Para saintis telah mengetahui bahawa tarikh menjadikan penghantaran lebih mudah

Kurma adalah salah satu jenis buah-buahan tertua yang diketahui oleh orang-orang; hari ini merupakan unsur penting dalam diet di banyak negara di dunia kerana rasa lembut, manis dan ciri-ciri pemakanan yang unik..

Semakin banyak ciri-ciri buah ini yang luar biasa dinyatakan oleh para saintis. Salah satunya dibuka oleh Universiti Sains dan Teknologi Jordan, disiarkan laporan..

[/ b] Mereka melakukan kajian ke atas 69 wanita dari pelbagai usia yang memakan enam biji buah kurma setiap hari selama empat minggu sebelum tarikh kelahiran yang dijangkakan. Perbandingan dibuat dengan 45 wanita yang tidak mengambil satu tarikh. Wanita yang memakan buah kurma mempunyai dilatasi serviks rata-rata yang lebih tinggi daripada wanita berbanding wanita yang tidak menggunakan kurma (3,52 cm n / 2,02 cm, p

Oksitosin: di mana ia terkandung

Sifat utama oksitosin

Oksitosin sering disebut "hormon keyakinan." Peningkatan tahap bahan ini membantu meningkatkan minat pasangan dan pembentukan hubungan yang saling mempercayai. Juga, bahan ini mencetuskan keterikatan yang kuat terhadap naluri anak dan ibu. Tanpa oksitosin, seorang wanita tidak boleh mengasihi anak-anaknya secara membuta tuli setelah dilahirkan. Tahap neurohormone tertinggi diperhatikan semasa bersalin, kerana zat ini sangat merangsang kontraktil rahim dan menghilangkan rasa sakit semasa melahirkan. Secara kasar, ia mencetuskan mekanisme pertahanan tertentu.

Sejurus selepas kelahiran, tahap neurohormone menjadi lebih tinggi, yang membuat wanita melekat sepenuhnya pada bayi, dan, seperti yang disebutkan di atas, merangsang perkumuhan dan pengeluaran susu ibu, walaupun bersamaan dengan prolaktin. Biasanya, pengambilan tambahan bahan ini tidak diperlukan, tetapi ada situasi ketika seorang wanita mengalami kehamilan yang ditunda seawal 42 minggu, dan kemudian persoalan mengenai merangsang buruh ditimbulkan dengan serius. Dalam kes ini, oxytocin neurohormone dapat banyak membantu. Untuk merangsang persalinan, doktor dapat menyuntik hormon ini dalam kombinasi dengan prostaglandin, kepada ibu hamil, dan kemudian rahim mula berkontraksi, dan persalinan datang.

Adalah dipercayai bahawa pemberian agen hormon sintetik secara eksogen memberi kesan negatif kepada tubuh wanita secara keseluruhan. Sediaan hormon suntikan berdasarkan bahan aktif aktif secara selektif mempengaruhi kontraktilitas rahim, menyebabkannya mengeluarkan janin dengan kuat. Keburukannya terletak pada kenyataan bahawa seorang wanita tidak mengalami rembesan semula jadi neurohormone, yang pada masa akan datang boleh menyebabkan kemurungan, serta melemahkan naluri ibu. Teorinya, tentu saja, belum terbukti, tetapi banyak wanita bimbang tentang hal ini, jadi ibu-ibu masa depan akan tertarik dengan soalan - bagaimana saya dapat meningkatkan pengeluaran semula jadi hormon ini? Cara termudah adalah dengan makan makanan yang dapat memberikan jumlah neurohormone yang optimum kepada tubuh..

Makanan apa yang mengandungi oksitosin

Segera dilaporkan bahawa dalam bentuk murni bahan ini tidak terdapat dalam makanan. Sekalipun begitu, dengan sedikit rawatan haba, ia akan kehilangan sifat farmakologinya yang berharga. Tetapi seseorang tidak boleh putus asa, kerana terdapat senarai sumber makanan yang terhad yang mengandungi bahan yang mendorong rangsangan dan penghasilan bahan semula jadi dalam tubuh. Sehingga kini, ini adalah maklumat yang boleh diperiksa oleh saintis berulang kali. Jadi, sebatian aktif aktif yang diperlukan untuk wanita yang bersalin terkandung dalam:

  • Jus delima
  • Tarikh
  • Kerepek kentang
  • Dan bit merah.

Adalah dipercayai bahawa di antara keseluruhan senarai kecil, penyumbang yang paling aktif adalah penghasilan kurma neurohormone. Kerepek kentang bukanlah produk yang berguna untuk wanita hamil, pengambilannya dalam diet harian ibu mengandung tidak dapat diterima. Perkara yang sama berlaku untuk tarikh. Sayangnya, doktor juga menasihatkan untuk tidak menggunakan produk ini. Jus delima adalah perkara lain. Penggunaannya dianggap berguna bukan hanya untuk wanita hamil, tetapi juga untuk semua orang. Sebaiknya mulakan minum jus delima secara berkala sebelum kelahiran yang akan datang dan selepas kelahiran anak, agar tidak hanya merangsang pengeluaran neurohormone, tetapi juga untuk meningkatkan kandungan zat besi dalam darah, yang sangat kurang dalam tubuh hamil, kerana setelah itu seorang wanita dapat berjuang dengan anemia kekurangan zat besi untuk jangka waktu yang panjang.

Apa ubat yang dapat mengatasi kekurangan neurohormone

Hanya ada satu ubat - oksitosin suntikan, dijual di farmasi preskripsi. Alat ini tidak digunakan untuk meningkatkan tahap hormonnya. Ubat ini diresepkan secara ketat dalam ginekologi untuk meningkatkan aktiviti kontraktil rahim untuk induksi persalinan. Selalunya, ubat ini digunakan untuk melakukan pengguguran lengkap, jika dalam kes sebelumnya embrio tidak lengkap.

Makanan apa yang mengandungi oksitosin dan apa kesannya?

Oksitosin adalah bahan aktif secara biologi, yang biasanya disebut kumpulan neurohormon yang dihasilkan di salah satu bahagian diencephalon manusia - hipotalamus. Dipercayai bahawa oxytocin adalah hormon yang dapat mengawal tingkah laku manusia, atau lebih tepatnya, kemuliaan hormon "kepercayaan dan kasih sayang lembut" telah mengakar dalam bahan ini. Menurut saintis, hormon ini menyumbang kepada terjalinnya hubungan mesra dan mesra antara orang. Inilah yang menyebabkan persoalan yang sering diajukan, produk apa yang mengandungi oksitosin, kerana kemampuan hormon ini untuk meningkatkan status nilai keluarga bagi seseorang sangat penting dan menyebabkan minat berterusan.

  • 1. Apa itu oksitosin?
  • 2. Produk yang dapat merangsang pengeluaran zat
  • 3. Kaedah lain untuk mendapatkan sebahagian daripada neurohormone

Apa itu oksitosin?

Buat pertama kalinya neurohormone oxytocin menyebabkan pengecutan otot-otot rahim semasa melahirkan anak, seorang ahli sains saraf dari Inggeris, Henry Dale, mengatakan berdasarkan penyelidikan, yang mana dia dianugerahkan penghargaan tertinggi di dunia saintifik - Hadiah Nobel. Ternyata kepekatan neurohormon yang tinggi dibandingkan dengan norma adalah isyarat untuk permulaan persalinan. Pemberian oksitosin buatan kepada wanita yang bersalin mengesahkan kesimpulan Henry Dale, tetapi ternyata hormon dalam kes ini tidak mempengaruhi tingkah laku wanita dalam persalinan. Pada masa yang sama, wanita dengan tahap neurohormone yang tinggi dalam darah (dihasilkan dalam hipotalamus) menunjukkan lebih banyak perhatian terhadap bayi mereka. Mereka berusaha menghabiskan banyak masa dengannya, merawatnya, menyanyikan lagu pengantar tidur. Oleh itu, terbukti bahawa oxytocin menyumbang kepada manifestasi naluri ibu yang lebih lengkap pada wanita. Bagi lelaki, ternyata bahan ini dihasilkan semasa mereka bersalin dan menjadikannya lebih positif dan mudah dibuang..

Kajian lebih lanjut menunjukkan bahawa hormon oksitosin dihasilkan di otak pada saat kegembiraan dan kekaguman yang menyenangkan. Menurut banyak saintis, oxytocin bertanggung jawab atas fakta bahawa bagi banyak orang, komunikasi berterusan dengan orang lain menyebabkan keterikatan pertama, dan kemudian ikatan ini secara senyap-senyap berubah menjadi perasaan cinta. Bahan aktif secara biologi inilah yang menjadikan seseorang tenang pada saat seseorang yang dekat dengannya berada di sebelahnya, dan dengan itu melegakan tekanan.

Makanan apa yang mengandungi estrogen? Mengapa oxytocin digunakan semasa melahirkan anak, akibatnya bagi bayi Adakah bit mempengaruhi warna air kencing: adakah baik atau buruk?

Produk yang dapat merangsang pengeluaran zat

Tidak ada oksitosin tulen dalam makanan.

Tetapi walaupun ia berlaku, maka ia akan mengalami denaturasi semasa rawatan panas, dan, oleh itu, akan kehilangan semua sifatnya. Sebenarnya tidak banyak produk yang menyumbang kepada pengeluaran hormon, dan ini tidak menghairankan, memandangkan betapa pentingnya kepekatan bahan aktif biologi ini dalam darah untuk pandangan dunia kita. Hari ini telah ditentukan bahawa bahan perangsang oksitosin terdapat dalam makanan seperti:

  • Jus delima;
  • Bit merah;
  • Kerepek kentang;
  • Tarikh.

Adalah dipercayai bahawa dalam senarai ini makanan terkaya yang merangsang pengeluaran neurohormon ini adalah kurma. Tidak menghairankan bahawa beberapa pakar pemakanan mendakwa bahawa sebilangan kurma dan segelas susu cukup bagi seseorang untuk memenuhi semua keperluan mereka untuk kalori dan unsur mikro dan makro untuk kewujudan normal. Anehnya, maklumat mengenai pentingnya menggunakan kurma untuk wanita hamil terdapat dalam Al-Quran, yang ditulis 1400 tahun yang lalu. Kajian moden menunjukkan bahawa zat yang terdapat dalam kurma mencetuskan mekanisme pengeluaran susu oleh kelenjar susu pada wanita selepas melahirkan. Ini sangat penting, kerana sejak jam pertama kehidupan seorang anak memerlukan susu, yang merupakan satu-satunya sumber makanan untuknya.

Kerepek kentang atau jagung juga menyumbang kepada pengeluaran oksitosin neurotransmitter. Walau bagaimanapun, banyak saintis percaya bahawa intinya bukan dalam kentang atau jagung, yang merupakan asas kerepek, tetapi dalam penggabungan komponen ini dengan garam dan minyak sayuran biasa. Kerepek sukar dikaitkan dengan produk yang berguna dan oleh sebab itu, dianggap tidak disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet wanita hamil, seperti halnya dengan kurma. Oleh kerana oxytocin baru-baru ini dikaitkan dengan hormon "nilai keluarga", kemasukan kerepek dalam makanan boleh diterima, walaupun terdapat amaran mengenai faedah produk ini.

Perkara lain adalah jus delima. Ia disyorkan untuk wanita hamil. Sebaiknya minum segelas jus setiap hari pada waktu malam. Dipercayai bahawa penggunaan jus delima ini secara signifikan meningkatkan pengeluaran neurohormone, yang seterusnya membantu merangsang buruh. Tetapi anda perlu minum jus delima bukan sahaja semasa mengandung, jus delima juga berguna untuk wanita semasa menyusui. Oksitosin dalam kes ini merangsang pengeluaran susu, dan ini penting bukan sahaja untuk pemakanan bayi, tetapi juga bagi wanita itu sendiri, kerana rahim berkontraksi semasa menyusui, dan perlahan-lahan memulihkan bentuknya.

Bit merah mempunyai kesan paling sedikit terhadap kandungan oksitosin, tetapi di iklim kita, ini adalah kaedah paling nyata dan murah untuk mendapatkan dos tertentu hormon "kepercayaan dan kasih sayang". Di samping itu, bit merah mengandungi banyak bahan berguna lain yang diperlukan untuk manusia.

Baru-baru ini, terdapat maklumat bahawa sebilangan produk dengan kandungan tinggi unsur kimia langka Selenium dapat mempengaruhi pembentukan oksitosin dalam tubuh. Ia:

Sejauh ini, ini hanya andaian, sama seperti pisang, alpukat dan coklat juga dapat meningkatkan pengeluaran oksitosin pada manusia. Tetapi tindakan yang berkaitan dengan makan makanan yang merangsang pengeluaran neurohormone dapat dihilangkan dengan tindakan hormon lain, adrenalin. Semua orang tahu bahawa hormon ini terbentuk semasa perkembangan reaksi tekanan, yang bermaksud bahawa untuk membentuk keterikatan dan kepercayaan pada tahap sebatian kimia dalam tubuh, seseorang mesti berada dalam keadaan seimbang, menghilangkan kemungkinan tekanan. Pada abad kita, keadaan ini sering berlaku, sayangnya, keadaan sukar difahami..

Kaedah lain untuk mendapatkan sajian neurohormone

Makanan hanya dapat menyumbang kepada pembentukan oksitosin, jadi ini bukan kaedah yang paling berkesan untuk mendapatkan sebahagian daripada bahan aktif secara biologi. Para saintis mengatakan bahawa oxytocin dihasilkan dalam kes berikut:

  • Kepercayaan, komunikasi, kerjasama yang bermanfaat
  • Semasa menunjukkan keprihatinan kepada orang tersayang di sekitar;
  • Sejurus selepas hubungan seks yang baik, baik pada lelaki dan wanita.

Sudah tentu, oxytocin memainkan peranan penting dalam pembentukan hubungan antara orang, tetapi harus diingat bahawa ia terbentuk sebagai akibat tindakan tertentu, dan bukan sebaliknya. Seseorang tidak boleh berharap bahawa oksitosin akan menjadikan seseorang lebih baik daripada yang sebenarnya, juga tidak dapat mencapai kebahagiaan keluarga atau bahkan ilusi dengan bantuan sebatian kimia.

Kongsi di Facebook Kongsi di Facebook Kongsi di rakan sekelas Foto Video

Apa itu oksitosin?

Buat pertama kalinya neurohormone oxytocin menyebabkan pengecutan otot-otot rahim semasa melahirkan anak, seorang ahli sains saraf dari Inggeris, Henry Dale, mengatakan berdasarkan penyelidikan, yang mana dia dianugerahkan penghargaan tertinggi di dunia saintifik - Hadiah Nobel. Ternyata kepekatan neurohormon yang tinggi dibandingkan dengan norma adalah isyarat untuk permulaan persalinan. Pemberian oksitosin buatan kepada wanita yang bersalin mengesahkan kesimpulan Henry Dale, tetapi ternyata hormon dalam kes ini tidak mempengaruhi tingkah laku wanita dalam persalinan. Pada masa yang sama, wanita dengan tahap neurohormone yang tinggi dalam darah (dihasilkan dalam hipotalamus) menunjukkan lebih banyak perhatian terhadap bayi mereka. Mereka berusaha menghabiskan banyak masa dengannya, merawatnya, menyanyikan lagu pengantar tidur. Oleh itu, terbukti bahawa oxytocin menyumbang kepada manifestasi naluri ibu yang lebih lengkap pada wanita. Bagi lelaki, ternyata bahan ini dihasilkan semasa mereka bersalin dan menjadikannya lebih positif dan mudah dibuang..

Kajian lebih lanjut menunjukkan bahawa hormon oksitosin dihasilkan di otak pada saat kegembiraan dan kekaguman yang menyenangkan. Menurut banyak saintis, oxytocin bertanggung jawab atas fakta bahawa bagi banyak orang, komunikasi berterusan dengan orang lain menyebabkan keterikatan pertama, dan kemudian ikatan ini secara senyap-senyap berubah menjadi perasaan cinta. Bahan aktif secara biologi inilah yang menjadikan seseorang tenang pada saat seseorang yang dekat dengannya berada di sebelahnya, dan dengan itu melegakan tekanan.

Produk yang dapat merangsang pengeluaran zat

Tidak ada oksitosin tulen dalam makanan.

Tetapi walaupun ia berlaku, maka ia akan mengalami denaturasi semasa rawatan panas, dan, oleh itu, akan kehilangan semua sifatnya. Sebenarnya tidak banyak produk yang menyumbang kepada pengeluaran hormon, dan ini tidak menghairankan, memandangkan betapa pentingnya kepekatan bahan aktif biologi ini dalam darah untuk pandangan dunia kita. Hari ini telah ditentukan bahawa bahan perangsang oksitosin terdapat dalam makanan seperti:

  • Jus delima;
  • Bit merah;
  • Kerepek kentang;
  • Tarikh.

Adalah dipercayai bahawa dalam senarai ini makanan terkaya yang merangsang pengeluaran neurohormon ini adalah kurma. Tidak menghairankan bahawa beberapa pakar pemakanan mendakwa bahawa sebilangan kurma dan segelas susu cukup bagi seseorang untuk memenuhi semua keperluan mereka untuk kalori dan unsur mikro dan makro untuk kewujudan normal. Anehnya, maklumat mengenai pentingnya menggunakan kurma untuk wanita hamil terdapat dalam Al-Quran, yang ditulis 1400 tahun yang lalu. Kajian moden menunjukkan bahawa zat yang terdapat dalam kurma mencetuskan mekanisme pengeluaran susu oleh kelenjar susu pada wanita selepas melahirkan. Ini sangat penting, kerana sejak jam pertama kehidupan seorang anak memerlukan susu, yang merupakan satu-satunya sumber makanan untuknya.

Kerepek kentang atau jagung juga menyumbang kepada pengeluaran oksitosin neurotransmitter. Walau bagaimanapun, banyak saintis percaya bahawa intinya bukan dalam kentang atau jagung, yang merupakan asas kerepek, tetapi dalam penggabungan komponen ini dengan garam dan minyak sayuran biasa. Kerepek sukar dikaitkan dengan produk yang berguna dan oleh sebab itu, dianggap tidak disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet wanita hamil, seperti halnya dengan kurma. Oleh kerana oxytocin baru-baru ini dikaitkan dengan hormon "nilai keluarga", kemasukan kerepek dalam makanan boleh diterima, walaupun terdapat amaran mengenai faedah produk ini.

Perkara lain adalah jus delima. Ia disyorkan untuk wanita hamil. Sebaiknya minum segelas jus setiap hari pada waktu malam. Dipercayai bahawa penggunaan jus delima ini secara signifikan meningkatkan pengeluaran neurohormone, yang seterusnya membantu merangsang buruh. Tetapi anda perlu minum jus delima bukan sahaja semasa mengandung, jus delima juga berguna untuk wanita semasa menyusui. Oksitosin dalam kes ini merangsang pengeluaran susu, dan ini penting bukan sahaja untuk pemakanan bayi, tetapi juga bagi wanita itu sendiri, kerana rahim berkontraksi semasa menyusui, dan perlahan-lahan memulihkan bentuknya.

Bit merah mempunyai kesan paling sedikit terhadap kandungan oksitosin, tetapi di iklim kita, ini adalah kaedah paling nyata dan murah untuk mendapatkan dos tertentu hormon "kepercayaan dan kasih sayang". Di samping itu, bit merah mengandungi banyak bahan berguna lain yang diperlukan untuk manusia.

Baru-baru ini, terdapat maklumat bahawa sebilangan produk dengan kandungan tinggi unsur kimia langka Selenium dapat mempengaruhi pembentukan oksitosin dalam tubuh. Ia:

Sejauh ini, ini hanya andaian, sama seperti pisang, alpukat dan coklat juga dapat meningkatkan pengeluaran oksitosin pada manusia. Tetapi tindakan yang berkaitan dengan makan makanan yang merangsang pengeluaran neurohormone dapat dihilangkan dengan tindakan hormon lain, adrenalin. Semua orang tahu bahawa hormon ini terbentuk semasa perkembangan reaksi tekanan, yang bermaksud bahawa untuk membentuk keterikatan dan kepercayaan pada tahap sebatian kimia dalam tubuh, seseorang mesti berada dalam keadaan seimbang, menghilangkan kemungkinan tekanan. Pada abad kita, keadaan ini sering berlaku, sayangnya, keadaan sukar difahami..

Kaedah lain untuk mendapatkan sajian neurohormone

Makanan hanya dapat menyumbang kepada pembentukan oksitosin, jadi ini bukan kaedah yang paling berkesan untuk mendapatkan sebahagian daripada bahan aktif secara biologi. Para saintis mengatakan bahawa oxytocin dihasilkan dalam kes berikut:

  • Kepercayaan, komunikasi, kerjasama yang bermanfaat
  • Semasa menunjukkan keprihatinan kepada orang tersayang di sekitar;
  • Sejurus selepas hubungan seks yang baik, baik pada lelaki dan wanita.

Sudah tentu, oxytocin memainkan peranan penting dalam pembentukan hubungan antara orang, tetapi harus diingat bahawa ia terbentuk sebagai akibat tindakan tertentu, dan bukan sebaliknya. Seseorang tidak boleh berharap bahawa oksitosin akan menjadikan seseorang lebih baik daripada yang sebenarnya, juga tidak dapat mencapai kebahagiaan keluarga atau bahkan ilusi dengan bantuan sebatian kimia.

Senang & semula jadi

Pendekatan semula jadi untuk kesihatan, pemakanan dan kecantikan

Tarikh semasa Kehamilan mempermudah Bersalin?

Kongsi "Tarikh semasa Kehamilan mempermudah kelahiran?"

Tarikh semasa Kehamilan atau bagaimana ia mempengaruhi perjalanan proses kelahiran.

Kita semua mahu kelahiran kita sesingkat dan semudah mungkin, bukan? Sekurang-kurangnya saya mahu. Dan saya mencari bagaimana ini dapat dicapai. Sudah tentu, saya faham bahawa tidak ada ubat sihir.

Kisah dengan tarikh bermula dengan fakta bahawa saya dapati satu kajian yang sangat menarik. Ia mengatakan bahawa penggunaan kurma semasa kehamilan dapat mempercepat pembukaan serviks secara signifikan dan, dengan itu, mengurangkan waktu kelahiran itu sendiri. Sukar dipercayai. Tetapi ternyata ada lebih dari satu penyelidikan seperti itu.!

Malangnya, saya tidak dapat merasakan kesan kurma pada diri saya. Ramai yang sudah mengetahui kisah saya - kehamilan dengan ICI dan kelahiran pramatang pada usia 35 minggu.

Tetapi saya yakin bahawa dalam apa jua keadaan, maklumat berguna seperti itu tidak akan berlebihan! Di samping itu, ia sudah terbukti secara saintifik!

Tarikh semasa Kehamilan menjadikan Kelahiran lebih mudah?

Ternyata makan kurma semasa mengandung sangat berguna. Dan ini disokong secara saintifik dan didokumentasikan.

1. Kajian ini, misalnya, mendapati bahawa wanita yang memakan 6 biji sehari dalam 4 minggu terakhir sebelum melahirkan:

  • pendedahan berjalan lebih pantas
  • mereka berakhir di hospital dengan cairan ketuban penuh
  • kelahiran anak bermula secara spontan tanpa rangsangan
  • mereka tidak menggunakan Pitocin (analog sintetik hormon Oxytocin)
  • dan fasa pertama buruh, iaitu kontraksi, jauh lebih pendek

Mengagumkan bukan? Tetapi bukan itu sahaja!

2. Berikut adalah kajian lain. Pada tahun 2014, Journal Of Midwifery and Reproductive Health meneliti penggunaan kurma pada akhir kehamilan berkaitan dengan pematangan serviks dan mendapati bahawa wanita seperti itu mempunyai:

  • penilaian keadaan yang lebih tinggi pada masa kemasukan
  • lebih banyak pendedahan

Itu sahaja!

3. Kajian yang sama sekali baru dari tahun 2017 mendapati bahawa penggunaan kurma mempunyai kesan positif terhadap perjalanan dan hasil kelahiran anak tanpa reaksi buruk bagi ibu dan bayi.

Jadi bagaimana tarikh mempengaruhi proses kelahiran??

Para penyelidik mengatakan bahawa kurma mempunyai kesan pada tubuh wanita yang serupa dengan hormon cinta Oxytocin. Oksitosin meningkatkan kepekaan rahim. Oleh itu, kurma juga membantu merangsang persalinan dan mengurangkan pendarahan selepas bersalin. Sekali lagi, sama seperti oksitosin.

Jangan takut makan kurma pada awal atau pertengahan kehamilan, ini tidak akan menyebabkan kelahiran pramatang. Kurma merangsang rahim, yang sudah siap untuk melahirkan anak. Dan mereka melakukannya dengan sangat lembut dan semula jadi! Selain itu, ia juga sedap :)

Jangan lupa bahawa ia mengandungi asid lemak tepu dan tak jenuh, yang diperlukan untuk sintesis prostaglandin. Dan tentu saja, Serotonin, Tannin dan Kalsium, yang diperlukan untuk mengurangkan otot licin rahim semasa melahirkan anak.

Kurma juga mempunyai kesan pencahar, yang kita tahu juga merangsang kontraksi..

Bila mula makan kurma semasa mengandung?

Dalam semua kajian, wanita mula makan kurma sejak minggu ke-36 kehamilan. Sudah tentu, anda boleh memulakan perniagaan lazat ini lebih awal. Tetapi jangan lupa bahawa ini adalah buah kering terutama, yang mengandungi sejumlah besar gula. Oleh itu, terlalu bersemangat masih tidak berbaloi.

Dan bagaimana sebenarnya anda mesti menggunakan tarikh?

Cara termudah dan termudah yang tidak memerlukan usaha atau masa hanya itu, sebagai contoh, bukannya pencuci mulut dengan teh.

Kurma juga boleh diletakkan di smoothie atau bar tenaga. Dan jika anda merendam terlebih dahulu, maka sebagai pemanis dalam mana-mana pes kacang - contohnya, badam. Atau maniskan pastri mereka.

Penting: selalu pilih kurma berkualiti tinggi bukan bersalut gula atau tidak direndam dalam sirap gula..

Kajian ini tidak menyebutkan jenis kurma yang digunakan wanita, jadi saya rasa ini tidak begitu penting.

Tahukah anda mengenai pengaruh tarikh pada kelahiran anak??

Suhu basal dari A hingga Z

Penguasa kita merancang. Cuba dan berikan pendapat anda! ->

* Rakan-rakan yang dikasihi! Ya, ini adalah iklan, berputar sebagaimana mestinya!

Makan kurma dan nikmati kelahiran!

Hello semua! Saya ingin berkongsi dengan semua rahsia kelahiran mudah saya. Saya sudah menulis bahawa saya melahirkan dengan mudah, tanpa ubat penahan sakit, tanpa suntikan oxytacin dan ubat lain.. Saya rasa ia adalah tarikh yang membantu saya dalam hal ini. Tarikh dan faedahnya
Dia pergi ke batang pohon kurma, tidak dapat menahan sakit buruh, dan berseru: "Seandainya aku mati sebelumnya dan akan dilupakan selamanya!" Kemudian [‘Isa] berseru dari dada:“ Jangan bersedih, Tuhanmu menciptakan aliran di dekat kamu. Oleh itu, goncangkan batang pokok palma - kurma segar akan menaburkan pada anda. Sekarang makan, minum dan bergembiralah... "(Sura Maryam, 19: 23-26)
Pada saat susah payah, Tuhan Yang Maha Esa mengilhami Maryam yang saleh untuk merasakan buah kurma. Baru-baru ini, saintis dapat menghargai manfaat kurma yang paling besar untuk memudahkan kelahiran, begitu juga untuk wanita hamil dan janin. Ternyata kurma mengandungi peratusan gula yang sangat tinggi - 60-65%, ini adalah antara kadar tertinggi di antara semua buah. Doktor sangat mengesyorkan agar wanita pada malam dan hari kelahiran selalu mengambil makanan yang mengandungi fruktosa. Faktanya ialah fruktosa memberi tenaga dan kecergasan kepada ibu yang lemah pada kehamilan, dan pada masa yang sama melancarkan reaksi kimia di badan ibu, yang membantu kelenjar susu untuk mula menghasilkan susu yang cukup untuk bayi yang baru lahir dari minit pertama kehidupan. Di samping itu, semasa melahirkan, seorang wanita kehilangan sejumlah besar darah, yang menyebabkan penurunan kadar gula dalam tubuh. Kurma penting, terutamanya untuk pengambilan gula tambahan untuk mengelakkan penurunan tekanan. Oleh kerana kandungan kalori yang tinggi dalam buah-buahan ini, kurma sangat berguna bagi orang yang lemah kerana sakit atau letih, kerana mereka dengan cepat mengembalikan tenaga manusia. Salah satu ciri kurma adalah kandungan oksitosin. Telah diketahui bahawa bahan kimia oxytocin digunakan dalam perubatan moden sebagai ubat untuk rawatan obstetrik. Oksitosin, kerana sifatnya mempercepat proses melahirkan, digambarkan dalam banyak sumber ilmiah sebagai alat "kelahiran cepat". Lebih-lebih lagi, hakikat bahawa sejurus selepas proses kelahiran, oksitosin mula bertindak di dalam tubuh ibu sebagai bahan yang mencetuskan mekanisme pengeluaran susu oleh kelenjar susu juga mengejutkan. Untuk kejayaan proses kelahiran, sangat penting otot-otot rahim berkontraksi dengan betul. Oksitosin pula menyumbang kepada peningkatan pengecutan otot-otot rahim. Selain itu, oxytocin, sebaik sahaja proses melahirkan selesai, meneruskan tindakannya di dalam badan, tetapi sekarang ini mendorong pengeluaran susu oleh kelenjar susu, yang diperlukan untuk anak dari jam pertama kehidupan. Beberapa minggu sebelum kelahiran dan semasa bersalin, saya makan kurma. Mungkin buah inilah yang membantu saya dengan mudah memindahkan kelahiran dan pulih dengan cepat. Selamat melahirkan dengan kurma.

Oksitosin dalam makanan. Mineral dan herba

Hormon oxytocin tidak terdapat dalam makanan tulen dan ramuan perubatan, tetapi sebilangannya boleh mempengaruhi kandungan zat aktif dalam badan..

Neurohormone dihasilkan di hipotalamus. Kemudian oksitosin memasuki kelenjar pituitari dan terkumpul di sana. Kelenjar endokrin ini melepaskan hormon ke dalam darah. Salah satu fungsi utama oksitosin adalah mewujudkan keadaan untuk bersalin.

Di bawah pengaruh zat, naluri ibu bapa, perasaan mendalam antara seorang lelaki dan seorang wanita secara aktif ditunjukkan. Nama lain untuk oxytocin adalah "hormon keyakinan". Kandungan zat dalam darah yang mencukupi membantu seseorang menenangkan diri, melindungi dirinya dari tekanan dan membina hubungan yang harmoni dalam masyarakat.

Makanan yang merangsang hormon

Walaupun oksitosin terdapat dalam produk, tidak mungkin menyimpannya semasa rawatan haba. Bahan ini tergolong dalam hormon peptida, iaitu sifat protein. Di bawah tindakan suhu tinggi, protein didenaturasi (hancur) dan kehilangan sifatnya.

Makan makanan tertentu membantu mengaktifkan rembesan oksitosin:

  • kurma,
  • kentang dan kerepek jagung,
  • jus delima,
  • Bit merah.

Pengaktif pengeluaran oksitosin yang paling kuat adalah kurma. Selain itu, menurut pakar pemakanan, segelintir buah kering ini dan segelas susu memenuhi tubuh manusia dalam makro dan mikronutrien yang diperlukan. Kurma sangat berguna untuk wanita hamil untuk menyiapkan badan untuk menyusui normal..

Kerepek jagung dan kentang bukanlah makanan yang sihat. Tetapi kaitan dalam proses penyediaan bahan berguna yang mengandungi kentang, jagung, dengan garam dan minyak membolehkan anda mendapatkan bahan khas yang merangsang pengeluaran oksitosin. Memandangkan potensi kerosakan pada kerepek, ia harus digunakan dalam kes yang luar biasa..

Segelas jus delima sehari cukup untuk memulakan pengeluaran hormon secara aktif. Jus delima membantu zat dan hormon menyiapkan tubuh wanita hamil untuk melahirkan anak, dan seorang wanita yang bersalin memberikan laktasi aktif.

Bit merah adalah perangsang pengeluaran oksitosin yang paling sedikit. Tetapi ini adalah sayuran yang berpatutan, murah dan sihat yang semestinya terdapat dalam makanan manusia. Ini dikontraindikasikan untuk pesakit kencing manis, mengandung banyak gula.

Mineral yang mempromosikan sintesis oksitosin

Bahan yang merangsang hormon merangkumi vitamin dan mineral tertentu. Dalam senarai ini:

  • Vitamin D mengawal dan mengaktifkan sintesis oksitosin. Bahan ini dihasilkan secara aktif oleh kulit apabila terkena cahaya matahari. Pada musim sejuk, anda boleh mengambil vitamin D sebagai ubat bebas atau sebagai sebahagian daripada kompleks vitamin-mineral. Sumber vitamin D termasuk ikan air masin (sardin, salmon, tuna), telur, susu lembu.
  • Vitamin C mendorong pengeluaran hormon. Asid askorbik banyak terdapat dalam lada manis, blackcurrant, rosehip, sitrus, sayuran hijau.
  • Magnesium adalah unsur jejak penting. Ia diperlukan untuk fungsi sistem saraf yang betul, meningkatkan rembesan oksitosin. Jejak terdapat pada biji labu, badam, bayam, alpukat, coklat gelap, pisang.
  • Taurin adalah bahan yang terdapat di dalam tisu haiwan dan manusia. Dibentuk dari asid amino sistein. Ia memasuki tubuh manusia dengan produk daging..
  • Kafein meningkatkan pembentukan neurohormone.

Herba perubatan

Aktifkan sintesis oxytocin, beberapa ramuan perubatan:

  • Jelatang yang menyengat,
  • yarrow,
  • fenugreek,
  • burung pendaki gunung,
  • rumput strawberi,
  • beg gembala,
  • cohosh biru,
  • kapas.

Pengambilan ramuan dari tanaman ini mesti dipersetujui dengan pakar sakit puan. Penggunaannya yang tidak terkawal boleh menyebabkan keradangan membran mukus dalaman rahim (endometritis), perkembangan kemandulan, berlakunya pendarahan rahim dan komplikasi berbahaya yang lain.

Aromaterapi dengan minyak aromatik dari melati dan bijak mempunyai kesan yang baik pada seluruh badan dan rembesan neurohormone.

Gaya hidup, tingkah laku merangsang hormon

Kepekatan oksitosin akan lebih tinggi ketika menggunakan amalan kesejahteraan dan melakukan tindakan sederhana. Senarai ini merangkumi:

  • sentuhan,
  • komunikasi dengan keluarga dan rakan,
  • makan makanan yang enak dan sihat,
  • rejim minum yang mencukupi,
  • urut,
  • mandi sejuk dan panas,
  • tidur malam penuh,
  • interaksi dengan haiwan peliharaan,
  • menyanyi dan mendengar muzik,
  • menonton filem yang menarik,
  • bertafakur,
  • yoga.

Oksitosin memainkan peranan besar dalam mengekalkan fungsi kebanyakan sistem organ dalaman. Kekurangan hormon sangat berbahaya bagi wanita hamil. Selebihnya (termasuk lelaki), kekurangan oksitosin menyebabkan penurunan daya tahan tekanan, gangguan hubungan dengan orang lain, dan masalah dalam bidang seksual.

Anda boleh mengekalkan tahap zat dengan bantuan makanan tertentu, tumbuhan perubatan, pembetulan gaya hidup.

Makanan apa yang mengandungi oksitosin dan apa kesannya?

Oksitosin adalah bahan aktif secara biologi, yang biasanya disebut kumpulan neurohormon yang dihasilkan di salah satu bahagian diencephalon manusia - hipotalamus. Dipercayai bahawa oxytocin adalah hormon yang dapat mengawal tingkah laku manusia, atau lebih tepatnya, kemuliaan hormon "kepercayaan dan kasih sayang lembut" telah mengakar dalam bahan ini. Menurut saintis, hormon ini menyumbang kepada terjalinnya hubungan mesra dan mesra antara orang. Inilah yang menyebabkan persoalan yang sering diajukan, produk apa yang mengandungi oksitosin, kerana kemampuan hormon ini untuk meningkatkan status nilai keluarga bagi seseorang sangat penting dan menyebabkan minat berterusan.

  • 1. Apa itu oksitosin?
  • 2. Produk yang dapat merangsang pengeluaran zat
  • 3. Kaedah lain untuk mendapatkan sebahagian daripada neurohormone

Apa itu oksitosin?

Buat pertama kalinya neurohormone oxytocin menyebabkan pengecutan otot-otot rahim semasa melahirkan anak, seorang ahli sains saraf dari Inggeris, Henry Dale, mengatakan berdasarkan penyelidikan, yang mana dia dianugerahkan penghargaan tertinggi di dunia saintifik - Hadiah Nobel. Ternyata kepekatan neurohormon yang tinggi dibandingkan dengan norma adalah isyarat untuk permulaan persalinan. Pemberian oksitosin buatan kepada wanita yang bersalin mengesahkan kesimpulan Henry Dale, tetapi ternyata hormon dalam kes ini tidak mempengaruhi tingkah laku wanita dalam persalinan. Pada masa yang sama, wanita dengan tahap neurohormone yang tinggi dalam darah (dihasilkan dalam hipotalamus) menunjukkan lebih banyak perhatian terhadap bayi mereka. Mereka berusaha menghabiskan banyak masa dengannya, merawatnya, menyanyikan lagu pengantar tidur. Oleh itu, terbukti bahawa oxytocin menyumbang kepada manifestasi naluri ibu yang lebih lengkap pada wanita. Bagi lelaki, ternyata bahan ini dihasilkan semasa mereka bersalin dan menjadikannya lebih positif dan mudah dibuang..

Kajian lebih lanjut menunjukkan bahawa hormon oksitosin dihasilkan di otak pada saat kegembiraan dan kekaguman yang menyenangkan. Menurut banyak saintis, oxytocin bertanggung jawab atas fakta bahawa bagi banyak orang, komunikasi berterusan dengan orang lain menyebabkan keterikatan pertama, dan kemudian ikatan ini secara senyap-senyap berubah menjadi perasaan cinta. Bahan aktif secara biologi inilah yang menjadikan seseorang tenang pada saat seseorang yang dekat dengannya berada di sebelahnya, dan dengan itu melegakan tekanan.

Makanan apa yang mengandungi estrogen? Mengapa oxytocin digunakan semasa melahirkan anak, akibatnya bagi bayi Adakah bit mempengaruhi warna air kencing: adakah baik atau buruk?

Produk yang dapat merangsang pengeluaran zat

Tidak ada oksitosin tulen dalam makanan.

Tetapi walaupun ia berlaku, maka ia akan mengalami denaturasi semasa rawatan panas, dan, oleh itu, akan kehilangan semua sifatnya. Sebenarnya tidak banyak produk yang menyumbang kepada pengeluaran hormon, dan ini tidak menghairankan, memandangkan betapa pentingnya kepekatan bahan aktif biologi ini dalam darah untuk pandangan dunia kita. Hari ini telah ditentukan bahawa bahan perangsang oksitosin terdapat dalam makanan seperti:

  • Jus delima;
  • Bit merah;
  • Kerepek kentang;
  • Tarikh.

Adalah dipercayai bahawa dalam senarai ini makanan terkaya yang merangsang pengeluaran neurohormon ini adalah kurma. Tidak menghairankan bahawa beberapa pakar pemakanan mendakwa bahawa sebilangan kurma dan segelas susu cukup bagi seseorang untuk memenuhi semua keperluan mereka untuk kalori dan unsur mikro dan makro untuk kewujudan normal. Anehnya, maklumat mengenai pentingnya menggunakan kurma untuk wanita hamil terdapat dalam Al-Quran, yang ditulis 1400 tahun yang lalu. Kajian moden menunjukkan bahawa zat yang terdapat dalam kurma mencetuskan mekanisme pengeluaran susu oleh kelenjar susu pada wanita selepas melahirkan. Ini sangat penting, kerana sejak jam pertama kehidupan seorang anak memerlukan susu, yang merupakan satu-satunya sumber makanan untuknya.

Kerepek kentang atau jagung juga menyumbang kepada pengeluaran oksitosin neurotransmitter. Walau bagaimanapun, banyak saintis percaya bahawa intinya bukan dalam kentang atau jagung, yang merupakan asas kerepek, tetapi dalam penggabungan komponen ini dengan garam dan minyak sayuran biasa. Kerepek sukar dikaitkan dengan produk yang berguna dan oleh sebab itu, dianggap tidak disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet wanita hamil, seperti halnya dengan kurma. Oleh kerana oxytocin baru-baru ini dikaitkan dengan hormon "nilai keluarga", kemasukan kerepek dalam makanan boleh diterima, walaupun terdapat amaran mengenai faedah produk ini.

Perkara lain adalah jus delima. Ia disyorkan untuk wanita hamil. Sebaiknya minum segelas jus setiap hari pada waktu malam. Dipercayai bahawa penggunaan jus delima ini secara signifikan meningkatkan pengeluaran neurohormone, yang seterusnya membantu merangsang buruh. Tetapi anda perlu minum jus delima bukan sahaja semasa mengandung, jus delima juga berguna untuk wanita semasa menyusui. Oksitosin dalam kes ini merangsang pengeluaran susu, dan ini penting bukan sahaja untuk pemakanan bayi, tetapi juga bagi wanita itu sendiri, kerana rahim berkontraksi semasa menyusui, dan perlahan-lahan memulihkan bentuknya.

Bit merah mempunyai kesan paling sedikit terhadap kandungan oksitosin, tetapi di iklim kita, ini adalah kaedah paling nyata dan murah untuk mendapatkan dos tertentu hormon "kepercayaan dan kasih sayang". Di samping itu, bit merah mengandungi banyak bahan berguna lain yang diperlukan untuk manusia.

Baru-baru ini, terdapat maklumat bahawa sebilangan produk dengan kandungan tinggi unsur kimia langka Selenium dapat mempengaruhi pembentukan oksitosin dalam tubuh. Ia:

Sejauh ini, ini hanya andaian, sama seperti pisang, alpukat dan coklat juga dapat meningkatkan pengeluaran oksitosin pada manusia. Tetapi tindakan yang berkaitan dengan makan makanan yang merangsang pengeluaran neurohormone dapat dihilangkan dengan tindakan hormon lain, adrenalin. Semua orang tahu bahawa hormon ini terbentuk semasa perkembangan reaksi tekanan, yang bermaksud bahawa untuk membentuk keterikatan dan kepercayaan pada tahap sebatian kimia dalam tubuh, seseorang mesti berada dalam keadaan seimbang, menghilangkan kemungkinan tekanan. Pada abad kita, keadaan ini sering berlaku, sayangnya, keadaan sukar difahami..

Kaedah lain untuk mendapatkan sajian neurohormone

Makanan hanya dapat menyumbang kepada pembentukan oksitosin, jadi ini bukan kaedah yang paling berkesan untuk mendapatkan sebahagian daripada bahan aktif secara biologi. Para saintis mengatakan bahawa oxytocin dihasilkan dalam kes berikut:

  • Kepercayaan, komunikasi, kerjasama yang bermanfaat
  • Semasa menunjukkan keprihatinan kepada orang tersayang di sekitar;
  • Sejurus selepas hubungan seks yang baik, baik pada lelaki dan wanita.

Sudah tentu, oxytocin memainkan peranan penting dalam pembentukan hubungan antara orang, tetapi harus diingat bahawa ia terbentuk sebagai akibat tindakan tertentu, dan bukan sebaliknya. Seseorang tidak boleh berharap bahawa oksitosin akan menjadikan seseorang lebih baik daripada yang sebenarnya, juga tidak dapat mencapai kebahagiaan keluarga atau bahkan ilusi dengan bantuan sebatian kimia.

Kongsi di Facebook Kongsi di Facebook Kongsi di rakan sekelas Foto Video

Apa itu oksitosin?

Buat pertama kalinya neurohormone oxytocin menyebabkan pengecutan otot-otot rahim semasa melahirkan anak, seorang ahli sains saraf dari Inggeris, Henry Dale, mengatakan berdasarkan penyelidikan, yang mana dia dianugerahkan penghargaan tertinggi di dunia saintifik - Hadiah Nobel. Ternyata kepekatan neurohormon yang tinggi dibandingkan dengan norma adalah isyarat untuk permulaan persalinan. Pemberian oksitosin buatan kepada wanita yang bersalin mengesahkan kesimpulan Henry Dale, tetapi ternyata hormon dalam kes ini tidak mempengaruhi tingkah laku wanita dalam persalinan. Pada masa yang sama, wanita dengan tahap neurohormone yang tinggi dalam darah (dihasilkan dalam hipotalamus) menunjukkan lebih banyak perhatian terhadap bayi mereka. Mereka berusaha menghabiskan banyak masa dengannya, merawatnya, menyanyikan lagu pengantar tidur. Oleh itu, terbukti bahawa oxytocin menyumbang kepada manifestasi naluri ibu yang lebih lengkap pada wanita. Bagi lelaki, ternyata bahan ini dihasilkan semasa mereka bersalin dan menjadikannya lebih positif dan mudah dibuang..

Kajian lebih lanjut menunjukkan bahawa hormon oksitosin dihasilkan di otak pada saat kegembiraan dan kekaguman yang menyenangkan. Menurut banyak saintis, oxytocin bertanggung jawab atas fakta bahawa bagi banyak orang, komunikasi berterusan dengan orang lain menyebabkan keterikatan pertama, dan kemudian ikatan ini secara senyap-senyap berubah menjadi perasaan cinta. Bahan aktif secara biologi inilah yang menjadikan seseorang tenang pada saat seseorang yang dekat dengannya berada di sebelahnya, dan dengan itu melegakan tekanan.

Produk yang dapat merangsang pengeluaran zat

Tidak ada oksitosin tulen dalam makanan.

Tetapi walaupun ia berlaku, maka ia akan mengalami denaturasi semasa rawatan panas, dan, oleh itu, akan kehilangan semua sifatnya. Sebenarnya tidak banyak produk yang menyumbang kepada pengeluaran hormon, dan ini tidak menghairankan, memandangkan betapa pentingnya kepekatan bahan aktif biologi ini dalam darah untuk pandangan dunia kita. Hari ini telah ditentukan bahawa bahan perangsang oksitosin terdapat dalam makanan seperti:

  • Jus delima;
  • Bit merah;
  • Kerepek kentang;
  • Tarikh.

Adalah dipercayai bahawa dalam senarai ini makanan terkaya yang merangsang pengeluaran neurohormon ini adalah kurma. Tidak menghairankan bahawa beberapa pakar pemakanan mendakwa bahawa sebilangan kurma dan segelas susu cukup bagi seseorang untuk memenuhi semua keperluan mereka untuk kalori dan unsur mikro dan makro untuk kewujudan normal. Anehnya, maklumat mengenai pentingnya menggunakan kurma untuk wanita hamil terdapat dalam Al-Quran, yang ditulis 1400 tahun yang lalu. Kajian moden menunjukkan bahawa zat yang terdapat dalam kurma mencetuskan mekanisme pengeluaran susu oleh kelenjar susu pada wanita selepas melahirkan. Ini sangat penting, kerana sejak jam pertama kehidupan seorang anak memerlukan susu, yang merupakan satu-satunya sumber makanan untuknya.

Kerepek kentang atau jagung juga menyumbang kepada pengeluaran oksitosin neurotransmitter. Walau bagaimanapun, banyak saintis percaya bahawa intinya bukan dalam kentang atau jagung, yang merupakan asas kerepek, tetapi dalam penggabungan komponen ini dengan garam dan minyak sayuran biasa. Kerepek sukar dikaitkan dengan produk yang berguna dan oleh sebab itu, dianggap tidak disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet wanita hamil, seperti halnya dengan kurma. Oleh kerana oxytocin baru-baru ini dikaitkan dengan hormon "nilai keluarga", kemasukan kerepek dalam makanan boleh diterima, walaupun terdapat amaran mengenai faedah produk ini.

Perkara lain adalah jus delima. Ia disyorkan untuk wanita hamil. Sebaiknya minum segelas jus setiap hari pada waktu malam. Dipercayai bahawa penggunaan jus delima ini secara signifikan meningkatkan pengeluaran neurohormone, yang seterusnya membantu merangsang buruh. Tetapi anda perlu minum jus delima bukan sahaja semasa mengandung, jus delima juga berguna untuk wanita semasa menyusui. Oksitosin dalam kes ini merangsang pengeluaran susu, dan ini penting bukan sahaja untuk pemakanan bayi, tetapi juga bagi wanita itu sendiri, kerana rahim berkontraksi semasa menyusui, dan perlahan-lahan memulihkan bentuknya.

Bit merah mempunyai kesan paling sedikit terhadap kandungan oksitosin, tetapi di iklim kita, ini adalah kaedah paling nyata dan murah untuk mendapatkan dos tertentu hormon "kepercayaan dan kasih sayang". Di samping itu, bit merah mengandungi banyak bahan berguna lain yang diperlukan untuk manusia.

Baru-baru ini, terdapat maklumat bahawa sebilangan produk dengan kandungan tinggi unsur kimia langka Selenium dapat mempengaruhi pembentukan oksitosin dalam tubuh. Ia:

Sejauh ini, ini hanya andaian, sama seperti pisang, alpukat dan coklat juga dapat meningkatkan pengeluaran oksitosin pada manusia. Tetapi tindakan yang berkaitan dengan makan makanan yang merangsang pengeluaran neurohormone dapat dihilangkan dengan tindakan hormon lain, adrenalin. Semua orang tahu bahawa hormon ini terbentuk semasa perkembangan reaksi tekanan, yang bermaksud bahawa untuk membentuk keterikatan dan kepercayaan pada tahap sebatian kimia dalam tubuh, seseorang mesti berada dalam keadaan seimbang, menghilangkan kemungkinan tekanan. Pada abad kita, keadaan ini sering berlaku, sayangnya, keadaan sukar difahami..

Kaedah lain untuk mendapatkan sajian neurohormone

Makanan hanya dapat menyumbang kepada pembentukan oksitosin, jadi ini bukan kaedah yang paling berkesan untuk mendapatkan sebahagian daripada bahan aktif secara biologi. Para saintis mengatakan bahawa oxytocin dihasilkan dalam kes berikut:

  • Kepercayaan, komunikasi, kerjasama yang bermanfaat
  • Semasa menunjukkan keprihatinan kepada orang tersayang di sekitar;
  • Sejurus selepas hubungan seks yang baik, baik pada lelaki dan wanita.

Sudah tentu, oxytocin memainkan peranan penting dalam pembentukan hubungan antara orang, tetapi harus diingat bahawa ia terbentuk sebagai akibat tindakan tertentu, dan bukan sebaliknya. Seseorang tidak boleh berharap bahawa oksitosin akan menjadikan seseorang lebih baik daripada yang sebenarnya, juga tidak dapat mencapai kebahagiaan keluarga atau bahkan ilusi dengan bantuan sebatian kimia.

Apa tarikh berguna untuk wanita hamil??

Seperti yang telah dijumpai oleh para saintis, penggunaan kurma pada akhir kehamilan membantu serviks untuk membuka lebih cepat.

Para saintis Amerika mengatakan bahawa, berdasarkan hasil kajian, kurma adalah produk yang sangat berguna untuk ibu hamil. Pada awal kehamilan, kurma membantu pembentukan janin yang betul, dan pada akhir - pembukaan serviks lebih cepat.

Kurma mengandungi banyak kalium, magnesium, vitamin K dan asid folik. Bahan ini sangat diperlukan oleh wanita hamil itu sendiri dan bayinya yang belum lahir. Mereka membantu membentuk sistem saraf dan kardiovaskular yang sihat pada anak..

Tetapi, di samping itu, ternyata, kurma meningkatkan kepekaan rahim terhadap oksitosin semula jadi - salah satu hormon yang paling penting semasa melahirkan dan pada masa selepas bersalin. Oksitosin menyebabkan pengecutan rahim membuka serviks. Asid lemak tak jenuh yang terdapat dalam kurma membantu tubuh menghasilkan jumlah hormon prostaglandin yang tepat, yang penting untuk menyiapkan serviks untuk melahirkan anak..

Menurut kajian, wanita disyorkan makan enam biji sehari untuk mendapat kesan positif. Tetapi perlu diingat bahawa terdapat banyak gula semula jadi dalam kurma, yang cukup banyak, sehingga boleh dikontraindikasikan - anda perlu membincangkannya dengan doktor anda.

Log masuk OK

Tarikh: asid folik untuk kehamilan dan oksitosin untuk melahirkan anak
Kurma - buah yang namanya paling sering dijumpai dalam banyak ayat Al-Quran. Di antara banyak keindahan dan hidangan istimewa yang disediakan oleh mereka yang benar-benar mempercayai Syurga, "kurma yang tiada tandingan" juga disebutkan (Surah "Rahman", 68).


Semasa mengkaji komposisi kimia buah ini, yang secara khusus diberitahu oleh Allah SWT dalam Al-Quran, banyak ciri unik ditemui.

Kurma adalah salah satu jenis buah-buahan tertua yang diketahui oleh orang-orang; hari ini merupakan unsur penting dalam diet di banyak negara di dunia kerana rasa lembut, manis dan ciri-ciri pemakanan yang unik..

Lebih banyak lagi ciri buah ini yang luar biasa, yang ditemui oleh para saintis, menjadikan buah ini bukan hanya pelbagai makanan yang indah, tetapi juga ubat untuk sejumlah penyakit dan penyakit..

Ayat-ayat Al-Qur'an juga memberi perhatian khusus kepada faedah kurma dan bila penggunaannya sangat diperlukan bagi seseorang. Inilah salah satu ayat surah "Maryam":

"Dia pergi ke batang kurma, tidak dapat menahan sakit buruh, dan berseru:" Oh, seandainya aku mati sebelum ini dan akan dilupakan selamanya! " Kemudian [‘Isa] berseru dari pangkuan:“ Jangan bersedih, Tuhanmu menciptakan sungai di dekat kamu. Oleh itu, goncangkan batang pokok palma - kurma segar akan menaburkan pada anda. Sekarang makan, minum dan bergembiralah... "(Surah" Maryam ", 19: 23-26)

Pada saat susah payah, Tuhan Yang Maha Kuasa mengilhami Maryam yang saleh, kedamaiannya, untuk merasakan buah kurma. Arahan al-Quran ini membawa hikmah ilahi tertinggi..

Baru-baru ini, saintis dapat menghargai manfaat kurma yang paling besar untuk memudahkan kelahiran, begitu juga untuk wanita hamil dan janin. Ternyata kurma mengandungi peratusan gula yang sangat tinggi - 60-65%, ini adalah antara kadar tertinggi di antara semua buah.

Doktor sangat mengesyorkan agar wanita pada malam dan hari kelahiran selalu mengambil makanan yang mengandungi fruktosa. Faktanya ialah fruktosa memberi tenaga dan kecergasan kepada ibu yang lemah dalam kehamilan, dan pada masa yang sama melancarkan tindak balas reaksi kimia di dalam badan ibu, yang membantu kelenjar susu untuk mula menghasilkan susu yang cukup untuk bayi yang baru lahir dari minit pertama kehidupan.

Di samping itu, semasa melahirkan, seorang wanita kehilangan sejumlah besar darah, yang menyebabkan penurunan kadar gula dalam tubuh. Kurma penting, terutamanya untuk pengambilan gula tambahan untuk mengelakkan penurunan tekanan. Kerana kandungan kalori yang tinggi dalam buah-buahan ini, kurma sangat berguna untuk orang yang lemah akibat sakit atau lelah, kerana mereka dengan cepat mengembalikan tenaga manusia.

Maklumat ini menunjukkan kepada kita hikmah ilahi dari perintah Allah, yang diilhamkan oleh Maryam yang soleh, kerana kurma memberi tenaga dan kekuatan kepada ibu dan merangsang proses memulakan pengeluaran susu - satu-satunya pemakanan bayi yang baru lahir.

Perlu diperhatikan bahawa tarikh mengandungi lebih daripada 10 elemen yang diperlukan untuk kesihatan dan ketenangan pemikiran. Hari ini, para saintis sampai pada kesimpulan bahawa seseorang dapat hidup selama beberapa tahun, hanya makan kurma dan air. Salah satu pakar yang paling disegani dalam bidang pemakanan ialah Dr. V.Kh. Dawson mendakwa bahawa satu tarikh dan satu gelas susu cukup untuk memenuhi keperluan pemakanan harian seseorang.

Bahan kimia oksitosin, yang terkandung dalam kurma, digunakan dalam perubatan moden sebagai ubat untuk rawatan obstetrik. Oksitosin, kerana sifatnya mempercepat proses melahirkan, digambarkan dalam banyak sumber ilmiah sebagai alat "kelahiran cepat". Lebih-lebih lagi, adalah menghairankan bahawa sejurus selepas proses kelahiran, oksitosin mula bertindak di dalam tubuh ibu sebagai bahan yang mencetuskan mekanisme pengeluaran susu oleh kelenjar susu.

Oksitosin, sebenarnya, hormon yang dihasilkan oleh bahagian belakang kelenjar pituitari otak dan memulakan sakit bersalin, menyebabkan pengecutan otot-otot rahim dan pinggul. Semua persiapan pranatal dalam badan ibu bermula apabila terkena hormon ini. Kesan hormon oksitosin ditunjukkan pada sel-sel otot yang memberikan penghasilan susu ibu dan otot-otot rahim ibu.

Untuk kejayaan proses kelahiran, sangat penting otot-otot rahim berkontraksi dengan betul. Oksitosin pula menyumbang kepada peningkatan pengecutan otot-otot rahim. Sebagai tambahan, oxytocin, sebaik sahaja proses kelahiran selesai, meneruskan tindakannya di dalam badan, tetapi sekarang ini mendorong pengeluaran susu oleh kelenjar susu, yang diperlukan untuk anak dari jam pertama kehidupan.

Ciri kurma ini sahaja - kandungan oksitosin - adalah bukti penting mengenai wahyu Ilahi dari Al-Qur'an.

Penemuan faedah kurma yang sangat besar untuk perubatan, dan yang paling penting, dalam rawatan obstetrik, telah dimungkinkan baru-baru ini berkat pencapaian terkini perubatan. Sedangkan di dalam Al-Quran, lebih dari 1400 tahun sebelum penemuan ini, Tuhan Yang Maha Kuasa memberi pengetahuan kepada Maryam yang soleh mengenai manfaat janin ini semasa hamil dan untuk memudahkan kelahiran anak.

Selain itu, kurma mengandungi peratusan tinggi yang mudah dicerna, cepat dibelah oleh gula badan - fruktosa, yang diperlukan untuk mengekalkan aktiviti badan dan menjana tenaga haba. Fruktosa kurma berbeza dengan gula biasa, glukosa, yang menyebabkan kenaikan gula darah yang mendadak. Peningkatan gula darah yang mendadak sangat berbahaya bagi penderita banyak penyakit, terutama diabetes. Gula darah tinggi mempunyai kesan negatif pada banyak organ dalaman, ginjal, penglihatan, sistem kardiovaskular dan saraf orang yang paling menderita dari ini..

Gula darah tinggi adalah penyebab utama banyak penyakit serius dan boleh menyebabkan kehilangan penglihatan, serangan jantung, kegagalan buah pinggang, dan komplikasi diabetes berbahaya yang lain.

Kurma juga mengandungi sebilangan besar unsur vitamin dan mineral yang berbeza. Mereka kaya dengan serat, lemak dan protein. Dari sebatian mineral, kurma mengandungi natrium, kalium, kalsium, magnesium, zat besi, sulfur, fosforus dan klorin. Di samping itu, buah kurma mengandungi vitamin A, betacarotene, vitamin B1, B2, B3 dan B6.

Berikut adalah beberapa kesan vitamin dan mineral yang bermanfaat dalam kurma pada tubuh wanita hamil dan tubuh manusia secara keseluruhan:

1. Kurma adalah 50% gula, yang menjadikannya sangat berkhasiat. Mereka diserap dengan cepat oleh badan, fruktosa melegakan ketegangan saraf. Kurma sangat berguna untuk aktiviti otak, kerana protein 2.2% dan juga mengandungi vitamin A, B1 dan B2. Protein menguatkan imuniti badan terhadap penyakit dan jangkitan. Vitamin A menguatkan otot mata, tisu tulang dan gigi. Vitamin B1 mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf. Vitamin B2 membantu membakar protein, karbohidrat dan lemak, dengan itu memberikan tenaga untuk tubuh dan pembaharuan sel..

2. Nilai pemakanan kurma bergantung pada kandungan mineral yang diperlukan untuk manusia, misalnya asid folik (B 9), yang sangat penting untuk wanita hamil dan menyusui. Asid folik adalah vitamin penting yang terlibat dalam proses pembentukan sel darah baru di dalam badan, asid amino - bahan binaan utama badan dalam pembaharuan sel. Semasa mengandung, keperluan harian badan untuk asid folik meningkat dua kali ganda. Dengan kekurangan asid folik di dalam badan, sel darah merah yang dihasilkan secara berterusan dalam darah meningkat dalam ukuran, namun, aktiviti fungsinya berkurang dengan ketara, dan gejala anemia mula berkembang. Di samping itu, asid folik berperanan penting dalam proses pembelahan sel dan pembentukan struktur gen sel, sehingga semasa perkembangan bayi di dalam rahim, keperluan ibu untuk asid folik meningkat berkali-kali, dan kurma merupakan sumber asid folik yang kaya.

3. Semasa mengandung, banyak wanita mengalami mual yang berpanjangan dan perubahan fisiologi dalam badan, akibatnya keperluan tubuh untuk kalium meningkat dengan mendadak dan wanita hamil harus meningkatkan pengambilan unsur ini dengan makanan. Kalium, yang terdapat dalam jumlah banyak dalam kurma, sangat berguna untuk wanita, di samping itu, kalium sangat berkesan untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh ibu hamil. Kalium membantu tubuh menyampaikan oksigen ke otak dan menjaga kejernihan pemikiran, dan pada masa yang sama ia menyediakan persekitaran alkali yang sesuai untuk cecair dalam badan dan memberi amaran kepada buah pinggang mengenai perlunya membuang toksin dari badan. Kalium yang mencukupi di dalam badan mencegah tekanan darah tinggi dan baik untuk kulit.

4. Zat besi, yang terdapat dalam jumlah banyak dalam kurma, mengawal sintesis hemoglobin dalam sel darah merah, yang memastikan jumlah sel darah penting - sel darah merah yang tepat, mencegah perkembangan anemia dan memastikan perkembangan normal janin di dalam rahim. Seperti yang anda ketahui, sel darah merah adalah pembawa oksigen dan karbon dioksida dalam darah dan memainkan peranan penting dalam memastikan fungsi penting sel. Kurma sangat kaya dengan zat besi, jadi seseorang yang hanya makan 15 biji sehari sehari menebus keperluan zat besi untuk keperluan harian tubuh dan dengan itu menghilangkan banyak penyakit dan penyakit akibat kekurangan unsur ini..

5. Kalsium dan fosfat, terdapat dalam jumlah yang banyak dalam kurma, merupakan elemen penting untuk pembentukan sistem kerangka dan muskuloskeletal yang sihat. Pengambilan buah ini secara berkala akan melindungi tubuh daripada perkembangan kerapuhan tulang dan osteoporosis..

6. Para saintis menekankan kesan menguntungkan kurma pada normalisasi keadaan psikofizik orang yang mengalami tekanan dan tekanan mental. Doktor dari University of Berkeley, yang melakukan kajian mengenai kesan vitamin B6 pada tubuh manusia, menyimpulkan bahawa kurma mengandungi peratusan tinggi vitamin B6, yang menguatkan sistem saraf, dan magnesium, yang memainkan peranan penting dalam aktiviti otot. Selain itu, magnesium yang terdapat dalam kurma sangat diperlukan untuk buah pinggang. Didapati bahawa 2-3 biji sehari cukup untuk memenuhi keperluan harian tubuh untuk magnesium.

7. Oleh kerana kandungan vitamin B1 yang tinggi, kurma mempunyai kesan yang baik untuk menjaga kesihatan sistem saraf. Selain itu, vitamin B2 membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi tenaga, serta menggunakan protein dan lemak untuk mengisi semua keperluan tubuh. Vitamin B1 dan B2 bersama-sama menyumbang kepada pembakaran protein, karbohidrat dan lemak yang diperoleh dari makanan dalam badan untuk memenuhi keperluan tenaga badan dan meneruskan proses pembaharuan sel..

8. Semasa kehamilan, keperluan vitamin A meningkat pada wanita. Kurma, kerana kandungan vitamin A, memperkuat daya tahan tubuh dan daya tahan tubuh, mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan, dan menguatkan tulang dan gigi. Kurma sangat kaya dengan betacarotene. 115 Betacarotin mempunyai keupayaan untuk mencegah perkembangan sel barah dengan mengawal molekul yang menyerang sel-sel tubuh.

9. Kurma mempunyai ciri lain yang luar biasa: kurma mengandungi sejumlah besar protein, yang, biasanya, tidak terdapat pada buah-buahan. Berkat ciri ini, kurma menguatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, jangkitan, memperbaiki proses pembaharuan sel dan menyeimbangkan pengedaran cecair di dalam badan. Sebagai contoh, daging juga merupakan produk makanan yang sangat berharga, tetapi daging tidak dapat memberi seseorang manfaat sebanyak kurma, terutama dalam tempoh pematangan buah-buahan ini, ketika mereka hanyalah gudang vitamin dan mineral. Lebih-lebih lagi, hari ini, pengambilan daging yang banyak jauh dari bahaya, kerana ia adalah makanan berat dan proses pencernaan memerlukan masa yang lama. Selain itu, toksin dan kolesterol, yang pasti terdapat dalam daging apa pun, dapat terkumpul di dalam badan, sementara kurma, seperti makanan tumbuhan atau buah-buahan lain, adalah pilihan yang paling bermanfaat untuk kesihatan tubuh.