebih sedikit.

Ramai pakar mengesyorkan meningkatkan pengambilan lemak sihat, menggantikannya dengan gula!

  • mengekalkan pengeluaran hormon yang mencukupi
  • mengembalikan peraturan berat badan yang sihat dan mengelakkan pengeluaran estrogen yang berlebihan oleh tisu adiposa
  • untuk mengembalikan kepekaan sel terhadap isyarat hormon (kerana membran sel terdiri daripada lemak)
  • mengekalkan ingatan yang baik, kesihatan mental dan mood yang stabil

Mengoptimumkan fungsi tiroid

Antara unsur jejak yang penting untuk kesihatannya sangat penting

  • yodium: lebih baik dalam bentuk makanan keseluruhan - alga
  • selenium: dalam ikan, kacang Brazil
  • zink: dalam biji labu, makanan laut

Selain itu, makanan tambahan berikut mungkin berguna.

untuk sintesis progesteron dan mengurangkan kesan estrogen

progesteron bioidentikal, dos dan bentuknya mungkin berbeza
Herba Vitex, racemose cohosh hitam, angelica, semanggi merah, akar poppy, penggunaan bergantung pada keadaan
menurut Lara Biden, unsur jejak kritikal untuk hormon wanita adalah yodium, yang diperlukan untuk tisu kelenjar susu, ovari