Kursus Insulin Bina Badan untuk Menambah Berat Badan

Kandungan artikel:

  1. Ciri-ciri
  2. Bagaimana nak guna?

Insulin sangat berkesan, tetapi pada masa yang sama berbahaya untuk mendapatkan jisim otot atau menurunkan berat badan. Pada masa yang sama, ia digunakan secara eksklusif oleh para profesional untuk pengeringan dan pencinta tidak boleh mengulangi kursus mereka. Hari ini kita akan membincangkan perjalanan insulin dalam bina badan untuk peningkatan massa bersama dengan penggunaan steroid dan hormon pertumbuhan.

Secara amnya, perlu mengatakan beberapa perkataan mengenai penggunaan berkesan semua ubat-ubatan yang berkaitan dengan doping. Sebagai permulaan, anda secara semula jadi mesti mencapai perkembangan otot genetik anda. Apabila anda dapat bekerja dengan pekerja dengan berat 160-180% dari berat badan mereka sendiri di bangku simpanan atau jongkok dengan lebihan 200% dari berat badan mereka sendiri, maka anda sudah hampir dengan ambang genetik.

Selepas ini, anda perlu memulakan kursus solo Methandrostenolone, Oxandrolone atau Turinabol. Apabila kursus solo hilang keberkesanannya, lanjutkan ke kursus gabungan, secara beransur-ansur meningkatkan dos. Dan hanya apabila semua sumber dan kemungkinan anabolik habis, anda boleh memikirkan penggunaan hormon pertumbuhan dan insulin.

Ciri-ciri insulin

Di dalam badan, insulin memainkan peranan pengangkutan, memberikan nutrien ke sel tisu. Bagi atlet, sifat anabolik ubat lebih penting:

  • Mempercepat penggunaan sebatian asid amino oleh sel;
  • Pengaktifan enzim yang terlibat dalam glikolisis;
  • Tingkatkan replikasi DNA, dll..

Di samping itu, sifat katabolik insulin harus diingat, sebagai contoh, memperlahankan proses penggunaan lemak. Secara sederhana, insulin mempercepat penambahan jisim otot dan secara serentak mencegah lipolisis. Orang yang terdedah kepada berat badan berlebihan, tanpa pentadbiran kitaran insulin yang betul, dapat memperoleh banyak lemak.

Terdapat ubat-ubatan dengan jangka masa yang berlainan untuk terdedah kepada tubuh, dan atlet hanya menggunakan hormon pendek atau ultrashort. Ini disebabkan oleh fakta bahawa atlet dapat mengawal permulaan pendedahan insulin pada badan dan tempohnya hanya dengan menggunakan jenis ubat ini.

Pendedahan kepada insulin pendek bermula setengah jam selepas pentadbiran, dan berlangsung sekitar 8 jam. Persiapan ultrashort mula berfungsi setelah 5-15 minit dan mempengaruhi tubuh selama kira-kira 3-5 jam.

Cara mengambil insulin kepada ahli bina badan?

Anda harus mengambil insulin pada waktu tertentu. Atas sebab ini, program pemakanan diet yang sesuai sangat diperlukan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh makan lebih sedikit makanan, sebaliknya, makan untuk mendapatkan massa otot, tetapi diet harus tetap. Semasa anda menggunakan insulin, anda perlu makan pada masa yang sama, makan makanan yang sama. Satu-satunya cara untuk menentukan dos berkesan hormon.

Mulakan dengan dos kecil, dari 3 hingga 5 unit. Maka anda perlu menunggu bermulanya hipoglikemia ringan, tanda-tanda utamanya adalah mengantuk, keletihan dan rasa lapar. Selepas ini, perlu mengurangkan dos sebelumnya sebanyak 2 unit. jika selepas dos pertama hipoglikemia ubat tidak berlaku, maka tingkatkan dos dengan 2 unit yang sama.

Anggaran dos insulin pada siang hari adalah dari 5 hingga 20 unit, dibahagikan kepada 2-4 dos. Anda juga mesti selalu minum di sekitar anda sepanjang kitaran penggunaan ubat ini, yang membantu menghentikan hipoglikemia. Ia boleh dibeli di farmasi atau disediakan secara bebas. Dalam kes terakhir, anda mesti menggunakan formula berikut: 1 gram glukosa per kilogram berat badan, 0,5 gram protein per kilogram berat badan, 20 gram glutamin, 5 gram kreatin per liter air.

Maka perlu untuk mengekalkan insulin pada kadar 5 PIECES, yang mana perlu untuk menambahkan 1 PIECES lagi untuk setiap mmol tambahan yang diperoleh setelah menggunakan hormon pertumbuhan. Semua dos di atas berlaku untuk jarum suntik insulin 40 IU. Ini adalah catatan yang sangat penting, kerana insulin sangat berbahaya apabila berlebihan..

Cukup banyak kontroversi yang memerlukan penggunaan insulin pada hujung minggu. Walau bagaimanapun, ini bukan penyataan soalan yang betul. Sekiranya anda menggunakan hormon pertumbuhan, steroid dan insulin pada masa yang sama, maka anda memerlukan latihan harian, lebih baik dua kali sehari.

Soalan lain yang popular ialah masa pemberian ubat: sebelum permulaan pelajaran, semasa pelaksanaannya atau pada akhir. Dalam setiap kes yang disuarakan, anda akan mendapat dividen tertentu dari insulin.

Perkara lain ialah apabila insulin disuntik semasa latihan, perlu menggunakan penambah pada masa yang sama. Sekiranya anda ingin menjalankan kursus bersama dengan somatotropin, maka anda harus mengambil ubat bersama.

Sudah tiba masanya untuk membuat stok dan mengetengahkan perkara yang paling penting dalam penggunaan insulin oleh atlet. Gunakan picagari insulin khas, dan dos ubat adalah dari 5 hingga 20 unit apabila diambil 2 hingga 4 kali pada siang hari.

Anda perlu mengikuti diet sepanjang kitaran, serta mengambil hormon pertumbuhan dan steroid. Adalah sangat penting untuk mula menggunakan ubat dengan dos kecil 3 hingga 5 unit, dan secara beransur-ansur meningkatkannya sehingga ditentukan dos yang berkesan. Perhatikan tahap gula anda, jangan biarkan turun di bawah tanda 3 mmol.

Untuk maklumat lebih lanjut mengenai bagaimana insulin mempengaruhi kenaikan massa, lihat konsultasi video ahli endokrinologi ini:

Insulin bina badan: cara pengambilan, dos dan kesan sampingan, ulasan

Insulin adalah hormon pengangkutan yang terbentuk di sel zon endokrin pankreas. Objektif utama peptida ini adalah untuk menurunkan glukosa darah. Insulin digunakan dalam bina badan, dan ini tidak sengaja. Peptida ini mempunyai kesan anabolik yang kuat. Tetapi bagaimana membawanya dalam sukan? Adakah terdapat kesan sampingan dan kontraindikasi? Mengenai ini dalam artikel dengan lebih terperinci..

maklumat am

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa insulin dalam bina badan mempunyai kesan anabolik yang kuat, ia juga dianggap sebagai ubat anti-katabolik. Bagaimanapun, ia mengaktifkan enzim glikolisis, dan juga merangsang pembentukan glikogen, meningkatkan selari dengan ini sintesis lemak dan protein. Sangat penting untuk diperhatikan bahawa insulin mempunyai keupayaan untuk menghalang aktiviti enzim yang memecah glikogen dan lemak.

Semua sifat peptida ini menjelaskan mengapa insulin adalah ubat anti-katabolik. Perlu diperhatikan fakta bahawa hormon pengangkutan ini sangat serius dan kuat, oleh itu dilarang menggunakannya untuk atlet pemula dan pembina badan. Sebabnya adalah kerana insulin boleh menyebabkan bahaya besar pada tubuh manusia. Sekiranya seseorang akan menggunakan produk dengan tidak betul, dan juga berpegang pada dos yang salah. Harap maklum bahawa kematian telah dilaporkan ketika insulin salah diambil semasa bina badan.

Ciri peptida

Karbohidrat yang diangkut ke dalamnya meningkatkan tenaga, dan juga memberi orang itu asid amino dan protein, yang diperlukan untuk pertumbuhan jisim otot. Selain itu, insulin dalam bina badan menyuburkan tubuh dengan lemak penting. Atlet menggunakannya untuk mendapatkan jisim otot dan untuk mendapatkan lemak. Tetapi untuk mengumpulkan lebih sedikit lemak di dalam badan anda, anda harus mematuhi dua peraturan asas, seperti berikut.

Diet

Pertama sekali, anda perlu memperkayakan diet anda dengan produk yang mengandungi lebih banyak protein, serta karbohidrat yang lebih sedikit. Sebagai tambahan, para pakar mengesyorkan agar produk yang mengandungi karbohidrat cepat dikecualikan dari menu hariannya.

Ketahui badan anda

Sekiranya badan anda terdedah kepada sekumpulan tisu lemak yang cepat, maka insulin dalam kes ini hanya akan membahayakan. Faktanya ialah peptida ini berfungsi paling baik pada mesomorf dan ektomorf..

Apa lagi yang dilakukan?

Apa lagi kesan anabolik insulin? Peptida ini mempunyai kemampuan untuk mengangkut nutrien, serta bekerja pada berbagai aksen. Hormon ini dapat berfungsi lebih banyak untuk membina otot, dan mungkin untuk membina tisu lemak. Walau bagaimanapun, mendapatkan massa otot menggunakan insulin, walaupun tidak mendapat lemak, hampir mustahil.

Sekiranya secara semula jadi anda mempunyai badan yang kurus, tulang yang kurus, maka hormon ini akan memberi banyak faedah sekiranya anda mengikuti semua peraturan pengambilannya. Harap maklum bahawa ectomorph mempunyai daya tahan yang rendah terhadap peptida ini. Sekiranya anda seorang endomorf dan juga cenderung untuk cepat gemuk, maka anda akan mengalami peningkatan daya tahan terhadap insulin. Oleh itu, hanya lemak yang akan mengangkut peptida ini. Atas sebab inilah hormon pengangkutan tidak digalakkan untuk endomorf..

Kesan

Sebelum mengambil insulin dalam bina badan, anda perlu membiasakan diri dengan kesan penggunaannya. Hormon pengangkutan ini mempunyai yang berikut:

  1. Antikatabolik.
  2. Kesan metabolik.
  3. Kesan anabolisme.

Kami akan menganalisisnya secara individu.

Kesan anabolik

Telah diketahui bahawa insulin banyak membantu menyerap sejumlah besar asid amino dalam sel otot. Dalam kes ini, leucine dan valine, yang dianggap sebagai asid amino bebas, akan diserap dengan baik. Di samping itu, hormon memperbaharui DNA, pengangkutan kalium, magnesium fosfat, dan biosintesis protein dalam badan. Menggunakan insulin dapat meningkatkan sintesis asid lemak. Sekiranya terdapat kekurangan peptida dalam darah, mobilisasi lemak akan diperhatikan. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk mengetahui cara mengambil insulin dalam bina badan dengan betul. Lebih lanjut mengenai ini kemudian..

Kesan anti-katabolik

Sekiranya anda mengikuti proses insulin dalam bina badan, maka ini akan menyumbang kepada penindasan molekul protein yang terdiri daripada asid amino. Sebagai tambahan, hormon pengangkutan mengurangkan keseluruhan proses pembelahan lemak, sekaligus mengurangkan kemasukannya ke dalam darah.

Kesan metabolik

Insulin juga meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel, mengaktifkan enzim glikolisis individu. Hormon pengangkutan mempunyai keupayaan untuk mensintesis glikogen, serta bahan-bahan lain terus ke otot. Sebagai tambahan, insulin mengurangkan glukoneogenesis dengan ketara, yang merupakan pembentukan glukosa di hati.

Aplikasi dalam bina badan. ciri-ciri

Harap maklum bahawa untuk penggunaan insulin dalam bina badan, hanya hormon bertindak pendek yang digunakan. Sangat pendek juga.

Yang pertama akan berfungsi seperti berikut: apabila atlet menyuntik insulin secara subkutan, dia memulakan aksinya dalam setengah jam. Suntikan hendaklah dibuat 30 minit sebelum makan. Tindakan maksimum insulin akan mencapai 2 jam selepas suntikan. Ia menghentikan pengangkutannya sepenuhnya ke dalam tubuh manusia 6 jam selepas suntikan.

Sekarang anda tahu cara menyuntik insulin dalam bina badan. Tetapi ubat mana yang paling baik digunakan? Pakar membezakan yang berikut: "Humulin biasa", "Actrapid NM".

Ultrashort insulin dalam bina badan akan berfungsi mengikut prinsip berikut: setelah suntikan disuntik ke dalam darah, ubat itu mula bertindak setelah 10 minit, dan setelah 2 jam kecekapan maksimum dicapai. Dia akan menghentikan kerjanya 3-4 jam selepas suntikan. Apabila anda menyuntik insulin, anda harus segera makan makanan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, suntikan dilakukan sebaik sahaja makan.

Tetapi apakah insulin bertindak pendek yang terbaik dalam bina badan? Dua ubat dianggap seperti: "Flekspen", "Penfill".

Untuk kursus 2 bulan menggunakan insulin dalam bina badan, anda perlu membayar sekitar 2000-3000 rubel. Itulah sebabnya ubat sangat berpatutan..

Kebaikan

Apa faedah mengambil insulin dalam bina badan? Ini termasuk:

  1. Kursus kemasukan merangkumi 2 bulan, yang merupakan jangka masa yang sangat singkat.
  2. Ulasan insulin dalam bina badan menunjukkan bahawa kebanyakan ubat berada pada tahap tinggi berbanding dengan kualitinya. Kebarangkalian memperoleh kerajinan hampir sifar, yang tidak dapat dikatakan mengenai steroid anabolik.
  3. Insulin cukup berpatutan. Anda boleh membelinya di mana-mana farmasi, dan tidak perlu mengambil preskripsi dari doktor.
  4. Tindakan insulin dicirikan oleh sifat anabolik yang agak tinggi..
  5. Kemungkinan kesan sampingan tidak dapat diabaikan sekiranya seseorang mengambil ubat dengan betul.
  6. Pada akhir kursus, tidak perlu melakukan terapi pasca kitaran, kerana insulin tidak meninggalkan akibatnya.
  7. Setelah berakhirnya pengambilan insulin, pengembaliannya agak kecil.
  8. Ia dibenarkan menggunakan insulin dalam kombinasi dengan peptida lain, serta steroid anabolik.
  9. Insulin tidak mempunyai kesan androgenik pada tubuh manusia.
  10. Insulin tidak dapat membahayakan ginjal dan hati, dan juga tidak akan memberi kesan toksik pada mereka. Di samping itu, peptida ini tidak menyebabkan masalah potensi selepas pentadbiran..

keburukan

Anda juga harus memperhatikan bahawa insulin mempunyai beberapa kekurangan. Mereka akan seperti berikut:

  1. Di dalam badan, setelah mengambil petunjuk glukosa rendah, kurang dari 3.3.
  2. Semasa mengambil insulin, seseorang meningkat dengan ketara dalam tisu adiposa.
  3. Ubat ini mempunyai rejimen dos yang kompleks.

Seperti yang anda lihat, insulin mempunyai kualiti yang lebih positif daripada yang negatif. Ini bermaksud bahawa peptida ini adalah salah satu agen farmakologi terbaik di pasaran sekarang..

Kesan sampingan

Insulin juga mempunyai beberapa kesan sampingan. Yang pertama penting ialah hipoglikemia, iaitu glukosa darah rendah. Keadaan ini dicirikan sebagai berikut: anggota badan mula bergetar, seseorang kehilangan kesedaran, ada peluh yang mendalam. Pengurangan glukosa juga boleh disertai dengan kehilangan orientasi dan koordinasi, rasa lapar yang teruk. Selari dengan ini, degupan jantung mula meningkat. Semua tanda ini adalah gejala hipoglikemia..

Juga sangat penting bagi atlet yang mengambil insulin untuk mengetahui perkara berikut: jika anda telah melihat tanda-tanda hipoglikemia yang jelas di rumah anda, anda mesti segera mengisi badan anda dengan manis, sehingga kandungan gula kembali normal.

Kesan sampingan yang lain, tetapi tidak penting, adalah kerengsaan dan gatal-gatal, yang dilokalisasi di tempat suntikan..

Dalam kes yang jarang berlaku, atlet mempunyai reaksi alergi, tetapi tidak signifikan.

Sekiranya anda mengambil insulin untuk masa yang lama, maka rembesan endogen insulin semula jadi anda akan berkurangan dengan ketara. Selain itu, ini boleh berlaku sekiranya terdapat insulin berlebihan.

Kursus kemasukan

Sekarang anda tahu apa itu insulin. Tugas seterusnya adalah penggunaan ubat ini dengan cekap. Adalah sangat penting untuk tidak melanjutkan kursus lebih dari 2 bulan. Sekiranya anda mengikuti semua arahan, maka setelah penggunaan insulin pertama, anda dapat memperoleh kira-kira 10 kg jisim otot tanpa lemak. Sangat penting untuk memulakan dengan dos kecil, tidak lebih dari 2 unit. Suntikan diberikan secara subkutan. Secara beransur-ansur, dos mencapai 20 unit. Perhatikan bagaimana tubuh anda mengambil ubat tersebut. Anda tidak digalakkan menggunakan lebih daripada 20 unit setiap hari..

Sebelum menggunakan hormon pengangkutan, perhatikan 2 faktor utama, seperti berikut:

  1. Pastikan untuk memulakan dengan dos kecil, meningkat secara beransur-ansur hingga mencapai 20 unit. Dilarang keras menukar secara tiba-tiba dari 2 unit ke 6, atau dari 10 hingga 20. Faktanya adalah bahawa peralihan tajam dapat menimbulkan akibat yang sangat tidak menyenangkan bagi tubuh anda.
  2. Anda juga tidak boleh melebihi 20 unit. Perhatikan juga fakta bahawa setiap tubuh manusia mengambil insulin dengan cara yang sama sekali berbeza. Bagi seseorang, 20 unit mungkin banyak.

Kekerapan kemasukan boleh sama sekali berbeza. Anda boleh mengambil insulin setiap hari, sekali sehari, beberapa kali sehari, setiap hari. Sekiranya anda membuat suntikan setiap hari, atau beberapa kali sehari, maka keseluruhan tempoh kursus harus dikurangkan. Sekiranya suntikan dilakukan setiap hari, maka kursus tidak boleh melebihi 2 bulan.

Sebaiknya lakukan suntikan dengan kuat selepas latihan, dan kemudian makan makanan yang kaya dengan karbohidrat dan protein panjang. Anda perlu menusuk segera setelah mengunjungi gimnasium, kerana hormon pengangkutan mempunyai kesan anti-katabolik. Insulin mampu menekan proses katabolisme yang disebabkan oleh aktiviti fizikal..

Harap maklum bahawa penggunaan insulin selepas latihan mempunyai beberapa kelebihan: apabila anda membawa tubuh ke hipoglikemia, ini akan mempengaruhi penurunan glukosa darah secara semula jadi. Setelah mengunjungi gim, hormon pertumbuhan dikeluarkan dengan cepat. Insulin tidak digalakkan untuk disuntik pada waktu lain dalam sehari. Sekiranya anda berlatih tiga kali dalam 7 hari, dan selebihnya 4 hari anda berehat, maka anda boleh melakukan suntikan pada waktu pagi sebelum makan, ketika tidak ada latihan. Dalam kes ini, disyorkan untuk menggunakan insulin bertindak pendek. Setengah jam selepas suntikan, anda boleh makan sepenuhnya. Semasa latihan, suntikan dibuat hanya setelah mengunjungi gimnasium.

Ulasan

Ramai atlet mencatat keberkesanan insulin jika mereka berusaha untuk membina otot. Dalam kes ini, praktikalnya tidak ada kesan sampingan. Walau bagaimanapun, untuk ini, perlu diperhatikan dosnya, serta jangka masa penggunaan insulin. Dalam beberapa kes, sedikit pening diperhatikan. Sebagai peraturan, gejala ini hanya berlaku pada orang yang baru mula menggunakan insulin. Namun, lama-kelamaan, badan mula terbiasa.

Kesimpulannya

Pada akhirnya, anda harus ingat beberapa peraturan mudah untuk menggunakan insulin. Hanya dengan cara ini tidak akan membahayakan anda. Pertama sekali, pelajari badan anda, pastikan ia siap menggunakan ubat ini. Anda juga harus mendekati penggunaan alat ini secara bertanggungjawab. Ikuti diet, dan juga latihan, jika anda ingin mendapatkan kesan maksimum selama tempoh kursus.

Sekiranya anda sudah memutuskan bahawa anda ingin menggunakan insulin, lebih baik mengambilnya secara berasingan sehingga anda dapat mengkaji reaksi tubuh anda sendiri terhadap ubat tersebut. Bagaimanapun, dalam kombinasi dengan kaedah lain, sangat sukar untuk mengetahui ubat mana yang mempunyai kesan sampingan tertentu. Pakar secara amnya tidak mengesyorkan penggunaan agen farmakologi, kerana tidak diketahui bagaimana mereka akan mempengaruhi tubuh atlet.

Insulin Bina Badan: Kemasukan dan Langkah berjaga-jaga

Dalam sebilangan sukan, ketika tubuh manusia mencapai had fisiologisnya secara individu, atlet mula "melakukan chemistry". Memilih insulin dalam bina badan dibenarkan secara rasmi.

Lebih-lebih lagi, tanpa hormon peptida ini, dalam bina badan, mustahil untuk mencapai bentuk badan yang membolehkan anda mengambil bahagian dalam pertandingan profesional. Walau bagaimanapun, penggunaan insulin dalam sukan, serta peniru insulin dan analog faktor pertumbuhan seperti insulin-1 (IGF1), baik dalam latihan dan dalam tempoh persaingan, dilarang oleh World Anti-Doping Code.

Banyak yang menganggap angka seperti itu jelek, tetapi bagi sesetengah orang itu adalah standard kecantikan

Mengapa ahli bina badan memerlukan suntikan insulin

Untuk pembina badan, garis kelantangan dan otot adalah penting, tetapi bukan kekuatannya

Mengapa menyuntik pam insulin? Maklumat, foto dan video dalam artikel ini ditujukan terutamanya untuk amatur atau orang muda (dan ibu bapa mereka) yang hanya merancang untuk terlibat dalam bina badan atau bina badan.

Penting! Kajian menunjukkan bahawa satu daripada empat orang tahan terhadap insulin - tisu badan memberikan tindak balas yang tidak mencukupi terhadap tindakan hormon insulin. Oleh kerana hari ini bina badan dan insulin adalah satu-satunya kombinasi sihat bukan alternatif, disarankan menjalani pemeriksaan dan ujian dengan ahli terapi dan ahli endokrinologi sebelum memulakan latihan, dengan fokus lebih lanjut pada tajuk Miss atau Mr. Olympia.

Insulin untuk atlet yang terlibat dalam bina badan adalah peluang untuk meningkatkan jisim otot tambahan dalam keadaan ketika tahap semula jadi petunjuk ini telah dicapai.

Dalam bina badan, insulin digunakan kerana kesan berikut pada tubuh:

  • Kesan anabolik. Petunjuk utama penggunaan hormon insulin. Kesan anabolik insulin membolehkan anda meningkatkan jumlah otot:
    1. meningkatkan biosintesis protein kerana penyerapan lebih banyak asid amino, magnesium dan kalium fosfat oleh sel otot,
    2. memperbaharui DNA dengan lebih pantas,
    3. meningkatkan sintesis asid lemak.
  • Kesan metabolik. Suntikan insulin mampu:
    1. meningkatkan dan mempercepat penyerapan glukosa oleh tisu otot,
    2. mengaktifkan tindakan enzim glikolisis,
    3. sintesis glukosa hati yang lebih rendah,
    4. memperhebatkan pengeluaran glikogen dalam sel otot.
  • Kesan antikatabolik. Kesan suntikan insulin ini membolehkan anda menekan pemecahan protein pada tahap molekul, tetapi malangnya, ia melambatkan proses pemecahan lemak.

Nota. Melihat badan pembina badan dan pembina badan yang bergoyang, harus difahami bahawa mereka menyuntik insulin untuk mendapatkan jisim otot, tetapi pada masa yang sama, kekuatan serat otot mereka tidak meningkat, tetapi tetap sama. Oleh itu, pembina badan sering dibandingkan dengan belon yang cantik dan besar, dan orang kuat sebenar dengan bola kulit yang penuh dengan pasir.

Siapa yang boleh mengharapkan hasil yang mudah

Dibawa oleh bina badan, harus diingat bahawa pencapaian hasil akan bergantung pada "ayah dan ibu." Orang dengan pelbagai jenis penambahan akan bertindak balas secara berbeza terhadap pemberian hormon insulin. Kami menyediakan jadual yang akan membantu menentukan jenis perlembagaan anda dan, dengan itu, "kecenderungan" untuk pekerjaan profesional sukan ini.

GambarCiri perlembagaan
Schwarzeneggers - ayah dan anak lelakiKaedah termudah untuk membina jisim otot adalah pada orang yang mempunyai tahap hormon pertumbuhan dalam darah secara fisiologi. Insulin tidak menyebabkan peningkatan rembesan lemak..

Jumlah lipid yang sama yang dihasilkan, setelah berakhirnya kursus insulin, cepat hilang dengan bantuan beban kardio kecil dan diet rendah karbohidrat yang pendek tetapi kaku.

Mereka dicirikan oleh tanda-tanda ectomorphs, tetapi dengan beberapa nuansa:

  • ketipisan, dengan pertumbuhan di atas purata,
  • "Tulang lebar",
  • berminyak - sendi "membesar",
  • ciri wajah yang besar,
  • pemerah pipi (selalunya tetapi tidak perlu),
  • kulit kering, tiada jerawat dan jerawat.

Orang yang mempunyai fizikal boleh bergantung pada pencapaian yang cepat dan tinggi..

Flavio Baccianini (tinggi 147 cm)Bagi orang yang mempunyai tahap serotonin yang rendah dan kepekatan darah glukokortikoid yang tinggi - terdedah kepada kegemukan, serta endomorf khas, sangat sukar untuk mencapai ketinggian Olympia, tetapi mungkin!

Berikut adalah ciri khas fizikal, di mana anda perlu bekerja keras dan keras bukan sahaja di gimnasium, tetapi juga melakukan senaman kardio setiap hari, tanpa syarat dan berterusan pada diet rendah karbohidrat, dan gunakan steroid anabolik hormon yang berbahaya untuk kesihatan dan bukannya insulin yang selamat:

  • badan berbentuk pir,
  • perawakan pendek (tidak perlu, tetapi sering),
  • perolehan lemak yang cepat,
  • masalah penurunan berat badan,
  • lemak disimpan terutamanya di perut, punggung dan pipi.

Pada nota. Orang yang merancang untuk melakukan bina badan, tetapi menderita gastritis kronik, dengan penyakit tiroid, atau dengan sindrom Itsenko-Cushing, harus bersiap sedia untuk fakta bahawa poplite insulin akan memberi kesan negatif - menyebabkan peningkatan lemak, bukan jisim otot. Tetap hanya menggunakan anabolik hormon.

Kesan suntikan insulin pada orang yang sihat

Sebilangan pelakon memerlukan latihan + insulin untuk merapikan badan dengan cepat

Apa yang berlaku jika anda menyuntik insulin kepada orang yang sihat??

Gejala khas penurunan glukosa darah bergantung pada dos suntikan subkutan:

  • 4 IU semasa perut kosong - selera makan meningkat atau rasa lapar,
  • 4 unit selepas makan - tidak ada sensasi,
  • 20 IU semasa perut kosong - kelaparan dan kelemahan yang teruk, tangan dan kaki yang gemetar, mungkin: peningkatan tekanan darah, mual, sakit kepala, murid yang melebar, koordinasi pergerakan yang terganggu, serangan yang tiba-tiba,
  • 20 unit selepas makan - kelaparan, kelemahan, anggota badan yang gemetar,
  • 40 IU semasa perut kosong - hampir semua orang menyebabkan kehilangan kesedaran.

Pada nota. Untuk melegakan simptom, anda perlu makan atau minum sesuatu yang manis dengan cepat, dan dengan tanda-tanda yang jelas dan banyak, suntikan adrenalin atau glukagon akan membantu. Dengan kehilangan kesedaran yang mendalam - koma hipoglikemik, hanya suntikan glukosa intravena yang akan membantu, jika tidak, hasil yang membawa maut berlaku dengan cepat.

Peraturan asas suntikan insulin "sukan"

Tempat pemberian hormon insulin

Bagaimana cara mengambil insulin dalam bina badan? Tidak ada satu jawapan untuk soalan ini..

Semuanya sangat individu, dan bergantung kepada banyak faktor:

  • bilangan senaman setiap minggu,
  • waktu hari semasa latihan,
  • tugas yang diberikan,
  • selang masa yang diperlukan untuk memasukkan borang yang optimum,
  • ciri perlembagaan fizikal.

Walaupun begitu, ada peraturan yang seragam yang harus dipatuhi, baik pada awal dan kelanjutan kerjaya sukan profesional:

  • hormon insulin harus diberikan hanya dengan jarum suntikan insulin, dan walaupun jarumnya nipis, lap tempat suntikan dengan kain alkohol, sebelum dan selepas suntikan,
  • suntikan ubat hanya secara subkutan,
  • gunakan hanya jenis hormon pendek atau ultrashort,
  • penyetempatan suntikan - titik berbeza di bahagian tengah perut, paha, punggung atau bahu,
  • sudut kecenderungan pengenalan jarum ke lipatan lemak kulit - 45 darjah,
  • jangan menyuntik hormon insulin sebelum bersenam atau semasa tidur,
  • tingkatkan dos insulin dengan sangat lancar dan beransur-ansur, bermula dengan 2 unit,
  • jangan sekali-kali melebihi dos maksimum yang dibenarkan sebanyak 20 unit,
  • sangat tepat untuk mengira jumlah pengambilan karbohidrat yang diperlukan (per 1 m / mol 9 (IU) insulin, anda memerlukan 10 g karbohidrat tulen, yang dari segi unit roti adalah 0,5-0,7 XE), yang mesti dimakan sejurus selepas suntikan, dan lebih baik makan lebih banyak, tetapi tidak kurang, dan selebihnya anda mesti mematuhi diet rendah karbohidrat yang ketat,
  • semasa latihan pagi, suntikan dilakukan setelah 90 minit, dan jika pelajaran dilakukan pada waktu petang, maka ia mesti dilakukan sekurang-kurangnya 6 jam sebelum ia bermula.,
  • rata-rata suntikan insulin sukan berlangsung selama 30-60 hari, dan maksimum tidak boleh melebihi 4 bulan.

Pembongkaran mitos. Ramai yang yakin bahawa pengambilan insulin yang berpanjangan menyebabkan penurunan pengeluaran hormon mereka sendiri. Ini tidak benar. Jumlah pengeluaran hormon tetap sama.!

Dengan penggunaan hormon insulin yang betul, pankreas hanya akan menguat. Jeda antara kursus insulin diperlukan untuk mencegah pengeluaran antibodi dan perkembangan ketahanan insulin. Sekiranya insulin anda sendiri "jatuh", maka anda menghidap diabetes.

Apa jenis insulin yang digunakan dalam bina badan

Ultrashort insulin adalah mudah kerana terdapat dalam kartrij khas

Hari ini, insulin terbaik untuk bina badan diwakili oleh persediaan insulin berikut:

  • tindakan pendek - Actrapid, Humulin biasa,
  • Tindakan Ultra-Pendek - Penfill, Flexspen.

Perhatian. Dilarang melarang penggunaan hormon insulin yang berpanjangan untuk rawatan rawatan pesakit diabetes.

Apa yang boleh saya ambil tambahan semasa menjalani terapi insulin sukan

Nasib pembina badan adalah diet protein yang ketat dengan salad rendah kalori

Apabila insulin digunakan untuk bina badan, bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu mengambil ubat dan minuman berikut:

  • air mineral alkali berkarbonat - Essentuki-17, Essentuki-54, Luzhanskaya, Polyana Kvasova,
  • salah satu agen multivitamin, setiap hari, dalam dos besar yang boleh diterima - pujian, olamine, supradin,
  • buah kering yang mengandungi kalium (hanya selepas makan) - pisang kering atau kerepek pisang kering, aprikot kering, kismis,
  • ubat pembakar lemak - karnitin, clenbuterol,
  • tincture adaptogenic - Aralia Manchurian, radiola merah jambu, zamaniha, eleutherococcus,
  • vitamin - asid nikotinat, kalsium pantotenat.

Insulin, hormon pertumbuhan dan tidak dapat dielakkan anabolik hormon

Harga penggunaan GAS oleh pembina badan profesional adalah mati pucuk pada lelaki dan kejantanan pada wanita

Hari ini dalam dunia bina badan menjadi "bergaya" untuk menggunakan hormon pertumbuhan (STH), yang membantu membakar lemak. Walau bagaimanapun, banyak, bahkan atlet yang berpengalaman melakukan kesalahan menyuntik STH semasa menjalani kursus insulin. Perkara ini tidak dapat dilakukan, kerana kedua-dua hormon ini, pada hakikatnya, adalah antagonis langsung.

Arkib! Malah insulin generasi baru harus disuntik dalam kursus yang berasingan. Hanya setelah selesai, suntikan hormon pertumbuhan dapat diberikan. Penggunaan serentak akan membunuh pankreas.

Namun, ada satu lagi nuansa. Jerawat insulin meningkatkan jisim otot, tetapi tidak menguatkan kekuatan ligamen dan tendon, yang boleh menyebabkan kecederaan sukan. Ini memerlukan steroid anabolik hormon (GAS), jadi skema "kimia" umum untuk pembina badan profesional adalah seperti berikut: Insulin - & gt, GAS - & gt, STG - & gt, GAS - & gt, Insulin.

Dan kesimpulannya, kita ingat sekali lagi bahawa disyorkan untuk menyuntikkan hormon insulin hanya kepada ahli bina badan profesional, penari, model fesyen, penari telanjang atau pelakon - orang yang memperoleh wang yang cantik untuk mencari nafkah. Bagi mereka yang hanya ingin mengekalkan garis atletik angka, jenaka insulin tidak diperlukan, dan penggunaannya sama sekali tidak dibenarkan.

Insulin Bina Badan

Insulin adalah hormon protein yang terdiri daripada dua sebatian polipeptida "A" dan "B", di mana yang pertama mengandungi 21 asid amino, dan 30 asid amino kedua, disatukan oleh dua ikatan disulfida. Beta dihasilkan oleh sel-sel radas pulau Langerhans pankreas dan mungkin juga oleh kelenjar parotid. Fenomena seperti proteolisis bertahap membawa kepada sintesis insulin. Selepas pembentukan jambatan disulfida, peptida pengikat terputus, yang membawa kepada pembentukan insulin aktif secara biologi. Pada orang yang sihat, pankreas mengandungnya bersamaan dengan 200 PIECES (unit tindakan). Hari ini, kita akan membincangkan apa fungsi dalam tubuh manusia yang dilakukannya..

Pengenalan

Pengaturan pengeluaran insulin adalah proses kompleks yang rumit yang merangkumi perangsang (glukosa, asam amino, asam lemak), kesannya dikalikan dengan ion kalsium, serta perencat (somatostatin, adrenalin dan insulin itu sendiri). Di samping itu, sistem saraf autonomi mempunyai kesan yang signifikan terhadap rembesan. Sistem saraf simpatik mempunyai kesan penghambatan, dan sistem parasimpatik mempunyai kesan merangsang. Pengeluaran normal insulin merangkumi dua komponen: basal, yang mencegah katabolisme berlebihan ketika perut kosong dan dirangsang oleh pengambilan makanan. Insulin yang dikeluarkan dari pankreas beredar dalam darah dalam dua keadaan, lebih khusus, dalam bentuk bebas dan terikat protein..

Pendedahan insulin

Insulin bebas merangsang asimilasi glukosa bukan hanya oleh otot tetapi juga oleh tisu adiposa, dan bentuk insulin yang berkaitan mempunyai kesan khusus secara eksklusif pada tisu adiposa. Pembasmian insulin berlaku di hati dan organ dan tisu sensitif hormon yang lain. Ia mempunyai pelbagai kesan biologi pada tubuh manusia. Sasaran utamanya adalah hati, otot dan tisu adiposa. Kesemuanya memainkan peranan penting dalam metabolisme glukosa, bagaimanapun, insulin mempengaruhi bukan sahaja ini, tetapi juga banyak tisu lain. Dia bertanggungjawab untuk pengangkutan, metabolisme dan pengumpulan komponen nutrien oleh sel. Ia juga merangsang proses anabolik (penggunaan glukosa) dan menghalang katabolik (pemecahan protein dan lemak).

Di bawah pengaruh hormon insulin, pengangkutan nutrien dan ion ke dalam sel dirangsang, pergerakan protein intraselular meningkat, enzim teruja atau ditekan, jumlah protein bervariasi disebabkan oleh perubahan kadar pemindahan gen mereka dan pengangkutan asid ribonukleik. Sebilangan kesan insulin muncul secara harfiah dalam beberapa saat (sebagai contoh, rangsangan pengangkutan glukosa). Untuk mencapai kesan lain, memerlukan beberapa jam (misalnya, untuk mengubah sintesis protein). Bagi proses seperti percambahan sel dan pembezaan, manifestasi mereka memerlukan beberapa hari, yang membuktikan fleksibiliti mekanisme molekul tindakan insulin.

Kesan insulin

Insulin betul-betul termasuk dalam peranan utama dan multikomponen biokristalisasi proses metabolik. Ini mendorong kemasukan glukosa dari darah ke dalam tisu dan penukarannya di hati dan otot menjadi glikogen. Insulin juga membantu meningkatkan kebolehtelapan membran biologi untuk glukosa, asid amino, ion dan oksigen, serta mengaktifkan penggunaan tisu mereka. Di bawah pengaruh insulin, proses fosforilasi oksidatif dipercepat dengan ketara, yang merupakan akibat pengaktifan kitaran asid tricarboxylic dan reaksi heksokinase, yang merupakan tahap metabolisme glukosa pertama dan paling penting. Dalam tisu, glukosa terutama terdapat dalam cairan periselular, dan glukoheksokinase terdapat di dalam sel..

Insulin meningkatkan proses anabolik dalam sel. Ia merangsang sintesis protein, lemak dan asid nukleik, mengaktifkan pengoksidaan asid lemak dan mempengaruhi proses pertumbuhan badan. Sebagai faktor yang menghalang katabolisme, insulin menghalang glikoneogenesis dan mencegah dehidrogenasi asid lemak bebas dan pembentukan prekursor glukosa. Dengan kekurangan insulin atau dengan penurunan kepekaan tisu terhadap hormon mereka sendiri, tubuh kehilangan kemampuannya untuk menyerap glukosa, yang menyebabkan perkembangan diabetes mellitus. Gejala utamanya ialah rasa dahaga, poliuria (peningkatan kencing), hiperglikemia (peningkatan glukosa serum) dan glukosuria (kehadiran glukosa dalam air kencing).

Insulin Bina Badan

Penggunaan insulin untuk tujuan sukan (sebagai doping) dijelaskan oleh fakta bahawa hormon ini mempunyai kesan anabolik dan anti-katabolik yang kuat berkaitan dengan metabolisme protein, karbohidrat dan lemak. Apabila menggunakan dosis insulin eksogen yang agak tinggi, penurunan kepekatan glukosa dalam darah berlaku dan reaksi pelindung tubuh dicetuskan - pengaktifan pengeluaran hormon pertumbuhan, yang membantu meningkatkan gula darah. Dalam beberapa kes, kepekatan hormon pertumbuhan dapat meningkat 5-7 kali. Secara keseluruhan, ini membawa kepada peningkatan yang signifikan dalam proses anabolik. Dengan kata lain, insulin dalam bina badan adalah pil ajaib untuk membuahkan hasil..

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa insulin mengaktifkan pembebasan hormon pertumbuhan selepas suntikan, telah berulang kali terbukti bahawa ia juga melipatgandakan kesannya, bersama dengan steroid anabolik. Dalam keadaan seperti itu, akhirnya menjadi jelas mengapa skema berikut begitu popular dalam bina badan baru-baru ini: insulin + hormon pertumbuhan + steroid anabolik. Sebagai tambahan kepada kepekatan insulin dalam darah, kepekaan tisu terhadap hormon ini juga sangat penting. Telah diketahui bahawa karbohidrat cepat harus dikecualikan dari diet pembina badan yang berpengalaman. Ini sangat penting, kerana banyak orang mengalami masalah dengan metabolisme insulin, tanpa mengesyaki apa-apa tentangnya, dan oleh itu tanpa mengesyaki akibat penggunaannya..

Sebilangan besar pembina badan bahkan tidak memikirkan masalah ini. Selalunya, mereka percaya bahawa kerana mereka tidak mempunyai tanda-tanda diabetes yang jelas, itu tidak menjadi masalah bagi mereka. Pada masa yang sama, ramai di antara mereka tidak memahami mengapa mereka tidak dapat menghilangkan titisan lemak subkutan terakhir semasa pengeringan. Sebabnya ialah gangguan metabolik dasar, yang dikenali sebagai "resistensi insulin", atau kepekaan terhadap insulin yang lemah. Ini menampakkan diri dalam kenyataan bahawa tubuh secara bebas menghasilkan jumlah insulin yang mencukupi sebagai tindak balas kepada peningkatan glukosa darah, tetapi tidak bertindak balas dengan betul terhadap insulin itu sendiri. Ini adalah pelanggaran biasa sehingga setiap orang keempat sakit.

Pembina badan yang tergolong dalam kategori ini paling sering mengalami kesukaran untuk mencapai diet berkualiti tinggi semasa diet kaya karbohidrat dan rendah lemak, yang dalam sukan bina badan yang kompetitif adalah standard pemakanan sebagai persediaan. Makanan manis, serta makanan yang mengandungi kanji (seperti nasi atau pasta), selalunya menyebabkan tindak balas insulin yang tinggi. Kadang-kadang mereka menyebabkan lebih banyak insulin dilepaskan daripada orang yang mempunyai ketahanan insulin yang dapat dibuang. Tubuh menganggap insulin berlebihan sebagai keracunan atau keracunan. Untuk melindungi dirinya, dia mengubah kalori berlebihan menjadi lemak. Ini adalah penjelasan mengapa sukar bagi atlet dalam latihan untuk menyingkirkannya.

Penggunaan insulin dalam bina badan dibenarkan dan berkesan hanya jika atlet mengawal tahap glukosa dalam darah, serta tahap kepekatan C-peptida dan data ini tidak melampaui norma fisiologi. Rasional dan dibenarkan dapat dianggap penggunaan hanya ubat bertindak pendek. Salah satu penyediaan inulin eksogen yang paling popular dan paling selamat adalah Humulin R (HumulinR), dari penerbit filem Amerika EliLilly. Ia mempunyai kesan dengan cepat, tetapi juga mempunyai jangka waktu tindakan terpendek. Jenis insulin lain tetap aktif untuk jangka masa yang lebih lama, yang boleh menyebabkan perkembangan keadaan hipoglikemia, dan ini sama sekali tidak dijangka bagi atlet.

Dalam bina badan di sekitar insulin eksogen, perselisihan selalu terjadi dan masih berterusan. Masih belum ada kata sepakat antara kedua-dua pakar dan atlet yang bersaing. Segala yang berkaitan dengan kursus insulin (yang akan dibincangkan di bawah) hanyalah amalan terbaik, iaitu cadangan yang dalam kebanyakan kes memberikan hasil positif. Oleh kerana rembesan insulin endogen (intrinsik) sebahagian besarnya dapat diatur oleh diet dan pemakanan yang betul, serta latihan dan suplemen sukan, berikut adalah beberapa cadangan yang akan membantu mengawal tahap insulin dan gula darah dengan lebih baik, yang seterusnya akan meningkatkan keberkesanannya latihan.

Insulin Memperolehi Otot

Dalam sukan sukan, beberapa kaedah menggunakan insulin untuk mendapatkan jisim otot telah mendapat populariti. Terdapat kaedah yang sangat berkesan, tetapi pada masa yang sama sangat berbahaya dan memerlukan kaedah kawalan perubatan untuk membentuk hipoglikemia ubat dengan kelegaan sebahagiannya, serta kaedah yang agak selamat, tetapi tidak kurang berkesan menggunakan dos yang agak kecil untuk meningkatkan penyerapan produk makanan. Kumpulan kaedah pertama merangkumi cadangan untuk puasa sederhana dan besar, tetapi dos insulin pendek yang dipilih secara individu. Kumpulan kaedah kedua paling kerap merangkumi suntikan yang kerap, tetapi kecil, pada tahap 3-5 unit tindakan, sejurus selepas makan.

Walaupun terdapat kesan positif insulin eksogen pada pertumbuhan otot, tidak digalakkan menggunakan dos melebihi 6 unit tanpa pengawasan perubatan. Kenyataannya adalah bahawa reaksi individu terhadap ubat itu berbeza-beza, dari hipoglikemia ringan atau sederhana hingga permulaan perkembangan koma hipoglikemik secara tiba-tiba, yang sebenarnya boleh menyebabkan kematian, tidak hanya beberapa tahun, tetapi hanya beberapa jam setelah suntikan. Oleh itu, sebelum seorang atlet mula menggunakan insulin untuk mendapatkan jisim otot, dia harus memahami tanggungjawab apa yang dipikul oleh dirinya sendiri, risiko apa yang dia hadapi, dan pertama sekali, dia mesti memahami gejala utama komplikasi.

Senarai tanda-tanda yang dapat menunjukkan secara langsung kehadiran hipoglikemia adalah seperti berikut. Kelaparan, mengantuk, mata kabur, kemurungan, pening, berkeringat, degupan jantung yang cepat, kesemutan di hujung kaki, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, migrain, gelisah dan mudah marah. Sekiranya atlet mengalami sekurang-kurangnya satu daripada gejala ini, dia harus makan secepat mungkin atau minum minuman karbohidrat dengan gula. Ini akan membantu mengurangkan hipoglikemia dan mencegah kesan negatifnya. Namun, harus diingat bahawa ada satu peringatan untuk menghentikan tanda-tanda hipoglikemia. Hipoglikemia tidak perlu dihentikan sepenuhnya, keadaan ini perlu dipelajari untuk mengekalkan pada tahap minimum.

Atlet yang mahir dapat mengonsumsi karbohidrat dengan cekap sehingga berjaya mengekalkan hipoglikemia ringan sepanjang tempoh tindakan insulin, sekaligus mencegah peralihannya ke bentuk yang lebih teruk. Hipoglikemia yang teruk adalah keadaan yang sangat berbahaya yang mungkin memerlukan campur tangan perubatan. Gejala yang disenaraikan di atas merangkumi, tetapi tidak terhad kepada, disorientasi spasial dan kehilangan kesedaran. Dalam situasi seperti itu, semua orang memahami bahawa seseorang tidak akan dapat menelefon ambulans dan jika tidak ada orang di sebelahnya yang dapat memberikan bantuan perubatan tepat pada masanya, dia mungkin tidak diperlukan. Kami ingat sekali lagi bahawa hipoglikemia yang teruk boleh menyebabkan kematian dengan mudah.

Kursus insulin

Insulin bina badan digunakan dengan cara yang berbeza. Sebilangan besar atlet menggunakannya untuk membina otot sejurus selepas latihan, untuk menurunkan kepekatan gula dalam darah. Dos yang digunakan biasanya tidak melebihi 1-2 unit setiap 5-10 kg berat badan atlet. Pemula sering bermula dengan dos kecil dan secara beransur-ansur meningkatkannya. Pertama, ambil 2 unit, maka dos ini dinaikkan sebanyak 2 unit selepas setiap senaman berikutnya dan secara beransur-ansur menjadikannya 20-40 unit sehari. Penumpukan seragam ini membolehkan anda menentukan dos insulin yang optimum untuk diri anda sendiri. Ambang dos optimum paling kerap ditentukan oleh kesan kesemutan, kelaparan, dan mengantuk..

Dos insulin sering berbeza dengan ketara bergantung pada kepekaan individu terhadap ubat tersebut, dan juga bergantung pada ubat mana yang diambil sebagai tambahan. Atlet yang menggunakan hormon pertumbuhan dalam penyediaannya, serta hormon tiroid, juga mesti meningkatkan dos insulin secara kaedah. Persediaan insulin mesti diberikan di bawah kulit, hanya menggunakan picagari insulin. Penggunaan picagari lain, selain perkara di atas, tidak boleh diterima. Ini hanya mengancam nyawa, kerana agak sukar untuk mengira dos yang betul dengan picagari biasa. Dan walaupun tidak signifikan, tetapi kelebihannya, seperti yang telah kita katakan berulang kali, dapat menyebabkan hipoglikemia dan kematian.

Suntikan insulin subkutan sering dilakukan dengan mencubit kulit di kawasan perut. Untuk mempercepat tindakan insulin, ia disuntik ke paha atau bahkan ke trisep. Sebilangan besar atlet membawa insulin bersama mereka ke dalam beg, yang mereka tinggalkan sebisa mungkin di tempat yang sejuk, kerana ubat itu mesti disejukkan sebelum digunakan dan tidak boleh dipanaskan. Suntikan insulin dilakukan sebaik sahaja latihan selesai, selepas itu, selama 15 minit berikutnya, atlet harus mengambil goncangan protein-karbohidrat atau makan sesuatu yang manis. Bagi pengambilan karbohidrat, ia mesti diambil pada kadar 10 gram. untuk setiap unit tindakan ubat yang diberikan. Kira-kira sejam selepas suntikan, anda boleh makan makanan kaya protein sepenuhnya..

Yang penting! Tanpa pengambilan protein, tahap glukosa darah turun secara mendadak, dan atlet mungkin mula mengalami keadaan hipoglikemia yang teruk. Pembina badan sering menjadi mengantuk setelah suntikan insulin, yang boleh menjadi tanda hipoglikemia. Dalam situasi seperti itu, seorang atlet perlu segera mengambil sejumlah besar karbohidrat dan dengan segala cara mengelakkan godaan untuk berbaring dan tertidur selama empat jam, kerana insulin mencapai tahap puncaknya semasa tidur. "Humulin R", yang telah kita sebutkan di atas, biasanya tetap aktif selama sekitar 4 jam dari saat pemberiannya, dan ia mencapai puncak pendedahannya 2 jam setelah pemberian. Namun, ada teknik lain, atau lebih tepatnya, satu tipuan dalam penggunaan persediaan insulin.

Atlet sering memilih untuk memberi suntikan insulin semasa proses latihan, tidak lama sebelum selesai. Ini dilakukan dalam masa lebih kurang 15 minit. Teknik penggunaannya menjadikan insulin lebih berkesan dalam membekalkan otot dengan glikogen, yang, bagaimanapun, meningkatkan kemungkinan hipoglikemia. Beberapa atlet bereksperimen, termasuk dengan suntikan sebelum latihan, untuk meningkatkan perasaan "mengepam" (mengenai apa yang dibaca di sini). Akhirnya, ada teknik seperti itu di mana insulin diberikan sebaik sahaja bangun. Bagi ujian doping, di sini pengalaman dan praktik menunjukkan bahawa penggunaan insulin tidak dapat dikesan semasa ujian tersebut, yang meningkatkan lagi popularitas insulin dalam bina badan.

Persediaan insulin

Mari kita mulakan dengan fakta bahawa insulin, seperti banyak ubat lain, tidak tersedia untuk tujuan sukan. Ia dihasilkan secara eksklusif untuk tujuan perubatan, iaitu untuk farmakoterapi diabetes jenis 1. Pada diabetes mellitus jenis 2, ubat penurun gula sintetik digunakan, kesannya, dalam beberapa kes, ditambah dengan suntikan. Insulin yang diperoleh dari pankreas lembu (babi dan bahkan ikan paus) mempunyai kesan terapi yang agak pendek. Tetapi, dengan menambahkan protamin, protein berat molekul rendah yang menstabilkan, serta zink, fosfat atau buffer asetat, atau pangkalan polimer, ke insulin, anda mendapat ubat dengan kesan lama (berpanjangan), yang dipanggil ubat depot.

Tindakan terpendek (kira-kira 6 jam) mempunyai insulin jangka masa purata - penggantungan zink-insulin (amorf). Dan tindakan yang paling berpanjangan (dari 30 hingga 36 jam) dimiliki oleh insulin, insulinosis berasaskan polimer. Petunjuk utama untuk penggunaan persediaan insulin dalam keadaan klinikal adalah diabetes. Dos tunggal dan harian untuk setiap pesakit ditetapkan secara individu, bergantung pada seberapa parah bentuk penyakitnya. Juga, dos dalam keadaan klinikal sering bergantung pada keadaan pesakit, bagaimana dia mentolerir penyakit ini, dan juga kepekatan gula dalam air kencingnya, yang ditentukan oleh petunjuk berikut: 1 unit hormon per 2-5 g. dikeluarkan dalam gula air kencing.

Kesan sampingan insulin

Dalam proses penggunaan sediaan insulin, harus diingat bahawa selain kesan sampingan yang mendahului perkembangan hipoglikemia, ada juga yang lain yang dapat disebabkan oleh reaksi negatif tubuh terhadap ubat itu sendiri. Kesan sampingan ini termasuk yang disenaraikan di bawah. Bagi kes yang melampau, misalnya, overdosis insulin, dalam keadaan seperti itu, gula atau teh manis diresepkan, dan dalam kes yang sangat sukar, apabila berlaku kejutan insulin, 50 ml larutan glukosa 40% disuntikkan secara intravena. Dengan keruntuhan, 1 ml larutan 0.1% adrenalin hidroklorida disuntik di bawah kulit. Ini adalah situasi yang kritikal atau hampir kritikal, tetapi satu atau lain cara, semuanya boleh dibalikkan, dan juga yang disenaraikan di bawah.

  • Tachycardia, gegaran, ketakutan patologi kematian;
  • Reaksi alahan, sehingga kejutan anaphylactic;
  • Perkembangan antibodi terhadap insulin (intoleransi individu);
  • Lipoatrofi tempatan, abses dan komplikasi selepas suntikan;
  • Gangguan deria dan edema insulin.

Sekiranya seorang atlet memenuhi semua syarat dengan betul dan pada masa yang sama dengan teliti mendengar tindak balas badannya sendiri, maka kemungkinan berlakunya dan perkembangan kesan sampingan dari penggunaan insulin dikurangkan menjadi sifar. Siklon juga memainkan peranan yang sangat penting. Penting untuk berehat antara kursus pengambilan insulin agar badan tidak terbiasa dengan ubat eksogen dan sebagai tindak balas tidak mengurangkan pengeluaran insulin endogennya sendiri. Siklisasi dalam kes ini adalah seperti berikut. Ubat ini berlangsung selama 2 bulan, kemudian rehat 3 bulan. Teknik penggunaan insulin ini dalam bina badan meminimumkan risiko kesan sampingan negatif, serta kesan negatif terhadap fungsi pankreas.

Kesimpulannya

Insulin bina badan dihargai terutamanya kerana kesan anabolik dan anti-kataboliknya. Ia secara serentak membantu membina jisim otot dan mencegah pemusnahan serat otot. Pada masa yang sama, popularitinya disebabkan oleh fakta bahawa semasa kawalan doping, pengesanannya hampir mustahil. Walaupun demikian, untuk semua sifat positifnya, insulin, jika ditangani dengan tidak semestinya, dapat menyebabkan kematian, yang bermaksud bahawa penggunaannya harus di bawah perhatian doktor..