Kekurangan sepenuhnya latihan, malam di depan komputer dengan sebahagian besar makan malam yang sangat enak, pound tambahan... Kami tenang dengan coklat, roti atau bar manis, kerana mereka mudah dimakan tanpa mengalihkan perhatian dari kerja - semua tabiat ini menjadikan kita lebih dekat dengan satu penyakit yang paling biasa pada abad ke-21 - diabetes jenis 2.
Diabetes tidak boleh diubati. Kata-kata ini terdengar seperti ayat yang mengubah keseluruhan kebiasaan. Sekarang setiap hari anda mesti mengukur gula darah, tahap yang akan menentukan bukan sahaja kesejahteraan, tetapi juga jangka hayat anda yang tinggal. Adalah mungkin untuk mengubah prospek yang tidak begitu menyenangkan ini jika pelanggaran toleransi glukosa dikesan pada waktunya. Mengambil langkah pada tahap ini dapat mencegah atau melambatkan diabetes, dan ini adalah tahun, atau bahkan beberapa dekad, kehidupan yang sihat.
Toleransi glukosa terganggu - apa maksudnya?
Penting untuk mengetahui! Satu perkara baru yang disarankan oleh ahli endokrinologi untuk Pemantauan Diabetes Berterusan! Ia hanya perlu setiap hari. Baca lebih lanjut >>
Sebarang karbohidrat dalam proses pencernaan dipecah menjadi glukosa dan fruktosa, glukosa segera memasuki aliran darah. Tahap gula yang meningkat merangsang pankreas. Ia menghasilkan hormon insulin. Ia membantu gula dari darah masuk ke sel-sel tubuh - ia merangsang protein membran yang mengangkut glukosa ke dalam sel melalui membran sel. Dalam sel, ia berfungsi sebagai sumber tenaga, memungkinkan proses metabolik, tanpanya fungsi tubuh manusia menjadi mustahil.
Diabetes dan lonjakan tekanan akan menjadi perkara masa lalu
Diabetes adalah penyebab hampir 80% semua strok dan amputasi. 7 daripada 10 orang mati kerana arteri jantung atau otak yang tersumbat. Dalam hampir semua kes, alasan untuk tujuan buruk ini adalah sama - gula darah tinggi.
Gula boleh dan harus dirobohkan, jika tidak, tidak ada. Tetapi ini tidak dapat menyembuhkan penyakit itu sendiri, tetapi hanya membantu memerangi penyelidikan, dan bukan penyebab penyakitnya.
Satu-satunya ubat yang disyorkan secara rasmi untuk diabetes dan digunakan oleh ahli endokrinologi dalam kerja mereka adalah Ji Dao diabetes patch.
Keberkesanan ubat, dikira mengikut kaedah standard (jumlah pesakit yang pulih hingga jumlah pesakit dalam kumpulan 100 orang yang menjalani rawatan) adalah:
- Normalisasi gula - 95%
- Penghapusan trombosis vena - 70%
- Penghapusan degupan jantung yang kuat - 90%
- Melegakan tekanan darah tinggi - 92%
- Semangat pada waktu siang, tidur yang lebih baik pada waktu malam - 97%
Pengeluar Ji Dao bukan organisasi komersial dan dibiayai oleh negara. Oleh itu, sekarang setiap penduduk berpeluang untuk menerima ubat dengan potongan harga 50%.
Orang biasa memerlukan masa sekitar 2 jam untuk menyerap sebahagian glukosa yang memasuki aliran darah. Kemudian gula kembali normal dan kurang daripada 7.8 mmol per liter darah. Sekiranya bilangan ini lebih tinggi, ini menunjukkan pelanggaran toleransi glukosa. Sekiranya gula lebih besar daripada 11.1, ini adalah diabetes.
Toleransi glukosa terganggu (NTG) juga disebut "prediabetes".
Ini adalah gangguan metabolik patologi yang kompleks, yang merangkumi:
- penurunan pengeluaran insulin kerana fungsi pankreas yang tidak mencukupi;
- penurunan kepekaan protein membran terhadap insulin.
Ujian darah untuk gula yang dilakukan ketika perut kosong, dengan NTG, biasanya menunjukkan norma (gula mana yang normal), atau glukosa meningkat sangat sedikit, kerana tubuh berjaya memproses semua gula yang masuk ke dalam darah pada malam sebelum mengambil analisis.
Terdapat perubahan lain dalam metabolisme karbohidrat - glisemia puasa terganggu (IHF). Patologi ini didiagnosis apabila kepekatan gula pada perut kosong melebihi norma, tetapi kurang daripada tahap yang membolehkan anda mendiagnosis diabetes. Setelah glukosa memasuki darah, ia berjaya diproses dalam 2 jam, tidak seperti orang yang mengalami toleransi glukosa yang terganggu.
Manifestasi luaran NTG
Tidak ada gejala yang dapat secara langsung menunjukkan adanya pelanggaran toleransi glukosa pada seseorang. Tahap gula dalam darah dengan NTG meningkat sedikit dan untuk jangka masa yang pendek, jadi perubahan pada organ berlaku hanya setelah beberapa tahun. Selalunya gejala yang membimbangkan hanya muncul dengan kemerosotan pengambilan glukosa yang ketara, apabila anda dapat membincangkan mengenai permulaan diabetes jenis 2.
Perhatikan perubahan kesejahteraan berikut:
- Mulut kering, minum lebih banyak cecair daripada biasa - badan berusaha mengurangkan kepekatan glukosa dengan mencairkan darah.
- Buang air kecil yang cepat kerana pengambilan cecair meningkat.
- Kenaikan glukosa darah secara tiba-tiba selepas makanan yang kaya dengan karbohidrat menyebabkan rasa panas dan pening.
- Sakit kepala disebabkan oleh gangguan peredaran darah di saluran otak.
Seperti yang anda lihat, gejala ini sama sekali tidak spesifik dan mustahil untuk mengesan NTG berdasarkannya. Petunjuk glukometer di rumah juga tidak selalu memberi maklumat, peningkatan gula yang diturunkan dengan pertolongannya memerlukan pengesahan di makmal. Untuk diagnosis NTG, ujian darah khas digunakan, yang berdasarkannya dapat ditentukan dengan tepat sama ada seseorang mempunyai gangguan metabolik.
Pengenalpastian pelanggaran
Pelanggaran toleransi dapat ditentukan dengan pasti menggunakan ujian toleransi glukosa. Selama ujian ini, darah puasa diambil dari urat atau jari dan apa yang disebut "tahap glukosa puasa" ditentukan. Sekiranya analisis diulang, dan gula kembali melebihi norma, kita dapat membicarakan diabetes yang telah ditetapkan. Ujian lebih lanjut dalam kes ini tidak praktikal.
Sekiranya gula pada perut kosong sangat tinggi (> 11.1), kesinambungan juga tidak akan berlaku, kerana analisis lebih lanjut mungkin tidak selamat.
Sekiranya gula puasa ditentukan dalam had normal atau sedikit melebihi itu, beban yang disebut dilakukan: mereka memberikan segelas air dengan 75 g glukosa untuk diminum. 2 jam berikutnya perlu dihabiskan di makmal, menunggu gula dicerna. Selepas masa ini, kepekatan glukosa sekali lagi ditentukan..
Berdasarkan data yang diperoleh sebagai hasil ujian darah ini, kita dapat membincangkan tentang adanya gangguan metabolisme karbohidrat:
| Masa ujian glukosa | Tahap glukosa GLU, mmol / l | |
| Darah jari | Darah vena | |
| Pada perut kosong | GLU berumur 60 tahun | 8.8 * jisim + 1128 * pertumbuhan - 1071 |
| Wanita | Berumur 18-30 tahun | 13.3 * jisim + 334 * tinggi + 35 |
| 31-60 tahun | 8.7 * jisim + 25 * pertumbuhan + 865 | |
| > 60 tahun | 9.2 * jisim + 637 * pertumbuhan - 302 | |
Dengan aktiviti fizikal purata, penunjuk ini meningkat sebanyak 30%, dengan tinggi - sebanyak 50%. Hasilnya dikurangkan sebanyak 500 kcal. Ini disebabkan oleh kekurangan mereka bahawa penurunan berat badan akan berlaku. Sekiranya kandungan kalori harian kurang dari 1200 kkal untuk wanita dan 1500 kkal untuk lelaki, ia mesti dinaikkan ke nilai-nilai ini.
Latihan apa yang dapat membantu
Perubahan gaya hidup untuk pembetulan metabolik juga merangkumi senaman harian. Mereka bukan sahaja menguatkan jantung dan saluran darah, tetapi juga secara langsung mempengaruhi metabolisme. Senaman aerobik disyorkan untuk merawat gangguan toleransi sel. Ini adalah apa-apa aktiviti fizikal yang, walaupun meningkatkan nadi, tetapi memungkinkan anda untuk terlibat dalam waktu yang cukup lama, dari 1/2 hingga 1 jam sehari. Contohnya, berjalan pantas, berjoging, sebarang aktiviti di kolam renang, basikal di udara segar atau basikal senaman di gim, sukan berpasukan, menari.
Anda boleh memilih jenis aktiviti fizikal, dengan mengambil kira pilihan peribadi, tahap kecergasan dan penyakit yang berkaitan. Anda perlu memulakan latihan secara beransur-ansur, dari 10-15 minit, semasa kelas, pantau degupan jantung (degupan jantung).
Denyut jantung maksimum dikira sebagai usia 220 tolak. Semasa latihan, nadi harus berada pada tahap 30 hingga 70% dari kadar denyut jantung maksimum.
Latihan harus disertai oleh doktor
Anda dapat mengawal denyutan nadi secara manual, berhenti pada selang waktu pendek, atau menggunakan gelang kecergasan khas. Secara beransur-ansur, ketika kecergasan jantung bertambah baik, jangka masa latihan meningkat menjadi 1 jam 5 hari seminggu.
Untuk kesan terbaik dalam kes gangguan toleransi glukosa, anda harus berhenti merokok, kerana nikotin tidak hanya membahayakan paru-paru, tetapi juga pankreas, yang menghalang pengeluaran insulin.
Sama pentingnya untuk tidur sepenuhnya. Kekurangan tidur yang berterusan menjadikan tubuh berfungsi dalam keadaan tertekan, membuang setiap kalori yang tidak digunakan dalam lemak. Pada waktu malam, pelepasan insulin diperlahankan secara fisiologi, pankreas sedang berehat. Tidur yang terhad membebankannya secara berlebihan. Itulah sebabnya makanan ringan pada waktu malam sangat berbahaya dan penuh dengan peningkatan glukosa tertinggi..
Rawatan ubat
Pada peringkat awal gangguan toleransi glukosa, tidak digalakkan menggunakan ubat yang menurunkan gula. Dipercayai bahawa pengambilan pil sebelum waktunya dapat mempercepat perkembangan diabetes. NTG harus dirawat dengan diet yang ketat, aktiviti fizikal dan kawalan gula bulanan.
Sekiranya pesakit dapat mengawal diri dengan baik, setelah beberapa bulan, glukosa darah berhenti tumbuh di atas tahap normal. Dalam kes ini, diet dapat diperluas untuk memasukkan karbohidrat yang dilarang sebelumnya dan menjalani kehidupan normal tanpa risiko diabetes. Adalah baik jika anda dapat mengekalkan pemakanan dan sukan yang betul selepas rawatan. Bagaimanapun, orang yang mengalami penurunan toleransi glukosa dan berjaya menanganinya harus melakukan ujian toleransi glukosa dua kali setahun..
Pastikan anda belajar! Adakah anda fikir pil dan insulin adalah satu-satunya cara untuk mengawal gula? Tidak betul! Anda boleh mengesahkannya sendiri dengan mula menggunakannya. baca lagi >>
Sekiranya anda tidak dapat mengubah gaya hidup anda kerana penyakit bersamaan, obesiti kelas tinggi, kekurangan kemahuan pesakit dan kadar gula darah bertambah buruk, rawatan dengan ubat hipoglikemik adalah mungkin. Ahli endokrinologi boleh diberi ubat tonorma, acarbose, amaryl, glucobai dan ubat lain. Tindakan mereka didasarkan pada penurunan penyerapan glukosa dalam usus, dan akibatnya, penurunan kadarnya dalam darah.
Apakah bahaya toleransi glukosa yang terganggu?
Kadang-kadang berlaku bahawa patologi telah berkembang di dalam badan, dan seseorang bahkan tidak mengesyaki ini. Toleransi glukosa terjejas adalah perkara yang sama..
Pesakit masih tidak merasa sakit, tidak mengalami sebarang gejala, tetapi sudah separuh mengalami penyakit serius seperti diabetes. Apa itu?
Punca penyakit
NTG (toleransi glukosa terganggu) mempunyai kodnya sendiri untuk ICD 10 - R 73.0, tetapi bukan penyakit bebas. Patologi seperti itu adalah pendamping kegemukan dan salah satu gejala sindrom metabolik. Pelanggaran tersebut dicirikan oleh perubahan jumlah gula dalam plasma darah, yang melebihi nilai yang dibenarkan, tetapi masih tidak mencapai hiperglikemia.
Ini berlaku disebabkan oleh kerosakan dalam proses penyerapan glukosa dalam sel-sel organ kerana kerentanan reseptor selular yang tidak mencukupi terhadap insulin.
Keadaan ini juga disebut prediabetes dan, jika tidak dirawat, seseorang yang menghidap NTG lambat laun akan menghadapi diagnosis diabetes mellitus jenis 2..
Pelanggaran dikesan pada usia berapa pun, bahkan pada kanak-kanak dan pada kebanyakan pesakit, pelbagai tahap kegemukan dicatat. Berat berlebihan sering disertai dengan penurunan kepekaan reseptor sel terhadap insulin..
Di samping itu, faktor-faktor berikut dapat memprovokasi NTG:
- Aktiviti fizikal yang rendah. Gaya hidup pasif yang digabungkan dengan berat badan berlebihan membawa kepada gangguan peredaran darah, yang pada gilirannya menyebabkan masalah pada jantung dan sistem vaskular, dan mempengaruhi metabolisme karbohidrat.
- Rawatan dengan ubat hormon. Ubat semacam itu menyebabkan penurunan tindak balas sel terhadap insulin..
- Kecenderungan genetik. Gen bermutasi mempengaruhi kepekaan reseptor atau fungsi hormon. Gen seperti itu diwarisi, ini menjelaskan pengesanan gangguan toleransi pada masa kanak-kanak. Oleh itu, jika ibu bapa mempunyai masalah dengan metabolisme karbohidrat, maka anak juga mempunyai risiko tinggi untuk menghidap NTG.
Perlu menjalani ujian darah untuk toleransi dalam kes seperti:
- kehamilan dengan janin yang besar;
- kelahiran anak besar atau mati pada kehamilan sebelumnya;
- darah tinggi
- mengambil ubat diuretik;
- patologi pankreas;
- tahap lipoprotein plasma darah rendah;
- kehadiran sindrom Cushing;
- orang selepas 45-50 tahun;
- trigliserida tinggi;
- serangan hipoglikemia.
Gejala patologi
Diagnosis patologi sukar dilakukan kerana tidak adanya gejala yang jelas. NTG lebih kerap dikesan dengan ujian darah semasa pemeriksaan perubatan untuk penyakit lain.
Dalam beberapa kes, apabila keadaan patologi berkembang, pesakit memperhatikan manifestasi seperti itu:
- selera makan meningkat dengan ketara, terutamanya pada waktu malam;
- rasa dahaga yang kuat muncul dan kering di dalam mulut;
- kekerapan dan jumlah kencing meningkat;
- serangan migrain berlaku;
- pening selepas makan, suhu meningkat;
- kapasiti kerja menurun kerana peningkatan keletihan, kelemahan dirasakan;
- pencernaan terganggu.
Akibat kenyataan bahawa pesakit tidak memperhatikan gejala seperti itu dan tidak tergesa-gesa untuk berjumpa doktor, kemampuan untuk memperbaiki gangguan endokrin pada tahap awal berkurang dengan ketara. Tetapi kemungkinan menghidap diabetes yang tidak dapat disembuhkan, sebaliknya, semakin meningkat.
Kurangnya rawatan tepat pada masanya, patologi terus berkembang. Glukosa, terkumpul dalam plasma, mula mempengaruhi komposisi darah, meningkatkan keasidannya.
Pada masa yang sama, sebagai hasil interaksi gula dengan komponen darah, ketumpatannya berubah. Ini membawa kepada gangguan peredaran darah, akibatnya penyakit jantung dan saluran darah berkembang.
Pelanggaran metabolisme karbohidrat tidak berlaku tanpa jejak sistem tubuh yang lain. Ginjal, hati, organ pencernaan yang rosak. Nah, toleransi glukosa terjejas yang tidak terkawal adalah diabetes.
Kaedah Diagnostik
Sekiranya disyaki NTG, pesakit dirujuk untuk berunding dengan ahli endokrinologi. Pakar mengumpulkan maklumat mengenai gaya hidup dan tabiat pesakit, menjelaskan aduan, kehadiran penyakit bersamaan, serta kes gangguan endokrin di kalangan saudara-mara.
Langkah seterusnya adalah pelantikan analisis:
- biokimia darah;
- ujian darah klinikal umum;
- urinalisis untuk asid urik, gula dan kolesterol.
Ujian diagnostik utama adalah ujian toleransi..
Sebelum ujian, beberapa syarat mesti dipenuhi:
- makanan terakhir sebelum pendermaan darah harus 8-10 jam sebelum kajian;
- tekanan saraf dan fizikal harus dielakkan;
- jangan minum alkohol selama tiga hari sebelum ujian;
- Dilarang merokok pada hari kajian;
- menderma darah untuk virus dan selsema atau selepas pembedahan baru-baru ini.
Ujian dijalankan seperti berikut:
- pengambilan sampel darah untuk ujian diambil semasa perut kosong;
- pesakit diberi minuman larutan glukosa atau larutan diberikan secara intravena;
- selepas 1-1.5 jam, ujian darah diulang.
Pelanggaran disahkan dengan petunjuk glukosa seperti:
- darah diambil semasa perut kosong - lebih daripada 5.5 dan kurang daripada 6 mmol / l;
- darah diambil 1.5 jam selepas muatan karbohidrat - lebih daripada 7.5 dan kurang daripada 11.2 mmol / l.
Rawatan NTG
Apa yang perlu dilakukan sekiranya NTG disahkan?
Biasanya, cadangan klinikal adalah seperti berikut:
- sentiasa mengawasi gula darah;
- memantau petunjuk tekanan darah;
- meningkatkan aktiviti fizikal;
- ikuti diet untuk mencapai penurunan berat badan.
Selain itu, ubat boleh diresepkan untuk membantu mengurangkan selera makan dan mempercepat pemecahan sel-sel lemak..
Kepentingan Pemakanan yang Betul
Mematuhi prinsip pemakanan yang betul berguna bahkan untuk orang yang benar-benar sihat, dan pada pesakit dengan pelanggaran metabolisme karbohidrat, perubahan dalam diet adalah titik utama proses rawatan dan diet harus menjadi cara hidup.
Peraturan diet adalah seperti berikut:
- Makanan pecahan. Anda perlu makan lebih kerap, sekurang-kurangnya 5 kali sehari dan dalam bahagian kecil. Makanan ringan terakhir mestilah beberapa jam sebelum tidur.
- Minum setiap hari dari 1.5 hingga 2 liter air bersih. Ini membantu mengencerkan darah, mengurangkan bengkak dan mempercepat metabolisme..
- Produk tepung gandum, juga pencuci mulut krim, gula-gula dan gula-gula tidak boleh digunakan.
- Hadkan pengambilan sayur-sayuran dan minuman beralkohol minimum.
- Meningkatkan jumlah sayur-sayuran yang kaya dengan serat. Kekacang, sayur-sayuran, dan buah-buahan tanpa gula juga dibenarkan..
- Kurangkan pengambilan garam dan rempah.
- Gula diganti dengan pemanis semula jadi, madu dibenarkan dalam jumlah terhad.
- Elakkan makanan dan makanan berlemak tinggi di menu..
- Produk tenusu rendah lemak dan susu masam, ikan dan daging tanpa lemak dibenarkan.
- Produk roti mesti dibuat dari bijirin penuh atau tepung rai, atau dengan penambahan dedak.
- Dari bijirin lebih suka mutiara barli, soba, beras perang.
- Kurangkan pasta karbohidrat tinggi, semolina, oatmeal, nasi dikupas.
Elakkan kelaparan dan makan berlebihan, serta pemakanan rendah kalori. Pengambilan kalori harian mestilah dalam lingkungan 1600-2000 kkal, di mana karbohidrat kompleks menyumbang 50%, lemak sekitar 30% dan 20% untuk produk protein. Sekiranya terdapat penyakit buah pinggang, maka jumlah protein dikurangkan.
Latihan fizikal
Titik terapi lain yang penting adalah aktiviti fizikal. Untuk mengurangkan berat badan, anda perlu memprovokasi penggunaan tenaga yang kuat, selain itu, ia akan membantu mengurangkan kadar gula..
Senaman secara berkala mempercepat proses metabolik, meningkatkan peredaran darah, menguatkan dinding vaskular dan otot jantung. Ini mencegah perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung..
Fokus utama aktiviti fizikal adalah senaman aerobik. Mereka menyebabkan peningkatan degup jantung, mengakibatkan pemecahan sel-sel lemak yang dipercepat.
Bagi orang yang menderita hipertensi dan patologi sistem kardiovaskular, kelas kurang intensif lebih sesuai. Berjalan perlahan, berenang, senaman sederhana, iaitu, semua yang tidak menyebabkan peningkatan tekanan dan munculnya sesak nafas atau sakit di jantung.
Bagi orang yang sihat, kelas perlu memilih lebih kuat. Sesuai untuk berlari, lompat tali, basikal, meluncur atau bermain ski, menari, sukan berpasukan. Satu set latihan fizikal harus dirancang supaya sebilangan besar latihan datang ke latihan aerobik.
Keadaan utama adalah keteraturan kelas. Lebih baik menyisihkan 30-60 minit setiap hari untuk sukan daripada melakukan dua hingga tiga jam sekali seminggu..
Penting untuk memantau kesejahteraan. Munculnya pening, mual, sakit, tanda-tanda hipertensi harus menjadi isyarat untuk mengurangkan intensiti beban.
Terapi ubat
Sekiranya tidak ada hasil dari diet dan sukan, ubat-ubatan disyorkan.
Ubat semacam itu boleh diresepkan:
- Glucofage - menurunkan kepekatan gula dan mencegah penyerapan karbohidrat, memberikan kesan yang sangat baik dalam kombinasi dengan makanan diet;
- Metformin - mengurangkan selera makan dan kadar gula, menghalang penyerapan karbohidrat dan pengeluaran insulin;
- Acarbose - menurunkan tahap glukosa;
- Siofor - mempengaruhi pengeluaran insulin dan kepekatan gula, melambatkan pemecahan sebatian karbohidrat
Sekiranya perlu, ubat-ubatan diresepkan untuk menormalkan tekanan darah dan memulihkan fungsi jantung.
- berjumpa doktor apabila gejala patologi pertama berkembang;
- mengambil ujian toleransi glukosa setiap enam bulan;
- sekiranya terdapat ovari polikistik dan dalam mengesan diabetes kehamilan, ujian darah untuk gula harus dilakukan secara berkala;
- tidak termasuk alkohol dan merokok;
- mematuhi peraturan diet;
- memperuntukkan masa untuk aktiviti fizikal biasa;
- awasi berat badan anda, jika perlu, hilangkan pound tambahan;
- jangan ubat sendiri - semua ubat harus diambil hanya seperti yang diarahkan oleh doktor.
Bahan video mengenai prediabetes dan cara merawatnya:
Perubahan yang berlaku di bawah pengaruh gangguan metabolisme karbohidrat, dengan permulaan rawatan yang tepat pada masanya dan pematuhan dengan semua preskripsi doktor, cukup dapat diperbaiki. Jika tidak, risiko menghidap diabetes meningkat dengan ketara..
Gangguan toleransi glukosa: rawatan, diet, sebab, gejala
Pesakit masih tidak merasa sakit, tidak mengalami sebarang gejala, tetapi sudah separuh mengalami penyakit serius seperti diabetes. Apa itu?
Punca penyakit
NTG (toleransi glukosa terganggu) mempunyai kodnya sendiri untuk ICD 10 - R 73.0, tetapi bukan penyakit bebas. Patologi seperti itu adalah pendamping kegemukan dan salah satu gejala sindrom metabolik. Pelanggaran tersebut dicirikan oleh perubahan jumlah gula dalam plasma darah, yang melebihi nilai yang dibenarkan, tetapi masih tidak mencapai hiperglikemia.
Keadaan ini juga disebut prediabetes dan, jika tidak dirawat, seseorang yang menghidap NTG lambat laun akan menghadapi diagnosis diabetes mellitus jenis 2..
Pelanggaran dikesan pada usia berapa pun, bahkan pada kanak-kanak dan pada kebanyakan pesakit, pelbagai tahap kegemukan dicatat. Berat berlebihan sering disertai dengan penurunan kepekaan reseptor sel terhadap insulin..
Di samping itu, faktor-faktor berikut dapat memprovokasi NTG:
- Aktiviti fizikal yang rendah. Gaya hidup pasif yang digabungkan dengan berat badan berlebihan membawa kepada gangguan peredaran darah, yang pada gilirannya menyebabkan masalah pada jantung dan sistem vaskular, dan mempengaruhi metabolisme karbohidrat.
- Rawatan dengan ubat hormon. Ubat semacam itu menyebabkan penurunan tindak balas sel terhadap insulin..
- Kecenderungan genetik. Gen bermutasi mempengaruhi kepekaan reseptor atau fungsi hormon. Gen seperti itu diwarisi, ini menjelaskan pengesanan gangguan toleransi pada masa kanak-kanak. Oleh itu, jika ibu bapa mempunyai masalah dengan metabolisme karbohidrat, maka anak juga mempunyai risiko tinggi untuk menghidap NTG.
Perlu menjalani ujian darah untuk toleransi dalam kes seperti:
- kehamilan dengan janin yang besar;
- kelahiran anak besar atau mati pada kehamilan sebelumnya;
- darah tinggi
- mengambil ubat diuretik;
- patologi pankreas;
- tahap lipoprotein plasma darah rendah;
- kehadiran sindrom Cushing;
- orang selepas 45-50 tahun;
- trigliserida tinggi;
- serangan hipoglikemia.
Gejala patologi
Diagnosis patologi sukar dilakukan kerana tidak adanya gejala yang jelas. NTG lebih kerap dikesan dengan ujian darah semasa pemeriksaan perubatan untuk penyakit lain.
Dalam beberapa kes, apabila keadaan patologi berkembang, pesakit memperhatikan manifestasi seperti itu:
- selera makan meningkat dengan ketara, terutamanya pada waktu malam;
- rasa dahaga yang kuat muncul dan kering di dalam mulut;
- kekerapan dan jumlah kencing meningkat;
- serangan migrain berlaku;
- pening selepas makan, suhu meningkat;
- kapasiti kerja menurun kerana peningkatan keletihan, kelemahan dirasakan;
- pencernaan terganggu.
Kurangnya rawatan tepat pada masanya, patologi terus berkembang. Glukosa, terkumpul dalam plasma, mula mempengaruhi komposisi darah, meningkatkan keasidannya.
Pada masa yang sama, sebagai hasil interaksi gula dengan komponen darah, ketumpatannya berubah. Ini membawa kepada gangguan peredaran darah, akibatnya penyakit jantung dan saluran darah berkembang.
Pelanggaran metabolisme karbohidrat tidak berlaku tanpa jejak sistem tubuh yang lain. Ginjal, hati, organ pencernaan yang rosak. Nah, toleransi glukosa terjejas yang tidak terkawal adalah diabetes.
Kaedah Diagnostik
Sekiranya disyaki NTG, pesakit dirujuk untuk berunding dengan ahli endokrinologi. Pakar mengumpulkan maklumat mengenai gaya hidup dan tabiat pesakit, menjelaskan aduan, kehadiran penyakit bersamaan, serta kes gangguan endokrin di kalangan saudara-mara.
Langkah seterusnya adalah pelantikan analisis:
- biokimia darah;
- ujian darah klinikal umum;
- urinalisis untuk asid urik, gula dan kolesterol.
Ujian diagnostik utama adalah ujian toleransi..
Sebelum ujian, beberapa syarat mesti dipenuhi:
- makanan terakhir sebelum pendermaan darah harus 8-10 jam sebelum kajian;
- tekanan saraf dan fizikal harus dielakkan;
- jangan minum alkohol selama tiga hari sebelum ujian;
- Dilarang merokok pada hari kajian;
- menderma darah untuk virus dan selsema atau selepas pembedahan baru-baru ini.
- pengambilan sampel darah untuk ujian diambil semasa perut kosong;
- pesakit diberi minuman larutan glukosa atau larutan diberikan secara intravena;
- selepas 1-1.5 jam, ujian darah diulang.
Pelanggaran disahkan dengan petunjuk glukosa seperti:
- darah diambil semasa perut kosong - lebih daripada 5.5 dan kurang daripada 6 mmol / l;
- darah diambil 1.5 jam selepas muatan karbohidrat - lebih daripada 7.5 dan kurang daripada 11.2 mmol / l.
Rawatan NTG
Apa yang perlu dilakukan sekiranya NTG disahkan?
Biasanya, cadangan klinikal adalah seperti berikut:
- sentiasa mengawasi gula darah;
- memantau petunjuk tekanan darah;
- meningkatkan aktiviti fizikal;
- ikuti diet untuk mencapai penurunan berat badan.
Selain itu, ubat boleh diresepkan untuk membantu mengurangkan selera makan dan mempercepat pemecahan sel-sel lemak..
Kepentingan Pemakanan yang Betul
Mematuhi prinsip pemakanan yang betul berguna bahkan untuk orang yang benar-benar sihat, dan pada pesakit dengan pelanggaran metabolisme karbohidrat, perubahan dalam diet adalah titik utama proses rawatan dan diet harus menjadi cara hidup.
Peraturan diet adalah seperti berikut:
- Makanan pecahan. Anda perlu makan lebih kerap, sekurang-kurangnya 5 kali sehari dan dalam bahagian kecil. Makanan ringan terakhir mestilah beberapa jam sebelum tidur.
- Minum setiap hari dari 1.5 hingga 2 liter air bersih. Ini membantu mengencerkan darah, mengurangkan bengkak dan mempercepat metabolisme..
- Produk tepung gandum, juga pencuci mulut krim, gula-gula dan gula-gula tidak boleh digunakan.
- Hadkan pengambilan sayur-sayuran dan minuman beralkohol minimum.
- Meningkatkan jumlah sayur-sayuran yang kaya dengan serat. Kekacang, sayur-sayuran, dan buah-buahan tanpa gula juga dibenarkan..
- Kurangkan pengambilan garam dan rempah.
- Gula diganti dengan pemanis semula jadi, madu dibenarkan dalam jumlah terhad.
- Elakkan makanan dan makanan berlemak tinggi di menu..
- Produk tenusu rendah lemak dan susu masam, ikan dan daging tanpa lemak dibenarkan.
- Produk roti mesti dibuat dari bijirin penuh atau tepung rai, atau dengan penambahan dedak.
- Dari bijirin lebih suka mutiara barli, soba, beras perang.
- Kurangkan pasta karbohidrat tinggi, semolina, oatmeal, nasi dikupas.
Elakkan kelaparan dan makan berlebihan, serta pemakanan rendah kalori. Pengambilan kalori harian mestilah dalam lingkungan 1600-2000 kkal, di mana karbohidrat kompleks menyumbang 50%, lemak sekitar 30% dan 20% untuk produk protein. Sekiranya terdapat penyakit buah pinggang, maka jumlah protein dikurangkan.
Latihan fizikal
Senaman secara berkala mempercepat proses metabolik, meningkatkan peredaran darah, menguatkan dinding vaskular dan otot jantung. Ini mencegah perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung..
Fokus utama aktiviti fizikal adalah senaman aerobik. Mereka menyebabkan peningkatan degup jantung, mengakibatkan pemecahan sel-sel lemak yang dipercepat.
Bagi orang yang menderita hipertensi dan patologi sistem kardiovaskular, kelas kurang intensif lebih sesuai. Berjalan perlahan, berenang, senaman sederhana, iaitu, semua yang tidak menyebabkan peningkatan tekanan dan munculnya sesak nafas atau sakit di jantung.
Bagi orang yang sihat, kelas perlu memilih lebih kuat. Sesuai untuk berlari, lompat tali, basikal, meluncur atau bermain ski, menari, sukan berpasukan. Satu set latihan fizikal harus dirancang supaya sebilangan besar latihan datang ke latihan aerobik.
Adalah baik untuk mengubah intensiti beban, bermula dengan langkah perlahan, kemudian mempercepat dan sekali lagi mengurangkan laju pergerakan.
Keadaan utama adalah keteraturan kelas. Lebih baik menyisihkan 30-60 minit setiap hari untuk sukan daripada melakukan dua hingga tiga jam sekali seminggu..
Penting untuk memantau kesejahteraan. Munculnya pening, mual, sakit, tanda-tanda hipertensi harus menjadi isyarat untuk mengurangkan intensiti beban.
Terapi ubat
Sekiranya tidak ada hasil dari diet dan sukan, ubat-ubatan disyorkan.
Ubat semacam itu boleh diresepkan:
- Glucofage - menurunkan kepekatan gula dan mencegah penyerapan karbohidrat, memberikan kesan yang sangat baik dalam kombinasi dengan makanan diet;
- Metformin - mengurangkan selera makan dan kadar gula, menghalang penyerapan karbohidrat dan pengeluaran insulin;
- Acarbose - menurunkan tahap glukosa;
- Siofor - mempengaruhi pengeluaran insulin dan kepekatan gula, melambatkan pemecahan sebatian karbohidrat
Sekiranya perlu, ubat-ubatan diresepkan untuk menormalkan tekanan darah dan memulihkan fungsi jantung.
- berjumpa doktor apabila gejala patologi pertama berkembang;
- mengambil ujian toleransi glukosa setiap enam bulan;
- sekiranya terdapat ovari polikistik dan dalam mengesan diabetes kehamilan, ujian darah untuk gula harus dilakukan secara berkala;
- tidak termasuk alkohol dan merokok;
- mematuhi peraturan diet;
- memperuntukkan masa untuk aktiviti fizikal biasa;
- awasi berat badan anda, jika perlu, hilangkan pound tambahan;
- jangan ubat sendiri - semua ubat harus diambil hanya seperti yang diarahkan oleh doktor.
Bahan video mengenai prediabetes dan cara merawatnya:
Perubahan yang berlaku di bawah pengaruh gangguan metabolisme karbohidrat, dengan permulaan rawatan yang tepat pada masanya dan pematuhan dengan semua preskripsi doktor, cukup dapat diperbaiki. Jika tidak, risiko menghidap diabetes meningkat dengan ketara..
Artikel Berkaitan Lain yang Disyorkan
Gangguan toleransi glukosa: gejala dan rawatan, apa itu?
Salah satu masalah yang cukup umum adalah gangguan toleransi glukosa - perkembangan keadaan sebelum diabetes mellitus, di mana tahap gula darah sudah melebihi norma, tetapi masih belum mencapai tahap di mana diagnosisnya adalah diabetes. Ini adalah loceng pertama mengenai pelanggaran awal metabolisme karbohidrat..
Pada tahap pra-diabetes seperti itu, penyakit yang akan datang dapat dikesan dan dinetralkan dengan mencegah perkembangannya, kerana toleransi glukosa terganggu bermula 5-10 tahun sebelum bermulanya diabetes jenis II. Sekiranya anda mula mengambil langkah terlebih dahulu, penyakit ini dapat ditangguhkan dengan ketara atau bahkan dapat dielakkan. Selalunya, untuk membetulkan keadaan, perubahan gaya hidup dan pemakanan sudah cukup.
Tahap glukosa dalam darah pada siang hari berkisar antara 4-8 mmol / L. Indikatornya minimum - pada waktu pagi dengan perut kosong, tetapi setelah setiap makan setelah kira-kira 20 minit, nilainya meningkat bergantung pada berapa banyak gula dan dalam bentuk apa ia dimakan.
Sukar untuk menentukan toleransi glukosa "dengan mata"; untuk masa yang lama anda mungkin tidak mengesyaki bahawa patologi mula berkembang. Gejala pada tahap awal tidak muncul, pelanggaran dikesan terutama semasa pengambilan sampel darah untuk diagnosis penyakit lain.
Beberapa waktu yang lalu, toleransi glukosa yang terganggu disebut diabetes laten, di mana tahap glukosa dalam air kencing dan darah tetap dalam batas yang dapat diterima, dan hanya ujian khas yang dapat mengesan penurunan pengambilan glukosa. Sekarang keadaan pra-diabetes ini dianggap sebagai penyakit terpisah yang termasuk dalam semakan International Classification of Diseases X (ICD-10), kodnya adalah R73.0.
Sebab pembangunan
Terdapat pelbagai sebab untuk perkembangan keadaan prediabetik seperti itu, dan risikonya meningkat dengan gabungan dua atau lebih faktor yang disenaraikan di bawah:
- ketidakaktifan fizikal;
- kolesterol darah tinggi;
- hipertensi (tekanan di atas 140/90);
- aterosklerosis;
- obesiti (BMI lebih besar daripada 27);
- kehamilan lewat;
- kecenderungan ovari polikistik;
- keturunan dan umur lebih dari 45 tahun.
Kemungkinan akibat penyakit ini
Akibat dari penyakit seperti itu boleh:
- perkembangan diabetes jenis II;
- kelahiran pramatang pada wanita hamil;
- dari trimester II pada janin, aliran darah dan buah pinggang berfungsi lebih teruk, gangguan penglihatan berkembang;
- sehingga trimester ketiga, janin mengumpulkan lebihan insulin dari badan ibu, yang boleh menyebabkan gangguan fungsi pernafasan dan sesak nafas.
Etiologi penyakit
Gejala perkembangan patologi tidak spesifik, dan tidak boleh disebut diucapkan. Anda tidak dapat mengesyaki untuk jangka masa yang lama bahawa gangguan toleransi glukosa berkembang di dalam badan.
Kenaikan jangka pendek glukosa dalam darah sukar difahami dan disedari, ini dapat dinyatakan dengan rasa mual atau sedikit pening setelah makan makanan berkarbohidrat tinggi..
Anda perlu berjaga-jaga sekiranya terdapat manifestasi berikut:
- peningkatan jumlah air kencing setiap hari;
- kulit kering, rasa kering mulut;
- gusi berdarah;
- perasaan panas dan pening berlaku dalam selang waktu seperempat jam selepas makan;
- kelaparan di tengah malam dari mana anda boleh bangun;
- setelah minum teh manis dan gula-gula panas, peluh yang menonjol menimbulkan rasa melekit;
- rasa lapar yang semakin teruk yang tidak sesuai dengan keadaan sebenarnya.
Sekiranya manifestasi seperti itu berlaku, anda harus segera berjumpa dengan ahli endokrinologi yang akan menetapkan ujian yang memeriksa toleransi glukosa.
Doktor Sains Perubatan, Ketua Institut Diabetologi Tatyana Yakovleva
Selama bertahun-tahun saya mengkaji masalah DIABETES. Sangat menakutkan apabila begitu banyak orang mati, dan lebih-lebih lagi menjadi orang kurang upaya kerana diabetes.
Saya bergegas untuk memberitahu berita baik - Pusat Penyelidikan Endokrinologi Akademi Sains Perubatan Rusia telah berjaya mengembangkan ubat yang dapat menyembuhkan diabetes mellitus sepenuhnya. Pada masa ini, keberkesanan ubat ini menghampiri 100%.
Satu lagi berita baik: Kementerian Kesihatan telah memastikan penggunaan program khas yang mengimbangi keseluruhan kos ubat tersebut. Di Rusia dan negara-negara CIS, pesakit diabetes boleh mendapatkan ubat sebelum 6 Julai - secara PERCUMA!
Ujian dan Keputusan
Anda perlu bersiap sedia untuk menjalani ujian dengan teliti, kerana beberapa faktor kehidupan mempengaruhi tahap glukosa dalam darah dan kebolehpercayaan hasilnya:
- tekanan;
- kehamilan;
- keradangan hadir;
- rawatan penyakit atau pemulihan dalam tempoh selepas operasi;
- mengambil ubat tertentu;
- penyakit perut dan usus, buah pinggang dan hati;
- haid (pilih masa antara haid).
Tidak kurang dari 3 hari sebelum menguji pelanggaran toleransi terhadap karbohidrat, penyesuaian diet harus dilakukan untuk menormalkan pengambilan karbohidrat dalam tubuh: kandungannya dalam makanan mestilah dalam lingkungan 125-150 g sehari. Sekiranya anda tidak mematuhi cadangan ini, maka semasa ujian, hasilnya akan diputarbelitkan ke atas.
Vizox adalah ubat semula jadi berdasarkan ekstrak tumbuhan asli. Maklumat lanjut
Pada malam sebelum ujian, disarankan untuk tidak mengambil ubat (kecuali jika diresepkan oleh doktor), pengambilan makanan berlemak dan latihan fizikal yang berat. Pada waktu petang, jangan merokok atau minum alkohol. Kali terakhir anda boleh makan 10-14 jam sebelum analisis, yang dilakukan pada waktu perut kosong pada waktu pagi. Tata kelakuan:
- Darah diambil untuk mengukur glukosa awal.
- Pesakit dalam 5 minit (tidak lagi) minum 250-500 ml cecair dengan 75 g glukosa larut di dalamnya. Untuk mengurangkan minuman cloying, dibenarkan menambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya. Sekiranya anda tidak memenuhi jurang 5 minit, maka gambaran keseluruhan hasilnya mungkin kabur. Untuk kanak-kanak, penyelesaiannya disediakan pada kadar 1,75 g glukosa per 1 kg berat badan, dan untuk pesakit penuh - 1 g setiap 1 kg, tetapi tidak lebih dari 100 g.
- Dalam 2 jam, setiap 30 minit, darah diambil dengan pengukuran glukosa. Selama ini, pesakit dilarang bergerak secara aktif dan bertindak balas secara emosional terhadap apa sahaja. Oleh itu, selama 2 jam, makanan ringan, makanan ringan, permainan di tablet atau telefon, menonton filem dan acara serupa adalah mustahil. Perlu berbohong atau duduk diam.
- Pada akhir pengambilan sampel darah, hasilnya didekripsi, yang memungkinkan untuk menilai keadaan beberapa organ sekaligus.
Pertama sekali, doktor berminat dengan keadaan metabolisme karbohidrat. Toleransi glukosa yang terganggu akan dikesan jika selepas 2 jam melebihi 7.8 mmol / L, tetapi tidak meningkat di atas 11.1 mmol / L, kerana diabetes bermula di atas had ini.
Biasanya, setelah mengambil glukosa dalam larutan, kadarnya dalam darah secara bertahap meningkat menjadi 9,5-9,8 mmol / L pada jam pertama, dan juga secara bertahap menurun pada jam berikutnya, kembali ke tahap puasa awal. Dalam selang 2-2.5 jam selepas pengambilan glukosa, mungkin turun di bawah petunjuk pagi, dan dalam selang waktu 2.5-3 jam - kembali normal.
Walaupun tahap glukosa belum turun ke tahap asas, tidak boleh melebihi 7.8 mmol / L. Dalam kes ini, toleransi glukosa dipelihara sepenuhnya, dan tugas seterusnya doktor adalah untuk membuat cadangan pencegahan untuk mencegah perkembangan diabetes.
Hasil ujian dapat memberitahu tentang beberapa penyakit yang ada atau sedang berkembang, kerana ia menunjukkan kemampuan organ-organ yang terlibat dalam metabolisme karbohidrat untuk berfungsi dengan baik:
- pelanggaran keupayaan penyerapan perut ditunjukkan oleh fakta bahawa tahap glukosa dalam darah mulai meningkat hanya 20 minit setelah mengambil komposisi;
- dengan hipotiroidisme, sepanjang 2 jam tahap gula tidak akan meningkat sama sekali;
- dengan hipertiroidisme, lonjakan tajam (hingga 25 mmol / l) akan terjadi pada kadar glukosa segera setelah mengambil larutan, dan dalam satu jam juga akan turun tajam ke garis dasar.
Terapi penting
Sekiranya sampel ujian memberikan hasil yang positif, pesakit dimasukkan dalam risiko dan rawatan yang sesuai akan dimulakan. Sediaan farmaseutikal biasanya tidak digunakan pada tahap gangguan metabolisme karbohidrat dan juga tidak perlu menggunakan insulin tambahan.
Rawatan utama adalah penyediaan makanan di mana persepsi glukosa tubuh secara normal secara normal. Semua makanan dengan indeks glisemik sederhana dan tinggi dan produk tenusu dikeluarkan dari diet. Selari, perlu meningkatkan aktiviti fizikal.
Hanya jika rawatan bulanan dengan terapi diet tidak bertambah baik dan hasil ujian berulang tidak menunjukkan dinamika positif, ubat penurun gula kumpulan metformin atau yang lain dapat ditambahkan, mengikut budi bicara doktor yang hadir.
Sebelum menggunakan rawatan dengan kaedah alternatif menggunakan tincture dari tanaman pengurangan gula (burdock atau daun blackcurrant, rumput ekor kuda), anda perlu berjumpa doktor untuk mengetahui sama ada terdapat kesan sampingan. Bagaimanapun, setiap tumbuhan mempunyai banyak kesan pada tubuh, dan, tanpa berfikir rendah untuk menurunkan tahap glukosa, anda boleh mendapat kesan sampingan yang tidak diingini.
Langkah pencegahan
Langkah pencegahan penyakit adalah gaya hidup sihat: jangan makan berlebihan, makan makanan berlemak dan manis dalam jumlah minimum, aktif secara fizikal, awasi kesihatan anda sendiri.
Sekiranya anda berisiko, anda perlu menguji toleransi glukosa secara berkala.
Dengan kecenderungan untuk berlebihan berat badan, anda mesti sentiasa memantau berat badan, meningkatkan aktiviti fizikal.
Kecuali aktiviti fizikal membantu menurunkan berat badan, anda perlu mengawal kandungan kalori makanan yang anda makan, secara harfiah menimbang setiap hidangan dan menghitung dengan teliti.
Selepas beberapa ketika, keperluan untuk ini akan hilang: dalam 2-3 minggu sangat mungkin untuk belajar bagaimana menentukan anggaran kandungan kalori satu hidangan. Sekiranya anda tidak berehat, tetapi dengan tegas mengikuti cadangan yang dicadangkan, maka semuanya akan menjadi kenyataan.
Hipertensi akan mengurangkan tekanan pada norma usia tanpa kimia dan kesan sampingan! Maklumat lanjut
Diet untuk toleransi glukosa terganggu | Semua mengenai penurunan berat badan
Dengan kenaikan gula darah secara berkala tanpa sebab yang jelas, kita dapat membincangkan fenomena seperti gangguan toleransi glukosa. Dengan sendirinya, ini bukan penyakit, tetapi hanya gejala yang membimbangkan yang menunjukkan kecenderungan seseorang terhadap diabetes, strok dan penyakit jantung.
Mengesan turun naik seperti itu sangat sukar, jadi mendiagnosis simptom seperti itu agak sukar. Tetapi jika sudah dikenal pasti, itu tidak dapat diabaikan. Diet yang betul akan membantu mencegah perkembangan diabetes dan komplikasinya..
Bukan sekadar makanan
Penyusunan rejimen harian dan pengambilan makanan harus menyumbang kepada pengaktifan metabolisme. Ini hanya dapat dicapai dengan gabungan diet dan aktiviti fizikal yang sederhana. Jumlah cecair yang dimakan haruslah mencukupi, tetapi tidak berlebihan. Dan anda harus mematuhi diet sedemikian sehingga tahap gula kembali normal dan stabil sepenuhnya..
Petua Penting
Terdapat cadangan tambahan yang akan mempercepat rawatan bukan ubat dan mengurangkan risiko menukar intoleransi glukosa menjadi diabetes jenis 2 dengan ketara.
Tanpa diet dan ubat-ubatan, tidak lebih dari satu tahun berlalu dari saat intoleransi ditentukan untuk diagnosis diabetes. Oleh itu, mereka yang ingin mendapatkan kembali kesihatan mereka harus mematuhi semua peraturan dan sekatan dengan ketat..
- Makanan - pecahan - hingga 6 kali sehari dalam bahagian kecil.
- Selang waktu makan mesti sedemikian rupa sehingga rasa lapar yang kuat tidak berlaku.
- Jangan kelaparan, jika tidak setelah makan, anda mungkin mengalami demam, pening dan gejala tidak menyenangkan yang lain.
- Makan berlebihan juga tidak mungkin - berat badan berlebihan mempercepat proses peralihan kepada diabetes.
- Lebih baik jika pengambilan kalori harian dikira oleh doktor atau pakar pemakanan, dengan mengambil kira semua ciri badan dan tahap aktiviti fizikal.
- Latihan harian harus menjadi bahagian penting dalam kehidupan - mereka meningkatkan metabolisme dan menguatkan sistem kardiovaskular.
- Karbohidrat cepat dihapuskan sepenuhnya atau diminimumkan dari diet..
- Menu harus mempunyai banyak makanan kaya serat: buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin.
- Jumlah lemak juga terhad, dan haiwan hampir diganti dengan sayur-sayuran.
- Lebih baik menolak makanan kaya kolesterol - ia menurunkan kebolehtelapan kapilari.
- Sarapan mesti disyaratkan selewat-lewatnya satu jam selepas bangun.
- Makan malam - 2-3 jam sebelum tidur, terutamanya dari makanan protein. Sebelum tidur, anda boleh minum segelas kefir.
Pastikan anda menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam di udara segar. Lebih baik jika masa ini bergerak. Biarkan berjalan atau berbasikal. Hanya pendekatan bersepadu seperti itu yang akan memberikan hasil yang baik dan mencegah perkembangan penyakit berbahaya..
Menu penuh
Menu disusun secara bebas. Semua produk yang tidak termasuk dalam "senarai merah", yang kecil dan intuitif, dibenarkan untuk digunakan. Ia merangkumi segalanya berlemak, goreng, manis dan berkanji. Sekiranya kita membincangkan produk terlarang dengan lebih terperinci, maka dari menu anda perlu mengecualikan:
- daging berlemak dan ikan;
- sosej dan daging salai;
- roti putih dan pastri;
- gula-gula dengan gula;
- buah-buahan yang sangat manis: anggur, kismis, pisang;
- sayur-sayuran berkanji: jagung, kentang;
- pasta tepung premium;
- krim, krim masam lemak;
- tepung dan sos berlemak;
- mentega;
- lemak babi, lemak memasak;
- minuman beralkohol;
- air berkilau manis;
- jus bungkusan;
- teh dan kopi yang kuat.
Susu dan produk tenusu sangat berguna, tetapi anda perlu memilih produk yang mempunyai peratusan kandungan lemak yang berkurang. Kacang dan biji - dalam jumlah yang sangat kecil. Madu - tidak lebih dari satu sudu teh sehari. Biji-bijian dan sayur-sayuran berdaun hijau yang berguna.
Menu anggaran harian untuk rawatan intoleransi glukosa adalah seperti berikut:
- Sarapan pagi: bubur dengan susu atau kaserol keju kotej; cawan koko.
- Makan tengah hari: 1 buah besar atau pencuci mulut buah.
- Makan tengah hari: sup atau borsch pada kaldu rendah lemak; daging rebus atau bakar; salad sayur-sayuran; sepotong roti hitam; kompot atau minuman buah.
- Makanan ringan: jeli buah atau puding susu.
- Makan malam: hidangan ikan dengan lauk sayur-sayuran segar atau panggang (anda hanya boleh sayur-sayuran dalam bentuk apa pun); teh rosehip atau kuah dengan biskut lemon dan biskut.
- Sebelum tidur: segelas kefir atau susu panggang yang ditapai.
Penstabilan gula
Diet mengandungi banyak serat tumbuhan dan membantu membersihkan badan dari toksin dan racun. Ia mudah ditoleransi kerana sekatan diet adalah minimum. Sebenarnya, ini adalah sistem pemakanan berkhasiat sihat yang biasa, yang merupakan pencegahan terbaik bagi perkembangan penyakit.
- Baca dengannya
- Ulasan dan komen
Gangguan toleransi glukosa
- Pada peringkat awal, patologi berkembang secara asimtomatik dan dikesan hanya berkat ujian toleransi glukosa.
- Toleransi glukosa terganggu yang berkaitan dengan penurunan penyerapan gula darah oleh tisu badan sebelum ini dianggap sebagai peringkat awal diabetes (diabetes mellitus laten), tetapi baru-baru ini ia diperuntukkan sebagai penyakit yang berasingan.
- Gangguan ini adalah komponen sindrom metabolik, yang juga ditunjukkan oleh peningkatan jisim lemak viseral, hipertensi arteri dan hiperinsulinemia.
Menurut statistik yang ada, toleransi glukosa terganggu dikesan pada kira-kira 200 juta.
seseorang, sementara penyakit ini sering dikesan bersamaan dengan kegemukan. Prediabetes di Amerika Syarikat diperhatikan pada setiap anak keempat dengan kepenuhan pada usia 4 hingga 10 tahun, dan pada setiap anak kelima dari usia 11 hingga 18 tahun.
Setiap tahun, 5-10% orang dengan toleransi glukosa terganggu mengalami peralihan penyakit ini ke diabetes mellitus (biasanya transformasi seperti ini diperhatikan pada pesakit dengan berat badan berlebihan).
Glukosa sebagai sumber tenaga utama memberikan proses metabolik dalam tubuh manusia. Glukosa memasuki tubuh melalui pengambilan karbohidrat, yang, setelah pembusukan, diserap dari saluran pencernaan ke dalam aliran darah.
Insulin (hormon yang dihasilkan oleh pankreas) diperlukan untuk penyerapan glukosa oleh tisu. Kerana peningkatan kebolehtelapan membran plasma, insulin membolehkan tisu menyerap glukosa, menurunkan kadarnya dalam darah 2 jam setelah makan menjadi normal (3,5 - 5,5 mmol / l).
Penyebab gangguan toleransi glukosa mungkin disebabkan oleh faktor keturunan atau gaya hidup. Faktor yang menyumbang kepada perkembangan penyakit ini adalah:
- kecenderungan genetik (kehadiran diabetes mellitus atau prediabetes pada saudara terdekat);
- kegemukan;
- hipertensi arteri;
- lipid darah tinggi dan aterosklerosis;
- penyakit hati, sistem kardiovaskular, buah pinggang;
- gout
- hipotiroidisme;
- ketahanan insulin, yang mengurangkan kepekaan tisu periferal terhadap kesan insulin (diperhatikan dengan gangguan metabolik);
- keradangan pankreas dan faktor lain yang menyumbang kepada gangguan pengeluaran insulin;
- peningkatan kolesterol;
- gaya hidup tidak aktif;
- penyakit sistem endokrin, di mana hormon kontra-hormon dihasilkan secara berlebihan (sindrom Itsenko-Cushing, dll.);
- penyalahgunaan makanan yang mengandungi sejumlah besar karbohidrat sederhana;
- mengambil glukokortikoid, kontraseptif oral dan beberapa ubat hormon lain;
- umur selepas 45 tahun.
Dalam beberapa kes, pelanggaran toleransi glukosa pada wanita hamil juga dikesan (diabetes kehamilan, yang diperhatikan pada 2.0-3.5% dari semua kes kehamilan). Faktor risiko untuk wanita hamil termasuk:
- berat badan berlebihan, terutamanya jika berat badan berlebihan muncul selepas 18 tahun;
- kecenderungan genetik;
- berumur lebih dari 30 tahun;
- kehadiran diabetes kehamilan pada kehamilan sebelumnya;
- sindrom ovari polikistik.
Toleransi glukosa terganggu disebabkan oleh gabungan rembesan insulin yang terganggu dan kepekaan tisu yang menurun.
Pembentukan insulin dirangsang oleh pengambilan makanan (tidak semestinya karbohidrat), dan pembebasannya terjadi ketika tahap glukosa darah meningkat.
Rembesan insulin ditingkatkan dengan kesan asid amino (arginine dan leucine) dan hormon tertentu (ACTH, HIP, GLP-1, cholecystokinin), serta estrogen dan sulfonilurea. Meningkatkan rembesan insulin dan dengan peningkatan kandungan dalam kalsium, kalium atau asid lemak bebas.
Rembesan insulin menurun berlaku di bawah pengaruh glukagon - hormon pankreas.
Insulin mengaktifkan reseptor insulin transmembran, yang merujuk kepada glikoprotein kompleks. Komponen reseptor ini adalah dua subunit alpha dan beta yang dihubungkan oleh ikatan disulfida.
Subunit alfa reseptor terletak di luar sel, dan subunit beta transmembran diarahkan ke dalam sel.
Peningkatan kadar glukosa biasanya menyebabkan peningkatan aktiviti tirosin kinase, tetapi dengan prediabetes terdapat sedikit pelanggaran pengikatan reseptor insulin. Dasar pelanggaran ini adalah penurunan jumlah reseptor dan protein insulin yang menyediakan pengangkutan glukosa ke dalam sel (pengangkut glukosa).
Organ sasaran utama yang terdedah kepada insulin termasuk hati, adiposa dan tisu otot. Sel-sel tisu ini menjadi tidak sensitif (tahan) terhadap insulin. Akibatnya, pengambilan glukosa dalam tisu periferal menurun, sintesis glikogen menurun, dan prediabetes berkembang..
Bentuk diabetes terpendam boleh disebabkan oleh faktor lain yang mempengaruhi perkembangan ketahanan insulin:
- pelanggaran kebolehtelapan kapilari, yang menyebabkan pelanggaran pengangkutan insulin melalui endotelium vaskular;
- pengumpulan lipoprotein yang diubah;
- asidosis;
- pengumpulan enzim kelas hidrolase;
- kehadiran fokus keradangan kronik, dll..
Rintangan insulin boleh dikaitkan dengan perubahan molekul insulin, dan juga dengan peningkatan aktiviti hormon kontrasular atau hormon kehamilan.
Pelanggaran toleransi glukosa pada peringkat awal perkembangan penyakit ini tidak ditunjukkan secara klinikal. Pesakit sering berlebihan berat badan atau gemuk, dan pemeriksaan menunjukkan:
- normoglikemia puasa (glukosa dalam darah periferal normal atau sedikit lebih tinggi daripada biasa);
- kekurangan glukosa dalam air kencing.
Prediabetes boleh disertai oleh:
- furunculosis;
- gusi berdarah dan penyakit periodontal;
- gatal-gatal pada kulit dan kemaluan, kulit kering;
- luka kulit yang tidak sembuh lama;
- kelemahan seksual, ketidakteraturan haid (amenorea mungkin);
- angioneuropathy (lesi pembuluh kecil disertai dengan gangguan aliran darah, digabungkan dengan kerosakan pada saraf, yang disertai dengan gangguan pengaliran impuls) dari pelbagai tahap keparahan.
Apabila pelanggaran bertambah buruk, gambaran klinikal dapat ditambah:
- rasa dahaga, mulut kering dan pengambilan air meningkat;
- kencing kerap;
- penurunan imuniti, yang disertai oleh penyakit radang dan kulat yang kerap.
Kemerosotan toleransi glukosa dalam kebanyakan kes dikesan secara kebetulan, kerana pesakit tidak mengemukakan sebarang aduan. Asas diagnosis biasanya adalah hasil ujian darah untuk gula, yang menunjukkan peningkatan glukosa puasa menjadi 6.0 mmol / l.
- analisis sejarah (data mengenai penyakit bersamaan dan saudara yang menderita diabetes dinyatakan);
- pemeriksaan umum, yang dalam banyak kes menunjukkan adanya berat badan berlebihan atau kegemukan.
Asas diagnosis prediabetes adalah ujian toleransi glukosa, yang menilai kemampuan tubuh untuk menyerap glukosa. Sekiranya terdapat penyakit berjangkit, peningkatan atau penurunan aktiviti fizikal pada siang hari sebelum ujian (tidak sesuai dengan biasa) dan mengambil ubat-ubatan yang mempengaruhi tahap gula, ujian tidak dijalankan.
Sebelum mengikuti ujian, disarankan agar anda tidak membatasi diet anda selama 3 hari, sehingga pengambilan karbohidrat sekurang-kurangnya 150 g sehari.
Aktiviti fizikal tidak boleh melebihi beban standard. Pada waktu petang, sebelum mengambil analisis, jumlah karbohidrat yang dimakan mestilah dari 30 hingga 50 g.
, selepas itu makanan tidak dimakan selama 8-14 jam (air minuman dibenarkan).
- pengambilan sampel darah puasa untuk analisis gula;
- pengambilan larutan glukosa (untuk 75 g glukosa, 250-300 ml air diperlukan);
- pengambilan sampel darah berulang untuk analisis gula 2 jam setelah mengambil larutan glukosa.
Dalam beberapa kes, sampel darah tambahan diambil setiap 30 minit.
Semasa ujian dijalankan, merokok dilarang supaya hasil analisis tidak diputarbelitkan.
Pelanggaran toleransi glukosa pada kanak-kanak juga ditentukan dengan menggunakan ujian ini, tetapi "beban" glukosa pada anak dihitung berdasarkan beratnya - 1,75 g glukosa diambil untuk setiap kilogram, tetapi secara keseluruhan tidak lebih dari 75 g.
Toleransi glukosa yang terganggu semasa kehamilan diperiksa menggunakan ujian oral antara 24 dan 28 minggu kehamilan. Ujian dilakukan dengan menggunakan metodologi yang sama, tetapi termasuk pengukuran tambahan glukosa darah satu jam setelah larutan glukosa diambil.
Biasanya, tahap glukosa semasa pengambilan darah berulang tidak boleh melebihi 7.8 mmol / L. Tahap glukosa 7,8 hingga 11,1 mmol / L menunjukkan toleransi glukosa terganggu, dan tahap di atas 11,1 mmol / L adalah tanda diabetes.
- Dengan tahap glukosa puasa yang dikesan semula melebihi 7.0 mmol / L, ujian ini tidak praktikal.
- Ujian ini dikontraindikasikan pada individu yang kepekatan glukosa puasanya melebihi 11.1 mmol / L, dan mereka yang mengalami infark miokard, pembedahan atau kelahiran baru-baru ini.
- Sekiranya perlu untuk menentukan simpanan sekresi insulin, doktor secara serentak dapat menentukan tahap C-peptida selari dengan ujian toleransi glukosa..
- Rawatan prediabetes berdasarkan kesan bukan ubat. Terapi merangkumi:
- Penyesuaian diet. Diet untuk toleransi glukosa terganggu memerlukan pengecualian gula-gula (gula-gula, kek, dan lain-lain), pengambilan karbohidrat mudah dicerna (tepung dan pasta, kentang) yang terhad, penggunaan lemak yang terhad (daging berlemak, mentega). Makanan pecahan disyorkan (hidangan kecil kira-kira 5 kali sehari).
- Memperkukuhkan aktiviti fizikal. Aktiviti fizikal harian yang disyorkan berlangsung selama 30 minit - satu jam (sukan harus dijalankan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu).
- Kawalan berat badan.
Sekiranya tidak ada kesan terapeutik, ubat hipoglikemik oral diresepkan (perencat a-glukosidase, sulfonilurea, thiazolidinediones, dll.).
Langkah-langkah rawatan juga dilakukan untuk menghilangkan faktor risiko (kelenjar tiroid menormalkan, metabolisme lipid diperbaiki, dll.).
- Pada 30% orang dengan diagnosis gangguan toleransi glukosa, tahap glukosa darah kemudiannya kembali normal, tetapi pada kebanyakan pesakit terdapat risiko tinggi gangguan ini menjadi diabetes jenis 2.
- Prediabetes boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit sistem kardiovaskular.
- Pencegahan diabetes merangkumi:
- Diet yang betul, yang menghilangkan penggunaan makanan manis, tepung dan makanan berlemak yang tidak terkawal, dan meningkatkan jumlah vitamin dan mineral.
- Aktiviti fizikal yang kerap (sukan atau berjalan-jalan yang panjang. Beban tidak boleh berlebihan (intensiti dan jangka masa latihan fizikal meningkat secara beransur-ansur).
Pengendalian berat badan juga diperlukan, dan setelah 40 tahun, pemeriksaan glukosa darah (setiap 2-3 tahun) secara berkala.
Prediabetes: gangguan toleransi glukosa, gejala
Dalam artikel sebelumnya, kami meneliti bagaimana pankreas sakit, mengetahui gejala dan penyebab pankreatitis. Hari ini saya akan memberitahu anda apa yang menyebabkan kesakitan dan apa yang menyebabkan pelanggaran toleransi terhadap karbohidrat atau glukosa, dan jika anda menggunakan nama perubatan, saya akan memberitahu anda mengenai prediabetes.
Apa itu prediabetes?
Apa itu prediabetes? Ini adalah keadaan perantaraan antara diabetes dan keadaan normal fungsi pankreas normal. Mereka. ketika sel pankreas masih mengeluarkan insulin, tetapi mereka mengeluarkannya sedikit atau tidak betul. Seperti yang anda ketahui, fungsi pankreas ini berfungsi untuk kita secara automatik, iaitu.
bergantung kepada glukosa yang memasuki darah, jumlah insulin yang diperlukan dilepaskan untuk diproses secara automatik. Sekiranya berlaku kerosakan atau penyakit pankreas, keadaan seperti prediabetes atau pelanggaran toleransi terhadap karbohidrat berlaku.
Pada langkah ini, saya akan memberitahu perasaan dan gejala saya bagaimana mengenali prediabetes, dan dalam artikel berikut saya akan menerangkan dengan lebih terperinci cara makan dalam pankreatitis kronik dan bagaimana merawat keadaan ini. By the way, dengan pendekatan yang tepat, keadaan ini dapat disembuhkan dan menjadi orang normal, atau memburukkan lagi dan menjadi diabetes..
Hasil dari apa penyakit ini akan berubah untuk anda hanya bergantung pada tingkah laku anda..
Gejala prediabetes. Pengalaman peribadi
- Gangguan tidur. Dengan pelanggaran toleransi terhadap glukosa, latar belakang hormon berubah, jumlah insulin menurun. Tubuh bertindak balas terhadap perubahan ini dengan insomnia. Semuanya normal di tempat kelahiran anda, tetapi tidak mungkin tertidur. Tidur tidak datang dan anda menjadi tanggungjawab bersama tanpa tidur.
- Gatal di dubur.
Oleh kerana glukosa dalam badan tidak berfungsi pada waktu yang tepat, darah menjadi pekat dan tersekat di saluran kecil kopilar. Sebilangan besar kapal ini berada di dubur dan usus, juga di mata. Apa yang menyebabkan kegatalan. Rasanya sangat baik pada orang yang terdedah kepada urat varikos. Gangguan penglihatan.
Seperti pada perenggan sebelumnya, pelanggaran tersebut disebabkan oleh fakta bahawa bekalan darah ke pembuluh kecil terganggu, yang menyebabkan kehilangan penglihatan. Kelipan bintang dan tanda-tanda lain yang berkaitan dengan masalah penglihatan. Buang air kecil yang dahaga dan cepat. Rasa dahaga timbul kerana fakta bahawa tubuh melawan peningkatan gula dalam darah dengan bantuan kelembapan yang terkandung di dalam badan, iaitu..
semua kelembapan diambil dari badan untuk mencairkan darah pekat. Dari sini timbul rasa dahaga yang kuat, dan kemudian kencing yang kuat. Prosesnya berlalu sehingga gula darah mencapai tahap 5.6-6 mol. Sakit kepala.
Prediabetes adalah penyakit yang sangat tercermin pada saluran pembuluh darah, jadi sakit kepala yang kerap pada waktu pagi atau petang adalah logik untuk gangguan toleransi karbohidrat. Panaskan pada waktu malam. Secara peribadi, malam bukanlah waktu kegemaran saya. Sejak pada waktu petang pelanggaran masih tidak dapat dilihat. Dan pada waktu malam, kerana gula darah tinggi, saya memanaskan badan seperti dapur.
Musim sejuk di luar, dan tingkap anda terbuka dan anda panas. Penurunan berat badan yang kuat. Insulin adalah hormon yang membuka sel dan membiarkan glukosa masuk. Oleh itu, glukosa ditukarkan menjadi tenaga atau disimpan sebagai simpanan oleh badan kita. Sel-sel di dalam badan kita memakan glukosa.
Dengan prediabetes, sedikit insulin dan glukosa tidak berfungsi semasa dan hang di dalam darah tidak diproses. Sebenarnya, kita mempunyai gula darah tinggi. Saya kehilangan 10 kg dalam 3 bulan.
Dengan sekumpulan gejala seperti itu, saya hidup selama enam bulan dalam memerangi penyakit prediabetes. Bagaimanapun, kita tidak tinggal di Afrika dan dapat mengenal pasti gejala ini dalam analisis. Saya akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan dan ujian apa yang harus dilalui untuk memahami jika anda mempunyai prediabetes.
Gula darah puasa - ukur glukosa puasa
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah berjumpa doktor. Pergi terus ke ahli endokrinologi, ahli terapi hanya boleh kehilangan masa. Walaupun jika dia memberi anda ujian darah untuk gula, ia akan membantu anda. Ingat, kami menderma darah untuk gula semasa perut kosong di klinik kami. Petunjuk normal adalah 5, jika 6.7 dan ke atas semuanya pergi ke doktor. Tetapi saya mempunyai petunjuk 5 mol.
Kerana klinik ini tidak terletak berhampiran rumah dan semasa saya memandu dan duduk dalam barisan, glukosa mempunyai masa untuk dicerna. Akibatnya, ahli terapi tidak menemui apa-apa. Saya juga tidak makan selepas jam 19-00 Terasa panas bagi saya untuk tidur dan saya mengurangkan tahap glukosa secara buatan. Untuk menentukan penyakit prediabetes, anda perlu lulus ujian toleransi glukosa..
Kaedah ini akan memberi jawapan sebanyak 80% jika anda mengalami penurunan pengambilan glukosa. Ujian tidak dapat dilakukan jika pankreas anda sakit. Oleh kerana anda mendapat kejutan karbohidrat dan lebih banyak lagi membakar kelenjar. Ujian dilakukan semasa perut kosong. Anda diberi 75g glukosa untuk diminum dan kemudian kadar gula darah diukur. Ternyata keluk karbohidrat.
Sekiranya, selepas 1 jam, gula darah anda lebih besar daripada 11, dan setelah 2 jam lebih dari 6, maka anda menghidap prediabetes atau diabetes yang lebih teruk lagi. Apa yang perlu dilakukan sekiranya pankreas anda sakit dan anda tidak dapat melakukan ujian toleransi glukosa. Anda mesti menderma darah ke c-peptida dan insulin.
Sekiranya salah satu petunjuk, atau lebih sering dua, di bawah norma, maka anda mengalami toleransi glukosa yang lemah atau prediabetes berkembang. Saya mengesyorkan membaca catatan saya yang seterusnya dan mengetahui bagaimana diet membantu dengan pankreatitis..
Pemeriksaan pankreas. Analisis
Sekiranya anda ingin memeriksa pankreas anda, saya cadangkan mengambil ujian berikut. Anda boleh menulisnya di risalah (nama) dan berjumpa doktor. Ahli terapi perlu diberi helaian, biarkan dia menulis arahan yang diperlukan. Ramai doktor tidak benar-benar mengetahui organ ini dan memberikan ujian umum yang mungkin tidak menunjukkan apa-apa pada peringkat awal, dan penyakit ini sudah akan berkembang di dalam badan anda.
Analisis
Mereka diresepkan kerana disyaki kerosakan pankreas.
- α-amilase
- Pankreas Amilase
- Lipase
- Glukosa
- Insulin
Profil berikut akan menilai tahap gangguan metabolisme karbohidrat dan lipid, fungsi hati dan buah pinggang, dan melakukan diagnosis pembezaan diabetes mellitus jenis I dan jenis II. Ianya sangat penting. Ingat, anda boleh kehilangan masa dan membiarkan sel mati. Ini tidak boleh dibenarkan atau tidak ada yang berpatah balik..
- Analisis air kencing umum
- Mikroalbumin dalam air kencing
- Glukosa
- Hemoglobin gliser
- Insulin
- Peptida C
- Kolesterol
- ALT
- AST
Selain itu:
Antibodi terhadap sel islet pankreas. Ini adalah analisis yang kompleks yang tidak saya lakukan.
Tidak semua doktor boleh menetapkan profil sedemikian. Sekiranya ini bermasalah, cari analisis dengan bayaran.
Toleransi glukosa: apa yang perlu dilakukan sekiranya pecah?
Sekurang-kurangnya sekali seumur hidup, setiap orang harus menjalani ujian toleransi glukosa. Ini adalah analisis yang cukup umum yang membolehkan anda mengenal pasti dan mengawal toleransi glukosa yang terganggu. Keadaan ini sesuai untuk ICD 10 (klasifikasi penyakit antarabangsa semakan ke-10)
Apa itu, mengapa ia dilakukan dan kapan ia sangat diperlukan? Adakah diet dan rawatan diperlukan sekiranya kepekatan glukosa tinggi?
Toleransi terjejas
Dengan rutin harian biasa, seseorang makan makanan beberapa kali, tidak mengira makanan ringan.
Bergantung pada seberapa sering dan jenis makanan yang dimakan, sama ada diet diikuti, kadar gula darah berubah. Fenomena ini benar-benar normal. Tetapi kadang-kadang kepekatan glukosa secara tidak wajar meningkat atau menurun secara mendadak, dan keadaan seperti itu sudah penuh dengan bahaya menurut ICD 10.
Peningkatan gula darah tanpa sebab yang jelas adalah pelanggaran toleransi glukosa. Kesukarannya adalah bahawa ia dapat dikesan hanya dengan kajian klinikal darah atau air kencing menurut ICD 10.
Selalunya gangguan toleransi glukosa tidak muncul. Dan hanya dalam kes tertentu, termasuk semasa kehamilan, terdapat gejala yang serupa dengan diabetes mellitus:
- Kulit kering;
- Mengeringkan mukosa;
- Sensitif, gusi berdarah;
- Penyembuhan luka dan lecet yang lama.
Penting: toleransi glukosa terganggu tidak selalu, tetapi sering menjadi dorongan untuk perkembangan diabetes. Dalam kes ini, anda tidak perlu panik, tetapi berjumpa pakar dan menjalani semua pemeriksaan yang diperlukan.
Sekiranya jumlah insulin dalam badan tetap normal, tindakan utama harus ditujukan untuk mencegah perkembangan diabetes yang diperoleh.
Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat memberikan hasil yang baik - ini adalah pilihan alternatif semasa kehamilan, apabila rawatan dengan ubat-ubatan tidak diinginkan, walaupun ICD 10 tidak melibatkan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat.
Bagaimana analisis toleransi dilakukan
Untuk menentukan sama ada terdapat pelanggaran toleransi glukosa, dua kaedah utama digunakan:
- Pensampelan darah kapilari.
- Pensampelan darah vena.
Glukosa intravena diperlukan apabila pesakit menderita penyakit sistem pencernaan atau gangguan metabolik. Dalam kes ini, glukosa tidak dapat diserap jika diambil secara oral.
Ujian toleransi glukosa ditetapkan dalam kes seperti:
- Sekiranya terdapat kecenderungan keturunan (saudara terdekat menderita diabetes mellitus 1 atau 2 jenis);
- Sekiranya terdapat simptom diabetes semasa kehamilan.
By the way, persoalan sama ada diabetes diwarisi harus relevan untuk setiap pesakit diabetes..
10-12 jam sebelum ujian diperlukan untuk menahan diri dari makan makanan dan minuman. Sekiranya ada ubat yang diambil, anda harus terlebih dahulu berjumpa dengan ahli endokrinologi jika penggunaannya akan mempengaruhi keputusan ujian ICD 10.
Masa optimum untuk lulus analisis adalah dari pukul 7.30 pagi hingga 10 pagi Ujian dilakukan seperti ini:
- Pertama, darah puasa pertama kali.
- Maka anda harus mengambil komposisi untuk ujian toleransi glukosa.
- Selepas satu jam, darah didermakan lagi.
- Persampelan darah terakhir di GTT diberikan dalam 60 minit lagi.
Dilarang melakukan ujian lain semasa ujian toleransi glukosa, kerana ini dapat menyebabkan penurunan gula darah.
Untuk mendapatkan hasil yang paling dipercayai, ujian dilakukan dua kali. Selang masa adalah 2-3 hari.
Analisis tidak dapat dilakukan dalam kes seperti:
- pesakit mengalami tekanan;
- terdapat pembedahan atau kelahiran anak - anda harus menangguhkan ujian selama 1.5-2 bulan;
- pesakit mengalami haid bulanan;
- terdapat simptom sirosis kerana penyalahgunaan alkohol;
- dengan sebarang penyakit berjangkit (termasuk selsema dan selesema);
- jika orang yang diuji menderita penyakit sistem pencernaan;
- di hadapan tumor malignan;
- dengan hepatitis dalam bentuk dan peringkat apa pun;
- jika seseorang bekerja keras sehari sebelumnya, mengalami peningkatan aktiviti fizikal, atau tidak lama tidur;
- sekiranya diet yang ketat diikuti.
Sekiranya anda mengabaikan satu atau lebih faktor yang disenaraikan di atas, dan juga semasa mengandung, kebolehpercayaan hasilnya akan diragukan.
Ini adalah bagaimana analisis kelihatan normal: petunjuk sampel darah pertama tidak boleh lebih tinggi daripada 6.7 mmol / L, yang kedua - tidak lebih tinggi dari 11.1 mmol / L, dan yang ketiga - 7.8 mmol / L. Angka mungkin sedikit berbeza pada pesakit tua dan pediatrik, dan kadar gula semasa kehamilan juga berbeza.
Sekiranya, dengan mematuhi semua peraturan analisis yang ketat, indikatornya berbeza dengan norma, pesakit mengalami pelanggaran toleransi glukosa.
Fenomena serupa boleh menyebabkan perkembangan diabetes mellitus tipe 2, dan dengan mengabaikan isyarat penggera, kepada diabetes yang bergantung kepada insulin. Ini amat berbahaya semasa kehamilan, rawatan diperlukan, walaupun gejala yang jelas belum tersedia..
Mengapa toleransi glukosa terganggu?
Sebab-sebab kenaikan atau penurunan gula dalam darah yang tidak masuk akal adalah:
- Tekanan dan kejutan saraf terkini.
- Kecenderungan keturunan.
- Berat badan berlebihan dan Obesiti sebagai Diagnosis.
- Gaya hidup tidak aktif.
- Manisan dan penyalahgunaan manis.
- Kehilangan kepekaan sel terhadap insulin.
- Semasa mengandung.
- Kekurangan insulin yang disebabkan oleh gangguan gastrousus.
- Disfungsi kelenjar tiroid dan organ lain dari sistem endokrin, menyebabkan peningkatan gula darah.
Ketiadaan langkah pencegahan dengan adanya faktor-faktor ini pasti menyebabkan perkembangan diabetes mellitus jenis 2 - iaitu, diperoleh.
Rawatan gangguan toleransi glukosa
Dua taktik terapi digunakan: ubat dan alternatif. Dengan diagnosis tepat pada masanya, rawatan dengan kaedah alternatif sering kali mencukupi, tanpa mengambil ubat.
Rawatan bukan ubat terhadap toleransi glukosa terganggu berdasarkan prinsip asas seperti:
- Pemakanan pecahan dalam bahagian kecil. Anda perlu makan 4-6 kali sehari, sementara makan malam mestilah rendah kalori.
- Meminimumkan penggunaan pastri, pastri, dan gula-gula.
- Kawal berat badan dengan ketat tanpa simpanan lemak.
- Untuk menjadikan sayur-sayuran dan buah-buahan sebagai produk makanan utama, tidak termasuk hanya yang mengandungi sejumlah besar pati dan karbohidrat - kentang, beras, pisang, anggur.
- Pastikan minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air mineral setiap hari.
- Sekiranya boleh, kecualikan penggunaan lemak haiwan, lebih memilih minyak sayuran.
Biasanya mengikut peraturan pemakanan ini memberikan hasil yang baik. Sekiranya tidak tercapai, ubat khas diresepkan yang menyumbang kepada normalisasi metabolisme dan metabolisme glukosa. Ubat yang mengandungi hormon tidak diperlukan dalam kes ini..
Ubat yang paling popular dan berkesan yang diresepkan untuk meningkatkan metabolisme glukosa dalam badan:
Semua janji mesti dibuat dengan ketat oleh doktor. Sekiranya, atas sebab apa pun, pengambilan ubat tidak diingini atau tidak mungkin, misalnya, semasa kehamilan, gangguan toleransi glukosa dirawat dengan resipi alternatif, khususnya, pelbagai suntikan dan rebusan herba.
Tumbuhan perubatan berikut digunakan: daun blackcurrant, ekor kuda, akar burdock dan perbungaan, blueberry. Soba kukus sangat popular dalam rawatannya.
Berhenti merokok dan minum alkohol, berjalan di udara segar, bermain sukan, mengikuti diet - semua ini secara signifikan mempengaruhi toleransi glukosa badan dan dapat membantu mengelakkan penukaran gangguan kecil menjadi patologi, terutamanya semasa kehamilan.
Titik yang sama pentingnya adalah keadaan sistem saraf. Tekanan dan kegelisahan yang berterusan boleh menjadi faktor penentu. Oleh itu, jika ada keperluan, perlu menghubungi pakar psikologi. Dia akan membantu menarik diri, berhenti bimbang, dan jika perlu, memberi ubat yang membantu menguatkan sistem saraf.
Dan petua terakhir: jangan mengabaikan kesihatan anda dan mengabaikan pemeriksaan tahunan yang dirancang, walaupun pada masa ini anda merasa cukup memuaskan.
Lebih mudah untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit pada peringkat awal daripada melawannya selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun..